RUTINA de EJERCICIOS para la TROCANTERITIS - 30 minutos

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  • Опубліковано 13 чер 2024
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    Rutina de 30 Minutos para Aliviar la Trocanteritis - Ejercicios Efectivos 🦵👍
    Descripción: Bienvenidos a nuestro video "RUTINA de EJERCICIOS para la TROCANTERITIS - 30 minutos", una guía completa y específica diseñada para quienes sufren de trocanteritis, una inflamación dolorosa en la zona de la cadera. Esta rutina de 30 minutos está cuidadosamente elaborada para proporcionar alivio y mejorar la movilidad en personas afectadas por esta condición.
    La trocanteritis, a menudo relacionada con problemas en los tendones y músculos alrededor de la cadera, puede ser manejada eficazmente con una rutina de ejercicios adecuada. En este video, te llevaremos paso a paso a través de una serie de ejercicios enfocados en estirar y fortalecer la zona afectada.
    Los ejercicios incluyen:
    1. Rodilla al pecho individual y movilización de cadera.
    2. Estiramientos específicos para el músculo piramidal.
    3. Diversos estiramientos utilizando una toalla y técnicas de cruce de piernas.
    4. Ejercicios para abrir y cerrar rodillas, tanto en el suelo como en el aire.
    5. El puente y variantes de side to side manteniendo separación entre piernas.
    6. Ejercicio "Concha" y su variante inversa.
    7. Extensión de cadera boca abajo.
    📌 Dosificación:
    • Completa la sesión al completo para obtener los mejores resultados.
    • Deja un día de descanso entre sesiones para una recuperación adecuada.
    • Elimina o modifica los ejercicios que te causen dolor.
    • Añade series extras si es necesario.
    Esta rutina es ideal para personas con trocanteritis que buscan mejorar su condición y aliviar el dolor. Sigue las instrucciones con atención y ajusta los ejercicios según tus necesidades y capacidades.
    Si encuentras útil este video, no olvides darle like, suscribirte a nuestro canal y compartirlo con otros que puedan beneficiarse de esta información. ¡Tu apoyo es fundamental para que continuemos ofreciendo contenido valioso y específico para la salud y el bienestar!
    #Trocanteritis #EjerciciosCadera #SaludYBienestar #RutinaEjercicios #Fisioterapia #AlivioDolorCadera
    0:00 INTRO
    2:31 PRIMER EJERCICIO
    4:47 SEGUNDO EJERCICIO
    6:36 TERCER EJERCICIO
    8:03 CUARTO EJERCICIO
    9:25 QUINTO EJERCICIO
    11:17 SEXTO EJERCICIO
    13:32 SÉPTIMO EJERCICIO
    14:21 OCTAVO EJERCICIO
    15:28 NOVENO EJERCICIO
    17:19 DÉCIMO EJERCICIO
    19:15 UNDÉCIMO EJERCICIO
    20:52 DUODÉCIMO EJERCICIO
    22:21 DECIMOTERCER EJERCICIO
    23:44 DECIMOCUARTO EJERCICIO
    25:47 DECIMOQUINTO EJERCICIO
    27:50 DECIMOSEXTO EJERCICIO
    29:12 DECIMOSÉPTIMO EJERCICIO
    30:53 DECIMOCTAVO EJERCICIO
    32:14 DECIMONOVENO EJERCICIO
    36:02 DOSIFICACIÓN
    La información expuesta no constituye un consejo médico.
    Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
    Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
    El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

КОМЕНТАРІ • 188

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  4 місяці тому +39

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    • @magalidelgado7214
      @magalidelgado7214 2 місяці тому

      Hola tengo problema en el coxo femoral, que ejercicios serán adecuados para aliviar el dolor.

    • @luciernagagomez635
      @luciernagagomez635 Місяць тому

      Buenas noches yo tengo dolor de cadera, pero también tengo presión de 2 discos en la columna

    • @DenysMariaMontesdeLea
      @DenysMariaMontesdeLea 20 днів тому

      Buenas noche desdé valledupar César vengo desdé hace 8 meses vengo con dolor en la cadena y se me unradia en las piernas me puedo hacer terapia

  • @anamanzilla1906
    @anamanzilla1906 4 місяці тому +13

    Hace tiempo vengo con dolor en la articulacion de la cadera y se acentúa cuando camino de forma continua, vi un traumatologo pero me dio pastillas de calcio luego de ver los resultados de estudios y glucosamina, y que haga ejercicios, pero no me derivó a un fisioterapeuta para rehabilitación. Tengo 58 años y le agradezco por su vocacion de servicio.
    Gracias gracias gracias!

  • @veronicagarcia4064
    @veronicagarcia4064 27 днів тому +4

    Bárbaro!!!! Empecé a hacer los ejercicios y se me ha disminuido el dolor, de la base del fémur con cadera !!!!! Gracias Niño lindo, 😘❤️🙏🏻

  • @gloriagranados6866
    @gloriagranados6866 4 місяці тому +15

    Hola doctor buenos días 👋 no crea que porque no mando un comentario no veo sus videos . Siempre muy interesantes le mando un abrazote 🙏 cuidense

  • @nelaciocan1695
    @nelaciocan1695 7 днів тому +1

    Amigo. GRACIAS ‼️🙋 tuve un poco de molestia . Pero me han encantado 🏌️🧎

  • @elisabetdeargentina973
    @elisabetdeargentina973 Місяць тому +4

    Gracias, me puse a hacer los ejercicios por mi trocanteritis y me mejoró mucho, saludos desde Argentina!!

  • @silviacastillo7445
    @silviacastillo7445 4 місяці тому +7

    En el momento que aplicó esta rutina estoy mejorando gracias Doctor Marcos saludo cordial desde México lindo y querido 🇲🇽🇪🇦

  • @susanaisabel7302
    @susanaisabel7302 Місяць тому +3

    Gracias Fisio Marcos ,sos un genio ,explicas de una manera excepcional , gracias de corazon

  • @cenithmariagamarra141
    @cenithmariagamarra141 4 місяці тому +3

    Gracias doctor. Dios lo bendiga por su don de servicio

  • @user-sl8tb4wt3u
    @user-sl8tb4wt3u 2 місяці тому +1

    Bendiciones buen día. Siempre atenta a sus videos.gracias

  • @MariaMarielaCruzChicuasuque
    @MariaMarielaCruzChicuasuque 22 дні тому +1

    Gracias por tan grande generosidad de entregar sus conocimientos para recuperar la salud y aliviar nuestros dolores. ¡Que regalo del cielo! ❤

  • @goddess16427
    @goddess16427 3 місяці тому +3

    Gracias Doctor por todos sus ejercicios q necesito y sobretodo q Ud los hace con nosotros. ❤

  • @AmeliaToranzo-pg9wm
    @AmeliaToranzo-pg9wm 4 місяці тому

    Excelente rutina gracias feliz y bendecido día

  • @franciscacallejon7540
    @franciscacallejon7540 4 місяці тому +1

    Hola feliz semana Doctor, muy agradecida por sus videos me ayudan en varios momentos y le comparto para que otras personas se beneficien también, es magnifico y saludable poder ayudar 🙏❤️ gracias

  • @mabelvalentino4410
    @mabelvalentino4410 Місяць тому +2

    Tengo este problema, voy a gym para adultos. Algunos de estos ejercicios hacemos, pero a partir de ver tu video, los haré en mi casa, ya que tengo bastante dolor. Algunos días más que otro. Desde Argentina 🇦🇷, infinitas gracias!🙌💞

  • @flormariasanchez2190
    @flormariasanchez2190 2 місяці тому

    Muchas gracias Doctor. Bendiciones

  • @yanethgomez8869
    @yanethgomez8869 3 місяці тому +7

    Que buen manejo de camaras,sirve mucho para ver mejor el ejercicio.
    Además como siempre excelentes tus explicaciones.
    El que sabe ,sabe.
    Cuánto conocimiento , gracias amigo querido por compartir a quienes no tenemos esos conocimientos.
    Mil bendiciones en todas tus actividades
    Yaneth Bogotá Colombia ❤

  • @Ruvicar03
    @Ruvicar03 4 місяці тому

    Doctor muy interesantes todos sus vídeos
    .Gracias 🙌🙌

  • @mmarroyo72
    @mmarroyo72 День тому

    Excelente!!! GRACIAS!!

  • @nadiasoto9404
    @nadiasoto9404 4 місяці тому

    Gracias doctor lo sigo y me gusta mucho sus ejercicios

  • @paolageorgina5217
    @paolageorgina5217 3 місяці тому

    Muchas gracias 🙏🏼 bendiciones

  • @lauradejacobo8303
    @lauradejacobo8303 Місяць тому

    Excelente ayuda . Gracias por su aporte. 😊😊

  • @anacigarroa2314
    @anacigarroa2314 Місяць тому

    Gracias por sus excelentes explicaciones y videos

  • @soledadgomez7215
    @soledadgomez7215 Місяць тому

    Excelente explicación y ejercicios!!!

  • @mariaconsuelomontanez2891
    @mariaconsuelomontanez2891 13 днів тому

    Muchas gracias el alivio fue total el dolor es total

  • @saracruz8474
    @saracruz8474 2 місяці тому

    Mil gracias por sus buenos ejercicios que nos enseña qué gehova Dios lo bendiga siempre

  • @vilmacastillo629
    @vilmacastillo629 Місяць тому

    Gracias Dr por sus enseñanzas. Me han servido mucho🎉

  • @hermelindamartinez2789
    @hermelindamartinez2789 4 місяці тому

    Muchas gracias Doctor, gusto lo que necesito.

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 4 місяці тому

    Muchas gracias por estos ejercicios.

  • @user-ec7qe6mt2g
    @user-ec7qe6mt2g 2 місяці тому

    Muy buenos,
    Muchas gracias,

  • @sandraherreralopez9020
    @sandraherreralopez9020 4 місяці тому

    Muchísimas gracias como siempre beneficiándome de tu contenido

  • @marianalima7475
    @marianalima7475 2 місяці тому

    Muchísimas gracias por tus vídeos, enseñanzas y dedicación. Sé el trabajo y tiempo que conlleva, y lo valoro muchísimo. GRACIAS

  • @vivianaaguayocarrasco545
    @vivianaaguayocarrasco545 4 місяці тому +1

    Muchas gracias por este video

  • @yanesidparracuesta1321
    @yanesidparracuesta1321 4 місяці тому

    Mil gracias doctor

  • @gracielalobianco6816
    @gracielalobianco6816 Місяць тому

    Me encantan como explica.

  • @mariarealenriquez7378
    @mariarealenriquez7378 2 місяці тому

    Muy agradecida por estos ejercicios que nos enseña que son magnificos y poco a poco algunos intento hacer que ya los mejor Gracias

  • @fatimagranda871
    @fatimagranda871 2 місяці тому

    Me. Agrada mucho sus explicaciones de cada persona que trabaja en este centro 🙏❤️👌👍🏼

  • @lauradenicoladelfin1312
    @lauradenicoladelfin1312 2 місяці тому

    gracias, muy buena rutina

  • @tebar63
    @tebar63 Місяць тому

    Muchisimas gracias !!❤

  • @kattysari1541
    @kattysari1541 Місяць тому

    Gracias por esta rutina muy interesante.

  • @lacamarademariavlogs
    @lacamarademariavlogs 15 днів тому

    Gracias por tus consejos

  • @claudiamey899
    @claudiamey899 28 днів тому

    Muy buena rutina . Gracias!

  • @user-xo6bm7fp1t
    @user-xo6bm7fp1t 4 місяці тому

    Gracias Marcos ,por este video me biene muy bien

  • @patriciavalenzuela9519
    @patriciavalenzuela9519 10 днів тому

    Desde Chile Patricia, muchas gracias por tus ejercilcios son fenomenales, y me han ayudado mucho Gracias

  • @padillacristina4457
    @padillacristina4457 2 місяці тому

    Gracias🙏🌷

  • @user-qu6qt9pp5h
    @user-qu6qt9pp5h 4 місяці тому

    Muy buena dr.

  • @adrianascondac1374
    @adrianascondac1374 2 місяці тому

    Muchas grscias Marcos!

  • @elviagonzalezdiazdeleon5866
    @elviagonzalezdiazdeleon5866 2 місяці тому

    Gracias, me encanto ❤❤❤

  • @user-sl8tb4wt3u
    @user-sl8tb4wt3u 2 місяці тому

    Muchas gracias

  • @DjAlroy
    @DjAlroy 4 місяці тому

    Soy estupendos sus videos
    Gracias

  • @SilviaMolina-pd4hx
    @SilviaMolina-pd4hx 2 місяці тому +2

    Desde ayer lo sigo y hago los ejercicios, estaba muy dolorida y apenas caminaba, gracias por los ejercicios, me sirvió y me siento mucho mejor, los haré a diario 😊

  • @lobelia65
    @lobelia65 4 місяці тому +4

    GRACIAS, DOCTOR, EXCELENTES EJERCICIOS !!! Justamente los estaba necesitando.

    • @soledadloria5402
      @soledadloria5402 Місяць тому +1

      Primera vez practico estos ejercicios gracias 4.: 00 tarde 30 minutos

  • @anamariamega5904
    @anamariamega5904 2 місяці тому

    Estaba con mucho dolor los hice con usted todos y me siento mejor lo seguiré siempre un gusto AnaMaria desde Argentina 🇦🇷 te saludo te felicito excelente profesional ❤❤❤❤❤❤

  • @SissiSpain
    @SissiSpain Місяць тому

    Tus ejercicios me hacen mucho bien porque los aplico. Gracias Doctor ❤

  • @carminadelrociobogarin2838
    @carminadelrociobogarin2838 Місяць тому

    Gracias por el video

  • @mohamedchaira269
    @mohamedchaira269 4 місяці тому

    Gracias 👍

  • @jjqq6391
    @jjqq6391 13 днів тому

    Hola! Marcos,
    Te agradezco tus ejercicios "Terapias" para dolores y/o entumecimiento en las caderas.
    Excelentes tus ejemplificaciones de los ejercicios.
    Encuentro de mucho provecho tus recomendaciones
    Saludos cordiales,

  • @virginiaortiz3577
    @virginiaortiz3577 Місяць тому +4

    Me encantó el ejercioso

  • @normachavez9094
    @normachavez9094 4 місяці тому

    Excelente rutina de ejercicios, localizados efectivamente en la zona de dolor.👍🏻

  • @laurasegroves5328
    @laurasegroves5328 23 дні тому

    Mil gracias!!! Sentí con toda claridad que me han ayudado. Experimento más libertad al caminar. Aunque supongo que debo seguir ejercitándome para mejorar por completo ❤

  • @coralgallardo3564
    @coralgallardo3564 21 день тому +1

    Gracias por tus vídeos saludos🌖🌏🌍🌎

  • @jbg5417
    @jbg5417 6 днів тому

    Eres genial

  • @emperatrizrincon3475
    @emperatrizrincon3475 Місяць тому

    Gracias 😌 que alivio ,que el bien que me has hecho regrese a ti multiplicado ❤😅 gracias

  • @deliaarreola581
    @deliaarreola581 4 місяці тому

    Comparto este vídeo a todas las personas que les duelen la espalda y la cintura este video me encanta por qué me sirve mucho por el dolor de cadera muchas gracias marcos y bendiciones

  • @lissethpaez4776
    @lissethpaez4776 2 місяці тому

    Gracias doctor eso es exactamente lo que presento gracias por esos ejercicios para mejorar

  • @javiergomez8041
    @javiergomez8041 17 днів тому

    Muy buenos los estiramientos noto mejoría en la cadera gracias

  • @lorenamaldonado2366
    @lorenamaldonado2366 4 місяці тому

    Gracias yo veo su programa tengo doior de cadera y pierna ago los ejercicios gracias k Dios lo bendiga

  • @lourdesmiramontes9421
    @lourdesmiramontes9421 3 місяці тому

    Gracias.

  • @juanguzman6872
    @juanguzman6872 4 місяці тому

    Excellent 👍💪

  • @juanasanchez3179
    @juanasanchez3179 3 місяці тому

    Gracias Doctor, muy buenos ejercicios estaba teniendo un poco de molestias en esa zona. ❤

  • @MARYLARRE
    @MARYLARRE 29 днів тому

    ¡Gracias!

  • @carmenandreucarvajal2496
    @carmenandreucarvajal2496 4 місяці тому

    Muchas gracias,es usted muy amable por pensar en personas 60 y más

  • @byrongonzalez-rubiovelez5336
    @byrongonzalez-rubiovelez5336 11 днів тому

    Gracias profe ,sufro de este dolor ,estoy. Ala expectativa de sus ejercicios .gracias

  • @adrianagomezmarcos2103
    @adrianagomezmarcos2103 Місяць тому

    Gracias

  • @reynacamacho9323
    @reynacamacho9323 4 місяці тому +4

    Excelente, muchas gracias doctor, justo estoy en esa etapa de la menopausia y me duele

  • @lilitakeyprisable
    @lilitakeyprisable Місяць тому +23

    Fui diagnosticada con ese problema. Tuve que esperar mucho para que me hicieran una resonancia magnética, luego dos semanas más porque mi ortopedista estaba de vacaciones. Me mandó hacer 10 fisioterapias pero primero tenía que verme con un fisiatra. Espere casi dos semanas y finalmente la consulta fue ayer 16 de abril del 2024. Y mi fisioterapia sólo comienza el día 09 de mayo del 2024. Ya no puedo con tanto dolor. El ortopedista me mandó unas pastillas que me dan mucho sueño y es que tomo solamente una en lugar de 2 y el antiinflamatorio me ocasiona taquicardia y me pone estitica. Prefiero entonces aguantar el dolor. Espero que estos ejercicios que compartes me ayuden. Muchísimas gracias.

    • @marieroble3289
      @marieroble3289 Місяць тому +1

      Deseo pueda sentirse mejor. La comprendo, se lo doloroso que es.

    • @SissiSpain
      @SissiSpain Місяць тому +2

      Tú olvídate de nuestra sociedad sin humanidad. Tú haz caso a esos ejercicios y escuchar tu cuerpo❤

    • @karmenbalastegui4411
      @karmenbalastegui4411 Місяць тому

      Probaré estos ejercicios dentro de mis posibilidades. Llevo AÑOS con dolor en el glúteo, se me forma como una bola, pierna inflamada, es...como si un cuchillo me atravesase la.cadera y pierna
      No puedo caminar mucho, ni estar parada de pie, mi vida muy limitada.
      Desesperada totalmente

    • @kattysari1541
      @kattysari1541 Місяць тому +2

      Te comprendo llevo 8 años igual q tu y los 2 ultimos años q ya por fin mehan dicho q es troncanteritis me enviaron hacer natacion y yo por mi cuenta me doy masajes con aceite de Arnica y hago todos estos ejercicios y ya siento un poco de alivio.

    • @mariamaria-bb9ue
      @mariamaria-bb9ue Місяць тому +1

      Confía en Dios el te ayudará vas a estar bien 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @bts-jz9ls
    @bts-jz9ls Місяць тому

    Buenísimo lo estoy haciendo ...necesito también ejercicios de escapulas ...tengo dolor en escápula derecha ..(o paleta ...llevo muchos días 😊

  • @alfonsolemoniezmayor-zv8hx
    @alfonsolemoniezmayor-zv8hx 7 днів тому

    Hoy he empezado con la rutina de estiramientos, creo que puedo soportar el dolor. Mañana por la mañana otra vez

  • @Cristian-xc8ot
    @Cristian-xc8ot 4 місяці тому

    Holi, holi , infinitas gracias y bendiciones por darnos esta oportunidad ok

  • @veronicagarciachristensen7412
    @veronicagarciachristensen7412 22 дні тому

    Sos genioooo

  • @flordemarianothnagel2155
    @flordemarianothnagel2155 4 місяці тому

    Dr muchas gracias siempre q veo su vidio tmbien trato de hacerlo en ese momento. Tengo un dolor fuerte debajo del pubis como 6 meses y no se va, pero sus ejercios me ayuda mucho.

  • @andresmolina1130
    @andresmolina1130 13 днів тому

    Saludos Marcos desde México, te comento que tengo dolor en la parte que indicas sólo al estar acostado o sentado en la taza del baño pero me permite caminar y subir cuesta sin dolor, te agradezco mucho ésta información.

  • @user-wv7pv8zq2y
    @user-wv7pv8zq2y 11 днів тому

    Muchas gracias Marcos quiero a España me pondré en contacto contigo antes .Un saludo desde Alemania

  • @cristinacorrea6845
    @cristinacorrea6845 2 місяці тому

    muchas gracias doctor, si, claro que hice los ejercicios contigo, han sido de mucha ayuda, nuevamente gracias

  • @erciliamariacastellanos6679
    @erciliamariacastellanos6679 Місяць тому +1

    Buen día Marcos. Gracias por esta generosidad y sabiduría. Yo llevo 11 años con este dolor crónico de bursitis en las dos caderas. Hay días que no puedo estar de tanto dolor. Nadie ha podido darme una solución. Con estos ejercicios, mejoro. Quisiera unirme al canal. No se cuanto tengo que pagar. Muchas gracias desde Argentina

  • @javierarioseconieto539
    @javierarioseconieto539 4 місяці тому +1

    Muchas gracias.
    Tengo dolor en mis tobillos y en la tibia de mi pierna izquierda parte delantera

  • @mobouge7944
    @mobouge7944 4 місяці тому +1

    You speak easy ! I am subcripted since I saw the first time!! Your evercises are so Good doctor . Thank you for sharing these works . You care us doctor!! !A big hug😊🤗

    • @mobouge7944
      @mobouge7944 4 місяці тому +1

      Many countries see you!!! You are fantastic doctor!!! Hugs for everybody!!! Bless for you

  • @soywol4415
    @soywol4415 4 місяці тому +3

    Muchas gracias. Es justo lo que necesitaba

  • @matildeserranorobles1421
    @matildeserranorobles1421 4 місяці тому

    Ha estado muy buena la clase yo tengo trocanteritis bilateral los ejercicios no los he podido Acer la cadera derecha está muy mal en espera de operación y las rodillas también me duelen mucho un abrazo desde Zamora ❤❤❤❤❤

  • @adrianagiordano169
    @adrianagiordano169 Місяць тому

    Hola gracias a ti entiendo q me sucede porque los médicos dicen q no tengo nada . Pero eso q usted explica es lo q me pasa . Ni dormir puedo . Seguiré esos ejercicios y les cuento más adelante .

  • @pirotecnic1969
    @pirotecnic1969 4 місяці тому

    Eres un "crack"!!! Te salida José Miguel Almela. Médico.

  • @anavacascaravacas7049
    @anavacascaravacas7049 3 місяці тому +1

    Muy buen video me viene muy bien porke yevo tres meses con bolsitis contra teritis y esto es horrible y solución no medan ninguna mil gracias doctor,!!?!

  • @user-vp7qq3sm4g
    @user-vp7qq3sm4g 4 місяці тому

    Buenas tardes desde El Salvador quisiera ejercicios para dolor nervio aciatico

  • @ingridburgos7839
    @ingridburgos7839 Місяць тому +1

    Dios le bendiga porque padece de esto uno gracias creo que estoy padeciendo tengo cadi un año me dijeron que tenia desgaste tengo 48 años

  • @miriamvargas5808
    @miriamvargas5808 Місяць тому

    Hola, soy de Argentina, agradezco que enseñas para mejorar, mi kinesiologo me hace esos ejercicios, pero me duele mucho lsas ingles, no tienen mucha flexibilidad, aunque voy hacer tus ejercicios a ver si mejoro un poco mas, gracias

  • @Ross07A
    @Ross07A 22 дні тому

    Feliz día Profesor. Quería preguntarle: si ya hay una evidencia de disminución osea en caderas y lumbares, que tipo de ejercicios puedo hacer para minimizar los dolores?

  • @susanasansone3482
    @susanasansone3482 4 місяці тому +1

    Muy buenos sus videos, tengo ciática del lado derecho y cuando me levanto de la cama o estoy mucho sentada al levantarme me agarra todo un cosquilleo en toda la pierna hasta el pie, me podrá ayudar con esto? Gracias Dr. Un saludo!

  • @carmendelacalle5115
    @carmendelacalle5115 4 місяці тому +1

    Me hacen muy bien realizar estos ejercicios que recomiendas. Muchas gracias, a mi vez los comparto.

    • @yolandaavila6861
      @yolandaavila6861 4 місяці тому

      Muchas gracias hago ejercicio rodilla y de mano
      Tengo brazos cuevados pero con sus ejercicio se que voy a mejorar

  • @zaidamalpica3650
    @zaidamalpica3650 4 місяці тому

    Doctor graaaaciaaas no creí que me fuera a dar tan duro esta etapa de mi vida 😢

  • @vetcyvee861
    @vetcyvee861 18 днів тому

    Yo he sufrido de troncateritis y cuando el traumatologo me hizo un eco ya tenía una calcificación. Hice terapias pero solo después d q me hicieron un raspado en la calcificación con la misma aguja q me hicieron una infiltracion con la ayuda del ecografo pude mejorar pero la raíz del problema era mi pisada ya q tengo hiperpronacion por lo q tengo q usar plantillas especiales en los zapatos