O que é dieta cetogênica?
Вставка
- Опубліковано 10 січ 2021
- Essa dieta ficou famosa e foi aderida por muitas pessoas, mas afinal, você sabe o que é a dieta cetogênica? A nutricionista Dra Livia conta sobre ela, os benefícios e como fazer.
INSCREVA-SE e receba nossos vídeos com dicas de saúde, alimentação, fitness, família, bem-estar e receitas. Tire suas dúvidas e saiba como pode ser gostoso cuidar melhor da sua vida! ;)
-------------------------------------------
Você escolhe como receber nossas dicas:
Instagram: / minhavidaoficial
Facebook: / minhavida
Twitter: / minhavida
www.minhavida.com.br - Навчання та стиль
![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](http://i.ytimg.com/vi/Z2vMFqBDndw/mqdefault.jpg)
![DIETA CETOGÊNICA: o que é e como age no metabolismo [Parte 1] 🔥💡](/img/tr.png)
![Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/j9IbN2L5_LY/mqdefault.jpg)
O interessante é a cada 15 dias de dieta cetogênica é fazer uma refeição livre, comer o que quiser, pra dar um "choque" no organismo, com isso o corpo não deixa o metabolismo lento o que é muito comum nessa dieta.
Comer o que quiser na lista do saudável né? Porquê o maior objetivo aqui é treinar o cérebro sobre o que é realmente desnecessário na nossa alimentação…
@Marcos Aurelio Poiseh… eu treinei meu cérebro a ter medo de açúcar, farinha branca, enfim. Já tem 5 anos e estou plena sem engordar
@Marcos Aurelio Se comer isso não tem problema nenhum porque vai retornar novamente a dieta depois.
@Marcos Aurelio não tem problema.
Eu fui orientada a comer farinha de Amêndoas farinha de côco e linhaça são consideradas farinha branca?@@renataesthercorbelino4498
Não esqueça que o provoca doenças renais não é proteínas e sim açúcares e diabetes tipo2.
Eu perdi 4 kg em 3 semanas , mas fiz jejum. Estava fazendo só uma refeição por dia.
Cada organismo se adapta de uma forma… é impressionante, perdi 5,900 kg em 1 semana!
Vc não adquiriu nenhuma gastrite com essa dieta?
Perfeito! Melhor explicação não há.
Obrigado!
eu sou meu próprio nutricionista. 😅
Eu tbm kkkkk
Eu tbm kkkkk
Eu tmbm kkkkkkk
Sou muito melhor que a maioria sem modestia,sou biologa e não fico enchendo linguiça,
😄👏👍
Entendi perfeitamente, também com uma explicação dessa clara ,objetiva nota 10
Eu amo a dieta cetogênica ! Perdi 16kg em 13 semanas 😍
Oq vc comeu nesses 13 semanas fez algum exercício?
Parabens
Adorei.. explica super bem
Nem preciso fazer essa dieta porque o que sempre comi foi tudo que deve ser consumido nessa dieta, desde criança nunca gostei muito de comer carboidratos.
Obrigada!
Você foi a única pessoa que respondeu a minha pergunta,
O que é dieta cetogênica
Verdade pura! Tive um amigo que emagreceu consideravelmente , pra chegar ao peso ideal pra voar de ultraleve! Quando o encontrei no mercado, depois de 6 meses, eu não o reconheci, de tamanha diferença no peso.
Parabéns em poucos minutos passou muito coisa boa!!!
Para não sofrer reganho de peso na cetogenica, deve-se fazer uma reeducação alimentar baseado na dieta carnívora ou low carb.
Quando que dieta carnívora fará bem?
Balela
Concordo plenamente.
medica ?
@@ThiagoDisturbed Desde que a humanidade se conhece por humanidade.
Amei você Lívia, muito bem explicado, era toda informação que eu procurava, pena não ter teu contato no canal.
Adorei essa aula
Vim pesquisar depois que o neurologista recomendou por causa da convulsão, já que ajuda no tratamento vou ir na nutricionista passar saber melhor.
Muito esclarecedor! Parabéns
Parabéns pela excelente informação,
Eu estava pensando comprar um livro sobre o assunto,
Quê consegue viver sem energia,
e a cademia nem Pensar
Muito obg. Pela explicação
Ótima explicação 🙏🏻👏 Obrigada 😘
Boa noite Franciele eu tenho um produto que pode lhe ajudar mais sobre esse tipo de Dieta!
Obrigada!!! Muito boa a explicação! Fácil de entender!🤗😘🌹🌷
A primeira vez que fiz eliminei 8kg em um mês, ela é ótima mas beem restritiva
Já fiz, dá resultado, porém a falta de carboidrato me deixou quase louca kkkk
Mas não dá pra substituir por batata??
Ótima explicação
Gratidão pelas informações🙏🏻
Emagreci em 4 meses 20kg nessa dieta.
Pqp
Perdi 10 kg em 4 dias kkk ainda melhorei um pouco a dieta
@@LeonardoSilva-et4fv como vc fez essa dieta
@@joelmaribeirojoelma2059 arrancou um braço
@@joelmaribeirojoelma2059 eu basicamente fugi do padrão da dieta kkkkk comi somente ovo cozinhado com proteína tipo carne, ou frango, sem óleo, de manhã tomava água com limão e ficava sem comer até as 14 hrs, no 4° dia fiquei 12 hrs sem comer e beber água e treinava todo dia
Amei!!
Passei um bm tempo sem comer carboidrato nenhum so comia verduras legumes frutas e proteínas nem gorduras nem óleo a minha carne era sem óleo nenhum fígado também nd de óleo
Nem azeite de oliva eu gosto acho um pouco enjoado
Muito bom, obrigado!
Parabéns ganhou mais 1 escrito 🥰
você é muito elegante e adorei sua blusa!!
Muito esclarecedor!!!
Sou nova aqui amei seus vídeos são curtos porém extremamente bem explicado e fáceis de entender você é top ❤❤❤❤
Vc explica muito bem ,obrigada
No largados e pelados eles fazem essa dieta e nem sabem haha Mas essa dieta não se perde só gordura. Se perde retenção líquida e um pouco de massa magra também
Parabéns pela explicação, muito objetiva e responsável. 👏👏👏
Como está sua alimentação hoje ? E seu peso?
O Mais importante é a força de vontade e a dieta mais adequada para seu organismo. Consulte sempre um Nutricionista.
Adorei a explicação! Super entendi! Muito agradecida! 🙏🏻👏👏👏👏
Joyce, procure evitar esse modismo "super entendi".
Um adjetivo com um verbo. Diga "Entendi plenamente".
Acabei de decidir!! Serei minha própria nutricionista. Tenho diabetes tipo 2, compulsão alimentar e não consigo ficar sem carboidrato,pelo menos não no momento. Carne está caríssima, frutas...vou comer o que for possível e .
Não se deve cortar carboidrato d forma alguma ,então relaxa vc pode emagrecer d uma forma saudável comendo o q vc gosta sem maluquices !
Adriana eu também fiz uma reeducação alimentar e emagreci 20quilos e cortei carboidratos açúcares e derivados do leite e por incrível que pareça não senti fome ,pois comia muitos legumes com carnes e eu sempre lembrava do Dr Naw que afirma que não tem problema vc ficar com fome pois vc já comeu muitoo!kkk
Adorei as dicas ❤
Obrigada!
As vezes é difícil encontrar profissionais assim ,sem rodeios ,vai direto ao assunto.
Eu mesma , vou ser minha nutricionista !
E duas kk
Cuidado com o pós dieta
Cuidado!
Tentar fazer .Obrigada pela explicação.
Meu marido perdeu 20 kgs em 2 meses fazendo essa dieta !
Ele comia ovo mim responde por favor
@@maracristina804 Claro que sim, alimento mais completo
@@prsgrind8794 muito obrigada
@@gabrielamonteiro1797. Não né
Passa pra gente sua alimentação por favor
Adorei 👏
Não existe isso de tempo de alimentação cetogênica, o corpo não necessita de nenhum carboidrato, não existe carboidratos essenciais a sobrevivência, uma alimentação low carb é o ideal
Excelente explicação 👏👏👏
Vou iniciar amanhã, dia 16/01/2023, estou fazendo acompanhamento com a nutri. Achei a dieta bem legal até dia passou
Oie, Quais foram os resultados amigaa?
Perdi 12 kg em 2 meses dieta ótima e da pra manter
Oie, vc passou por algum nutricionista?
Já eliminei 4.400kg em 21 dias de ceto. Amando.
QUATRO TONELADAS?
@@erickgabriel6881 kkkkkkkkkkkkk
Tenho epilepsia e minha mãe tá me empurrando essa dieta , kkkk tbm tenho obesidade admito e não romantizo isso ... Mas cara tenho nervoso de fazer e dar errado , tenho epilepsia nível 3 , tamo na luta pra reduzir as convulsões . Valeu aí vídeo muito top
Eu tenho tbm, mas não sabia que tem níveis
@@bruna2010bonitinha tem sim , são 5 níveis 😄💓
Alguém pode fizer se pode comer a vontade?
Vc já leu sobre óleo CBD ❓
@@miriampergher9216 Não se pode comer a vontade pois o seu corpo não vai resistir pois será muita proteína e gordura enjerida por dia, vai chegar a te da algum tipo de doença.
Iniciei esta semana. 3 semanas desinflamando meu organismo, ganhei massa e eliminei gordura, agora serão 3 semanas de cetogenica para perder peso. Com orientação de minha nutri.
E pode ganhar massa muscular com dieta cetogenica?
@@ronysantana9437 não sei, não fiz a cetogenica. Não consegui.
Excelente vídeo!!!
Eu fiz essa dieta uma vez sem saber q tinha esse nome kk
Eu me vi muito acima do meu peso e drasticamente cortei quase todo o açúcar da minha alimentação e toda farinha branca.. em um mês emagreci 6 kilos .. mas isso devido a caminhadas diárias que me dispus a fazer e tbm acrescentei muito .. mas muita mesmo .. verduras e legumes na minha alimentação .. além de ovos todas as refeições e uma outra proteína.. carne vermelha ou branca sempre grelhada ou assada .. as vezes até cozida mas nunca frita..
Eu me surpreendi com o resultado.. é surreal.. n sei se u conseguiria novamente.. isso aconteceu na pandemia
Obrigada
Adorei a explicação 👏👏
Top demais!
Amei vou tentar
Muito bom dia!!!
Amei essa dica, vou iniciar essa dieta na próxima semana. Preciso muito por causa do meu dextro. Vários médicos indicam por 3 semanas e depois ir pra low e dieta inteligente como diz Dr. Rocha.
Vc conseguiu ?
@@storm-ql7np Não kkk mas quando eu fiz a Low Carb foi muito bom pra mim. Tô tentando voltar a fazer.
Adorei a explicação ❤️ obrigada
Essa dieta prejudica o sono à noite? Excelente conteúdo!
Basicamente é o mesmo que se alimentar saudavelmente.
Essas outras porcarias não faço questão nenhuma de comer, só as frutas
Arigatou aleluia 🙏☺️
Nutricionista se transformou em matemático, que loucura!
Eu preciso fazer esta dieta..
ótimo viu
Gostei!!!+! Tô fazendo e tô perdendo bastante peso
Oi ,gostaria de fazer me de umas dicas ,está resolvendo pra vc ,ainda ??
Criada em 1920, para tratamento de crianças com crises epilepticas de difícil controle medicamentosos, os corpos cetônicos são usados como fonte de energia pelos neurônios, diminuindo a liberação de neurotransmissores que causam as crises. Como efeito colateral, perda rápida de peso!! E viajarmos outros efeitos colaterais. Então, a maneira mas eficaz de emagrecer com saúde é através de uma reeducação alimentar.
Obrigada linda
começamos dia 4 dez 23 eu 55 k minha mãe 98. Daqui a 20 dias voltaremos para contar os resultados.
e ai?
Ainda não começou kkk
Interessante.
Me indicaram essa dieta para minha fibromialgia, vou tentar pra ver se me ajuda, porém... Eu já sou magra, meu medo é virar uma tripa seca 😅
Gostei
Quero uma consulta com a dra Lívia, como faço?
É igual a pow carb
estou fazendo, e é verdade tive tonturas..mas, etou tendo resultados positivos
O seu corpo estava sentindo falta do carbo.
Sou Mary. De Cruzeiro SP Tenho hidrocefalia
Perdi 80kg em 2 semanas
80kg em 2 semanas??!!?!
80kg em 2 semanas??!!?!
Por que quando adotamos uma dieta vegetariana sentimos uma ganho de energia e po4uco sono ??
Pre diabética pode?
Sigo essa dieta há 1 ano 🤔🤔🤔... eliminei 24 kg...
Essa moça não esta atualizada..a ingestão de gorduras de cadeia media não prejudicam os cardiacos..ao contrario o coração se alimentade acidos graxos o que prejudica são gorduras acumuladas atraves dos carbohidratos..
Exatamente, vc falou tudo
Quem tem triglicerides pode fazer essa dieta?
Essa dieta não é aquela dos nossos ancestrais?
Vc diz no video que o corpo.manda a gordura pro figado...eu estou obesa e com gordura no figado....fazendo essa dieta nao vai piorar meu fígado??
eu possuía 126 kg antes de fazer essa dieta, agora tenho 100, porém depois de um tempo ela não funciona mais, o corpo para de aguentar e manter ela eh muito complicado, porém tenho medo de voltar e recuperar tudo de novo, pensando em ir pra low carb
Oii! Estou fazendo acompanhada pelo nutricionista, isso aconteceu comigo ele aumentou 500 calorias por 15 dias e depois diminuiu novamente, voltei a perder peso novamente
Essa dieta é temporária. Depois tem que fazer uma reeducação alimentar.
Tenho um pouco de gordura no fígado. Posso fazer?
Tô emagrecendo 1 kl por semana 🙏
Como vc tá fazendo?
Pocha aguento tudo mas a bebida e fogo kkkkkkk
Q doidera 🤣
Dar pra mim não, não tem como eu me consultar com nutricionista , vou ficar no jejum mesmo
As universidades disponibilizam consulta com nutricionista e o atendimento é gratuito !
E está funcionando pra vc?
Pode tomar suco de limão expremido com adoçante ou ele tem carboidratos?
Já conhece a dieta Cetogênica?
O livro de receitas cetogênicas explica por que uma dieta cetogênica pode ajudar a tratar doenças crônicas, desde diabetes tipo 2 a doenças cardíacas e epilepsia, oferece conselhos práticos para a busca de cetose nutricional, descreve a combinação única de alimentos que o ajudará a se tornar cetogênico e muito mais .
Se você está procurando uma maneira mais saudável de comer que ajude a curar seu corpo dos danos causados por anos de ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos, a dieta cetogênica pode ser para você.
Não há necessidade de sacrificar o gosto pela boa saúde!
Acesse o link e adquira conhecimento para uma boa qualidade de vida e tenha sua saúde renovada !
p.eduzz.com/815663?a=95148413
Nada de adoçante, pode usar estévia quiser saber tudo direitinho me segui no Instagram emagreca_rapdez falo tudo lá
Se o idoso estiver com câncer?
Essa dieta não da gordura no fígado não??
Cetogênica é o msm que low carne? 🤔
Eu já não tomo refrigerante e pouco café, suco natural sem açucar é liberado?
Não. Suco tem frutose/glicose. Não pode.
Eu quero fazer mais não quero perder peso não ,já sou magrinha
Fui fazer essa dieta e quase desmaio no serviço!
Medo viu, kkkk porque sou alta, e como muito 😂 se passo da hora de comer, já me tremo toda
Vc trabalha com esforço físico?
@@lucaswinck5116 sim
@@marcos2718 depois de um tempo acostuma
@@lucinetesantos8806 eu tbm sinto mal se passo da hora de comer. Mas estou fazendo essa dieta orientada pela nutri e não sinto fome. Os alimentos permitidos me sustentam bem.
A parte de perder massa magra é q arrebenta
Tenho algumas dúvidas se alguém souber responder agradeço, não tenho condições financeiras para ir em um nutri no momento.
Eu tenho um tipo de tremor quando fico nervosa, isso me impossibilita e muito em algumas atividades, fiz curso de manicure, designer de sobrancelha, maquiagem mas o nervosismo me atrapalha e nisso o tremor aparece dificultando a execução do meu trabalho. Então busquei por vídeos no yotube que pudessem me ajudar e um deles sugeria dieta cetogenica. Ela funciona mesmo para diminuir esses tremores causados por ansiedade e nervosismo?outra coisa, sempre que estou com fome também fico tremendo... será que funciona também pra esse caso ?
Eu tenho problema de gastrite e uma das coisas que eu tenho que evitar é gordura mas não tenho certeza se isso se adequa a qualquer tipo de gordura sendo boa ou ruim. Então eu não sei como eu poderia fazer essa dieta, não só em prol de emagrecer mas principalmente por conta dos tremores.
Se alguém tiver sugestões de exercícios, ou puder me orientar em alguma coisa eu agradeço. Quando as coisas melhorarem, se Deus quiser. Aí sim eu vou procurar ajuda especializada mas até lá conto com o que eu puder conseguir fazer.
Ficarei muito grata a quem puder me ajudar de alguma forma.
Olá! Acredito que a dieta vai te ajudar em todos os aspectos pois ela auxilia na atenção, foco, disposição.. mas acho que seria muito bom vc fazer um trabalho em paralelo com meditação, focando também na sua mente para que você se mantenha mais calma sem picos de emoção. Eu gosto muito do trabalho da Marcia Luz. Aqui no UA-cam o canal dela tem muito conteúdo. De repente começar pelo hoponopono seja bom para você. Fazendo isso em conjunto com a dieta Cetogênica eu acredito que vai te ajudar muito! Espero ter ajudado! 💙
@@carolmvm1 muito obrigada pela atenção 🥰