Ensalada para el cerebro o tener una buena memoria
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Ensalada verde con aguacate, blueberries, frambuesa y kale para tener una buena memoria y un buen cerebro.
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Excelente!! Me encantan sus recetas que son tan saludables para el cuerpo humano! Le agradezco mucho que lo comparta en UA-cam. Que Dios lo bendiga y le de muchos años mas de vida! NAMASTE.
LUISA J. SALAZAR
LUISA J SALAZAR muchas gracias. saludos y tenga buenas tardes amiga
LUISA J SALAZAR
Hola soy Martuchy.... Que rica se ve esta ensalada. Es la primera vez que los miro desde Santa Maria de Punilla, Provincia de Córdoba. Argentina Felicitaciones...!!!
SUS VIDEOS NO SON NADA DE ABURRIDOS... PORQUE EN LO QUE VA PONIENDO LOS INGREDIENTES VA HABLANDO DE CADA UNO MUCHISIMAS GRACIAS HE APRENDIDO MUCHO GRACIAS.. BELLA ENSALADA MUY GUSTOSA ALA VISTA ME ENCANTA
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Rica y deliciosa ensalda es verdad a mi en lo personal se me olvidan las cosas 😊 gracias por la information de los ingredients y lo que contienen 😊 gracias por esta rica ensalada la eh visto completa nuevamente 😊
A combination de las verduras y la fruta me encanta los colores de esta ensalada
Mis tres hijos y yo tomaremos en cuenta esta fantastica receta..un millon de gracias por tan excelentes consejos para vivir sanos.
muchas gracias. saludos y tenga buenos dias.
Franklin Arana o ok
Cocinemosjuntos.com
Evangelista maikel capiadousa
Que rico.se be gracias
Que hermosa! se ve esa ensalada! Lindos colores! Y lo principal, muy beneficiosa! Gracias chef! Por enriquecer cada día! Nuestro conocimiento!
Que Dios lo bendiga siempre! Junto a su familia!😊
Sabroso agridulce, rica combinación muy sano. Buenas noches. Dios le bendiga 💖. Saludos desde Chile
muchas graciias amiga. saludos y buenas noches y espero sigas viendo y compartiendo mis recetas con tus amistades. bendiciones para ti.
Saludos a cocinemosJuntos.com. Quiero decirle que usted es un verdadero catedratico, he seguido sus consejos yme han sido de mucho veneficios . Saludos desde la Republica Dominicana
muchas gracias y bendiciones para ti y saludos.
Excelente, voy a prepararlo para lograr los beneficios de los productos vegetales que recomiendan, debe ser muy agradable, gracias por el consejo
Bendiciones y saludos para ti y espero sigas viendo, comentando y compartiendo mis recetas con tus amistades. Te agradesco mucho.
MUCHAS Gracias por todas sus creativas recetas, de ensaladas, y platillos nutricionales, sencillos usando verduras, u hortalizas, con aderezos sencillos y nutrientes. Bendiciones compartiendo la salud de "memte sana, cuerpo sano"
Estupenda ensalada mañana mísmo la preparo siempre consumo estos vegetales, soy de Perú ,aquí no hay col verde , eres estupendo
Buenos dias disculpe es la primera vez que lo veo la col se puede omitir esque yo no puedo comer verdes como aselga lechuga brocoli y otros que sean verdes gracias esqué ya seme esta olvidando todo bendiciones desde Guatemala
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Dios nos dejó todo para cuidarnos, y evitar enfermedades. Vitaminas, hierro. Calcio, proteínas minerales y más en esta rica y saludable ensalada , gracias chef Ossie por compartir, abundantes lluvia de bendiciones para toda la familia Chamorro ♡☆♡☆saludos desde Tennessee ☆♡☆♡
Estoy encantada con sus reseñas tan saludables que tiene en sus vídeos y lo Buenas que son para estar bien no me equiboke a verme suscrito. A su canal dios lo vendiga
Hola muchas gracias, te invito a preparar estos platillos, compartir mis recetas con tus amistades, y activa la campanita de mi canal para que no te pierdas ni un solo video. Regresa cada semana porque siempre estoy subiendo recetas , hermoso dia y bendiciones para ti.
Excelencia las frutas y vegetales para armar esa ensalada y asi acompañar nuestro cerebro !! Gracias !! Gracias!! Gracias!!! por compartir algo natural tan saludable para nuestro cerebro !!!
saludos desde Ecuador le felicito Dios le bendiga x compartir salud, el saber alimentarse siga asi x favor es de grande bendicion.
saludos y Dios te bendiga a ti también.
H
EXCELENTE COMVINACION MUCHAS GRACIAS QUE TENGAS UN FELIZ DÍA ❤ MUCHAS BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA 🍇🍈🍉🍊🍋🍍🥑🍎🍒🍅🥦🥬🧄🧅🍄🥒🌽🥝🥭🍌🍎👼😊😊😊😊😊😊
La Kol risada está llegando a mi país recientemente y lo único que quiero es probar este vegetal y sus efectos!!! saludos
gracias por contribuir con un granito de arena como se dice normalmente para el bien de nuestra hermana humanidad saludos y un abrazo de paz y amor
muchas gracias, es un placer compartir. saludos y tenga buenas noches
Mi bisabuela tomaba "sustancia" de cabeza de pescado una vez por semana y nunca tuvo problemas de memoria, ella se fue después de 90 años y siempre fue lúcida y con tremenda memoria. En mi familia cogimos esa costumbre de consumir la famosa "sustancia".
Lorena Rocio en donde consiges la sustanvia de caveza de pescado vivo en texas gracias te lo agradeseria mucho me gustaria para mi mama
Hector Hector La "sustancia" así le decimos en casa, es un caldo de cabeza de pescado, usted puede cocinarlo. Cuece las cabezas de pescado en poca agua con las hierbas y especias de su elección, lo cuela y eso es todo. Saludos.
Muchisimas gracias vendiciones
Lorena Rocio
Lorena Rocio uyhhh
GRACIAS BUEN AMIGO POR DARNOS BUENOS CONSEJOS PARA NUESTRA SALUD PREPARARE LA ENSALADA YA QUE ME GUSTAN MUCHO LAS VERDURAS ESPERO VER MAS DE TUS RICAS ENSALADAS
deliciosa la ensalada boy a seguir asiendo esas ricas recetas que Dios le bendiga
Gracias a Dios por personas como usted. nos ensena a usar bien el alimento que Dios nos dio.
Amigo Tu Canal Es De Los Mejores Gracias Por Compartir Estas Recetas Para Mejorar Calidad De Vida....Graciasss
muchas gracias, lel agradesco mucho. Saludos y tenga buenas noches amigo.
Memoo Vidaal la cosina de mi Abuela
perro con diarrea
Maria Herrera x
Cocineros juntos.com
Hola chef buen día, hoy voy a preparar está maravillosa y deliciosa ensalada ya compré los ingredientes, muchas gracias por la información de las propiedades de los ingredientes le agradezco mucho chef saludos bellos desde EDINBURG TEXAS Fiel Fan Siempre haciendo sus recetas!! Cuidense mucho chef usted y se bella familia! Dios le bendiga y proteja siempre!
me gusta mucho tus recetas,siempre las leo y hago recetas que me encatan,gracias amigo hasta siempre
+Mariluz Puente muchasg gracias. saludos bellos y bendiciones para ti. ten buenas noches.
⁰@
Apreciado chef, siempre será un gusto saludarlos desde mi pueblo Catambuco_Pasto_Colombia, la perdida de la memoria es una verdadera tragedia humana, çuan importante es la alimentación. Muchas gracias por su aporte, para conservar la memoria. Éxitos en su cocina.
Muchas gracias y espero sigas viendo, comentando y compartiendo mis recetas. Dele me gusta al video y tenga buenos dias. Visite el canal mas a menudo ya que siempre subo videos. Bendiciones.
Buenas tardes apreciado chef Jossie.! Muchas gracias por compartir sus ideas de ensaladas. Por favor , dígame cuál es la mejor manera de desinfectar las hojas verdes!!? Desde Guayaquil Ecuador le envío Saludos y Bendiciones en unidad de sus seres queridos 😁
UN DOCTOR ME DIJO QUE LAS PONGAS EN AGUA CON LIMON , NO USES VINAGRE ,ES DAÑINO PARA LA SALUD. Y EN VES DE ECHARLE VINAGRE A LA ENSALADA UTILIZA LIMON.
Muchas gracias por compartir esta maravillosa receta tan nutritiva y saludable
Muy. Rica tu ensalada la boy a preparar porque ya casi me visits el medico aleman
estimado amigo muy buena receta para la memoria lo prepare y me gusto la conbinacion de la palta con los arandanos y te
comento que en Peru no hay la col risada pero lo intercambie por coles de la serrania perua y muy rico hasta mi nieta lo comió . saludos desde Perú.
Gracias Maestro por esta receta, es una excelente ensalada.
hierbas medicinales soy alba demedellin cosumo algunas rrecetas para la diabetiz y ma ahido muy bien muchas grasias
Interesante
Gracias por esta receta tan buena.
G^""
Muy deliciosa esta ensalada ya me antoge
Me da gusto conocer qué plantas pueden utilizarse la fortalecer nuestro cerebro y evitar enfermedad cerebro vasculares y mejorar la calidad de VIDA
Que delicia,cuando compre kale quiero hacer esta ensalada.gracias.
Si, te encantara muchosimo
solehamaro33.
K ensaladas qesebe deliciosa
Guillermina Perez Luna Perez Luna ni8eebr hr bhfbfuebieb7
Se ve delicioso
que feliz me hace ver estas maravillosas recetas naturales, aplicaré también !!👌
muy agradecida con usted.. bendiciones!!! 😊
Muy buenos consejos, riquísima la ensalada; gracias chef.
Excelente chef son todas sus recetas y las de su esposa Dios les ilumine para que nos sigan dando y compartiéndolo rico que ustedes preparan un gran abrazo
Esta ensalada es simplemente deliciosa!!!..
Gracias por compartir y ensenar a vivir una vida SALUDABLE!.. Saludos
+Angie Acosta si de nada. es un placer poder compartir. saludos y buenas noches.
Grandiosa receta gracias Díos te bendiga y té de mucha sabiduría para que sigas ayudando a tantas personas que lo necesitan
O! O! O! O! Que rica ensalada!! Me encantan los frutos rojos verduras, todas , todas las frutas y verduras. Muchas gracias y bendiciones para ti y tu familia.
Un se ve buenísima esa ensalada saludos que DIOS lo bendiga de Venezuela hilia Ramírez
Me encanto!! Gracias por la sugerencias🙏👍❤
Me gusto ya la boy hacer para prevenir el olvido q' Dios lo bendiga
saludos y bendiciones.
se dice voy*
Rosa Gutierrez si megistA
Rosa Gutierrez
Ana Rosa Padilla De Marmolejo A significa megistA
Muchas gracias amigo por todos tus videos he hecho todos los jugos y sopas y he mejorado mi salud y perdido peso gracias a ty un fuerte abraso desde California
muchas gracias amigo. me agrada saber que te han ayudado mis jugos y mis sopas. saludos y tenga buenas noches
buenisimos tus consejos me encanto tu receta que rica ensalada sano y saludable sobre todo para el cerebro y el corazon.saludos
muchas gracias Lina, espero la prepares. saludos y tenga buenos dias.
Ya lo prepare algo distinto agregar arándanos y frambuesas a las ensaladas genial idea sobre todo para una comida sana saludable.
Lina Qflores que bueno saber eso amiga. ahi tengo muchas mas videos de ricas ensaladas. tenga bonito dia.
Gracias por responder mis mensajes. Aca son las 5:30 de la tarde. Seguire viendo mas recetas. Saludos
Cocinemosjuntos.com alabanza
Me gusta esa comida se ve riquisimo Chef y bien fresco saludable y el platillo se de lujo y súper apetitoso saludos de Monterrey N,L,México Rosy Perez Gzz
Muchas gracias por haber visto. saludos y buenas noches. bendiciones para ti.
Gostei muito da salada,mas preciso o nome da couve aqui no Brasil.grato.
Arnaldo Piaui muchas gracias y saludos . buenas noches
Hola, megusta la receta, y siga subiendo ensaladas como combinarlas, gracias.
Muy buen video amiguito me gusta mucho cuando nos enseñas cosas k son saludables para nuestro organismo me gustaría k nos isieras un video de k darle de comer aún niño de 10 años ya k lo tengo en un plan alimenticio para bajar de peso no kiero ponerlo a dieta solo kiero k como saludable sta ensalada se la voy a dar con pescado al vapor me encanta tu canal porque tienes mucha variedad de comida saludable saludos y bendiciones para tu familia
muchas gracias amiga. si, claro que si, seguire subiendo mas videos y le agradesco mucho siempre todo su apoyo. Que tenga bonito dia y espero que siga alimentando a su hijo con comidas muy saludables.
Milly Vazquez . 9olp9mpoml
Hola con su cocina puedo encontrar muchas variedad de alimentos saludables y aprendo a preparar ricas y variedades de verduras y diferentes preparaciones las encuentro muy interesante y mezclarlas Con frutas y las incorporamos en casa en las comidas
espléndido!! fijate que después de decidirme ver hoy muchos videos sobre cocina vegetariana las únicas 2 recetas que me gustaron están incluidas en 2 de tus videos por lo que te lo hago saber acá.
Me gusta porque aprovechas de nombrar las propiedades de los alimentos y lo explicas relajado y con naturalidad.
Nota: empecé viendo el de la receta de la sopa para bajar el colesterol, para limpiar el colom, para la anemia y perder peso, además de este en el cual te estoy comentando, que por cierto!! xD esperaba que dijeras ((fresa)) ya que me sería un poco difícil encontrar la frambuesa acá en mi país y BINGO! pegué un salto cuando dijistes que podían ser sustituidas por fresas (pues por lo que pude leer es que las frambuesas son un poco mas agrias que las fresas, siendo estas mismas "mas dulces" en comparación a las frambuesas) xDDD buenísima la ensalada hermano. Saludos :) like en ambas recetas y me suscribo!
Pues valla a la plaza xd!!
Z08LTTSD r
Andrea Gonzalez
Z08LTTSD q
8
gracias querido amigo q colores tan espectacular dé está ensalada y lo nutritiva y agradable Dios lo bendiga
+Beatriz Salazar muchas gracias, que bueno saber que te gusto. saludos y bendiciones para ti.
Que deliciosa se ve. Y además saludable... creo que en colombia la col seria la lechuga crespa.
Muchas gracias, espero la prepares. saludos y buen dia.
La prepare pero con ligeros cambios :(
Con fresa y sin arandanos.No los consegui.
Deli...
es bueno cocinar ami me gusta y mis hijos les encanta lo que les preparo yo los complazco cuando me dicen que les haga la ensalada que ellos quieran ,y su receta es super genial en especial nos encanta el agu
acate solo o en ensalada gracias
Muy rica esta ensalada la recomiendo ampliamente. 👍👍👍👍
Te agradesco mucho. Espero sigas viendo, comentando y compartiendo mis recetas. Dale me gusta a los videos. Siempre estoy subiendo videos en mi canal y espero lo visites a menudo tambien. Bendiciones para ti y ten bonito dia.
Me gusta
Riquísimo, fácil y muy saludable. Te felicita Antonio de San Pedro Sula, Honduras.
Muchas gracias ,por las recetas tan saludables para la memoria , y todo el organismo Bendiciones.
Muchas gracias. Me agrada saber que te gusto. Espero sigas viendo y compartiendo mis recetas. Cada semana subo videos y espero siempre regreses a mi canal de youtube. Ten buen dia.
@@Cocinemosjuntos me gustó mucho esta ensalada la haré
Haré muy
Andele gusto lo q yo necesitaba. Una ensalada para la memoria! Muchas gracias lo hare hoy. Que pasen buenas tardes y sigan adelante pq nos ayuda mucho esta buenas y saludableas recetas
muchas gracias por haber visto el video. Espero te suscribas a mi canal por si no lo has hecho y compartas esta receta en tus redes sociales.. Siempre estoy subiendo recetas semanales. saludos y buenos dias para ti.
Simplemente excelente se ve deliciosa. Gracias.
muchas gracias, tenga buenos dias
muchas grasias por enseñarnos por como usar las veduras yo no savia como se usaban pero cuando descubri este señor qe esnseña maravillosamente me gusta mucho en la forma como abla y preparay pasincia me gusta mucho toda las vitaminas qe ay en las verduras
de nada. es un placer. saludos y bendiciones para ti.
queria compartir mi adereso oriental un buen adereso nos ayudar a comer mas ensaladas.
aceite de ajonjoli es fenomenal, tahini que es pasta de ajonjoli, sino mulelo tu mismo en tu pilon de mano, 2-3 dientes de ajo, cebolla Blanca rallada, a gusto una pisca de genjibre molido(otro super food para cerebro), vinagre de arroz a gusto, jugo media naranja.
para la ensalada, repollo como para coleslaw, cortado con cuchillo quda como tiras delgadas, lechuga cortada igiual, zanahoria rallada por lado medio del shredder, hasta col morada si quieres a gusto hecha apio, manzan Julianne, y nues la que tengas, me gusta pecan nues, o almendra sliced, no importa, hasta pepita o mani o ajonjoli tostado, mezcla el aderezo
yo nopuedo porq tengo diverticulosis de colom puede dar una rreceta.?
Carmen Novoa
Pero cuando una persona tiene problemas del Colon, el medico le dice que coma fibra para limpiar.Yo tengo colon-irritable y conozco unz persona que padecio mucho del colon, eso es herditario y con la dieta esta superbien.Consultelo con su medico.
Maria C Mestres receta para el colon irritable
Buenas noches la voy a preparar. Dios te bendiga y te de mucha salud para que nos sigas compartiendo tus ideas; saludos desde venezuela
Neida Cardenas si de nada. Saludos y bendiciones para ti.
ME ENCANTÒ TU ENSALADA,,,,,MUCHÌSIMAS GRACIAS POR COMPARTIR...MONTEVIDEO, URUGUAY
Sonia TAPIA CASTRO giugogugo
Sonia TAPIA CASTRO 3
Sonia TAPIA CASTRO X
Sonia TAPIA CASTRO picas ondelacabeza
excelente cada vez sus videos mejoran a la vez como su conocimiento de verduras y frutas gracias por compartir!!!
buen video muchas gracias por la reseta :)
Soy ana perez de el salvador me gusta las la dieta de ensaladad
Que delicia de ensalada desde costa rica
Excelente y deliciosa está ensalada. además de los beneficios que aporta al cerebro. gracias!! bendiciones desde Venezuela!!
hola , en Perú se llama Lechuga Orgánica. Excelente programa, felicitaciones-
+alfredo nestor rodriguez leon muchas gracias por la informacion. saludos y buenas noches
+alfredo nestor rodriguez leon tienes mucha razon tambien se consiguen soy de peru =)
alfredo nestor rodriguez leon
Esa ensalada se ve exquisita, ya la quiero probar. Saludos desde Mexico .
Felicidades, le voy a preparar a mi esposa y mis hijos
Owww fui al súper para comprar lo que me faltaba, y no sé si me equivoqué. Compre vinagreta de soya, es lo mismo que salsa de soya?
Brocoli
Yo la uso chef la col risada en los jugos que tomó es muy buena me encanta a sus esplicasion es y me gusta la recomendaciones que uste nos aconseja yo estoy muy agradesida con su esplicasion mucha grasia que siempre pueda darnos ricas restas grasia dios lo bendiga.EEUUNaples fl
A mi hijo un día le preparé la ensalada de mango y hoy es su favorita! Muy deliciosas recetas, gracias.
Yami Yami si de nada. es un placer compartir. Saludos y buenos dias para ti.
Arugas
Yami Yami son. Riquisimos los cócteles saludables y medicinales ponganle atención y háganlo esas ensaladas,ococteles de piña uvas arándanos y mango melón y papaya sandia pónganle unas tres frutas a su vaso o cuatro ya sea naranjas piña y sandía o lo q sea de su agrado,.son riquísimas,.una aportación,.esa ensalada me encanta asi como la haces es lo máximo gracias por compartirlas,.
Yami Yamiñ
O
me encantan sus recetas y sobre todo la información de propiedades q contienen gracias
+Arturo Pacheco muchas gracias y bendiciones para ti. saludos.
sus consejos ,son de gran importancia ,gracias por compartir
+Auria DIQUEZ si de nada. es un placer poder compartir.
margarita. gracias Portus ensaladas son riquísimas me gustan mucho
Margarita Oranmtes
Me gusta muchísimo su receta y como lo explica le veo desde Australia saludos afectuosos para usted y su señora
que receta tan genial...la voy a preparar seguido..que buena opsion..gracias cheff
muchas gracias y tenga buenas noches y saludos para ti y bendiciones. saludos para ti y bendiciones.
Hay,
5
estoy encantada con todas tus recetas las estoy practicando muchas gracias por compartir tus conocimientos
Muy buena receta la voy a intentar
granjaaurora muchas gracias y saludos
A probar estas ricas ensaladas bendiciones Arauco octava region Chile
Me encantan sus resetas. Me gusta su forma de explicar sobre los ingredientes.
cuantas recetas maravillosas he encontrado para nosotros y cuidarnos!
Gracias igual
Me suscribi y solicitó ensaladas surtidas ,económica,fresca tenemos parcelas y deseo a aprender....
Son interesantes para aprender cosas tan economicas
Me encantó la ensalada.gracias por sus bellos consejo con usted he aprendido un montón .mil GRACIAS CHEF👌
Es un placer y espero sigas viendo los videos. saludos y bendiciones
es genial!! saludos desde argentina!!
+alicia godoy Muchas gracias y buenas noches para ti.
@@Cocinemosjuntos cg.
Que rica ensalada, solo con verla. Saludos desde Masaya, Nicaragua. Maria Auxiliadora Perez Carranza.
Hola chef, rica ensalada me encanta gracias por compartir saludos
muchas gracias. le agradesco mucho. saludos para ti y comparta el video.
Gracias por compartir tus recetas....estoy muy agradecida pues estoy aprendiendo a comer sanamente.... mil bendiciones desde México.
gyy
deberas esta buenisimo ...gracias por su aporte
+armando paredes es un placer poder compartir. saludos.
EXCELENTE RECETAS COMO TODAS LAS Q COMPARTES... SE VE Q DISFRUTAS LA COMIDA Y LA COCINA SALUDOS Y BENDICIONES... NAMASTE.
+Chameli Mantra Muchas gracias. siempre es un placer poder compartir. buenas tardes para ti.
Gracias
Saludos
saludos y buenas noches. bendiciones.
Martha Bueno
Cocinemosjuntos.com las resetas de. peregil para la piel
Gracias por todas las informaciones que nos comparten les saludo desde Guatemala .Bendeciones
gracias por su gran mensaje espciamente para la juntud peruana ya que decocemos sus aportec cientifico a par tir de hoy tomaremos accion en nuestra alimentacion seleccinadas muchas gracias.
En México las frutas son carismas, el arándano azul y la frambuesa están por las nubes...
Graciaspor lareseta
Le agradezco!!!! Cocina como yo lo hago!!! A los arándanos también los como deshidratados. También coloco ajo en todo y en forma cruda
!!!!!!!!EXCELENTE, GRACIAS.
muchas gracias y saludos para ti.
Crespin Scarlett ve.coboysds
GRACIAS SE VE MUY RICA ESA ENSALADA Y MUY SANA, LA PREPARARÉ, SALUDOS DESDE SONORA 🙏🙏🙏🙏
Siempre hay un ingrediente que no se consigue. Col rizada!!!
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Hola q emosion encontrorle. Yo le conosi hace mucha tiempo. Y hoy me causò alegria escucharle y aprender a cosinar bn
Que ricos buenas salud .yo también nacer de todos saladas.💕
La ensalada es delicioso!!!!!gracias! Dios lo bendiga!
me encanta como hablas
Muchas gracias, saludos y bendiciones para ti y buen dia.
Cocinemosjuntos.com
Cocinemosjuntos.com
A mi también me gusta como habla
gracias por tus recetas son deliciosas, pero lo mejor es como lo explicas, provocas apetito, maravilloso!!!!
+marya pena muchas gracis marya, te agradesco mucho. saludos y bendiciones para ti.
Muy buena sus recetas pero le sugiero q no se extienda mucho en comentarios q son buenos pero solo concentrese en la receta por q todos deseamos seguir con las demas recetas y el tiempo se nos va. Graciad
Te agradesco mucho. Espero sigas viendo, comentando y compartiendo mis recetas. Siempre estoy subiendo videos en mi canal y espero lo visites a menudo tambien. Bendiciones para ti y ten bonito dia.
Raquel sino te gusta no lo veas.
siempre me gustaron las ensaladás está ensalada es nueva para mi que rico se ve gracias y muchas Bendiciones
saludos.
Giovanna sonido ver
de
Deliciosa
Mmm rica ensalada que si la voy hacer porque si nos hace falta lo bueno que a toda
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mi familia les encanta la verdura
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que el Señor me lo bendiga y adelante mi chef🙏🙌🥀