ДЕЛЮСЬ low carb РЕЦЕПТАМИ / МОЁ МЕНЮ НА 2 ДНЯ / ГОТОВЛЮ МЯСО ПО РЕЦЕПТУ ИЗВЕСТНОГО БЛОГЕРА
Вставка
- Опубліковано 14 лют 2022
- Другие ролики: что готовить каждый день на low carb, кето
• Что я ем за день LOW C...
• ЧТО ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕ...
• Что готовить каждый де...
• ЧТО ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕ...
• ЧТО ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕ...
• ЧТО ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕ...
КЕТО-меню на три дня с КБЖУ
• КЕТО МЕНЮ НА 3 ДНЯ С К...
Кето-тарелочки
• Чем питаться каждый де...
• ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА КЕТ...
• ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА КЕТ...
В этом видео я покажу еще несколько вариантов того, что можно приготовить придерживаясь низкоуглеводного питания. В нашем рационе нет места сахару, пшеничной муке, крупам, макаронам и еще многим продуктам с большим количеством углеводов.
Ватрушки с рикоттой и шампиньонами на завтрак (3 штуки)
- 100 гр сливочного сыра
- 150 гр натертой моцареллы
- 1 яйцо
- 80-90 гр молотого миндаля
- 2 ч.л. разрыхлителя
- 1 ст.л. растопленного сливочного масла
- щепотка соли и сушеный чеснок по желанию
- рикотта и шампиньоны для начинки. Начинка может быть разная, например рикотту можно заменить на творог и зелень.
Выпекать при температуре 190 градусов 20-25 минут до румяного цвета.
Для ужина из говядины нам понадобится:
- 1 кг говядины, или чуть больше
- 50 мл воды
- 400 гр лука
- 130-150 гр сливочного масла
- 2 ч.л. уксуса
- 1 ч.л. сахарозаменителя
- соль по вашему вкусу
- перец горошком
- зелень для украшения
Томатный суп с морепродуктами. Количество продуктов произвольно, можно добавлять их больше или меньше в зависимости от вашего желания и вкуса:
- помидоры
- болгарский перец
- лук
- чеснок
- перец чили
- свежие травы (розмарин, тимьян) или сушеные
- пассированные томаты
- сливки или овощной бульон
- оливковое масло
- соль, перец
- сахарозаменитель
- любые морепродукты или рыба
Тёплый салат с цукини на гриле
- 1-2 небольших цукини
- салатная смесь
- фета или другой рассольный сыр
- помидоры черри
- куриная грудка (или индейка)
- кусочек красной луковицы
- белый винный уксус для лука
- оливковое масло, чеснок, свежая зелень и лимонный сок для цукини
- оливковое масло, соль, перец, сахарозаменитель и сушеные ароматные травы для заправки салата
#кетодиета #кеторецепты #чтояемчтобыпохудеть #похудение #низкоуглеводные_рецепты #низкоуглеводное_питание #нуп #безуглеводов #моеменюнакето #мойрационнакето #чтоготовитьнакето #чтоможноестьнакето #кето #жироваядиета #здороваяеда #кетокухня #lowcarb #lchf
Все очень аппетитно выглядит!!! Я с огромным удовольствием повторяю Ваши рецепты, мне все они ооочень нравятся!!!! Спасибо, Юленька, успехов Вам и процветания Вашему каналу!!!!!
Спасибо большое, Альбина😘❤🌹
Ваши рецепты самые лучшие ,самые съедобные!Вы супер!♥️♥️♥️💯💯💯
Ой, как приятноо😊, спасибо вам за добрые слова🥰❤🌹🌹🌹!!
Классные рецепты ! Вкусно и полезно . Теперь покупаю только молотый миндаль , вместо миндальной муки , намного дешевле получается . Спасибо , Юля за эту идею с молотым миндалём .
🙂👍👍👍
Юленька, супер! Не перестаю удивляться вашей фантазии. Желаю процветания каналу и миллионы подписчиков!
Спасибо😊🙏💋💋💋
Только достала из духовки льняной хлеб с вялеными томатами, а тут еще новые рецепты и идеи подоспели :) Юля, спасибо!
😀👍👍👍
Здравствуйте, у нас в Rheinland-Pfalz возле города Кобленц хорошая весенняя погода. Да, дует сильный ветер с реки Рейн, но светит солнышко и было сегодня до 12 градусов тепла. Благодарю Вас за великолепные кето - рецепты. Я на кето не так давно.Смотрела много каналов, но Ваш самый лучший из всех.Удачи Вам и процветания Вашему каналу! С уважением - Ваша подписчица
Спасибо💖💖💖, у нас погода тоже наладилась, видео было с прошлых выходных, в эти было очень тепло🌞🌞🌞.. большой привет вам в Rheinland Pfalz, частенько бываем в ваших краях👍👍👍
Юля,привет!Очень вкусные рецепты,подача ещё "вкуснее"! Удачи и лайк тебе за труд!
Спасибо🥰💋❤
Шедеврально!!!! Чистый восторг!
Спасибо🥰🙏❤❤❤
Спасибо! Просто великолепно!
🙂🙏💖💖💖
Ну просто класс! Пробую обязательно.
Спасибо🙂🙌💐💐💐
Спасибо! Очень интересно, буду готовить! 🌸🌸🌸
🙂💖💐🙌
Спасибо, Юля! Все вкусненько.😁♥️😁
И вам спасибо❤❤❤
Спасибо,Юлечка 👍Всё замечательно красиво и вкусно 👌
И вам спасибо что заглянули в гости🙂🙏💖💐
Блюдо-огонь!!!! Спасибо за идею!!!❤❤❤
Благодарю, Юлия! Всё так вкусненько и красиво! Обязательно приготовлю.
Спасибо, Татьяна😘❤🌹
Мой любимый рецепт мяса. Лук крупными кольцами тоже будет не видно. Он растушиться. И 3 часа это много. Я ещё кладу паприку молотую и смесь перцев. Обязательно чеснок. Мясо по кремлевски.
Очень люблю ваше видео и смотрю каждое спасибо
Спасибо вам большое за поддержку, это очень ценно🙂🙏❤❤❤
Юлечка, нет слов! Это восторг!! Какая Вы МОЛОДЧИНКА!!❤🌷 Шедевриальная хозяюшка!!Огромнейшее СПАСИБО за рецепты!😘❤👍🙏🌹
😘🌹🌹🌹
Юлия огромное спасибо за прекрасные рецепты с подробным описанием всегда удовольствием готовлю для своих родных и низкий вам от всех нас
🙂🙏❤❤❤
Спасибо, ягодка, так приятно Вас слушать и смотреть.
И вам спасибо🥰🌹
Спасибо большое за ваши рецепты 👍
😊🙏❤
Супер ! спасибо за все рецептики, особенно за "ватрушки", буду пробовать
Всегда с огромным интересом смотрю Ваши видео!Спасибо за идеи!
И вам спасибо что смотрите😉🙌💐💐💐
Спасибо вам большое Юля за классные рецепты 👌👌👌👌👌👌это волшебно
И вам спасибо большое за внимание и поддержку🥰🙏❤💐
Как всегда отличные рецепты! 👍🏻Всё очень красиво и вкусно! Обязательно приготовлю.
Спасибо вам за внимание и поддержку💖💖💖
Классные рецепты, Юлия..я вдохновляюсь ими.. восхитительно! Благодарю, Юля!
Спасибо вам за добрые слова🙏💖, мне приятно🙂..
Когда смотрела тёплый салат с баклажанами,подумала-как у Алёны))) и точно😉!!!! Спасибо-рецепты замечательные!!!!💞
И вам спасибо😘🌹
Хорошие рецепты, идеи, взяла на заметку. Спасибо, что вдохновляете...
И вам спасибо за ваше внимание💖
Очень красиво и аппетитно! Спасибо Вам за рецепты👏💐
И вам спасибо за ваше внимание💖💖💖
Юлечка какая ты Умница спасибо за рецепты
И вам спасибо, Ольга, за ваше внимание😘❤🌹🌹🌹
спасибо за интересные идеи! мясо очень интересное!
Алина, привет👋!! Спасибо что заглянула💖💐
Юля, как всегда все очень аппетитно и красиво! Вы - умничка)))
Спасибо, Дина💋💐
Спасибо, Вам, огромное, что щедро делитесь с нами! Очень приятный голос.
И вам спасибо за добрые слова и ваше внимание🙏❤🌹🌹🌹
Юлия, не перестаю Вами восхищаться! Кладезь идей, прекрасных идей!!! Частенько готовлю по Вашим рецептам))) Спасибо за Ваш труд 💐💐💐💐💐😍
И вам спасибо за ваше внимание и поддержку🥰❤🙏
Юличка,не перестаю вам удивляться,какая вы молодец.Процветания вам!
Спасибо, Ирина🙂🙏💖💐
Спасибо вам за рецепты, у вас очень полезный канал 😍😍😍😍😍
Спасибо💖💖💖
Юля,рецепты очень классные,хочется сразу приготовить!😋 Как всегда лайк от меня!😘
Спасибо, Елена💖💐
Юлечка, как все интересно, сбалансированно , вкусно и красиво. Все хочу попробовать. Здорово👍вам солнышка на небе и в душе☀️☀️☀️
Спасибо😘🌹🌹🌹
С вами очень приятно! И блюда ваши восхитительны!! ❤️
Спасибо, Татьяна🙏💖💐
Юлия,ты королева !!!Какая вкуснятина!!!
Так уж прям и королева🤭.. скорее как говорит моя дочь - Küchenfrau🙈👩🍳.. Спасибо вам за поддержку🙏❤
Восхищаюсь👍❤️😘
🙂🙏💐💖💖💖
Класс,буду пробовать
Спасибо💖💖💖
Замечательные рецепты🔥 очень яркие и разнообразные🎉🎉🎉
Спасибо🙏💖
Юленька, благодарю вас за такие вкусные рецепты! Вы так доступно всё рассказываете, что сразу же хочется готовить ваши блюда. Благодаря вам, моя хорошая, я очень разукрасила своё меню!
Спасибо, Ольга🥰❤🌹
Умничка, все очень аппетитно ‼️🌹
Спасибо💖💖💖
Юля тарелочки просто объедение 😋👌подача как всегда на высоте😍👍 я голубцы тоже делаю из пекинской капусты. Ватрушки твои очень захотелось🤤 вообщем всё просто суууупер! Молодец🤗😘
Спасибо, дорогая💋💋💋
Спасибо, Юля, очень мотивируете.
Очень красиво и вкусно. А то я очень упрощаю своё кето : салат, стейк, яишница.
Салат, стейк, яичница классика жанра😉👌🥩🥗🍳, это тоже надо иногда👍👍👍. И вам спасибо за ваше внимание💖💖💖
Вкусно,красиво и главное с любовью готовите…..УМНИЦА!
Спасибо вам за добрые слова🌹🌹🌹
Юля, привет!!!! Вот тёплый салат из баклажан беру на заметку, в выходные приготовлю!!! 💐
🙂👍👍👍
Спасибо Юля🙏🕊️
🙂🙌💖
Вы такая умница все так аппетитно и классно !!!❤
Спасибо🙏❤
Какие замечательные рецепты и какая подача! Сразу подписка.
Спасибо💖
Всё как я люблю. Класс
Здравствуйте Юля? Суп действительно очень вкусный и стал в наше семье также любимым супом так же как и у вашего Супруга, спасибо вам огромное за замечательный рецепт, здоровья Вам и дальше вдохновения на новые рецепты и что-бы они всегда и у всех удавались, удачи во всëм😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам большое за комментарий и добрые слова😊🙏❤❤❤! И вам всего самого доброго💐
Отдельное спасибо за рецепт томатного супа с морепродуктами!
Это очень вкусно, обязательно приготовьте😊🍅👌
Юлия, как только увидела впервые ваш канал сразу подписалась и лайки, очень понравился рецепт из говядины, все блюда интересные и аппетитные👍😀💐
Спасибо🥰❤🌹
Ой Юлечка, всегда восхищаюсь вашей подачей, просто шедевр. Тоже смотрю канал Андрей с Алёной, хорошие рецепты у неё. Вам удачи и процветания вашему каналу.
Спасибо, Анжелика💋💋💋
Юлия - вы волшебная! Получаю гастрономическое удовольствие от вашей странички.
Спасибо вам большое за внимание и поддержку🙂🙏💖🌺🌺🌺
Выглядит очень вкусно
Оля, привет👋!! Спасибо💖💐
Спасибо!
🙂🙌💖🌷🌷🌷
Супер красиво,супер вкусно.
Спасибо🙂🙏
Очередные шедевры, 👏, спасибо ☺😍, уже готовлю ватрушки
😀👍👍👍
👍❤️ супер !
Спасибо💐
Как всегда вкусно красиво и полезно! Спасибо большое за столько классных идей. Очень много уже готовлю ваших рецептов. Всё всегда получается. Особенно мне нравятся ваши пироги и булочки. Никогда раньше столько не пекла, а вот теперь стала. Самое главное нравится всем дома и не чувствуешь себя плохо что ешь пирог. Спасибо большое! А на счёт погоды, так у нас в Канаде ещё хуже, один день +9, а на следующий -12. Но ничего, всё идёт к весне. Всё наладится.
Это точно, сегодня в парке гуляли, вся земля усыпана цветами, такая красотааа😊🌺🌺🌺.. Спасибо за внимание и поддержку, большой пребольшой привет вам в Канаду😀👋!!
Здравствуйте, Юлечка! Восторгу нет предела! Блюда всегда такие яркие, как графика! Настолько прониклась смотрев, что до меня дошёл запах кабачков с зеленью и чесноком в последнем рецепте ужина! Я прям на даче оказалась вместе с природой! Вы очень ценный блогер! Спасибо вам!🤗🥰🫑🥦🍋
Спасибо вам большое за добрые слова и поддержку🥰🙏❤❤❤!! Мне очень приятно😊
Супер❤❤❤
Спасибо💖
Юля, спасибо за рецепт. Получилось очень вкусно, хотя миндальной муки понадобилось больше,примерно грамм на 20 чтобы сформировать ватрушки.
Это нормально, с безглютеновой выпечкой так часто бывает что рецепт приходится корректировать уже находу🙂, у всех миндаль разного помола и от этого конечно зависит как он будет впитывать жидкость..
Спасибо большое ❤
И вам спасибо за ваше внимание🌼🌸🌺🌼🌸🌼🌺
Сегодня сделала ватрушки, сразу двойную порцию и это так вкусно, огромное спасибо 😊
Я рада, если рецепт вам пригодился😀🙌, спасибо за обратную связь💖💖💖
Полнейший восторг!
Спасибо вам🙂🙏💖
Надо мне не лениться, а готовить 😸.
Спасибо за идеи!
Всегда пожалуйста😊🙌
Спасибо! А я много лет держу это сковородку "взаперти" и наверное зря, надо начать готовить на ней! А мясо тушёное супер! Мы так готовим в семье, но без сливочного масла, надо попробовать! А вот курицу тушу, именно так, с луком и маслом...только не так долго....
Ну курице и не нужно так долго, у нее мясо всё таки намного нежнее чем у говядины, поэтому это конечно правильно🙂..а вот я ни разу курочку так не готовила, спасибо за совет👍👍👍, обязательно теперь попробую..
Спасибо за отличные идеи! Я люблю готовить шаурму по вашему рецепту, с соусом цацики, очень вкусно. Завтра буду готовить ватрушки и томатный суп с морепродуктами, спасибо огромное за ваш труд. И главное у меня вседа все получаеться по вашим рецептам,. А то я смотрела. других блогеров и иногда не получалось, хотя делала точку в точку, и жалко было продукты только переводились , или было невкусно. А у вас вседа все вкусно и получаеться с первого раза всегда!😉👍💐
Знаете, и мне тоже пишут бывает девочки у которых что то не получается🤷♀️, все же многое наверное еще и от изначальных продуктов зависит, и еще много от чего.. Но одно я могу сказать точно, я никогда не выкладываю рецепт если мне самой не понравилось то что получилось, а таких отснятых у меня уже около 30 наверное накопилось🙈.. даже если я потратила деньги, продукты, время я такие рецепты просто не публикую.. Поэтому и шанс что будет вкусно (понятно что вкусы у всех тоже разные😉) довольно большой🙂..
Спасибо вам за комментарий и вашу поддержку💖💖💖, мне приятно🙂🙌
Ватрушки супер!!! Пойду готовить)))
😀👍👍👍
Очень красиво , ,,
Спасибо🙂🙌
Шикарный салат👍
Спасибо🙂🙏❤
Спасибо за рецепт
И вам спасибо💖💖💖
Отличные рецепты и очень красиво! Хотелось бы увидеть и рецепт голубцов, если можно
Да бросьте, не говорите что вы ни разу не готовили голубцы - не поверю😉.. при случае покажу конечно, только теперь уже в другой раз🙌
Шикарная!!!👏👏👏Спасибо огромное количество за такую красоту!Супчик просто шедеврален-обязательно приготовлю! Единственный момент по поводу томатов-на Кето всё-таки наверное много будет сахара?🤔Или надо попробовать и посмотреть,как среагирует мой организм😜С нетерпением жду ваших видео,удачи и процветания вашему каналу❤👏👏👏👏
Если вы на строгом кето боюсь от такого супа вам лучше отказаться😏, слишком много в нем углеводистых овощей, это всё таки больше для low carb..
Вы очень приятная и красивая! Ручки золотые, прям видно, что все вкусно и очень красиво! Спасибо❤
Вам спасибо😊🙏❤
❤vı super prosto Spasibo vam bolşoe 👏😇❤️
И вам спасибо🙂🙏❤
Здравствуйте!!!Из этой вашей подборки рецептов запала вчера на ватрушки.😋Сегодня утром приготовила!Посмотрите какие получились у меня.!Спасибо за идею 👍
Здравствуйте🤗!! Ваши мне понравились даже больше чем мои😄, такие симпатичные получились👍👍👍
@@-lowcarb8403 спасибо👋😄
Юлечка, спасибо огромное за все рецепты, всё очень полезное и вкусное! 👍 Скажите пожалуйста, можно ли заменить миндальную муку на кокосовую в ватрушках?
Здравствуйте🤗💖! Лично я бы не стала, не люблю выпечку чисто из кокосовой муки, за исключением некоторых лепешек, очень сухая получается и не вкусная.. максимум мешаю в соотношении 30×70 (30 кокосовой), так они отлично дополняют друг друга👌
@@-lowcarb8403 спасибо большое за ответ 🙂
ЮЛЯ ПРИВЕТ СПАСИБО ЗА ВИДОС.ТЫ СУПЕР 😋👍💐💖🙋♀️
ЮЛЯ КАК ГОТОВИТЬ МИДИИ??.СПАСИБО ЕСЛИ НЕ СЛОЖНО ОТВЕТЬ.💐🙋♀️🌞
Доброе утро🙂👋!! Никакого специального способа приготовления замороженные мидии как правило не требуют.. просто обжариваю на сковороде с приправой для морепродуктов (или просто соль, перец, сушеный чеснок) в течении минут 5-6.. при желании можно добавить в конце немного лимонного сока🙂🍋👌
👍"У меня уже слюни до колен текут, не знаю, как у вас... " Поверьте, у нас даже ниже! 😂 Спасибо, столько вкуснятины! И присоединюсь - голубцы подробно!
😄👍👍👍
На счет голубцов замётано😉🙌
ох обожаю такие овощи на гриле!
Ага, я тоже😋👍
спасибо за ватрушки , очень вкусные !!!!
Я рада, что вам понравились, спасибо🙂🙏💖
Spasibo za Video 👍
Wie immer Super
☀️🌹🤗👀👏
Vielen lieben dank, Elena🥰❤🌹
Вы прелесть!
Ой, спасибки😘❤❤❤
👍👍👍
👍
Спасибо💖💐
Юля вчера случайно попала на ваш канал и залипла. Очень классные и аппетитные рецепты. Хочется всё сразу попробовать приготовить. Спасибо вам за рецепты и красивую подачу. Вы просто умничка 👌🏽👍🏼👍🏼
И вам спасибо, Елена, за добрые слова и ваше внимание🙂🙏💖!! Рада что вы с нами🙌
Действительно очень хорошие рецепты! Спасибо!!Подписалась на другой ваш канал
Спасибо💖🙏, уже не нужно..со вторым каналом так ничего и не получилось, рука просто не поднимается удалить😕
❤❤❤❤
Здравствуйте Юлия, моцарелла должна быть сухой или можно из пакетика с жидкостью?
Нет, это обычная моцарелла, без жидкости, та что для пиццы🙂..
@@-lowcarb8403 спасибо, обязательно попробую .
❤
Здравствуйте
Лет 15готовлю голубцы только так,,,фарш,лук можно мелко капусты немного специи соль
Завернуть в капусту обычную белокочанную как для засолки
Но противень сухой и запекать,, когда на капусте появятся коричневые пятнышки,,,перевернуть и намазать соусом:::масло соль специи паприка кетчуп или томатпаста,горчица майонез::: можно из части этих ингредиентов...главное жир+на ваш вкус остальное...смазать сверху голубцы кистью
Но к этому я добавляю половинки перца фаршированные,+на баклажанах пополам разрезанных,,и на кабачке фарш
Готовлю на одном противне смазываю соусом и фарш поверху,,,
Это очень вкусно,,и нет зажарки из овощей,,,капуста запекается и тоненькая,,,кажется что мало капустки😂
Придумала сама,,но больше никогда не готовила иначе,,,В гостях поем любые,,,голубцы один раз попробовала в детстве в гостях❤😊,,иии,это была любовь с первого укуса,,, но далее попробовала лет в 12 когда сама приготовила,,,
Да,,,и соуса немного полстакана,,,только сверху смазать,а не заливать,,,
Спасибо за ваш рецепт, звучит очень вкусно🙂👍
Юлечка! Расскажите, пожалуйста, на что надо обращать внимание при выборе продуктов: на количество сахара или на количество углеводов? Я посмотрела на пачке эритритаита написано - углеводов 100, сахара 0. На белковом хлебе написано 13,7 углеводов, сахара 3,7 на 100г .Я совсем запуталась. Я только что вышла из больницы после операции на глаза если будут ошибки, прошу меня извинить, видит только один глаз.
Здравствуйте, Людмила🙂👋!! Углеводы из эритрита не усваиваются, совсем, соответственно не вызывают выбросов глюкозы в кровь.. Грубо говоря углеводы в нем отсутствуют, да и ГИ тоже равен 0, поэтому по поводу эритрита не переживайте.. В продуктах надо учитывать углеводы, в Германии на этикетках их как правило пишут уже чистые, за минусом клетчатки, клетчатка отдельно..
Приготовила сегодня себе на завтрак эти ватрушки. Муж сказал, что это никакие не ватрушки, ватрушки должны быть с сахаром и с творогом 😂 Мне больше достанется, вкус такой нежный, творожный, и готовятся быстро. Я делала с миндальной мукой, потому что у нас самый дешёвый миндаль нисколько не дешевле миндальной муки, а блендер у меня всё-таки не измельчает миндаль в муку.
Спасибо за комментарий💖, у меня кстати и с творогом был где то рецепт😉
Юля, а подскажите, пожалуйста: сливочный сыр в составе Ваших ватрушек это творожный пастообразный сыр? Или это плавленый сыр в пластиковых ванночках, просто без всяких добавок типа грибов или ветчины? Хочу попробовать сегодня приготовить
Сливочный это типа творожного, НЕ плавленный🙂