Что происходит с МОЗГОМ во время ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ? - Научпок
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Что происходит с МОЗГОМ во время ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ?
Панические атаки - штука сложная и не самая приятная! Никому не желаем, но активно рассказываем. Всем спокойствия и сознательности!
P.S.: Кто когда-нибудь сталкивался с ПА пишите в комменты - админы придут вас пожалеть!
Источники:
Что происходит с мозгом во время ПА? empathycenter....
Про паническое расстройство: peaasi.ee/ru/п...
И еще немного про паническое расстройство: www.angelomerc...
Больше Научпока:
➤ ВК: nowchpok
➤ Instagram: / now_chpok
➤ TikTok: / nowchpok
➤ Telegram: t.me/ooo_nauchpok
➤ Дзен: zen.yandex.ru/...
Просто мозг такой:
"Бля, чето давно нихера не происходило, ска, сейсас точно что то будет!
Суету навести охота
Это скорее тревожность)
Ага это типо так работает но не совсем
Если не жиза, собалезную
Опа паранойя
“Не дай наука» 🤣
Спасибо что вы есть
Акр? Это ты?
@@soull1006 Dumayu on.
Я вообще говорю "спасибо" своим родителям, что "наградили" меня неврозами , паническими атаками .Мои родители только и делали, что скандалили и дрались постоянно.Мне хорошего вспомнить нечего из детства...Я боялась домой идти... Сейчас мне 36, и это все откликнулось, расшатанная нервная система и частые ПА.
У меня так же. Они до сих пор не верят что это из за их образа жизни
Не надо винить родителей в своих проблемах. Паническая атака идёт от внутренних страхов, например крови или или глубокой раны. И приходит со временем. Говорю как человек с опытом. Лучше узнайте от каких ситуации оно возникает и попробуйте их избегать или лучше побороть эти страхи
@@Westel95 знаете я работаю в медицине и уж точно это для меня не страхи.... Страхи и внутренние переживания идут из детства... Я до сих пор вспоминаю случаи , как мать с отцом поножовщиной занимались, а вы о каком -то страхе крови говорите....
@@ДарьяСтарцева-ц9и боже, опять вы все сваливаете на родителей. У меня тоже у родителей были конфликты, и тоже серьезные (один раз у мамы был перелом пальца из-за этого) но на мою болезнь это никак не повлияло, потому что я в детстве ни разу паничку не ловил. Но когда я уже был студентом - я часто болел и врачи назначали уколы, у меня после них были шишки, у меня на подсознательном уровне уже появился страх на уколы, так как эти шишки сильно болели и проходили долго, в один момент укол мне ставила мама, которая не умела. Первый укол она сделала случайно в жир а не в мышцу, а потом оттуда пошла кровь, после этого я чуть не потерял сознание. В дальнейшем любые серьезные раны вызывали у меня паничку. Возможно у вас такая же ситуация
у меня прекрасная мама,которая всегда воспитывала меня в любви, но сейчас у меня панические атаки,и это точно не связано с семьей
Паническая атака,это будто за секунду рушиться весь мир внутри.
Здравствуйте! А как лечится?
@@AlcantaraCapibara это проходит само,а для невротиков это обычное явление,у меня,к примеру,бывает редко,но раньше было чаще
@@vrnccdq Благодарю
@@vrnccdqв этом году началось у меня это всё🤦♂️
Типа все атеисты такие: Не дай наука
А при чем тут наука?)
@@likescookies но самое главное, причем тут атеисты?
@@soska2566 мем
@@zonderovv понятно
Верующие*
Единственное что мне помогает при ПА читать комментарии людей и понимать что я не одна такая🥲
Ты не умер тогда,не умрёшь и сейчас и будешь читать комментарии. Добра😊
Избавилась от панических атак с помощью психотерапевта, без таблеток. 3 года с атаками жила. Иногда было по несколько раз в день. И вот уже 4 года прошло и я паническую атаку словила только в лифте, когда застряла, но смогла ее побороть. Всем советую!
Согласна, я за 1 сеанс психотерапии смогла научиться с ними справляться.
А я сам справился. Научился их подавлять в самом начале, это очень эффективно.
@@ktolik23 Наталья Невярович
В чем конкретно состоит психотерапия?что Вы делали?
@@nemtsovmax когда у меня впервые начались панические атаки, я уже посещала своего психотерапевта. И как только они начались, я ей об этом рассказала. Было жутко и в тот момент, пока рассказывала, у меня закружилась голова, онемели руки, стали западать вены - было ощущение, что вот-вот грохнусь в обморок. Она в это время со мной разговаривала. Спрашивала, от чего я таким образом пытаюсь убежать. Сказала: "Выравнивай дыхание, смотри на обивку кресла, на поверхность стола, переводи взгляд на стену и часы". Она возвращала меня в состояние здесь и сейчас, уводя фокус внимания на окружающую обстановку. Затем мы выяснили, отчего такое происходит. Конкретно у меня была причины в желании вытеснить негативные чувства, обиду, злость, раздражение к своему мужу, и чем больше я вытесняла, тем больше, образно говоря, моя голова отделялась от тела, где голова - это сознательное, а остальное тело - бессознательное. Потом она дала инструкцию, как справляться с паническими атаками самой, и когда в следующий раз она случилась, то с помощью переключения внимания на окружающие меня предметы, я смогла ее преодолеть. Пару раз всего потом случились приступы, один из которых в метро, но я справилась и потом, слава Богу, больше не случались. Каждый раз внутри себя я включала свой собственный голос, который вместо моего психотерапевта мне как ребенку объяснял: "Всё в порядке, выравниваем дыхание, смотрим на колечко на пальце, потом на карандаш, потом на шторы, или на спину человека, который едет впереди, какая интересная ткань его пальто, а вот, похоже, волосинка его кота. Значит - такой же любитель котиков, как и я. И так постепенно успокаивалась. Главное, вовремя включить внутри себя заботливого родителя и рассудительного взрослого. Надеюсь мой опыт кому-то окажется полезен.
Скажите уже Акру что его раскрыли)
Согл
+))
Пхпх +
+
Ага
100% как избавиться от панических атак, мне лично помогло.
Были страхи, не могла контролировать свои эмоции, каждый день была пытка.
Однажды я со слезами на глазах помолилась Господу, чтобы он помог мне.
Через какое-то время наткнулась на проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" в Ютубе.
Один раз я прослушала эту проповедь и почувствовала как Господь исцелил меня, мне стало легче.
Потом стала слушать остальные,там несколько частей продолжение этой проповеди.
И каждый день мне было все легче и легче,я начала радоваться жизни.
Слава Богу за то что он исцелил меня!
И я отказываюсь бояться потлму что Бог за меня каждый Божий день в моей жизни!
Слушайте проповедь,доверьтесь Господу,читайте библию и молитесь за исцеление и Господь избавит вас от всчких страхов!
Было у меня это пару раз, незабываемые ощущения, которые не хочется испытывать снова😀
Незабываемые ощущения, которые должен испытать каждый самодостаточный человек.
Хаазаз,жиза.Я не знаю ,считается это пан атакой,но все же ....кстати это ьыло впервый раз
Недавно первый раз в жизни это ощутил,все думал конец, скорую вызвал ,воздуха не хватает ,пытаешь сильнее выдохнуть ,голова кружится уже попрощался с миром,приехала скорая померила давления сделала ЭКГ все норм и все прошло. Жуть,а не состояние.
Вчера было, 2 часа.. Я думала, скончаюсь
У меня тоже вчера это было, что делать незнаю😢
@@deilkron2403у меня па из-за проблем с щитовидкой, оказывается. Не всегда паничка приходит из-за каких-то психологических проблем, как говорят. Это может произойти и из-за сбоя гормонального фона. Сходите к эндокринологу и сделайте узи щитовидной железы, врач Вам назначит анализы, сдадите кровь на ТТГ и ат-тпо. Если же в этом плане всё будет норм, идите уже к неврологу. Но эндокринолога посетите для исключения или же для подтверждения моих домыслов.
Здравствуйте, у меня раньше были страхи, панически боялась каких-то мыслей.
Послушала проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" и мне Господь помог избавиться от всяких страхов.
И молитесь Господу "Я отказываюсь бояться ибо тот кто во мне больше того кто в этом мире, я отказываюсь бояться, дьявол у тебя нету никакой власти надо мной и я приказываю всяким паническим атакам пошли вон во имя Иисуса Христа!"
Говорите с верой и Господь избавит вас от всяких страхов и панических атак.
Панические атаки приходят от дьявола и нужно противостоять этому
@@deilkron2403У меня раньше были страхи, панически боялась каких-то мыслей.
Я прослушала проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться"
Всё страхи ушли, Господь помог мне.
Молитесь Господу "Я отказываюсь бояться ибо тот кто во мне больше того кто в этом мире,не одно оружие созданное против меня не будет успешно. Именем Иисуса Христа всякие панические атаки пошли вон,я отказываюсь бояться потому что Господь за меня, каждый Божий день в моей жизни"
Панические атаки от дьявола и нужно противостоять этому
Все же мы знаем правду, то что наши человечки, и когда у нас паническая атака тревога захватывает пульт
Спасибо, мама и папа... Пару лет лечения, но повезло - научилась самоконтролю и нашла хобби.
а у тебя они не прошли?
думаю нет, так как я уже 17 лет охирительно с ними живу😀😀
@@ХОРОШИЙПЛОХОЙЧЕЛОВЕК Ну как справился?
@@ХОРОШИЙПЛОХОЙЧЕЛОВЕК
У меня раньше были страхи, я послушала проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" всё страхи ушли, Господь исцелил меня!
Послушайте и вы эти проповеди, и молитесь Господу и он избавит вас от всяких страхов.
Я сегодня в первый раз пережил паническую атаку... Это жееесть, дышать не могу, сердце колошматит, пот полился, думал инсульт блин уже с жизнью попрощался.... Скорую вызвал, в итоге выяснилось что это паническая атака блин... Ни кому не желаю это пережить....
а в какой момент ты словил ПА? во сне, или после еды например
и сколько по времени она длилась?
@@nofucknwayВыходной день был, просто сидел за компом, потом вышел на крыльцо, только подкурил сигарету, и накрыло, все поплыло сначала, резкая мысль "инсульт" и понеслась душа вылетать... Я перед этим еще фигни всякой насмотрелся про тромбы да всякие смерти... Хотя я вроде как не из впечатлительных ... Скажите, а это будет повторятся или может обойтись одним разом?
@@rifto8616если не научитесь справляться с ПА то будет повторяться ....у меня повторилось через несколько лет и все чаще и чаще ...
@@rifto8616 Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил через проповедь пастора.
@@МаринаКамалова-н9г Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил через проповедь пастора
Это лишь один из факторов, когда человек ощущает сердцебиение, одышку и т.д., это всё симптомы, которые ещё больше питают панику, получается замкнутый круг, а причина в голове, ПА не может возникнуть просто так на пустом месте, у каждого свои триггеры, которые он сознательно не отслеживает и может показаться что это всё на ровно месте возникло.
В том то и проблема. Как только у человека это начинается, нужно срочно посетить психотерапевта. Тк паническая атака учащает сердцебиение, начинается одышка, это всё ещё усиливает эффект и паническая атака начинается ещё сильнее. Обычно у людей есть некоторый "ключ", который может остановить этот процесс. У моего знакомого была язва и около нескольких лет, пока её лечил, у него резко сводило в области живота и нужно было посетить сортир, облегчиться, выпить воды, иначе боли усиливались.
По итогу с язвой более менее всё устаканилось, но у него начались панические атаки, когда он ощущал, что сортира рядом нет, видимо боялся обделаться. Как только обнаруживал поблизости открытый сортир, атака прекращалась сразу. Психотерапевт помог ему и теперь вроде как нормально всё у чела.
Каких симптомов не бывает, сердцебиение, страх смерти, давление- это у каждого бывает при ПА, + у каждого бывает индивидуальные симптомы ещё.
@@MrEn-xt2bz переносной сортир 🙂
Факт, но это в первый раз так непонятно происходит потому что вот например тоже самое сердцебиение учащается и при беге и так дальше но человек все равно этого не ощущает, ну по крайнер мере я до первой ПА не когда сердцебиение чтобы не делал не ощущал, а вот при первом "приступе", мне вообщем стало плохо и путём анализа я понял что в тот момент когда мне стало плохо моя первая мысль была "а вдруг сердце остановилось" потому что не давно до этого у мене дедушка от инфаркта умер и хоть я до ПА этого и не боялся видно в мозге где то тас это осело, и при первом этом приступе, мне стало просто так плохо как некогда ещё не было (поплыло резко в глазах, кинуло в жар в голову, и общее самочувствие в один момент опустилось на самое дно) я подумал за сердце, испугался и уже дальше началось все то ято говориться в видео, я начал первый раз в жизни чувствовать сердцебиение, хвататься за пульс, визивать скорую и был уверен на 10000% что я умру
Возможно если бы не это собитые до первой ПА я бы не интерпретировал этот приступ очень плохо самочувствия как что то опасное и не было б ПА
Охххх…Как я всех понимаю,у кого панички)))
Сам уже третий месяц просто охреневаю
Случилась рано утром в первый раз ,во сне
Подлетел ,начал бегать по квартире)))
Вызвал скорую,тк подумал что что-то с сердцем.
Приехал врач,сделал ЭКГ,сказал что все нормально , вколол норадреналин, дал адреноблокатор и провел целую лекцию по тому что это такое и как устроена нервная система.
Тем не менее, легче тогда от этого стало только на пару дней.
Начались хождения по кардиологам, бесконечные панички абсолютно везде (на тренировках , в метро, в поликлиниках ,в уединенных местах и тд),куча фобий…Особенно кардиофобия + экстрасистолия из-за невроза.Даже не помогало что все кардиологи, глядя на УЗИ сердца и ЭКГ с суточным монитором говорили что я абсолютно здоров
В итоге сейчас вторая неделя как я перебарываю себя, учусь буквально заново жить,
радоваться всему ,получать удовольствие от каждого момента.
Главное понять, что это абсолютно безопасно, и все эти тревожные состояния исключительно из-за того что мы, как ни странно, боимся этих тревожных состояний)
Желаю никогда никому не столкнуться с подобным, ибо максимально жесткая штука ,а всем, кто все же столкнулся, как можно быстрее избавиться и снова жить свою жизнь на максимум)
Пол года страдал от этого, каждый день, это был АД😢 Потихоньку но справился с этим
Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил через проповедь Пастора.
@@bundes.d Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил через проповедь пастора.
Все так как у тебя. Началось с плохих событий в жизни, операции и затем внезапным сотрясением мозга и нервная система не выдержала. Внезапные ПА, постоянная тревожность, высокое давление, перебои ритма сердца, а на ЭКГ все красиво
В итоге отправили к неврологу, а невролог расписал лечение от тревожного расстройства
Тихонечко уже возвращаюсь в жизнь
У меня немного интересней в этом плане. Когда случается паническая атака. Так же трудно дышать. Тяжесть в груди. Время замедляется и в голове в эти мгновенья совсем другая жизнь. И сюжет. Хотя окружающий мир я вижу и могу взаимодействовать.
У меня - не хватает воздуха, в глазах мутнеет, дикое сердцебиение, ноги ватные, абсолютно не могу взаимодействовать с окружающим миром)
Ощущение замедления времени и нарушение осознанности называется дереализацией.
Оо Большое спасибо. Уточню у врача. Была у 3х разных нервологов. Никто об этом не рассказывал.
Насчёт "тяжесть в груди" у меня было, несколько десятков раз
У меня также, но ещё и диарея с тошнотой начинаются, это происходит каждый раз когда я иду в колледж или по делам, с этим очень трудно жить
У меня паническая атака начинается после того как поем, сердце бьется быстро и страшно, кажется что глаза тяжелые и дышать тяжело становится
Мне кажется надо кушать умеренно по чуть-чуть, а то наш кишечник напрягается когда ты ешь две порции за раз.
Возможно вы когда то подавились или другие причины из-за чего испугались во время приема пищи
Это нормально, что после еды учащается сердцебиение, так у всех. Просто люди без тревожного состояния на это внимание не обращают, а люди с ПА обращают. Надо внушить себе, что учащение сердцебиения после еды это НОРМА, а не признак приближающейся смерти.
Ой. Это вообще страшная вещь. У нас девочка есть у которой эти панические атаки происходят регулярно. Очень страшно, на самом деле. не дай боже
Регулярно? Надеюсь, не раз в месяц, и не около недели?)
пмс?
@@f_n_ticу тебя пмс
@@starsintheriver чел, здесь нет никого с ником "тебя".
У меня в свои 16 на ровном месте начали часто происходить панические атаки, сразу выбегаю на улицу там кислород чище
Скучаю по долгим выпускам
++++
Дай на них денег)
@@ЮныйДаос Пусть заведут Патреон, я это советовал в комментах под другим "шортом". Я накину 5$, еще народ подтянется, и будут деньги.
Я тоже!
Самое обидное, что все успокаивающие штуки (глицин, пустырник, свежий воздух, вода) перестают помогать! Так ещё возникает чувство нужды сходить в определенное место
Здравствуйте, послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил.
Молитесь Господу "Я отказываюсь бояться ибо тот кто во мне больше того кто в этом мире, не одно оружие созданное против меня не будет успешно, пошел вон всякий дух страха,я отказываюсь бояться потому что Господь за меня каждый Божий день в моей жизни"
У меня так при каждой ссоре с кем то, вся дражу, сердце врывается, очень страшно. По натуре я компромиссный человек, но в крайних случаях приходится ссорится, и честно меня совсем не радует все эти словесные поносы! Зачем вообще ссорятся людям?
Панические атаки раньше были большой проблемой для моей подруги (
хорошо, что сейчас у неё всё нормально..
Спасибо, теперь у меня началась паническая атака из за осознания того что ("из за счастливого детства") у меня может быть паническая атака
Лошпедка
Паническая атака начинается только тогда когда мама с родительского собрания возвращается
У меня сегодня походу была ПА... впервые... подскажите, это ПА?
мама схватила меня за волосы и начала их выдирать, я тогда так заорала сильно, сама не ожидала, не могла себя контролировать, это капец конечно, я в шоке :( я просто закрыла уши руками и дышала сильно, я сама не понимала что происходило, это капец был ребята, жуть просто, мне так страшно было, как никогда...
Никому такого не пожелаю...
О да, в детстве я очень часто видел скандалы в семье и у родственнов, и из-за этого могу даже просто так заплакать
Понимаю, но меня в детстве часто били, и у меня никогда не происходил панической атаки, я вообще судя по всему плакать разучилась(даже когда узнаю о смерти кого-то близкого не плачу, даже если мне очень грустно не могу заставить лить слёзы) , но сейчас я боюсь резких движений :')
@@psevdonimietohuina когда взрослеешь ты перестаёшь обращать на это внимание, типа я за последние 3 года вообще не плакал
@@ynot_Lordius ты же сам написал, что можешь просто так заплакать._.
Чувствуется противоречие.
@@psevdonimietohuina и... это было давно, и сейчас могу просто так плакать, вопросы?
@@psevdonimietohuinaсогл с "псевдонимом"
Ты только что описал всё что у меня творится в голове 🙂👍
У меня нередко случались панические атаки в периоде с 4-9 класс (самый стрессовый период в моей жизни). Бывало сижу на уроке пишу что-то, и тут меня как будто сжимает изнутри, чувствую сердцебиение, дыхание, бошка начинает кружиться, чувство паники, страха какого-то, а через несколько минут отпускает.
Я думаю, что это так догоняют эмоции, подавленные и не пережитые, если дома неблагополучная обстановка например. Накрывает позже. Как думаете?
@@ЕкатеринаОстапенко-к2ю панические атаки приходят от дьявола.
Это не психологическая проблема.
Нужно молиться Господу и слушать проповеди.
Меня Господь исцелил от этого,я слушала проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться"
Я почувствовала как Господь исцелил меня.
Не дай наука чтобы у кого-то было такое "классное" и "счастливое" детство
У меня была паническая атака,когда я подумала ,что случайно выпила клей-момент.Я думала,что я умираю и говорю маме :" МАМА,ВЫЗЫВАЙ СКОРУЮ БЫСТРЕЕ ,БЫСТРЕЕ" .Потом меня вниз тянуло сильно , потом дрожь была
Я у которой только что прошла паническая атака... Спасибо...
Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться"
Меня Господь исцелил.
И молитесь Господу "Я отказываюсь бояться ибо тот кто во мне больше того кто в этом мире, не одно оружие созданное против меня не будет успешно и я отказываюсь бояться, потому что Господь за меня каждый Божий день в моей жизни"
То есть счастливое детство = панические атаки?
Вот это мне повезло _)
На деле я словил даблкилл по своей психике..
Лично когда у меня такая хрень была я думала что схожу сума
У меня все симптомы совпадают, и + у меня потеря аппетита, я не могу встать с кровати (у меня начинает кружится голова). И тупо поддержка от мамы: Ой, фигни всякой начиталась в интернете! Там все враньё! Сама себе все напридумывала и теперь настолько обленилась что уже с кровати встать не можешь!
Мда... я вообще не знаю что мне делать, хочу уже поскорее избавиться от этого ада, это такое мучение...
Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил через проповедь пастора.
Расскажи почему некоторые люди плачат почти всегда. Например когда их ругают, делают замечания, или они говорят секрет взрослому человеку, и такое
ранимые? легко можно затронуть и неконтролируют эмоциями
Короче, я иду мусор вечером выкидывать (я боюсь кататься на лифте) и когда я уже захожу в поднимаюсь по ступенькам домой (я живу высоко) мозг начинает придумывать какую то фигню и даëт указание подниматься быстрее. И вот я прям бегу по лестнице, потому что мне страшно, что сейчас выйдет какой нибудь сумасшедший и как то нападëт. А когда я возле своей квартиры, то я очень быстро пытаюсь открыть дверь, так ещё и когда я уже зашла, то на все замки закрываюсь и перепроверяю это раз 5 . Не знаю откуда у меня этот страх..
Даже один раз история была, я как всегда быстро поднимаюсь по ступенькам и вот.. я вижу силует какого то человека(мне показалось,что там стоит какой то качок) Я ТАК ИСПУГАЛАСЬ... Оказалось это была моя соседка.. 🤦♀️
Ооо!! Если я ощущаю свой пульс, сердцебиение, и т.д. как в какой то игре как будто за мной стоит босс, это типичная моя жизнь...
Я в ах**
Были когда то такие лет в 11, щяс намного реже. Обычно я их чувствую в одиночестве или наоборот, когда много людей...
Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил через проповедь пастора.
@@ИмяЗолотарёва извини бро, я атеист)
У меня эти атаки постоянно. Особенно в общественных местах
Послушайте проповедь Сергея Финаева "Я отказываюсь бояться" меня Господь исцелил через проповедь пастора.
Я не уверена, что это паническая атака, но было у меня такое, что в любой неожиданный момент у меня подкашивались ноги, накатывали слезы все резко становилось невыносимо и хотелось очень сильно пить, будто только это меня может успокоить и мой разум кричал, что нужно СРОЧНО ПОЗВОНИТЬ МАМЕ, что я никогда так и не сделала, но через минутку все проходило, но осадочек остаётся. А иногда у меня появляется очень сильная тревожность. Да, есть страх темноты, что кто-то наблюдает за мной и может напасть из-за этого ужасно сильно бьётся сердце и страх просто затуманивает разум... Как с этим всем бороться....
тема не раскрыта
@kaktus А продлить ролик типо нельзя? Шортс могут и в 3 минуты длиной идти
@@АртесМенетил-з8ж Нет, не могут) Шортс - это видео не более 60-ти секунд.
@kaktus видео в шортс более 1 минуты плохо продвигаются а рекомендациях
Она и не должна раскрываться
Во время панической атаки мне казалось что сердце должно остановится..
Да да да, такая же хрень 😢
У меня панические атаки появились после того, как я переболел коронавирусом. Если у меня даже немного закружится голова, то я начинаю думать, что умираю. Избавиться от этого уже не могу 2 года
Здравствуйте, как Вы сейчас?
@@astriya_moonздравствуйте. Да как сказать... К паническим атакам привык уже, научился контролировать более менее)
@@the_same_crazy_16здравствуйте! Как ваше самочувствие сейчас ? У меня тоже самое, реагирую на каждое ощущение в теле и думаю, что всё...иногда получается справляться, иногда не очень((
@@minniemouse9744 доброго времени суток. Кому-то реально интересно моё самочувствие? Отвечаю: всё ок. Давно уже не было панических атак и, надеюсь, их никогда не будет больше :)
спасибо за видео, для меня, как для человека испытывающего ПА через день, это был очень полезный ролик
Это тревожность снова на пробежке)
Честно говоря, я уже не знаю, что я должна делать и чувствовать, я просто хочу чтобы все это закончилось.
Может и глупо, но я думаю, что когда наступит лето все проблемы исчезнут.
Или когда предчувствуешь начало ПА начни делать такое упражнение: начни искать в комнате предметы 7 цветов и проговаривай про себя, синий, красный, белый и.т.д
Я ожидал что знатоки уже настрочили, но нет, так что напишу я. Серотонин отвечает за положительные эмоции, а за страх отвечает адреналин, и насчëт миндалевидного тела правда. Это я загуглил
Знатоки не написали, но зато все комментарии в "невыдуманных историях, о которых невозможно молчать"
Сделайте подобный ролик о деперсонализации и дереализации
Всё точно описали. У меня в школе очень часто случаются панические атаки (постоянно нервничаю из-за оценок или вызова к доске). Зачастую чувствую то, что разбухает мозг, сердце стучит раз в 20 быстрее нормы, тошноту, трясусь как чёрт знает кто и приближение остановки сердца
У меня во время панической атаки я начал слишком хорошо видеть и у меня буд то голова онимела
БОЖЕ ПРЯМ В ТОЧЬ В ТОЧЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС СО МНОЙ!!!
Смотрю видео, так легко кажется. На самом деле паническая атака это очень страшное расстройство. У меня лично при ПА странность. Например, триггер атаки - жуткая картинка. Случается атака, но при этом понимаешь, что это всего лишь картинка. Но ты не можешь ничего поделать. И при виде этой картинки один и тот же эффект. Это к примеру. Лично у меня так и происходит.
у моей дочери,17 лет ,после ковида получила жесткие панические атаки,год не выходила из комнаты,боялась света и людей ,давление,тахикардия,слезы,боязнь умереть,был это был такой кошмар и ужас🤦💁ревели вместе с ней,нам помог Краснодарский психотерапевт и препараты,за полгода вернул мою дочь к жизни,приемы были онлайн видео через воцап,так как мы с другого города.Я так ему благодарна🙏🙏🙏🙏Вспоминаю как страшный сон🥺🥺🥺
До сих пор на препаратах? Обычно их перестаёшь принимать и все заново начинается ,если не проработать все проблемы
@@ВалентинаХрамашвили-в9в слава богу нет,у нее как то мягко все прошло.Но с психотерапевтом переодически видемся
"паническая атака" это оружие на такие классы, как Инженер, Пулемётчик, Поджигатель и Солдат. Плюсы этого оружия в том, что оно достаётся быстрее на 60%, но чем больше ты стреляешь, тем больше разброс дроби.
А вообще в подростковом периоде такое часто бывает, как у девушек, так и у юношей)
После Головоломки 2, можно понять, что сказанное в видео- брехня, а паническая атака- это глупенькая Тревожность перенагружается
У меня когда эти приступы после стресса,или психологического перенапряжения появляются,надо уметь с ними бороться в момент их возникновения.Главное понимать что это все игра мозга.
Мне помогает на пару месяцев:под вечер бутылочка виски под позитивное общение,и на следующий день хорошо выспаться.
У меня случилась паническая атака из-за того что вы рассказали о панической Атаке
Жиза жиза, частенько у меня такое: начинаю видеть по всюду глаза и ощущение что кто то смотрит на меня и идёт ко мне
Это совсем не похоже на паническую атаку, этоо что-то пострашнее
Это уже не па, а галлюцинации.
У меня все точно также как ты сказал, чуть в ушах зазвенело и все, капец страшно становится
После ковида у меня были периодически атаки в течение двух недель. Потом сами прошли. Причём я не сразу связала это с постковидом, но потом узнала, что у многих такая побочка. Честно сказать, я охренела от состояния во время приступов, это реально ни с чем не спутаешь и очень страшно, когда даже дома лёжа ночью в кровати может настигнуть, а если где-то в людном месте, то вообще трындец... Сочувствую людям, которые живут с этим всю жизнь(
я вот проходила групповую психотерапию и мне реально помогли за месяц, я думала что только таблетки спасут. Но психотерапия рулит. Если интересно могу поделиться ставьте+
Интересно
У меня паническая атака была раньше даже из-за того что нам воду отключали:была жажда и было тяжело дышать, а ещё когда сильные дожди до сих пор
У меня тоже когда дожди. Уровень кислорода снижается, как будто скоро задохнусь
У меня так и есть. в детстве возраста 8-12 лет мой дядя ставил меня в угол на 4-8 часов еще обзывал всячески говорил, то что мой отец меня не любит из за того что он не пришел в больницу когда я позвоночник сломал. Ну короче это сказалось на мне и я не могу сдерживать эмоции, но зато есть решение я всегда пытаюсь быть счастливым и шутлив перед всеми чтоб не вспоминать ту боль которую проходил чтоб не была паническая атака. Это даже помогает. Если бы я всю историю рассказал думаю ты бы задолбался читать.
А меня били, и говорили слова похуже, но при этом у меня почему-то никогда не происходило панической атаки._.
@@psevdonimietohuina ну во первых когда мне было 2 года моя мама была разведена с отцом. Ну и с 4 лет я всегда после развода приезжал на неделю к отцу просто что бы увидеться. Ну и я люблю папу также как и маму. Поэтому негативная тема которая затрагивала моего отца очень отражалась на мне. Ну и если бы это начиналось с 12 возможно у меня и не было паничек. Ну и я не все рассказал что у меня было, а просто сложил все кратко.
@@psevdonimietohuina и ты даже возраст и причину не рассказал когда это было. И меня тоже били, но стоять в углу и слушать оскорбление не только в свой адрес 8 часов намного хуже. Ведь удар это удар он забудиться, но вот моральный который бьет тебе по психике сильнее.
@@Dimitius-xj2ye ну, я тоже могу рассказать поподробнее, когда мне было 8 мой брат пов#сился, мама постоянно меня била и могла выпнуть за дверь(она так делала) . Но мне нормально! Я ниразу не плакала после см#рти брата, когда меня били тоже, мне мама желала смерти, говорила, что я убила брата, что лучше бы я не рождалась, что я попаду в ад и т.д.
@@psevdonimietohuina ну. Соболезную.
У меня были панические атаки и до сих пор есть, началось 2 года назад (сейчас мне 15), а внимание на это обратили только год назад когда я соврала уроки, со мной побеседовал школьный психолог и дал справку к неврологу сходили сказали сходить к психиатру и тут на меня обрушилась не поддержка а осуждение со стороны семьи, сказали что из-за панических атак я закрывает себе дорогу в будущее и мне дадут справку об инвалидности умственно и я до сих пор живу с этим...
Твоя семья просто тебя не понимает
Паническая атака не делает тебя умствена отсталой Это ужасно что твоя семья так с тобой поступает,но ты не в чем не виновата
Спасибо за рыбу
спасибо прям про меня
Когда словосочетания паническая атака вызывпет тревогу и напоминает о... 👍
Лайфхак всем. Во время атаки или чувствуете что подходит умойтесь холодной водой. Лицо, шею. Подержите руки в холодной воде или даже можно принять душ
Спасибо теперь знать буду что со мной
Думала, я с ума сошла, что слышу тут Акра😅
Зашла в комменты- не, кажется, всë нормально. Живём, пацаны! Всего хорошего и спасибо за рыбу)
Всегда воспринимал паническую атаку свою как попытку мозга наконец-то разобраться в вещах, которые он заблокировал для размышления. Одна из них "после смерти ничего". Без панички данная фраза воспринимается нормально, но во время панически появляется пункт 2: поиск и пункт 3: ответ невозможен
Еще есть внушение почти такое же
Я когда-то её испытал..это ужас
Во время панической атаки я щипала себя за руку/ногу и параллельно начинала говорить себе, кто я. «Меня зовут __, мне столько-то лет, мою маму зовут так-то, у меня есть старший брат такой-то…». Это помогло отвлечь мой мозг и длительность панички уменьшалась. Может быть кому-то поможет мой совет.
Не дай наука! Вот это прикольно.
с хорошей девочкей перестал общаться, при каждом упоминании о ней или даже мысли происходили ПА, по несколько раз на день. пил седативы курс 2 мес и работал с психологом. когда ПА пропали стало как то скучно жить даже😅
Счастливое детство, не спровоцировало панические атаки, но явно убило мои эмоции и сделало более жестоким, никогда не понимал, что за панические атаки вообще
Помню один случай.
Я был в ТЦ и у меня было что-то вроде панической атаки
Это как будто страх из ничего что аж плакать хочется?
Так вот почему у меня очень много фобий 0_о
Меня в детстве неожиданно пугали, сейчас я боюсь всего что вижу, а когда я устала и слышу сердцебиение, бывают мысли что я сейчас умру..
Блин,мне очень жаль тебя.Надеюсь ты вылечишся от них цветочек
Уууфф... Недавно у меня была такая атака... Больно споменать... Но это не из за родителей а просто не люблю перед всеми стоять рядом у доски и презентовать книгу... Ненавижу! 😖😵
Всё будет в порядке 🌸 не переживай
Можешь потренироваться дома, что б симпатия к делу было
@@АняСмирнова-ш6ы спасибо ☺️
спасибо, теперь у меня паническая атака, так как во время этого видео я вспомнила как меня постоянно била мама и говорила какая я бесполезная и никому не нужна. а ещё как мне учителя занижали оценки в школе и унижали меня перед всем классом
Печально как-то
Хорошая ты)
У меня по вечерам такое, когда задумываюсь о смерти...
Спасибо что объяснили ещё одно моë явление
*Мне 11, но у меня уже были панические атаки. Я думая это из-за жестокой учительницы музыки в садике! Пояснение она меня бNла и унижал()* 😾
А бывает так что ни с того ни с сего начинают лить слëзы в нормальном количестве но при этом чувствуешь себя абсолютно нормально 🤨 может кто знает что бы это могло быть🧐
Так стоит ли этого бояться?
Боятся не стоит, так как с тобой ничего не случается просто так сказать лживые ощущение) просто иногда бывает что тебе кажется что тебе трудно дышать и ты начинаешь дышать глубже и чаще! вот это делать нельзя так как может быть отровление кислородом и начнется анимия конечностей и головокружение вследстивии чего паника просто усилиться! Главное в это время просто успокоиться и контролировать дыхание! Но если ты уверен что у тебя ПА, если нет то лучше вначале обратиться к врачу!
Угрозу жизни они не несут, но это индикатор, что в организме что-то не так работает. Если есть ПА лучше обратиться к неврологу
Бояться нет, но надо знать что делать если она случилась
@@toodoo44 не, не к неврологу, меня с па невролог отправил к психотерапевту
@@Название-ц7уменя тоже
Это прям у всех было или может есть исключения
Было такое. .ни с того ни с сего стало страшно! Я убежала в комнату и спряталась под одеяло! Не помню сколько времени прошло, но очнулась я только когда брат зашёл и спросил что со мной и я не могла обьяснить что это было!
Они начались у меня в 16 лет, сейчас мне 21 и я просто научился жить с ними как-то 😅 Я лечился, но толку особо нет. И когда в видео звучала фраза, что это может привести к «серьезным проблемам», я такой… а… это серьезная проблема… точно, это же не база. Большинство людей не начинает колбасить в метро, или на работе, или просто на прогулке. Точно хд
Я так и знала что с детства тянется все
Сейчас а грустном.
У меня было панические атака много раз😥😢
Иногда панические атаки вызывают проблемы с шеей. Помогает методика Шишонина.
У меня такое перед сном раньше было. Теперь вроде всё хорошо, но вот начинаю видеть людей, которых не существует 👉👈
У меня так каждый день, страх, тревога, головокружение, давление, серцебиение, потеря ориентации и все сразу вместе😢
Эх, хоть бы понять почему я страх почти не когда сама не юзала превтратился в +кучу миллионов страхов и панических атак..
У самого есть панические атаки. Но только ночью. Очень редко. Один раз проснулся, паника, замерил давление, а оно очень низкое. А недавно похожая ситуация, сердце колотит как бешеное, пульсация крови по всему телу и давление 200/110, хотя в покое всегда 130/80. Но обычно длится это от 5 до 30 минут. Потом как не бывало. В последний раз вызвал скорую, пока приехали уже все норм. Послушали сердце кардиографом, все отлично.
У меня сейчас ПА, а рассказать некому. Боюсь что все подумают что я слабак и нытик 🗿👍