Yoga Flow | Soulager le dos, 20 minutes, tous niveaux
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2024
- 20 minutes de yoga flow pour faire du bien à ton dos ! On va le détendre, l'étirer, l'allonger et lui donner toute la douceur dont il a besoin !
Envie de continuer à pratiquer avec moi? Retrouve tous mes cours complets sur AF Yoga studio.adelinefrossard.ch
Pratique depuis où tu veux et quand tu veux pour devenir la meilleure version de toi-même!
Accède à notre bibliothèque de + de 300 pratiques de yoga Vinyasa, Doux et Power Yoga. Mais aussi des cours de Bodyart, Méditation, Pranayama et bien plus encore.
La diversité des cours, durées, difficultés, thèmes, et styles est faite pour que tout le monde y trouve son bonheur. Nous sommes là pour t'accompagner aussi bien à débuter ta pratique qu'à l'améliorer et la rendre constante, mais surtout à avoir du plaisir.
NOUVEAU COURS EXCLUSIFS CHAQUE SEMAINE
de différents niveaux, durées et styles
TOUS LES PROGRAMMES DE AF YOGA INCLUS
des programmes spécifiques pour développer ta propre pratique et tes connaissances en accès illimité et indéfiniment
7 JOURS D'ESSAI GRATUITS
profite de 7 jours gratuits pour découvrir ton studio de yoga en ligne! Si tu ne souhaites pas poursuivre après les 7 jours, tu n'aura qu'à arrêter l'abonnement et le montant ne sera pas débité
🧘🏻♂️ Suis moi aussi sur Instagram pour avoir plus d’informations / afyogastudio
Filmé et monté par Fred Vaudroz www.fredvaudroz.com/
Instagram / fredvaudroz - Спорт
Merci pour cette douce pratique idéal pour un dimanche pluvieux . ❤
Avec plaisir 😊 Merci à toi pour ton commentaire !
Merci un vrai bonheur de bon matin !
Oh Merci à toi d'avoir passé ton matin avec moi :)
@@AdelineFrossardYoga avec plaisir !
Je me suis levée ce matin avec une petite contracture dans le psoas gauche. Cette séance est tombée à point !!!! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pour la pratique et le soulagement 😊
Oh trop génial ! Je suis heureuse de la pratique soit tombé à pique ;)
Bonjour merci pour cette belle séance ❤
Merci à vous 😊
Bonjour Adeline,
Pratique encore bien agréable. C'est toujours bon d'avoir des variantes dans les postures habituelles. Merci pour ça, ça fait un bien fou :)
S'il y a des pratiques qui peuvent travailler la nuque et la mâchoire (même si je pense que c'est compliqué), et accentuer l'ancrage je suis preneuse.
Merci pour tous ces partages de qualité !
Bon dimanche
Merci beaucoup pour ton retour et tes suggestions ! :)
Quand tu parles de mâchoire, est-ce que c'est que tu as des douleurs ? Est-ce que tu fais du bruxisme ? C'est vrai qu'il y a pas mal d'exercices de yoga du visage qui peuvent aider ;)
@@AdelineFrossardYoga Pas de bruxisme mais la mâchoire tendue, comme une prolongation des tensions dans la nuque... 😉 Avec plaisir pour le retour. Bonne semaine !
@@paub2557 Oh je vois ! Je vais noté ça dans ma liste de pratiques à filmer alors ;)
@@AdelineFrossardYoga Une chance, un grand merci pour tout ! :)