Adeline
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From Yogi to Ironman | A Crazy Challenge! Ep.01
"De yogi à Ironman" est bien plus qu'un simple défi sportif. C'est l’histoire d'une quête intérieure et physique, destinée à montrer que tout est possible, à tout âge et à tout moment de la vie. À travers ce voyage, je souhaite inspirer les femmes, les aider à comprendre l'importance de prendre soin de leur corps dans sa globalité.
Ce projet est un hommage au dépassement de soi et à la résilience et il s'adresse à toutes celles qui veulent se sentir plus fortes, plus en forme, et plus connectées à elles-mêmes. Rejoignez-moi dans cette aventure unique, et découvrez que nous avons toutes en nous l’énergie pour devenir une "Ironwoman". Je vous explique tout dans ce premier épisode !
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Filmé et monté par Fred Vaudroz www.fredvaudroz.com/​​
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КОМЕНТАРІ

  • @Elinkettu
    @Elinkettu 19 годин тому

    Mon idole ma didine!!!! <3

  • @St84300
    @St84300 20 годин тому

    J'ai vraiment aimé cette pratique cela me fait du bien 😊

  • @karioa5457
    @karioa5457 День тому

    Bravo Adeline pour ce beau projet ! Tu es une Warrior, j’admire ta ténacité 💪 Merci de partager ton expérience avec nous, ça va être palpitant ! On sera là pour te féliciter et t’encourager dans les moments difficiles. Cette alliance challenge/performance et yoga est un super combo ! 🙏🤩

  • @SoniaSerra-q8k
    @SoniaSerra-q8k День тому

    C'est GÉNIAL Adeline!!! Concilier le yoga et l'endurance/performance, et tout ça avec la volonté de le montrer en tant que femme!! So PROUD!

  • @marinebrehonnet
    @marinebrehonnet День тому

    Yeah ! 🔥je me réjouis de suivre cette merveilleuse aventure !

  • @JulienAndujar
    @JulienAndujar День тому

    Oulalala quel défi, Bravo ! Je me réjouis d'en apprendre davantage sur les difficultés rencontrées pour réussir cette performance sportive. Force et courage

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga День тому

      Merci beaucoup pour ton message et tes encouragements, ça fait chaud au cœur 🙏

  • @sandrinezarli9908
    @sandrinezarli9908 День тому

    J'adore ton projet et est impatiente d'avoir la suite ! Plein de courage à toi et de réussite 🔥Dans ce type d'aventure, je suppose que le yoga est aussi une aide précieuse pour gérer la récuperarion physique mais aussi le mental et la confiance en soi🙏

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga День тому

      Oh merci beaucoup pour ton message Sandrine et pour tes encouragements. Et oui, tu as complètement raison, le yoga m'aide énormément pour beaucoup dans cette préparation 🙏

  • @ducommunpaul2162
    @ducommunpaul2162 День тому

    Vivement la suite !! 🔥🔥

  • @fredvaudroz
    @fredvaudroz День тому

    🔥🔥🔥

  • @DodyAline
    @DodyAline 2 дні тому

    🤍🤍🤍🫶🏾🫶🏾🫶🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾 Merci Adeline

  • @DodyAline
    @DodyAline 2 дні тому

    ❤❤❤🔥🔥🔥

  • @rachelporte-ly3jy
    @rachelporte-ly3jy 3 дні тому

    Incroyable, lorsque j’ai re zoomé sur moi à la fin j’ai eu l impression de revenir dans mon corps 😍

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga День тому

      Oh magnifique ! Je suis heureuse que ma pratique t'ait touché :)

  • @ghisturk9360
    @ghisturk9360 3 дні тому

    Namaste 🙏

  • @Chilloutmusiquescan
    @Chilloutmusiquescan 4 дні тому

    J’ai fait cette méditation sous ( LS//d je le conseille à personne ) mais c’était super magnifique je suis passé à un autre monde grâce à sa voix qui pénètre à l’intérieur de la tête 15min devient une heure de détente 😍😍😍 merci merci mille fois

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga День тому

      Eh bin, ça a du être une sacrée expérience ! Merci pour ton partage :)

  • @Roypauline
    @Roypauline 4 дні тому

    Merci 🙏🏼 🌺

  • @JocelyneLouis-jw7uq
    @JocelyneLouis-jw7uq 4 дні тому

    Bravo pour cette meditation. Formidable moment calme et serein. Merci❤😊

  • @izaj2713
    @izaj2713 5 днів тому

    Bonjour Adeline Tu fais maintenant partie de ma vie depuis le début de l’année et je t’en remercie. J’ai actuellement un problème de contracture du psoas et du carré des lombes à gauche, très gênante dans ma pratique de course à pieds. Du coup - tu t’en doutes - j’abuse des séances pré et post course à pied, ça va mieux mais j’ai encore du mal à détendre cette partie du dos difficilement accessible. Des idées ? Peut-être faut-il aussi plus insister sur le renforcement : que proposes-tu ? Très intéressée dans tous les cas, merci pour tes conseils

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga День тому

      Bonjour Iza, Merci beaucoup pour ton commentaire ! Je suis heureuse que mes pratiques t'aident 😊 En cas de contracture, je peux uniquement te conseiller d'aller voir un médecin, il pourra vraiment te dire quoi faire et te conseiller ou non du renforcement, des étirements, du yoga ou du repos. Je préfère pas m'avancer, vaut mieux avoir un avis médical 🙏🏼

  • @DodyAline
    @DodyAline 7 днів тому

    Superbe, merci Adeline ❤

  • @laurentmalo8532
    @laurentmalo8532 7 днів тому

    Je l'ai faite sur mon tapis pcq quand j'ai ouvert ma tablette j'étais déjà rendue.....merci. louise

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 6 днів тому

      Ça va très bien aussi, l’important c’est de prendre du temps pour toi ☺️🙏

  • @DodyAline
    @DodyAline 7 днів тому

    Tes méditations sont les meilleures, d’une très grande qualité, merci pour ça 🙏🏾🫶🏾

  • @carolemassonnet4680
    @carolemassonnet4680 7 днів тому

    Coucou. Je l ai fait sur mon tapis de salon avec le chat 🤗. Ça m a fait un bien fou pour démarrer la journée ❤

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 6 днів тому

      Oh merci beaucoup pour ton retour et j’espère que ton chat a aussi apprécié la pratique 😉

    • @carolemassonnet4680
      @carolemassonnet4680 5 днів тому

      @ ma grand maman minette de 13 ans est très souple 🤣. Elle a adoré 💖

  • @khadijaakalay8229
    @khadijaakalay8229 10 днів тому

    Merci infiniment, je passe un moment très très difficile, la perte de ma grand mère qui était pour moi une déesse et je suis si triste que j'ai envie de la suivre. Merci à vous pour cette méditation ❤

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Merci pour ton message et n'hésite pas à la refaire si elle peut t'aider à surmonter ce moment difficile. Toutes mes condoléances, j'espère que le temps atténuera un peu tes souffrances.

  • @carolecolombier4086
    @carolecolombier4086 10 днів тому

    Merci pour cette belle méditation ❤

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @bavylaila7340
    @bavylaila7340 10 днів тому

    Namasté!

  • @Salvatrice.r
    @Salvatrice.r 11 днів тому

    Merci pour cette médiation 🙏❤🙏

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @jacquelinekerignard8584
    @jacquelinekerignard8584 11 днів тому

    Merci beaucoup Adeline pour cette petite pratique . J’étais déjà sur mon tapis quand j’ai choisi ta vidéo je la referai au lit une autre fois 😊🙏🌺

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏 Et une prochaine fois pour direct dans le lit ! ;)

  • @luciemartins5458
    @luciemartins5458 11 днів тому

    Merci pour ce cours!

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @valeriedemey4993
    @valeriedemey4993 12 днів тому

    Un grand merci pour ce merveilleux moment de détente et pour votre voix tellement douce, agréable et bienveillante .😄💘❤‍🩹

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @enaec._.o
    @enaec._.o 13 днів тому

    merci pour cette pratique, ça m’a fait un bien fou, tout comme la salutation au soleil que j’adore ! 🙏🩷

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @leonardleo4685
    @leonardleo4685 13 днів тому

    Oh mais tu fait chier, ferme la

  • @VeroDepre
    @VeroDepre 15 днів тому

    ❤❤🙏🙏🙏🙏

  • @gomesherve2872
    @gomesherve2872 15 днів тому

    Super, Merci

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @MattiaPassardi
    @MattiaPassardi 15 днів тому

    Merci beaucoup pour la pratique! Si tous*tes tes followers ont des skis autant larges t’a pas vraiement besoin de les échauffer, ca suffit de monter 15 minutes…

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 13 днів тому

      Avec plaisir ! Ha ha j’adore 😂 c’est vrai ! Mais c’est bien de s’échauffer quand même, on se sent moins rouiller à la montée 😎

  • @michelinecolasse1274
    @michelinecolasse1274 16 днів тому

    Merci beaucoup namasté

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 10 днів тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @valentinskvaril8370
    @valentinskvaril8370 17 днів тому

    Quel grain de voix magnifique et agréable à écouter

  • @michelinecolasse1274
    @michelinecolasse1274 17 днів тому

    Merci gratitude pour votre meditation ❤

  • @estrainny
    @estrainny 18 днів тому

    très belle façon de terminer une journée de ski! I love it ❤

  • @michelinecolasse1274
    @michelinecolasse1274 18 днів тому

    Merci pour cette belle meditation 🎉

  • @Loracroft13
    @Loracroft13 18 днів тому

    Je fais pas de ski mais la séance doit être sympa je vais pratiquer

  • @valentinskvaril8370
    @valentinskvaril8370 19 днів тому

    Merci beaucoup. C'était ma première méditation

  • @laurentmalo8532
    @laurentmalo8532 21 день тому

    Ça travaille vraiment les jambes..je ne fais plus de ski mais j'ai adoré ce sport........louise

  • @moniquelegarff5133
    @moniquelegarff5133 22 дні тому

    Merci infiniment pour ce moment très apaisant et tellement nécessaire. Méditation régénérante, merci Adeline

  • @Val-cs9pd
    @Val-cs9pd 23 дні тому

    Merci beaucoup pour cette magnifique meditation ❤

  • @apostolovak
    @apostolovak 24 дні тому

    Merci pour cette routine réveil ! Elle m’accompagne depuis plusieurs semaines! 🙏

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 24 дні тому

      Avec grand plaisir ! Merci à toi pour ton retour 🙏🏻 n’hésite pas à découvrir d’autres routines, j’en ai tout plein sur ma chaîne ☺️

  • @lucillemartin334
    @lucillemartin334 25 днів тому

    Gratitude infinie Adeline 🙏💖. Très belle année 2025 pleine de chaleur, de douceur et de sérénité.

  • @farida4174
    @farida4174 26 днів тому

    Superbe je cherchais un flow intuitif Namasté 🙏

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 17 днів тому

      Avec plaisir ! Merci à toi d’avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @meganestraussler3570
    @meganestraussler3570 27 днів тому

    Jai adoré cette seance. Merci !

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 17 днів тому

      Avec plaisir ! Merci à toi d’avoir pratiqué avec moi 🙏

  • @isaipm6945
    @isaipm6945 28 днів тому

    Merci beaucoup pour cette séance de yoga. J'ai adoré.

    • @AdelineFrossardYoga
      @AdelineFrossardYoga 27 днів тому

      Avec plaisir ! N’hésite pas à découvrir mes cours plus récents. C’était ma première vidéo sur UA-cam et depuis, je me suis beaucoup améliorée 😉

  • @peaudeaunathalie2551
    @peaudeaunathalie2551 Місяць тому

    ❤ Merci très beau moment de détente mentale et physique 😊🙏🙏

  • @laurenceoleggini2871
    @laurenceoleggini2871 Місяць тому

    Merciiii