挑戰-6個星期HIIT-身體有咩變化呢??

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 вер 2024
  • 耐不耐就想搵野挑戰下自己
    肺炎期間搵到個HIIT計劃
    記錄自己既身體變化同大家分享

КОМЕНТАРІ • 3

  • @mirukubaby
    @mirukubaby 3 роки тому

    有firm咗好多喎！

  • @theowong591
    @theowong591 4 роки тому

    睇完你跳繩再睇你HIIT，真係好打擊意志，因為你係完全無分別。你有無控制飲食？

  • @brandonaya
    @brandonaya 4 роки тому

    好似大隻咗但感覺冇瘦到，😂究竟邊度出咗問題

Наступне
Автоматичне відтворення
移英3周年真實感受，好開心？好後悔？100%真心話！留英定回流？生活工作社交全面分享 #移民英國16:26移英3周年真實感受，好開心？好後悔？100%真心話！留英定回流？生活工作社交全面分享 #移民英國
移英3周年真實感受，好開心？好後悔？100%真心話！留英定回流？生活工作社交全面分享 #移民英國SisTer & Little Bro. 大姐小弟
Переглядів 245 тис.
迪士尼美語值唔值得買??用左2年拍出黎比你睇!!9:27迪士尼美語值唔值得買??用左2年拍出黎比你睇!!
迪士尼美語值唔值得買??用左2年拍出黎比你睇!!HOb Lau
Переглядів 6 тис.
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】23:24范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
Переглядів 2,3 млн
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
Переглядів 28 млн
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України00:55Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета УкраїниФакти тижня
Переглядів 882 тис.
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,9 млн
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 975 тис.
向大家坦白這兩年來困擾我的一件事🥲+陳年舊照大公開🖼 feat.開箱神秘包裹?!🎁 （中日字幕）【周庭アグネス】13:30向大家坦白這兩年來困擾我的一件事🥲+陳年舊照大公開🖼 feat.開箱神秘包裹?!🎁 （中日字幕）【周庭アグネス】
向大家坦白這兩年來困擾我的一件事🥲+陳年舊照大公開🖼 feat.開箱神秘包裹?!🎁 （中日字幕）【周庭アグネス】周庭チャンネル
Переглядів 118 тис.
【控糖減重】半年狂瘦20公斤！減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】13:32【控糖減重】半年狂瘦20公斤！減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】
【控糖減重】半年狂瘦20公斤！減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】健康主播鄭凱云
Переглядів 808 тис.
太沒禮貌了！原來這5個英文說法會得罪人，別再說了！ | IELTS 9分 + DSE 7科5**狀元 | Melody Tam11:26太沒禮貌了！原來這5個英文說法會得罪人，別再說了！ | IELTS 9分 + DSE 7科5**狀元 | Melody Tam
太沒禮貌了！原來這5個英文說法會得罪人，別再說了！ | IELTS 9分 + DSE 7科5**狀元 | Melody TamMelody Tam
Переглядів 1,4 млн
【國際學校人脈】國際學校學費成幾萬一個月！？／係咪一定要俾學債先入得？／好多明星仔女喺入面讀書！😎｜慢半拍14:50【國際學校人脈】國際學校學費成幾萬一個月！？／係咪一定要俾學債先入得？／好多明星仔女喺入面讀書！😎｜慢半拍
【國際學校人脈】國際學校學費成幾萬一個月！？／係咪一定要俾學債先入得？／好多明星仔女喺入面讀書！😎｜慢半拍慢半拍製作
Переглядів 159 тис.
9/10葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢48:469/10葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
9/10葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Переглядів 101 тис.
午餐肉用病死豬肉？｜超加工食品令癌症年輕化＋新症全是45歲以下！？｜科普添加劑型號｜不是陰謀論｜中文字幕15:52午餐肉用病死豬肉？｜超加工食品令癌症年輕化＋新症全是45歲以下！？｜科普添加劑型號｜不是陰謀論｜中文字幕
午餐肉用病死豬肉？｜超加工食品令癌症年輕化＋新症全是45歲以下！？｜科普添加劑型號｜不是陰謀論｜中文字幕Stormtrooper白兵
Переглядів 130 тис.
我講了18年流利廣東話都不合格！香港學生挑戰英國GCSE廣東話科考試！22:14我講了18年流利廣東話都不合格！香港學生挑戰英國GCSE廣東話科考試！
我講了18年流利廣東話都不合格！香港學生挑戰英國GCSE廣東話科考試！Cedric社職仔
Переглядів 454 тис.
減脂、節食卻瘦不下來？｜你必須瞭解這個觀念！14:43減脂、節食卻瘦不下來？｜你必須瞭解這個觀念！
減脂、節食卻瘦不下來？｜你必須瞭解這個觀念！Candice Sweat Life
Переглядів 1,1 млн
9/12葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢52:069/12葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
9/12葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Переглядів 86 тис.
Прием в первый класс (1969) #ссср #школа00:59Прием в первый класс (1969) #ссср #школа
Прием в первый класс (1969) #ссср #школаСоветские фильмы, спектакли и телепередачи
Переглядів 2,6 млн
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями00:53ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцямиНаталія Мосейчук
Переглядів 182 тис.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 9. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.45:37ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 9. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 9. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 243 тис.
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 883 тис.
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
Переглядів 28 млн
Starman🫡00:18Starman🫡
Starman🫡Kan Andrey
Переглядів 18 млн
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Я уговариваю своего друга выпить Лава ЛаваАришнев
Переглядів 6 млн
У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shorts00:32У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shorts
У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shortsСуспільне Миколаїв
Переглядів 298 тис.