RUTINA 45 MINUTOS - RUNNERS WORKOUT (Entrenamiento funcional y técnica de carrera)
Вставка
- Опубліковано 28 кві 2020
- Rutina completa de 45 minutos de entrenamiento funcional y técnica de carrera para corredores por Sergio de Torres, coach de MAPOMA TRAINING LIVE. Sesión producida con el apoyo de Ibercaja.
- Спорт
🎉estuvo perro 🎉
Acabo de realizar tu rutina y debo de reconocer que me encanto🥺, comencé hace poquito en el running, ya he corrido la 10k y ahora vamos por los 21k 👌🥰
Cuando vas hacer otra !!!! Ya llevo meses haciendo la.misma !!!
Excelente rutina, me hizo sudar hasta lo que no.👏🏻
Excelente clase,gracias!!!
Muchas gracias por el video, genial!
Excelente rutina, gracias por compartir. Muy bien coordinada y exacta en los tiempo. Lo que más trabajo me costo son los 4 pasos con manos y codos.
Recién lo veo, soy de México, me encantó! Ojalá hicieras más así
excelente entrenamiento Coach, Gracias por compartirnos esta increíble rutina
Done, gracias!
Fantástico me has gustado muchísimo
Muy bueno! Mándanos más clases de este tipo!! Saludos desde Posadas Misiones Argentina.
Tremenda Rutina !!! Me sumo a tu canal !!!! Y comparto....más rutinas asi
Muy buena rutina. Gracias. 👍
Me ha encantado la rutina!! Muy completa y trabajando diferentes músculos. 💪💪🥳 Completada!!
Excelente. Gracias 😅
Buenísimo gracias 🎉
Son excelentes ojalá subas más videos👌
Compartan más rutinas son muy buenas 👌
excelente entreno!!! quede deshidratada jaj , muy buena y saludos desde Toledo, Canelones Uruguay
Me gusto mucho tu rutina 👍
Espectacular 👌 el la 2 vez q lo hago.....
Hace algunos más de 45 minutos
🔥🔥🔥
🤪💪💥super!!!
💯💢
Me gustó mucho la rutina! se escucha un poco lejos tu voz, sin embargo se ve muy bien el ejemplo de los ejercicios!!
cracias no se si fueron los 44 mnts pero igual trate de terminar hsy voy 1 vez en tu clase 07''20'22
con todo respeto por que en el calentamiento hace movimiento circulare si la rotula o rodilla y el codo no esta hecho o mejor dicho no tiene movilidad de circuncisión si no de flexión y extensión??
El entrenamiento está muy bueno. Solo considero que faltaron más movimientos de estiramiento.
si !!!
Muy bueno cada cuanto hay que realizar este entrenamiento?
Una vez a la semana