Jajka z omega 3 nie bo tłuszcz się utlenia ale o demineralizacji izolatu białkowego nie powiedział :/ Jeżeli izolat nie jest do tego przeznaczony to nie można go podgrzewać !
To fajnie, że jajka są z wolnego wybiegu, ja mam jednak pytanie o jabłko, czy ono jest nie pryskane, bio? Bo jabłuszka należą do tzw. dirty dozen :) Mięsko "grass feed" jajka "wolny wybieg" to i owocki "bio"!!!
Mówisz, że jest to dobra opcja na posiłek potreningowy. Jednak wszystkie węglowodany pochodzą tu z owoców, a fruktoza najpierw jest rozkładana w wątrobie, przez co nie uzupełnia glikogenu mięśniowego. Jak się ma jedno do drugiego?
Jasne że ten przepis jest pyszniejszy niż "zwykły" omlet ale porównajmy kalorie oraz makroskładniki tych dwóch. Ja rozumiem, dieta paleo, ale tu jest tak mnóstwo tłuszczów i ogólnie kalorii że wrzucenie sobie nagle takiego śniadania zamiast kanapki rano na pewno spowoduje przekroczenie naszego zapotrzebowania kalorycznego i podbije nam wagę.
ten omlet co zrobiłeś to min. 1500kcal... ja rozumiem, żeby nie wariować z liczeniem kalorii, ale myślę, że warto uprzedzić widzów, że to taka mega bomba kaloryczna. mało kto ma zapotrzebowanie kaloryczne 5000 kcal dziennie, by taki omlet stanowił jeden z kilku posiłków dni.
Mój drogi tak się składa, że jestem kardiologiem. I muszę Ci z przykrością napiać, że musisz zrewidować swoją wiedzę i: -oprzeć ją na DUŻYCH RANDOMIZOWANYCH badaniach, niż pojedynczych małych badaniach które z racji na swoje odmienne wnioski są wysoko indexowane lub -sugerować się dużymi organizacjami które to zrobią za Ciebie np. AHA, ESC. Jeżeli jesteś DYPLOMOWANYM dietetykiem to jestem mocno zdziwiony twoim stanowiskiem. Wybacz ale jako kardiolog, lekarz musiałem Cię skrytykować.
nie ma pizzy bezglutenowej ? wiem że to żarciki były ale jednak czemu ludzie na paleo piją tyle kawy? w sumie ok, ale czasem słyszy się info że po przejsciu na paleo ma sie tyle enegri i tą ostrość umysłu, nic dziwnego że ludzie nie zjadają tyle kalori ile trzeba, ja jak wypije kawe to do końca dnia nie muszę nic jeść.
Moje zycie stało się właśnie piękniejsze, a wszystko dzięki temu, że pokazałeś jak obracać omlet za pomocą talerze.
Więcej takich prostych i szybkich przepisów :D to wzbogaca bardzo diete
Bardzo ciekawa alternatywa.
Na pewno wypróbuję ten przepis
przed chwilą wypróbowałem, mega smaczny :)! super!
Haha genialny pomysł z tym talerzem do przekładania omleta, dzięki!
fajnie, że jest tyle wartościowych informacji! :) filmik na plus, tylko dodajcie jeszcze jakąś muzyczkę w tle, wtedy będzie miazga :)
Jajka z omega 3 nie bo tłuszcz się utlenia ale o demineralizacji izolatu białkowego nie powiedział :/ Jeżeli izolat nie jest do tego przeznaczony to nie można go podgrzewać !
Ten przepis juz był wcześniej na kanale; ) ale i tak props !!
To fajnie, że jajka są z wolnego wybiegu, ja mam jednak pytanie o jabłko, czy ono jest nie pryskane, bio? Bo jabłuszka należą do tzw. dirty dozen :) Mięsko "grass feed" jajka "wolny wybieg" to i owocki "bio"!!!
Trochę dźwięk się nie zgadza :P
poproszę o wiecej takich filmów. A najlepiej jakby były na masę.
czy taki posilek po nocce przed spaniem jest dobry ?
Jasne :)
jajka do omletu należy ubić na pianę a dodatki wymieszać z pianą
Mówisz, że jest to dobra opcja na posiłek potreningowy. Jednak wszystkie węglowodany pochodzą tu z owoców, a fruktoza najpierw jest rozkładana w wątrobie, przez co nie uzupełnia glikogenu mięśniowego. Jak się ma jedno do drugiego?
kozak
Też macie opóźniony obraz?
Lol, ten film już chyba rok temu był na kanale treca :> .
Jasne że ten przepis jest pyszniejszy niż "zwykły" omlet ale porównajmy kalorie oraz makroskładniki tych dwóch. Ja rozumiem, dieta paleo, ale tu jest tak mnóstwo tłuszczów i ogólnie kalorii że wrzucenie sobie nagle takiego śniadania zamiast kanapki rano na pewno spowoduje przekroczenie naszego zapotrzebowania kalorycznego i podbije nam wagę.
ten omlet co zrobiłeś to min. 1500kcal... ja rozumiem, żeby nie wariować z liczeniem kalorii, ale myślę, że warto uprzedzić widzów, że to taka mega bomba kaloryczna. mało kto ma zapotrzebowanie kaloryczne 5000 kcal dziennie, by taki omlet stanowił jeden z kilku posiłków dni.
+shmoolicious podziel przez 2 :)
+shmoolicious szklanka wiórków kokosowych..
Mój drogi tak się składa, że jestem kardiologiem. I muszę Ci z przykrością napiać, że musisz zrewidować swoją wiedzę i:
-oprzeć ją na DUŻYCH RANDOMIZOWANYCH badaniach, niż pojedynczych małych badaniach które z racji na swoje odmienne wnioski są wysoko indexowane lub
-sugerować się dużymi organizacjami które to zrobią za Ciebie np. AHA, ESC.
Jeżeli jesteś DYPLOMOWANYM dietetykiem to jestem mocno zdziwiony twoim stanowiskiem. Wybacz ale jako kardiolog, lekarz musiałem Cię skrytykować.
nie ma pizzy bezglutenowej ? wiem że to żarciki były ale jednak
czemu ludzie na paleo piją tyle kawy? w sumie ok, ale czasem słyszy się info że po przejsciu na paleo ma sie tyle enegri i tą ostrość umysłu, nic dziwnego że ludzie nie zjadają tyle kalori ile trzeba, ja jak wypije kawe to do końca dnia nie muszę nic jeść.
Odżywka białkowa na diecie paleo...?
Nawet fajny ten przepis ale jednak jedząc czegoś mi brakowało w tym omlecie.
IZOLAT TRECA?? Kto by sie spodziewal
leno paleo
opuźnione audio :/
na telefonie czy na komputerze?
przepis spoko, ale z dietą paleo ma mało wspólnego... ;>