Só 2 POR DIA - Emagrecer, Desinchar e Perder Barriga - Fácil, Rápido e Barato
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Essa receita fácil é uma aliada do emagrecimento, tendo ótimos ingredientes para ajudar a perder peso, desinchar e acelerar o metabolismo. É também antiinflamatório, antioxidante, bom para digestão e melhora a sensibilidade da insulina. Ajuda a emagrecer com saúde e perder barriga, aliado a uma boa alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
400 ml de água
40g de gelatina em pó sem sabor
Casca de 1 abacaxi
2 paus de canela
1 colher de sopa de chá verde
1 pedaço de aproximadamente 3 cm de gengibre
1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de sobremesa de vinagre de maçã
Após hidratar a gelatina com o chá, dissolva levando ao microondas (aproximadamente 30 segundo) ou em banho-maria, até ela derreter.
Rende 16 porções, cada uma com 8 calorias, 0g de carboidratos (0g de fibras), 2 g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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![PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma]](/img/n.gif)
INGREDIENTES, DICAS E LINKS ABAIXO. Veja a versão para pele e cabelos aqui: ua-cam.com/video/VfK2_uVEL2s/v-deo.html . Essa receita fácil é uma aliada do emagrecimento, tendo ótimos ingredientes para ajudar a perder peso, desinchar e acelerar o metabolismo. É também antiinflamatório, antioxidante, bom para digestão e melhora a sensibilidade da insulina. Ajuda a emagrecer com saúde e perder barriga, aliado a uma boa alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 400 ml de água
- 40g de gelatina em pó sem sabor
- Casca de 1 abacaxi
- 2 paus de canela
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1 pedaço de aproximadamente 3 cm de gengibre
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de sobremesa de vinagre de maçã
Após hidratar a gelatina com o chá, dissolva levando ao microondas (aproximadamente 30 segundo) ou em banho-maria, até ela derreter.
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Vou fazer
Patrícia por favor diz qual é modelo do seu liquidificador que vc faz os sucos por favor
Gostei, mas a cúrcuma não seria melhor inatura ? Pois geralmente eles misturam com trigo ou outro farelo
Ñ pode ser outro tipo vinagre
Não posso tomar chá verde, mexe com minha pressão
Chá verde canela gengibre ( por favor fala pras pessoas hipertensas que não pode usar )
Sempre esquecem de falar isso!
Verdade. Temos que ter cuidado.
Oi ,poderia me explicar porque não pode? Fiquei curiosa sou hipertensa e diabetica. : )
@@bellaporai5199 toma água de alho que baixa pressão insulina
A canela e a gengibre sobe a pressão tem que evitar essas especiarias fica a dica
Eu sou hipertensa, com controle e medicada, eu faço uso do gengibre e canela Max até 16hs e uso cha verde especial com especiarias (não é folha inteira, não aumenta pressão) e uso antes dos treinos para usar toda a energia dos ingredientes...tem dado muito certo ✔ porém uso como cha (1 litro) e agora vou fazer essa gelatina...facilita a vida. Essa quinzena já eliminei 3 kg
A onde compra esse chá?
Que susto, olhando a foto antes de ver o vídeo pensei que vc fosse falar que o marrom glacê é a oitava maravilha do mundo, ja ia correr no supermercado e comprar 10 latas rs.
🤣🤣🤣😍
Quem me dera 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Kkkkkkk
🤣🤣🤣
Primeira receita que eu faço da Patrícia que não dá certo. Coloquei quase 100g de gelatina e não endureceu. Vou continuar tentando porque é muito gostoso
Ao invés de usar gelatina é mais saudável usar coldo de ossos ne. Vou fazer o meu com caldo de ossos 😊
Ola. Usei gelatina sem açúcar de morango. Ficou especial. Deu super certo e espero q não tenha afetado a receita. Ficou saborosa.
Cai aqui no seu canal de paraquedas, to amando as receitas, aos 57 anos, estou obesa e com tudo flácido kkkk, auto estima lá embaixo, por conta do sedentarismo, ansiedade e compulsão por doces, e pra piorar. com essa pandemia, sem grana pra ir a uma consulta com uma nutricionista, bacana ter uma excelente profissional do ramo, tão disposta a nos ajudar e com excelentes dicas, vou fazer essa receita e a de hibisco pra driblar as tentações, muito obrigada! mais uma inscrita!
Lembrando que, para poder usar a casca do abacaxi, recomenda-se o uso de abacaxi organico pq no cultivo normal do abacaxi usa-se muitos produtos para não pegar fungos nem doenças (agrotoxicos)
Só se for o vinagre de maçã natural
É preciso sanitizar com água sanitária. .
Boa tarde Patrícia.
Eu AMO SUAS RECEITAS.
EU SOU DE JUIZ DE FORA MG .
EU VOU FAZER ESTAS RECEITAS DE GELATINA E VOU ADOÇAR COM STEVIA .
Oi Patrícia o meu Hepatologista disse que o chá verde é prejudicial e perigoso para quem tem problema no fígado como esteatose hepática como eu tenho. Toda vez que tomo chá verde passo mal
Eu fiz no mesmo dia . Só coloquei a casca do abacaxi, canela , cravo da índia, hortelã, salsinha, gengibre, açafrão e gelatina. Não coloquei chá verde porque não tinha. Olha, gostoso não é, eu como um quadradinho a noite antes de dormir e um antes do café da manhã. Daqui uns dias eu volto aqui pra falar as diferenças...
Gostou não? Ficou com cara de doce marrom glacê rsrs
Volta mesmo por favor.
Boa tarde Joyce e ai deu certo resultado usando a gelatina? Sentiu diferenca? Vc pode compartilhar comigo a sua experiencia. Obrigada!
@@mariadosocorromorais4214 , boa tarde amadas!!!
Gente, eu Disse no início que não era gostoso e realmente não é! Porém, há sete dias eu estou comendo um quadradinho (puro) um a noite e outro de manhã. Associei a uma reeducação alimentar e comprei chá verde pra tomar antes de dormir. No início eu estava com 75,4 kg, me pesei hj e estou com. 71. Não faço exercícios físicos, só reeducação alimentar mesmo e muita água. Deu certo sim, mas não é milagre, tem que ter um conjunto.
obrigada por voltar e partilhar sua experiência.
Oi Patrícia, sou Penha de Vitória ES. Tenho 62 anos e amo suas receitas. Uso muito cúrcuma e gengibre. Faz receitas sem glúten e sem lactose e sem açúcar. Bjsss
Outra razão pra não ingerir à noite: o chá verde contém cafeína (pouca mas tem)... Ótima receita! Parabéns
Patrícia pode por gentileza postar de alguma receita anti celulite. Fica com Deus gostei da sua maneira de explicar sobre cada item da receita.
Sou Rana da Paraiba tenho 23 anos tou com 69.5 kg faço chá de gengibre e cravo e canela e limão pra emagrecer quero perder um pouco de peso pra voltar o que era antes um abraço Patrícia amo seus vídeos. Bjs no coração
Imagino que se colocar hortelã, que combina super bem com o abacaxi, deve ficar muito bom!
Receita ótima!!
Sempre depois do almoço e da janta ,fico com aquela vontade de comer um docinho, ..
Acho que essa receita vai me ajudar!!
🙏😘😘
Como tem diversas pessoas perguntando e não to vendo respostas:
Chá verde não é a cor de ervas ou plantas, erva cidreira é verde mas não é chá verde. Hortelã é verde, mas não é chá verde.
Chá verde é uma espécie de planta a Camellia sinensis, que é usada para fazer diversos tipos de chás, como o preto. TEM QUE ESTAR ESCRITO NO RÓTULO: Chá verde ou Camellia Sinensis. Verifiquem também, a composição.
Assista novamente o video e vai ver q ela explicou ...
PATRÍCIA, SEUS VÍDEOS SÃO ÓTIMOS EM TODOS OS ASPECTOS.
SUAS RECEITAS SÃO SAUDÁVEIS E DIVERSIFICADAS , OS INGREDIENTES FÁCEIS E BARATOS.
Eu sempre faço agar agar com suco. açúcar .
A gelatina nao precisa ir p geladeira e da p levar na bolsa
Vou colocar esses ingredientes acho q vai ser muito bom.
Meu nome é Diana Mary… moro em Guiratinga MT e aqui tem 4 ou mais Sol
pra cada um… muitoooooo quente…. eu fiz porq estou a cima do meu peso e na minha idade o metabolismo é bem lento… fiz como vc ensinou… não acrescentei nada…espero obter resultado….amo suas receitas… dicas… vc é 1000❤
Bom dia! Não poderia substituir a gelatina por Agar Agar? Seria uma versão mais saudável e a textura a mesma ?
Fale sobre o chá verde pra quem tem hipotiroidismo? E quais alimentos NÃO indicados pra quem apresenta esse problema.Tanto o hipo quanto o hiper
Pq não pode pra quem tem hipo
Receita joia!!
Depois do almoço e da janta, sempre dá aquela vontade de comer um docinho, essa receita vai ser uma ótima saída!!
👏👏👏
Parabéns Patricia!! Voce é 10!!
A casca do abacaxi tem que ser super bem lavada com escova pois é riquíssima em agrotóxicos
Bom dia querida, eu moro em Campo Grande MS, gostei da ideia,sempre joguei as cascas de abacaxi com muita dó,agora sei como usar,valeu mesmo obg,vou fazer sim com certeza,vou usar só o açúcar do abacaxi,tirei o açúcar da minha vida🙌
Eu gostei demais sou de Caldas novas Go . Está nublado mas o calor é o de sempre . Bjsss vou fazer com certeza. Acho que vou colocar um suquinho de frutas sim
Sei que tem várias marcas de chá verde, inclusive alguns caríssimo, mas marcas nacionais qual seria o melhorzinho e que caiba no nosso bolso? 😁
Moro na terra do calor: Palmas - Tocantins - 40 graus 🌡️🔥🥵😂😂
Boa tarde vou fazer amei.moro em Fortaleza aqui tem um sol para cd pessoa
Tocantins .Palmas
Campos/RJ A FORNALHA 😓
Moro em Gurupi TO
Hoje está frio se preparando pra chover,sou de Caxias Rio de janeiro bairro Capivari gratidão obrigada gratidão
Adorei a dica vou ter da uma dica bata todos esses emgrdients no liquidificador com. Amora ou fraboesa vai fica muito bom
Já uso todos os ingredientes, mas nunca fiz os docinhos, vou fazer hoje! 👏 👏
Com certeza, você é um dos grandes elos da corrente do bem!
Obrigada, Patrícia ❤️
Moro em Los Angeles, e hoje está 6 graus centígrados. Adoro. Prefiro o frio.
Que legal como é aí
Eu amo esse lugar , sou do Rio de Janeiro e conheço Los Angeles , é maravilhoso estar aí , felicidades .
EU MORO RIO JANEIRO CENTRO TENHO 69 ANOS ❤ FAÇO SUAS RECEITA ADOREI SUAS IDEIAS BJJJJJ AMADA
Que top já vou providenciar os ingredientes amo suas receitas
Infelizmente o gengibre e a canela alteram meus batimentos cardíacos.
Vc tem crise de ansiedade?
Toma chá de hibiscos
Receita maravilhosa 😋
Só vou fazer uma adaptação, usar forminhas de gelo 😂😂
Gostei da ideia ! Vc é muito criativa ! Rsrs
Acho muito meigo o jeitinha dela falar..
O sorriso..
O modo como diz: Olá😘
Nossa mãe, minha xará 😅😅
Na hora que vc jogou o vinagre eu fiz aquela cara né 😂🤣 aí vc flw não torce a cara não, tive que rir....mas vou fazer e se Deus quiser vai funcionar, tenho sobrepeso e fibromialgia 😕 adoro seu canal! Estou falando aqui de Vila Velha no Espírito Santo! Bjsss
😂😂😂😂
Depois me conta o que achou!
Aqui na Itália tá bem friozinho começando o inverno. Acabei de fazer. Usei uma gelatina de sabor. Bora ver se vai funcionar.
Olá Patrícia! Esses pedaços que sobram, posso armazenar normalmente em geladeira e consumir por 8 dias, isso? Grata e parabéns pelo teu trabalho e por nos auxiliar tanto! 😍😗
Acabei de fazer e amei!! Estou cheia das ideias pra fazer outros sabores 🙏
Oi Patrícia!!!!
Antes de mais nada, FELIZ 2021!
Patrícia, se eu colocar na geladeira, depois de pronto, quanto tempo dura?
Aguardando!
Up
Up
Boa noite adoro suas receitas moroem são José do Rio preto sp um grande abraço ❤❤
So Lembrando a Curcuma so traz beneficio se junto da pimenta. Sem estarem juntas nao serve. Parabens voce e 10.
Olaaa dra Patrícia 🙋
Fale por favor, a respeito do FENO GREGO nas versões GRÃO e PÓ e tbm como se consome.
Desde já agradeço 🙏🏻😘
Pensei que era marrom glace kkkkk essa dieta tá me fazendo ver doce em tudo kkkk
Eu tbm achei kkkkkkkkkk
Bem eu rsrsrs
Kkkkk
🤣🤣🤣eu também pensei🤣🤣🤦🏼♀️😋😋
Eu tb kkkkkkk
Aqui tá um calorão Alvorada RS odeio calor viveria no inverno pra sempre!
Gideso Duarte de Abreu.vem para Alemanha que agora está a 0Grau.😬🇧🇪
ou entao venha pra Massachusetts hj -1C
Aqui no Rio de Janeiro esta
Super quente estou assistindo seu video às 2:35 da madrugada
Eu sou do RJ e está bem quente. Amei a receita, o corpo precisa reduzir a inflamação.
Eu fiz....e aproveitei o abacaxi...cozinhei bem c pouco de mel....e coloquei uns pedacinhos por cima....pois puro é muito sem graça.... hehehe.... brigadão 👍🌷🌸💐🌹
Adorei a receita!! Posso quebrar o jejum com essa receita?
Ficou parecido c marrom Glace o doce amei esse.
é que eu faço tratamento pra hipotireoidismo e lúpus é tomou remédio pra controlar eles 😔😔😔 é isso tem feito eu ganhar muito peso 😔😔
Bati 2 pedaços no liquidificador com frutas e congelei fiz como um sorvete.
a folha do chá verde é a mesma do chá preto, da camellia sinensis, a diferenca é que um é tostado e o outro nao.
Moro em Sorocaba e aqui tá calor, o dia começou com aquele sol maravilhoso!
Tem um vinagre da Castelo custa 11,00 reais e um vidro roliço fino este sim é natural os demais não são...
EU TAMBÉM MORO EM SOROCABA 😀
Pr... 🌦️🙋🏼♀️
Já pensei em colocar em forma de gelo. Brigadinha pela dica! 🙏🏻
Acredita que tenho a casca no freezer, já ia jogar fora, não vou MAIS...
Oi eu tenho dois gatos da raça deste da foto ☺😊
@@andreacorreia1829 da minha foto do perfil? Ah, é a minha mocinha de 8 anos. Esta foto eu coloquei estilo caricatura. Ela é preta e branca, pêlo curto. Minha filha MAIS velha kkk😻🤗
Nossa Patrícia vou acrescentar no meu detox. Preciso eliminar 20 kilos . Pq estou com artrose e artrite . Sinto fortes dores .
Depois q eliminar vou postar aqui .
Deus te abençoe.
Adoro suas receitas anoto todas.tenho feito muitas delas.gosto muito de suas receitas .obrigada.moro em SaoPaulo capital.
Ñ ESQUEÇA DE DIZER QUEM TEM PRESSÃO.ALTA Ñ PODE USAR GENGIBRE E CANELA
Emagrecer é uma delícia, também falo como perder dois quilos por semana. Ótimo
Excelente receita! Faltou colocar na descrição dos ingredientes a cúrcuma.
Oi amei essa receita vou fazer ela natural por causa da glicemia alta mas adoraria poder colocar uma colherzinha de açúcar rsrsrs. Obrigada pela às receitas
Olá Patrícia sou de Paços do Lumiar Maranhão faz parte da zona rural de São Luis Maranhão sempre faço suasbreceitas
Moro em Morro de São Paulo que faz parte do Arquipélago de Cairu na Bahia. Aqui está muito quente.
Que legal morar no morro de São Paulo, fomos aí em novembro de 2019, uma viagem inesquecível lugares lindos, ficamos quatro dias em Salvador e quatro dias no Morro, amamos, saudades 😗
Patricia como retiro agrotoxico da casca de abacaxi?
@@mariapinheiro842 Sou de Salvador, fico feliz com seu comentário 👏🏻👏🏻😍
Visitei morro de São Paulo ano passado. Lindo
@@mariapinheiro842 que bom que gostou daqui😊
Olá Patrícia quanto tempo leva para eu ver resultado na flacidez utilizando todos os dias, por favor.
Desde já agradeço bjsss
Descobri você! Não perco mais nenhum vídeo! Aqui, em luta para emagrecer, melhorar meu condicionamento físico e ficar com o corpo mais firme! Seus vídeos estão ajudando muito! Obrigada! 💝😍
pule corda tbem é muito bom
Esta receita tem dois termogênicos, o gengibre e canela. Quem tem crise de ansiedade não pode consumir muito tarde. Aconselho que tomem as duas no almoço.
Eu não tenho crise de anciedade mais sou muito anciosa obrigada pela dica 😘
Juliana de Florianópolis, hoje 22 de fevereiro fez mais de 30 gráus . Parabéns pelas receitas.
Sou de Curitiba! Aqui temos as 4 estações no mesmo dia, kkk. Frio, chuva, vento, calor
Sou de Joinville aqui também temos as 4 estações num único dia kkkk
Curitiba são Paulo ou Paraná?
@@raisamota8646 Curitiba, capital do Paraná :)
Aqui é a mesma coisa sou de Ponta Grossa a vizinha de Curitiba 😉
Sou do RJ,mas,amo Curitiba,fui em 2019 fiquei 10 dias e fui agora em setembro 2020, fiquei 5 dias e meu sonho é morar aí.Tenho biscoitos escrito Curitiba que comprei no Largo da Ordem e no Mercado Municipal,fica na minha geladeira e sonhando quando vou poder voltar.😊
Gente estou amando essa nutricionista, estou adaptando ela em minha vida e estou gostando muito
Patrícia ,boa noite,quem têm pressão alta pode consumir essa gelatina sem problemas👏👏👏😁sou de Teresópolis.
Estou em São Mateus do Maranhão ✌
Oi sou do litoral norte de São Paulo,cidade de Caraguatatuba, adorei seu vídeo vou fazer, obrigado ❤
Você é 10 que Deus continue te abençoando grandemente! Eu sou de Panelas Pernambuco. Jô Santos
Amo as receitas e admiro de mais esse sorrisão sempre presente!🥰🥰🥰
Adoro o sorriso dela também, uma fofa💝
Você é ótima. Muito obrigada pela orientação. Deus te abençoe
Chicago, USA 🇺🇸, aqui estamos no inverno ❄️ e muita neve ❄️
Aq em SC sul do Brasil é outono, toda manhã da geada
Estou em Greenwich/Connecticut. Aqui só neva lá por dezembro/janeiro.
Fiz hj, amanhã começo a comer e ver os resultados
Volta pra conta os resultados
Me dá uma receita para queda de cabelo por amor ?! Agradecida🙏🏼
Oi! Vi o seu comentário e eu estou usando semente de chia na minha alimentação e a queda de cabelo diminuiu MUITOOOOOO. Tente também, quem sabe dá certo. Bjs
O chá verde me dá arritmia! Meu médico me proibiu de tomar! Posso substituir por hibisco?
Paty, adoro suas receitas são acessíveis, fáceis e rápidas, Parabéns
Patricia e se não quer ir colocar a gelatina,tomar como chá pode?
Gilda Ramos, acredito que sem a gelatina o preparado perde todo o colágeno da receita.
@@vc100eu verdade!
Eu me chamo Maria Adriana Alves Da Silva e moro em Araguatins Tocantins nesse momento está chovendo e está fazendo 26 graus, gostei muito da receita
Chá verde acelera o coração, da palpitação, já passei mal eu tinha retimia, agora operei
Aqui é Marília interior de São Paulo 🥰💕
Também sou de Marília...
Olá! Em Portugal.
Olá Patrícia, o chá verde me dá aceleração no coração posso usar outro chá?
Em mim também..Vc também tem hipotireoidismo ? Pois quem tem não pode com o chá Verde
@@paulareginabaiochidossanto8824 sério??? Eu parei de tomar porque não me sentia bem, mas não sabia que era por causa do hipotireoidismo......
@@cristinasilva7331 Sim...Quem tem hipo ele não cai bem...
Boa tarde querida parabéns pelo canal 👏
Pior q o vinagre é a cúrcuma! Essa pra mim não desce... Mas, adoro suas receitas!!! Moro na Bahia... Extremo sul do estado.. pleno maio e um calor de janeiro... 🥵
Vou fazer ela pura eu gosto dela assim ,também ajuda no emagrecimento 😊
Bom dia, Patrícia!
Sou do Rio de janeiro.
Amo suas receitas, faço várias e adoro. Gostaria de saber se pode fazer essa gelatina trocando o abacaxi por outra fruta. Tenho alergia ao abacaxi. Tenho dermatomiosite, muitos anos de cortisona, é muito difícil emagrecer. Tento fazer diferentes regimes, mas o processo é muito demorado e acabo desistindo.
Boa tarde, Sonia. Você consegui achar um substituo para o abacaxi? Obrigada!
O gengibre e a canela alteram a pressão arterial?
Sim, não é bom para hipertenso
Sim, minha mãe é hipertensa e a médica dela disse para evitar ao máximo.
Sou hipertensa e consumo muita canela e às vezes gengibre. O importante é o controle da hipertensão com o remédio receitado pelo médico, exercícios, controle do peso.
Eu moro em Liverpool e hoje, 4/1/21 está 3° e sensação de -1° 🥶🥶🥶
Eu gosto de quase todo as suas receita moro em São José do Rio Preto SP
Patricia, gosto muito de vc e suas receitas. Sou de São Pedro da Aldeia - RJ. Aqui está calor.
Vou fazer hoje mesmo. Volto depois para falar do resultado, que será positivo, claro! Beijos
Gentee, voltem para falar os resultados!!
Io
Oi Patrícia, sou alérgica ao abacaxi , existe outra coisa para substituir?
Também sou. Espero que ela responda 😊
Pode substituir por chá de cavalinha. Bjs
Boa tarde nutri querida!!! Amo suas receitas e suas dicas 😍😋
Moro em Manaus e estou amado a receita