נשימה נכונה: טכניקת נשימה עוצמתית להפחתת לחצים והרפיה של הקומנדו הימי האמריקני

[@raginara5118]

תרגיל מעולה אהבתי מאוד
תרגיל שקל לבצע אותו
אשתמש מהיום
בתרגיל כל יום
כמה פעמיים ביום
ועביר הלאה
תודה ענקית

[@ronithhasson2315]

מעולה ❤

[@yanaydarbuka1599]

תודה❤

[@asafliberman9676]

תודה רבה!

[@simchaehrman6529]

תודה על הסרטון!

[@זמןאיכות]

תודה לך!

[@orahatuka5331]

תודה רבה
כלי יעיל ונוח.
להכניס אויר דרך האף?
ולהוציא אויר מהפה?

[@ברכהנרדאה]

אכן כלי הרפייה עוצמתי להקל המצבי חרדה וסטרס.
מתרגלת בקצב 4:7:8 של אנדרו ווייל