כיצד להתמודד ולשחרר רגשות שליליים ? - (כעס, פחד, אכזבה, בלבול)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @asafliberman9676
    @asafliberman9676 2 роки тому

    אהבתי לגמרי!

  • @saritorlin8647
    @saritorlin8647 2 роки тому

    תודה לך
    נעים לצפות בך
    גם אשכנזי, גם בלי זקן.
    רואים את הפנים שלך.
    מענין ונעים.
    תודה
    תמשיך
    שרה אורלין

  • @AmitO.M
    @AmitO.M 3 роки тому +3

    מדויק ביותר ⁦❣️⁩ זו הסיבה שהאלכימיה הרגשית היא כל כך אפקטיבית.
    התהליך כלפי הרגש השלילי הוא:
    קבלה של הרגש
    שחרור ההתנגדות לרגש
    אפשור קיומו של הרגש
    הכרת תודה לרגש עבור המסר שנותן שלי
    השלב האחרון הוא חשוב ביותר... זה השלב שבו מצהירים את המחשבה החדשה שאנחנו רוצים.
    הרגש הוא המצפן הפנימי למחשבות הנכונות.
    😉

    • @זמןאיכות
      @זמןאיכות  3 роки тому +1

      התחברתי מאד לשלב ההצהרה האחרון, תודה על התוספת :)

  • @davidshalom5378
    @davidshalom5378 3 роки тому +2

    סרטון ממש מעולה וחשוב מאד דרך פשוטה ומדהימה תודה
    (אני חושב שכדאי לפנות לגרום מקצועי הוא בדיוק עוזר לנו לגעת ברגשות האלה, להבין אותם וביחד ולטפל בהם..)

    • @זמןאיכות
      @זמןאיכות  3 роки тому +2

      אני שמח מאד שמצאת את התוכן הזה רלוונטי עבורך. המון הצלחה בתהליך :)

    • @davidshalom5378
      @davidshalom5378 3 роки тому

      @@זמןאיכות תודה

  • @אשהננמח
    @אשהננמח 2 роки тому +1

    כמה זה נכון