ПП Чизкейк ОРЕО | Всего 111 калорий | Минимум Ингредиентов

Ингредиенты:
Обезжиренный творог 500 г,
Овсяные хлопья 100 г,
Фермерские яйца 3шт,
Вода 180мл,
Какао 30г,
желатин 15 г
Сахарозаменитель по вкусу
111ккал Б/Ж/У - 13/3/8
Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. И я очень надеюсь, что своими советами, помогу Вам сократить дистанцию на пути к Вашему красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждое воскресенье новое видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год ПРОСТО !!!
➤ Instagram / nabuckofly
📽Другие видео: / @nabucko
🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: / Жиробас
Увидимся в следующих выпусках!👋

[@user-tb5qq4vl4g]

Я рада что вас нашла.

[@valsen1092]

Замечательный рецепт, спасибо!
Как мне нравится что во всех Ваших рецептах используются простые и доступные продукты😊

[@user-wz5le4zb5k]

Какой молодец, рецепты всё доступные, вкусные и малоколорийные, подписалась и буду с вами готовить, я только второй день на диете))) и вот рада что вас нашла👍😘

[@nabucko]

И я рад, что Вы меня нашли 😊

[@nabucko]

Добро пожаловать 🤗

[@neakriemegere9362]

Спасибо большое за рецепт! Обязательно приготовлю!

[@IrinaIrina-ix8uu]

Ну какой же молодец. Мне очень нравится все что ты готовишь. Спасибо большое

[@elenaudod6274]

завтра приготовлю! спасибо за рецепт

[@tatiana_kuzmina74]

Спасибо за рецепт!!!

[@user-cx8gz7jl6r]

Ну все рецепты шикардос!

[@nabucko]

Спасибо 😊

[@user-kw2nd3fi8q]

вкуснотища🤗

[@user-bd6iw9rb9p]

от обезжиренного творога по факту толка-то и нет,разве что для уменьшения калорийности,лучше стандартный 5% взять

[@user-bv4vr2zc4e]

Спасибо) Белки магазинных белков тоже отлично взбиваются, просто надо их охладить и венчик тоже немногого в холодильнике подержать, ну я так делаю)

[@user-jw6uq8lu2b]

Белки наоборот лучше заранее вытащить из холодильника и взбивать тёплыми. Холодными взбивают сливки.

[@you2u2]

Улетный десерт! Лайк конечно же!

[@ainashmadyarova2340]

Спасибо 😍

[@nabucko]

Пожалуйста 🤗

[@user-wy4do7gf5k]

Я зробила сьогодні на вигляд дуже апетитно))

[@nabucko]

😊

[@user-sr9zo7fp9z]

А в рецепте овсянку можно заменить на овсяные отруби?

[@user-eg3km1gy4h]

можно не налевать воду и сахзам для бисквита?

[@dovidvorona]

Я сегодня сделал. На вид, красиво. На вкус, не очень. Спасибо за рецепт, за исполение и за опыт!

[@user-eg3km1gy4h]

можно использавать не сахзам а мёд?

[@user-eg3km1gy4h]

или можно только воду налевать?

[@pasdetrois2jana565]

Зачем убирать жирность продуктов при том что сахара в них нет?

[@vladnilson2699]

Жиры и углеводы, это разные вещи

[@andredobryak8866]

Автор меня удивляет блин это же кладесь знаний

[@nabucko]

Так и есть 😀