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★側転をしたい方はこちらua-cam.com/video/CCp2BxSTWcY/v-deo.html
初見です😌なんか動画見て２０分イメージトレーニングしてたら一発で出来ました。イメージしたのは主に恐怖心の克服の為のポイントでした。①出来なきゃ恥かいて死ぬと思い込む②失敗したら苦痛を伴い死ぬと思い込む③重要だと思う事を書いてみる④動画のイメージと現実の自分の運動能力の差を脳内で埋める妄想をする⑤段々と出来る気しかしなくなる⑥残った不安材料を書いて理論的に考え成功イメージを強くする⑦出来る気持ちでしかなくなる⑧出来たら超カッコ良いと思い込む成功する為に動画2回見たので実質３０分と少し集中しました。動画の主は説明凄くうまかった。ありがとう
明日から102歳の祖父に実践してもらいます楽しみです
やめとけ(´Д` )
流石に、、(´･ω･`; )
タヒぬぞ( ；∀；)
マジで草
先に父からにしとこう♪
側転からバク転に繋げる。なるほど。できそうな気が。できそうな気がしないとやらないですもんね。ハードルを下げてやる気を起こさせる素晴らしい動画です。
5歳のころ、兄にバク転できると嘘ついたら、やってみろと言われ、何故かできました。高校二年生のとき初めてバク転を失敗してそこから怖くなりできなくなってましたが、この動画参考にまたチャレンジしてみます！今夜体育館を利用する予定なので、さっそく練習してみよう、、
STEP4にビビってしまいました、、少しづつ練習していきます！
何故かできたは天才すぎて草
十年くらい前はできたけど、今は怖くてできない。この動画を参考にまた練習してみます。いい動画だった
どこぞの海外プロかとおもったら安定のアクトレで草
それな
公園でやったら出来ましたこの動画のおかげです！できる人が恐怖との戦いって言う意味がよく分かった！
ありがとうございます😭目から鱗落ちる思いでず。頑張ってみんなに見せつけられるバク転にしていくぞｫ
練習したら誰でも出来るようになるから頑張れ！💪
頑張れ〜！
え！？マジで分かりやすいです！！！バク転、一瞬でできるようになりました！ありがとうございます✨
あなたの運動神経どうなってんねん笑笑エグすぎ笑
なるほどなるほど。側転の練習してから見よう
とってもわかりやすい！！
合気道には「逐次強度を高める」と言う言葉があります。こちらの動画は、まさしくそれを実践されていますね！分かりやすくて素晴らしい！
奇遇だな俺も合気やってるぞ
色んな動画を見たんですが、アクトレブログさんが一番わかりやすかったです！
天才ですね！
近づいた気がしますありがとうございます😊
分かりやすいですね😮
チアダンスをしている娘（小4）、バク転ができるようになりたくて練習しています。とても分かりやすかったです！早速娘に見せようと思います！ありがとうございます♪
とてもわかりやすかったです！
これ凄いです！！ わかりやすい！！ 練習してみます★
頑張ろう!!出来るようになったらバク宙もやってみたい!!
素晴らしいレクチャーでした！
ありがとうございます！！😊これからもよりわかりやすいように動画あげていきます！
分かりやす！！
この方法だと恐怖心なく、誰でも一人で練習できそうですね。👏👏👏アラフィフのオヤジでもやってみようという気になりました。
気持ちいいバク転！できるようなりたい
ただただカッコいい🎉
動画ありがとうございます。参考に練習してみたら31歳にしてバク転ができるようになりました！
諦めていた夢が実現出来る感覚になっています。50歳、節目です。頑張ります。
安全には配慮して頑張って下さい！
バック転をできるようになるのが夢なので参考になりました。（５４歳、肥満、運動習慣なし）
バク転のコツを教えていただきありがとうございます✨
最初のオープニングのフラッシュキックめっちゃ凄いですね！フラッシュキック綺麗にするコツ教えて下さい！
★フラッシュキック講座ua-cam.com/video/wMScndqw1qk/v-deo.htmlここで教えてるので是非！！
たった状態からとブリッジはできるのにバク転は怖くてできてなかったので、この動画を参考に練習してみます！
わかりやすいし、人としてかっこいい🤩
本当に天才っすバク転は後ろからやる固定概念にやられてたけどこの動画のおかげでできそうな気がして来ました
アクロバットは発想の転換ですね！安全には十分に注意しながら頑張ってください！
ちょっと自分得意なようにアレンジしたんですけど、これ見た次の日にできました！☺
良かったです！またリクエストあればいつでもコメント下さい📝
opの段違いすごすぎてすごい、
これどこで撮ったんですか？
めっちゃうまくなった
前までは、バク転アクロバットの先生にささえてもらってたけどひとりで、出来るようになった
めっちゃわかりやすい
中学の頃、砂場ならバク宙出来たけど、バク転どころか側転すら手をつくのが怖くて出来なかったこの動画をヒントに練習したら出来そうな気がしてきた（勘違いかもしれんけど）
いやバク宙できるなら側転とか余裕やろwwwとゆーか側転とか基本なやつが出来んかったらバク宙出来んくね？どうやってやったん？
@@kawaishi5353最初はプールサイドからの飛び込みで練習して、砂場は思いきりと気合いあるのみ！（良い子は真似しないでね）バク転とか側転は、腕が体重に負けそうなイメージが先行して怖いのよ
@@こぼしお目 正直最初疑ってたけどその説明で納得しました。wなんかすいまそん
バク宙出来てバク転出来ん…才能の塊かよ…
普通にありえる話ですよ
いつぐらいからアクロバット興味もって始めましたか？
側転の練習の時、すこしジャンプして飛ぶ意識が無いと上達しないんですよね。恐怖心がある人はジャンプして空中で手をついて着地するときに安定できず崩れて頭から落ちる恐怖心がある。 自分は砂場や芝生でヨガマットのクッションを敷いて練習したりしてました。手袋も二重にすると手で着地するとき痛みを軽減できます
出来ました！ありがとうございます！
バク宙にもチャレンジしてみてくださいね！！
おっしゃる通り真後ろに飛ぶのが怖くてバク転出来ないので、このやり方で明日からの練習に取り組みたいです。
頑張ってみてください！！！絶対できるようになります！
@@actre_vlog 本人さんからのご返信ありがとうございます！頑張ります！
できるようになりましたか？
できたか知りたいよね笑
@@検証表示-i9x できるようになりました？
僕クソガキですが結構出来てきてます❗
本当にできるかわからんけどやってみる！
凄く参考になります！ありがとうございます！あと応援させて頂いてます！笑
今度やってみよう！
かっこええ
教え方上手！イケメン！
バック側転まではできましたが、しゃがんでバック側転が出来ません。何かコツとかってあったりしますか？
明日公園で徐々に練習していきます♪
やってみます
腕の力も大切ですか？？
小学生の頃は側転できたのが高校の体育の時間に授業で側転をやらされた際、できなくなってて驚いたっけ。
バク転をしたい人にはこれは、素晴らしい動画ですね☺️‼️✨👍
どれぐらいで出来るようになりますか？
マカコを練習しててどうしても後ろに飛ぶ事が出来ないままでしたが、この動画を観て、どうあがいても恐怖心からは逃げられないのだと痛感しました。近道や楽な道はない、きちんと恐怖心と戦います。
やってみたくなりました！
俺も練習してみます！佐野岳君みたいになりたい
いきなり初心者が原っぱとかでやって怪我しませんか？マットの上とかの方がいいですよね？
側転する向きは逆でもいいんですか？
かっこいいですね❗僕もこれを参考にやってみます‼
なんでも、いきなりではなく、すこしずつ 基本通りに 段階を踏んでが、大事なんですね。 勉強になりました。
これは確定高評価だな
側転って大体できたら、バク宙出来ますか。
じゅんじゅんチャンネル！？
なるほど…と思いましたね 素晴らしい そういうやり方からできるようになるんですね 私 19歳の時に 公園で練習しましたが いきなり後ろにやろうと思ったのは間違いでしたね
アクロバットは発想の転換なので固定概念に囚われずなんでもチャレンジしてみてください😳🙌🏻
最終的にはできるようにはなったのですが 最初の方はやっぱりこれに似たような感じで 斜めに飛ぶような感じでしたね 固定概念にとらわれないっていうのはなるほどなと 納得ですね！
僕は､ジャニーズに憧れてﾊﾞｸ転に挑戦してみました。
死ぬほど体が固くてもできるもんなんですかね？(おもいっきり前屈しても指先と床まで20cmくらい離れてる)
練習は何処でやればいいでしょうか？
凄いなこれ 高評価です
分かりやすいです。呑み込めました！良いですねやってみます
バク転できるんですけど腕や足が曲がってしまいますどうすればいいですか？
すごく分かりやすいです！今度練習してみます
ありがとうございます！
ステップ4ら辺から曲がったバク転しかできないんですけどどうすればいいですか？
やりやすい！！
これ見て練習します！
ロンダートからバク転って結構ゴリ押しですか？
ゴリ押しすると頭から落ちるのでゴリ押しはオススメできません😫😫
すげ
私はバク転できるからこそ言えます…公園とかでやったら怪我するよ😂
まずは側転が出来ません。手のひら着くと手首と肘ご痛いです😂
今更なのですが、バク転すると手が曲がるのですがどうすればいいですか
36歳でも、バク転できますか？
めっちゃしたいけどどこでしよか迷うw
崖の上か、川沿いはどうでしょう
@@猛虎-y5d 殺す気かw
ゴーリキ殺めw
@@lone2617 おもろい
国会で暴れましょう編集しました
これでできるようになりました！
見てるだけでもが回ってきた
ボビーオロゴンみたいでワロタ(伝われ)
@@しぃなっ うるせぇバカww
できた！
バク転できるのいいなー
アクトレすればできますよ！！！
@@actre_vlog ナニソレ⁇
今高校生で、バク転の練習してるんですが、この動画でできた人いますか？
この動画保存して明日公園で繰り返しれんしゅうしよーっと編集者探してたりしないですか？アクトレさんの動画見てていつもこれ編集してぇなぁって思ってます
側転ができないのでバク転もできません😢
おお！やったことないけど、これならできるかも⁉️
41歳…出来そうな気がしてきた…にしても、体軽すぎじゃないですか。羨ましいです。
41歳の同い年です…憧れていたバク転…自分も出来ると信じて練習してみます！
コンクリートの所でやっても良いのでしょうか
頭がついてしまう…
バク宙はまず頭がつかないバク転ができれば僕のやり方で練習できると思うのでバク転で頭をつかないように手の振りと斜め後ろに少し飛ぶ方法で練習してみてください！！
練習したいんですけど練習する場所がなくて困ってますリビングでやろうとしたら家族に殺されるのでどうすればいいですかね
Op曲教えてください
★側転をしたい方はこちら
ua-cam.com/video/CCp2BxSTWcY/v-deo.html
初見です😌
なんか動画見て２０分イメージトレーニングしてたら一発で出来ました。
イメージしたのは主に恐怖心の克服の為のポイントでした。
①出来なきゃ恥かいて死ぬと思い込む
②失敗したら苦痛を伴い死ぬと思い込む
③重要だと思う事を書いてみる
④動画のイメージと現実の自分の運動能力の差を脳内で埋める妄想をする
⑤段々と出来る気しかしなくなる
⑥残った不安材料を書いて理論的に考え成功イメージを強くする
⑦出来る気持ちでしかなくなる
⑧出来たら超カッコ良いと思い込む
成功する為に動画2回見たので実質３０分と少し集中しました。
動画の主は説明凄くうまかった。
ありがとう
明日から102歳の祖父に実践してもらいます
楽しみです
やめとけ(´Д` )
流石に、、(´･ω･`; )
タヒぬぞ( ；∀；)
マジで草
先に父からにしとこう♪
側転からバク転に繋げる。
なるほど。できそうな気が。
できそうな気がしないとやらないですもんね。
ハードルを下げてやる気を起こさせる素晴らしい動画です。
5歳のころ、兄にバク転できると嘘ついたら、やってみろと言われ、何故かできました。
高校二年生のとき初めてバク転を失敗してそこから怖くなりできなくなってましたが、この動画参考にまたチャレンジしてみます！
今夜体育館を利用する予定なので、さっそく練習してみよう、、
STEP4にビビってしまいました、、
少しづつ練習していきます！
何故かできたは天才すぎて草
十年くらい前はできたけど、今は怖くてできない。この動画を参考にまた練習してみます。いい動画だった
どこぞの海外プロかとおもったら安定のアクトレで草
それな
公園でやったら出来ました
この動画のおかげです！
できる人が恐怖との戦いって言う意味がよく分かった！
ありがとうございます😭目から鱗落ちる思いでず。頑張ってみんなに見せつけられるバク転にしていくぞｫ
練習したら誰でも出来るようになるから頑張れ！💪
頑張れ〜！
え！？マジで分かりやすいです！！！
バク転、一瞬でできるようになりました！
ありがとうございます✨
あなたの運動神経どうなってんねん笑笑エグすぎ笑
なるほどなるほど。側転の練習してから見よう
とってもわかりやすい！！
合気道には「逐次強度を高める」と言う言葉があります。
こちらの動画は、まさしくそれを実践されていますね！
分かりやすくて素晴らしい！
奇遇だな俺も合気やってるぞ
色んな動画を見たんですが、アクトレブログさんが一番わかりやすかったです！
天才ですね！
近づいた気がしますありがとうございます😊
分かりやすいですね😮
チアダンスをしている娘（小4）、バク転ができるようになりたくて練習しています。
とても分かりやすかったです！早速娘に見せようと思います！ありがとうございます♪
とてもわかりやすかったです！
これ凄いです！！ わかりやすい！！ 練習してみます★
頑張ろう!!出来るようになったらバク宙もやってみたい!!
素晴らしいレクチャーでした！
ありがとうございます！！😊
これからもよりわかりやすいように動画あげていきます！
分かりやす！！
この方法だと恐怖心なく、誰でも一人で練習できそうですね。
👏👏👏
アラフィフのオヤジでもやってみようという気になりました。
気持ちいいバク転！できるようなりたい
ただただカッコいい🎉
動画ありがとうございます。
参考に練習してみたら31歳にしてバク転ができるようになりました！
諦めていた夢が実現出来る感覚になっています。
50歳、節目です。頑張ります。
安全には配慮して頑張って下さい！
バック転をできるようになるのが夢なので参考になりました。（５４歳、肥満、運動習慣なし）
バク転のコツを教えていただきありがとうございます✨
最初のオープニングのフラッシュキックめっちゃ凄いですね！フラッシュキック綺麗にするコツ教えて下さい！
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ua-cam.com/video/wMScndqw1qk/v-deo.html
ここで教えてるので是非！！
たった状態からとブリッジはできるのにバク転は怖くてできてなかったので、この動画を参考に練習してみます！
わかりやすいし、人としてかっこいい🤩
本当に天才っす
バク転は後ろからやる固定概念にやられてたけど
この動画のおかげでできそうな気がして来ました
アクロバットは発想の転換ですね！
安全には十分に注意しながら頑張ってください！
ちょっと自分得意なようにアレンジしたんですけど、これ見た次の日にできました！☺
良かったです！
またリクエストあればいつでもコメント下さい📝
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めっちゃうまくなった
前までは、バク転アクロバットの先生にささえてもらってたけどひとりで、出来るようになった
めっちゃわかりやすい
中学の頃、砂場ならバク宙出来たけど、バク転どころか側転すら手をつくのが怖くて出来なかった
この動画をヒントに練習したら出来そうな気がしてきた（勘違いかもしれんけど）
いやバク宙できるなら側転とか余裕やろwww
とゆーか側転とか基本なやつが出来んかったらバク宙出来んくね？
どうやってやったん？
@@kawaishi5353最初はプールサイドからの飛び込みで練習して、砂場は思いきりと気合いあるのみ！（良い子は真似しないでね）
バク転とか側転は、腕が体重に負けそうなイメージが先行して怖いのよ
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なんかすいまそん
バク宙出来てバク転出来ん…才能の塊かよ…
普通にありえる話ですよ
いつぐらいからアクロバット興味もって始めましたか？
側転の練習の時、すこしジャンプして飛ぶ意識が無いと上達しないんですよね。恐怖心がある人はジャンプして空中で手をついて着地するときに安定できず崩れて頭から落ちる恐怖心がある。 自分は砂場や芝生でヨガマットのクッションを敷いて練習したりしてました。手袋も二重にすると手で着地するとき痛みを軽減できます
出来ました！ありがとうございます！
バク宙にもチャレンジしてみてくださいね！！
おっしゃる通り真後ろに飛ぶのが怖くてバク転出来ないので、このやり方で明日からの練習に取り組みたいです。
頑張ってみてください！！！
絶対できるようになります！
@@actre_vlog 本人さんからのご返信ありがとうございます！頑張ります！
できるようになりましたか？
できたか知りたいよね笑
@@検証表示-i9x できるようになりました？
僕クソガキですが結構出来てきてます❗
本当にできるかわからんけどやってみる！
凄く参考になります！ありがとうございます！
あと応援させて頂いてます！笑
今度やってみよう！
かっこええ
教え方上手！イケメン！
バック側転まではできましたが、しゃがんでバック側転が出来ません。何かコツとかってあったりしますか？
明日公園で徐々に練習していきます♪
やってみます
腕の力も大切ですか？？
小学生の頃は側転できたのが高校の体育の時間に授業で側転をやらされた際、できなくなってて驚いたっけ。
バク転をしたい人には
これは、素晴らしい動画ですね☺️‼️✨👍
どれぐらいで出来るようになりますか？
マカコを練習しててどうしても後ろに飛ぶ事が出来ないままでしたが、この動画を観て、どうあがいても恐怖心からは逃げられないのだと痛感しました。近道や楽な道はない、きちんと恐怖心と戦います。
やってみたくなりました！
俺も練習してみます！佐野岳君みたいになりたい
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側転する向きは逆でもいいんですか？
かっこいいですね❗僕もこれを参考にやってみます‼
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勉強になりました。
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側転って大体できたら、バク宙出来ますか。
じゅんじゅんチャンネル！？
なるほど…と思いましたね 素晴らしい そういうやり方からできるようになるんですね 私 19歳の時に 公園で練習しましたが いきなり後ろにやろうと思ったのは間違いでしたね
アクロバットは発想の転換なので固定概念に囚われずなんでもチャレンジしてみてください😳🙌🏻
最終的にはできるようにはなったのですが 最初の方はやっぱりこれに似たような感じで 斜めに飛ぶような感じでしたね 固定概念にとらわれないっていうのはなるほどなと 納得ですね！
僕は､ジャニーズに憧れてﾊﾞｸ転に
挑戦してみました。
死ぬほど体が固くてもできるもんなんですかね？
(おもいっきり前屈しても指先と床まで20cmくらい離れてる)
練習は何処でやればいいでしょうか？
凄いなこれ 高評価です
分かりやすいです。呑み込めました！良いですね
やってみます
バク転できるんですけど腕や足が曲がってしまいますどうすればいいですか？
すごく分かりやすいです！今度練習してみます
ありがとうございます！
ステップ4ら辺から曲がったバク転しかできないんですけどどうすればいいですか？
やりやすい！！
これ見て練習します！
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すげ
私はバク転できるからこそ言えます…
公園とかでやったら怪我するよ😂
まずは側転が出来ません。
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今更なのですが、
バク転すると手が曲がるのですがどうすればいいですか
36歳でも、バク転できますか？
めっちゃしたいけどどこでしよか迷うw
崖の上か、川沿いはどうでしょう
@@猛虎-y5d 殺す気かw
ゴーリキ殺めw
@@lone2617 おもろい
国会で暴れましょう
編集しました
これでできるようになりました！
見てるだけでもが回ってきた
ボビーオロゴンみたいでワロタ(伝われ)
@@しぃなっ
うるせぇバカww
できた！
バク転できるのいいなー
アクトレすればできますよ！！！
@@actre_vlog ナニソレ⁇
今高校生で、バク転の練習してるんですが、この動画でできた人いますか？
この動画保存して明日公園で繰り返しれんしゅうしよーっと
編集者探してたりしないですか？アクトレさんの動画見てていつもこれ編集してぇなぁって思ってます
側転ができないのでバク転もできません😢
おお！
やったことないけど、これならできるかも⁉️
41歳…
出来そうな気がしてきた…
にしても、体軽すぎじゃないですか。
羨ましいです。
41歳の同い年です…憧れていたバク転…自分も出来ると信じて練習してみます！
コンクリートの所でやっても良いのでしょうか
頭がついてしまう…
バク宙はまず頭がつかないバク転ができれば僕のやり方で練習できると思うのでバク転で頭をつかないように手の振りと斜め後ろに少し飛ぶ方法で練習してみてください！！
練習したいんですけど練習する場所がなくて困ってます
リビングでやろうとしたら家族に殺されるのでどうすればいいですかね
Op曲教えてください