Холодная вода лечит! Польза проруби - реальная история Сергея Бубновского
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Закаливание холодной водой - процедура для многих непонятная и пугающая. Но профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский настоятельно рекомендует регулярно окунаться в ванную с холодной водой или даже в прорубь. Он считает, что холодная вода лечит. Почему? Конечно, повышение иммунитета помогает справиться с простудными заболеваниями. Но не только. Вот реальная история из жизни Сергея Михайловича Бубновского.
В период, когда доктор после травмы не мог передвигаться самостоятельно, его пригласили искупаться в проруби моржи.
Сергей Михайлович очень боялся таких процедур, так как врачи категорически запрещали ему такие эксперименты, пугая ужасными последствиями для здоровья.
Однако доктор решил перебороть страх. Он разделся, положил костыли и спустился по лестнице в прорубь. Холодная вода взбодрила Сергея Михайловича. Когда он вылез из проруби, то понял, что может идти без костылей.
С тех пор польза купания в проруби для суставов и больного позвоночника стала одним из направлений исследования доктора Бубновского. В результате он разработал свою собственную теорию криотерапии, которая была неоднократно доказана на практике.
Польза проруби будет особо ощутимой после тренировок.
Однако воздействие холодом на организм человека должно быть кратковременным. В противном случае он может переохладиться и вместо пользы ему будет нанесен серьезный вред.
Смотрите видеоролики доктора Бубновского и читайте его многочисленные книги, в которых вы найдете практические советы по лечению болезней позвоночника, сердца и суставов без операций и использования медикаментов.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал www.youtube.co...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovk...
👉 ok.ru/bubn...
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/pan...
Сергей спасибо Вам за всё!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Какой же Вы классный!!!!!!👍👍👍
спасибо Вам Сергей Михайлович! Вы настоящий врач!
Браво .я на себе испытала холодную воду.очень здорово.боли уходят.Спасибо Сергей Михайлович.Дай Бог Вам многое лето.
При полезнейшая информация!
Забираю себе, для домашних тренировок!
Сергей Михайлович, благодарю!
Согласен на все 100%.Сам обливался холодной водой на улице в любое время года,эффект поразительный не болел вообще ничем!
Мой муж-дальнобойщик, и однажды в рейсе так у него прихватило поясницу,что он не мог не только ехать,а и просто сделать любое движение. В это время ему позвонил мой брат и , в ответ на его стоны и жалобы,рассказал,что, когда у него происходят подобные вещи с позвоночником,он едет скорее домой, становится под ледяной душ и боль отпускает. Выслушав это,мой муж,превозмогая боль,еле двигаясь,вылез из машины,набрал снега в какой то пакет (дело было зимой) и тут же,на виду изумлённых людей,кое как затолкал этот снег к себе под одежду на спину. И, к его удивлению,помогло! Так что, спустя какое-то время,он мог ехать! А до этого мы думали,что надо греть больное место,а эффект получали противоположный ожидаемому(
Я так каждый раз трусы на пляже забываю)))Обтерся в машину и поехал))
Испытал на себе. Мне помогает
Теперь хочу попробовать тоже в прорубь нырнуть😊
вот завтра и пойду на источник с холодной водой !! я не боюсь холода!!!
Сергей Михайлович!!! У меня диагноз ревматойдный артрит серопозитивный медленопрогресирующий на всех суставах..... могу ли я заниматься суставной гимнастикой и обливаться холодной водой ??? Спасибо Вам зарание за ответ!!!!
Я слышал что криотерапия не стопроцентная. Она нестабильная в том плане что кому то помогает а кому то нет. Но очень редко вредит, это верно (тоесть как правило есть 2 эффекта: хороший или никакой).
У меня коллега по работе после январских моржеваний чуть не помер. Не всем это полезно.
Интересно было узнать истоки криотерапии в практике кинезитерапии
очень круто, что дает результат! но неужели поясница не застывает???
Уважаемый Сергей,скажите пожалуйста,какую воду лучше пить,холодную или горячую? Недавно посмотрела ролик,что лучше пить горячую.Но Вам я доверяю больше,чем просто случайному ролику,хотя там вроде всё сказано было аргументировано.
Ванда *** Извините, я не Бубновский, но как врач скажу, что пить просто воду желательно комнатной температуры. Если она попадает в организм в любой другой температуре, прежде чем она усвоится, организм сам доведет её до температуры тела, только затратит на этот процесс какую то часть энергии.
Сергей.помогите пожалуйста определиться с выбором производителя вашего тренажера!!!! Живем в г. Ессентуки.у нас в продаже их нет а через интернет посмотреть можно только на картинке! Хотелось бы купить надежный тренажер!!!!
Ай, да молодец!
а при грыже вода холодная разве не страшна???
у меня прошлое обострение было как раз после того как я в холодной балтике (море) искупался....
AutoLifeDrive Смотря какая экспозиция! если холод действует короткое время 7-10 секунд, он обладает лечебным свойством, а если уже более, то появляется высокий риск получить локальное переохлаждение, то есть риск получить обострение, в том числе грыжи позвоночника.
Скоро зима, проверим.
👍
Принимал после горячего душа холодное обливание не больше двух минут как вы и советовали,ощущения очень приятные, но потом головные боли и простудное состояние,что подскажете? Пройдёт? Может чаще делать надо или вообще каждый день?
У меня точно так, обливаюсь после ванны холодной водой 10-15 сек. Четвертый день болит голова и состояние простуды, теперь не знаю что делать.
А контрастный душ может залечить предплечья? не много болят от жима на бицепсы.
делай гимнатику(совет на миллион)
Сергей Михайлович, почему Джанет Тревелл писала, что лечить спину нужно теплом?
ПОТОМУ ЧТО БАБА)
Здравствуйте.можно.при.артрозе.делать.иогу?для.меня.очень.важно.надеюсь.на.ответ
Добрый вечер. Как часто нужно окунатся в прорубе?
ко всему нужно приходить постепенно,начните для начала с контрастного душа
Сергей Михайлович, после сауны я, как Вы говорите, обливаюсь из душа холодной водой. Никогда до этого не делала. На следующее утро просыпаюсь с заложенным носом. Почему так? Вы столько говорите о пользе холодной воды, а мне она идет во вред.
Холодную воду терпеть не могу, помереть не встать!
Здравствуйте! У меня грыжа позвоночника 9 мм, у мене тянет левую ногу. Боль ужасная,можно мне обливатся холодной водой? я слышал что надо закаливать спину
Не правда корейцы всегда лечат теплом У них тепловые маты сон на теплом прижигания и тд