Плохой сон. Что делать? 😱 Как повысить качество сна 🤔
Вставка
- Опубліковано 10 січ 2024
- 🤨 Сколько раз за последнее время вы чувствовали себя действительно отдохнувшим и полным сил после сна?
😔 Уверены, что многим знакома ситуация, когда проснулся и устал. Болит спина и шея, затекают мышцы, нет желания делать повседневную работу.
🔴 Одна из причин - неправильно подобранный матрас и подушка. Из-за этого нарушается кровообращение во всём теле, начинаются проблемы с регенерацией тканей и организм попросту не успевает восстановиться.
🔴 Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям:
➖ нервозность;
➖ набор веса;
➖ хроническая усталость;
➖ плохое настроение;
➖ ухудшение общего самочувствия;
➖ снижение иммунитета;
➖ заболевания сердечно-сосудистой системы;
➖ диабет.
🤔 Работа с большим потоком пациентов показала, что даже поддержание здорового образа жизни не гарантирует хорошее самочувствие, если нарушена гигиена сна. Так возникла идея создания матраса Dr.Shishonin.
❤️ О нюансах здорового сверхрегенеративного сна и правильном подборе постельных принадлежностей пойдёт речь в новом видео.
Заказать матрас Dr.Shishonin можно на сайте ⤵️
shishonin-son.ru/
Заказать подушку Dr.Shishonin ⤵️
shishonin-shop.ru/catalog/tov...
Записаться на приём можно: по ссылке 👉 shishonin.ru/
по телефону 👉 8 800 350 36 86
Магазин здоровья Dr. Shishonin 👉 shishonin-shop.ru/
👨💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨💻:
Telegram 👉 t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 shishonin
Одноклассники 👉 ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 dzen.ru/klinika_doktora_shish...
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Боже, доктор на все руки мастер. Он все может. Как это приятно. И так хочется жить, пообщавшись с нашим доктором. Дай Господь нашему доктору крепкого здоровья!!!
Молодец Красавчик настоящий лучезарный человек!!!!!
Дорогой Александр Юрьевич вы есть самый тот ДОКТОР с большой буквы которому охота покланяться и благодарить за вашу доброту и любовь!❤Желать здоровья на долгие дни вашей жизни и всех благ семье, огромного счастья, мирного неба над головой и огромных успехов всей вашей команды Мы вас любим, вас невозможно не любить ведь вы такой заботливый!Вас БОГ поцеловал и дорожите этим!Храни вас Всевышний на всех путях и во всех делах!!!❤❤❤❤❤
Никогда не отвечаете на вопросы. Отчему?
Спасибо доктору Шишонину люблю его вы лучший❤❤❤
Какая бы Вам была хвала в веках, если бы Вы открыли сеть клиник по разным местам и лечили за посильную плату
Посильная плата- это сколько? А Вы в курсе, сколько стоит обучить специалистов, арендовать здание, провести всё по документам, купить оборудование в клинику( оно ОЧЕНЬ недешёвое), платить зарплату специалистам... А хороший специалист за копейки работать не будет, ему тоже надо семью кормить... И где доктору брать на всё это деньги?! Вот Вам и посильная плата... Самое смешное, что люди, чтобы купить какое-нибудь барахло, типа машины или шубы, залезают в кредиты, берут ссуды и т.д... А на здоровье взять кредит почему-то никому не приходит в голову.... Я Вам не предлагаю брать кредит, просто у Шишонина и так цены не самые большие в Москве. А денег на содержание клиники требуется много.
@@user-ic3in2od6p я в кредитах чтобы купить себе кусок хлеба и лекарства от диабета . 35 лет отпахала на глсударство , выбросили, как отработанный материал. Мои таланты сейчас никому не нужны, другая жизнь и ценности сталли. Людям надо помогать за посильную плату. И вообще вы о чем. Значит, е ли есть деньги , мы полечим, а если нет пошла на фиг. Не дай бог вам заболеть сильно.
@@user-ic3in2od6pкакая Вы агрессивная ! Вам самой надо на психическое здоровье потратиться 😊
У него лечение дорого,И НЕ ВСЕМ ПОМОГАЮТ И ПОТОМ БЕГУТ К ДРУГИМ ВРАЧАМ,
@@user-nc1pg4xf3o а откуда вы знаете???
Самый лучший доктор на свете!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Александр Юрьевич за информацию. Делаю гимнастику для шеи, улучшился сон, не пью таблетки от давления. Удачи и здоровья Вам и команде.
❤
Сегодня только что из больницы , выписали, начала делать гимнастику для шеи от доктора Шишонина, сегодня мерию давление, 120/80, но мне с таким давлением как то не хорошо., надеюсь наладится. Спасибо вам доктор!
Информация от Доктора,как всегда,интересна и любопытна,но причин для хорошего и плохого сна может быть множество...,главное быть здоровым и чтоб на душе было все хорошо! ❤
Особенно важно психическое здоровье и мир в сердце, и всё то, о чем говорит доктор.
Спасибо вам за наше просвещение!!!
Доктор Шишонин наш спаситель. Доктор он мой семейный врач , детям всем предлагаю слушать доктора и следовать его советам. Доктор наша просьба к вам все больше и больше. Хотели мы , чтобы ваши Клиники были и на Северном Кавказе. Дай Аллах вам крепкого здоровья, счастья, успехов . Вы нам очень нужны
Спасибо!!!
Если болит душа, бесконечное переживание - никакой матрас не поможе и не улучшит сон...к сожалению..
Мне 43 г была 2021 г операция по женски удалили матку миома была третий год не могу восстановиться. Организм всд просто разваливается. Сон вообще нарушился, слабость, тревожность идёт, головокружение бывает с тошнотой бывает, неврологи назначают антидепрессанты пить, я боюсь их принимать никогда не пила такие лекарства потом тяжело говорят с них слезть. Зрение стало падать. Вообщем все стало потихой разваливается. Как дальше жить незнаю.
@@user-nq1rc7tz2jздравствуйте! Тут только сами себе можете помочь. Надо разобраться с питанием и включить физнагрузку. Поверьте , эти два фактора делают " чудеса". Можно и ароматерапию маслами подключить, так как они безопасно и эффективно работают как на тело, так и на душевное состояние. Только не отчаиваться! Наш организм очень благодарное создание, которое способно реабилитироваться. Начните его правильно кормить, правильно двигаться, и как начнут процессы запускаться 😊 если есть возможность- обратитесь к специалистам, чтобы помогли разобраться с рационом, закрыть дефициты по нутриентам. От души рекомендую обратиться к Ульяне Купцовой . Она дипломированный нутрициолог, который очень индивидуально и грамотно работает с вашим организмом. Она очень многим женщинам ( и мужчинам тоже) помогла восстановиться, распрощаться с женскими болезнями, похудеть, восстановиться. Все наши болезни, как души, так и тела, от неправильного питания, гиподинамии и стресса. Всё у Вас будет хорошо, нужно только взять себя в руки и заняться собой и через пол года Вы себя не узнаете 😊
@@user-nq1rc7tz2j Я вам советую начать молиться. Здоровье физическое напрямую зависит от душевного. Начнёте лечить душу и остальное в норму придёт. Я это советую из личного опыта. Найдите в интернете Молитва по соглашению. Молюсь 5 год, мои женские проблемы решились самым щадящим и лучшим образом! Желаю Вам Помощи Божьей! Мне 52 года.
@@user-nq1rc7tz2j йога медитация и всё то что приносит удовольствие душе
Какой кошмар....Мы все умрём!
Я одна из ваших пациентов он-лайн Дай Вам Бог здоровья и счастья и всем вашим родным и любимым!Ваша гимнастика для шеи (без музыки)вернула меня к жизни.После инсульта были постоянные приступы аритмии,давление зашкаливало,диабет 2 типа,..случайно или нет мне попался ваш ролик и к нему все позитивные комментарии.Уцепилась за него,как утопающий за соломинку,и случилось Чудо.С таблеток почти слезла(давление на перепады погоды под ктнтролем,думаю,справлюсь со временем и буду жить без таблеток)Это не гимнастика,а элексир жизни.Гуляю с вами онлайн на ваших прогулках,мечтаю попасть к вам на прием.Урал.
А вот может пригодится кому.Хожу быстро но когда мне нужно увеличить нагрузку перехожу на бег 20-30 метров пробегаю затем перехожу на быстрый шаг затем снова бег 20-30 метров.Отлично нагружает.Всем добра!
Самый лучший доктор.Благодарю.❤
ЗДРАСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЙ АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ.
Я ИЗ БИШКЕКА, ИДЕТ 75 ГОД, БОЛЬШЕ 10 ЛЕТ БОЛЕЮ, МНЕ ЛЕЧАТ,СПЛЮ БЕЗ ПОДУШКИ.
МНОГО ЛЕТ. СПЛЮ 4-5 ЧАСОВ.
ДЕЛАЮ ВАШИ УПРАЖНЕНИИ.
СЕЙЧАС СТАТИНА НЕ ПРИНЕМАЮ Т. К БЫЛА АЛЛЕРГИЯ, ЗУД.
МОИ ХОЛЕСТИРИНОВЫЕ БЛЯШКИ НЕ ЗНАЮ В КАКОМ СОСТОЯНИИ.
С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ
..КЫРГЫЗСТАНКА ТОЛГОНАЙ
@@tolgonaybayasovna7393 Привет из 7 микрорайона. Моё мнение: чтобы не пропустить инсульт, проверяю сонные артерии. Стало беспокоить сердце, делаю УЗИ сердца. Через полгода хожу постоянно к одному врачу Рахмановой в кардиоцентр по Советской - Ахунбаева. Желаю Вам хорошего здоровья и благополучия. С уважением.
Доктор Шишонин- сила!!!
Доктор спасибо Вам большое говорите истинную правду. Благодарю за просветление.
Вам большой спасибо доктор Шишонина,пусть Аллах бережёт вас люблю вас
Спасибо огромное.что заботитесь о людях. Желаю вам обильных.Божьих благословений в вашей работе и крепкого здоровья.Спасибо Господу.что продлевает годы нашей планеты Земля и мы еще можем радоваться всему.что создал Творец.
Здоровья вам и счастья
❤Дорогой доктор спасибо большое целую обнимаю крепко. ❤❤❤❤❤😊
Благодарю Вас, вы несравненный!!! ❤
Спасибо доктор Шишонин вы самый лучший слава Богу ,уважаю вас люблю🤲
На подушке вашей сплю, подушка замечательная, и это лучшая подушка за всю мою жизнь, шея отдыхает на ней. В матрац ваш верю, но а нем буду только мечтать, говорят, что мечты сбываются и мысль материальна! Спасибо вам, доктор, за подробное объяснение. ❤❤❤
Скажите цену подушки.
Здравствуйте, я приобретала за 6 тысяч, была скидка от доктора, я не жалею, очень довольна.
@@victorparfenov3439 Здравствуйте, я приобретала за 6 тысяч руб.( хотя цена всегда была 7 т), была скидка от доктора, и я не жалею, очень довольна
💖
Где купить подушку ?
Как бы я хотела попасть к вам на прием! Вы доктор от бога!❤
Спасибо, очень интересно и полезно! Мы уже Вас знаем и доверяем, Александр Юрьевич ☺️💋
Благодарю Вас дорогой доктор за знания.
Snasibo Doktor❤
Большая Благодарность, мудрость,,доброта,передаете людям.Лучшых Благ.!83 г.
Гимнастику для шеи делают и в Беларуси, спасибо Вам большое.
Благодарю вас 🙋♀️ ❤
Спасибо вам большое ❤вы лучший ❤❤❤❤❤
Спасибо за то ,что вы есть Гимнастика для шеи просто бомба,помогает супер.❤
Спасибо вам доктор мне очень хорошо помогли гимнастика Кыргызыстан
Доктор вы лучший❤❤❤
Да, доктор мы так уважали,а сегодняшняя лекция убила наповал Если кто и спал до этого хорошо ,то теперь долго не уснет.
Фантастика, матрас для принцессы на горошине, сказка сбывается. Спасибо большое, желаю всём здоровья счастья любви целую обнимаю крепко❤❤❤❤❤😊
Благодарим, Вы супер-доктор ❤❤❤😊.
Благодарю милый доктор❤❤❤
Благодарю вас 👍🙏❤
Я с удовольствием вас слушаю. По больше бы таких докторов.
Сейчас продам квартиру и будет 80% на матрас. И ипотеку матрасную возьму. В машине буду на нём спать😅😂😂😂
😀👍
Клуб бывших гипертоников закрылся. 🤔 Открылся магазин (!) здравия! ☺
И где же вы были раньше?Поклон Вам. низкий.А главное вы естественный и все верно нам рассказываете про здоровье.❤❤❤❤Лайк всегда ставлю от восхищения вами
Про матрац круто,конечно,стоимость почти миллион рублей!Все хотим его купить,да не имеем возможности😢
МатраС. Дааа, для них бизнес на первом месте!
Doktor horoshij,no dengi,dengi.....pecalka😥
@@user-nd1tn2bn3d доктор вкладывал большие усилия и большие деньги в свое образование,так что имеет полное право сейчас их отбивать.Миллион бездарных врачей просто так деньги берут,совершенно не помогая
матрас за миллион) если миллион то лучше уж тогда виброкушетку Гитта
Моя тетя до 90 лет проспала на перине, которая была её ровесницей и никаких суставных заболеваний и клещевых у нее не было 😮
Согласна, очень важно подобрать правильную подушку и матрас. У меня они прекрасные. Всегда отлично спала. Но тут на работе начались неурядицы, а параллельно - у дочки проблемы в семье. Сон ушел. Могла по 2-3 часа ворочаться, пока не усну. Мысли тревожные роятся. А мне прям плохо, когда я не высыпаюсь. Спас меня мелатонин. Покупала эваларовский - самый дешевый. Постепенно сон стабилизировался. Хотя стресса меньше не стало. И матрас с подушкой опять стали самыми любимыми.
За что люблю этого дохтара, так это за Юмор 🥳😂👍
Спасибо!
Спасибо, но очень дорого, а теперь нужно разработать для малообеспеченных людей
Слушала бы Вас и слушала, дорогой Александр Юрьевич! Ну как очень интересно!!!
Цены неадекватные все же.
За зарядку спасибо!!
Спасибо большое Вам кыргызстан зина
Вы хвалитесь, скольким помогли. Это очень хорошо. Но Вы помогли тем, у кого есть деньги. А как же быть тем, у кого нет денег? Всю жизнь проработали и заработали только на то, чтобы оплатить комунальные услуги и кусок хлеба. Эта часть населения живет в страданиях и больницах. Что касается меня , я не переношу лекарства и страдаю вдвойне. Но вы же не будете помогать мне бесплатно. Получается за кнутый круг. И что нам делать?
А гимнастика для шеи и ходьба 10 000 шагов?Бесплатно же!
@@user-ul3ru2gu2o странная вы. Есть такие ситуации, когда наобхожимо вмешательство. Вы судите по себе потому что у вас всегда под рукой препараты, которые я не переношу.
@@_Ksenja_ делаем, конечно же. Но дело более сложное. Это знаю только я .
@@user-xf1kd1gq2z Простите меня пож. Прочитала ещё раз Ваш комментарий, и мой комментарий звучит, мягко говоря, некорректно...
Делаем гимнастику 😊
Наши родители спали на печи, на досках, т. Е. на твёрдых поверхностях и период жизни 90+ . Да ещё прошли Отечественную войну. И присущие этому времени испытания. И 80-90+.А сейчас полушки, матрасы...
Вот уж не соглашусь. В деревнях спали на пуховых перинах. И огромных пуховых подушках. По крайней мере, во времена моего детства и юности.
Пуховые перины и подушки были да, но это уже 1960-1980 г . А вот до этих годов и были печки, доски и т. Д и т. П.
Спасибо
Хорошие матрасы из латекса. Я думаю самые лучшие. Они тоже не дешёвые, но уж и не такие дорогие. У доктора Шишонина супердорого. Я думаю дальше Москвы матрасы не уезжают.
❤ Я ШАБОТАЮ
И ВАС СЛУШАЮ
. ❤ С. Н. А. ❤
Мододец д. Широнин😊 Уже и в матрасах и подушках стал спецом, заткнув за пояс всех спецов разработчиков матрасов.
Спасибо, спасибо, спасибо 🙏🙏🙏
Да долго набираеш уважение людей больных людей жаль с этим матрасом что то на душе не хорошо стало думаештзачем людям столько денег не обижайтись здоровья счастья всем людям на земле
Да , Александр Юрьевич и вы перед комерцией не устояли,много вы хорошего порекомендовали,но подушка нужна для пенсионеров,а не для миллионеров ,как же Вы умеете рекламировать,😊Как же хочется чтобы простой смертный и больной мог позволить себе ваши подушки и матрасы.Эх Россия как же тебя всю растерзали,😢😢😢 11:41
Подушка, кстати вполне доступна, меньше 10 тысяч стоит. А вот матрас дорогой, но потому и помогает, что дорогой
@@user-pi7rz2cm4z Молодым помогает всё, а пожилому пенсу или больному матрас не поможет. Гимнастика для шеи поможет.
Сделайте нам пижаму и колпак.😂😂😂не дороже 500 тыс.
Тема хорошая,нужная но причина невысыпания и плохого сна конечно же не в матрацах, помню себя как было время стоя могла выспаться,на одной ножке притулиться и поспать. Дело в нарушениях сосудов. Помню мою маму в старости немогла найти себе места где бы могла поспать, спала с приоткрытыми окнами зимой и настежь окна летом, ей было жарко и душно,но я не будучи медиком понимала что что то у мамочки неладно в сосудиках, так оно и было густущая кровь отсутствие кислорода в крови состояние жара постоянно,голова кипела,,поэтому ей всегда хотелось свежего и прохладного воздуха. Но про нашу медицину даже язык не поворачивается говорить, не врачи а палачи, и самое страшное что их так учат, болото. Не хочется верить, я думала что медицина это наука которая на месте вообще не стоит,с каждым годом врачи умнее и современнее,а на выходе караул. Либо такие студенты,либо такие медвузы????? Человек погибал и никто не мог назначить правильного лечения и конец конечно плачевный, инфаркт инсульт, гангрена ноги. Я лично очень уважаю вас доктор,не пропускаю ни одну беседу,даже мечтаю лично попасть в вашу клинику на приём, и сейчас слушаю с удовольствием,но плохой сон конечно же кроется внутри нас, это однозначно начало сосудистого заболевания.
Второй коммент уже с матраС (Ц). Вы правы, главное дело не в постели, а в заболеваниях.
@@user-nd1tn2bn3d😅
РЕСПЕКТ!!!!!!!
Деньги, деньги, деньги, все доктора помешаны на деньгах. Мне нравится доктор Евдокименко, мне кажется он очень честный у него 3 мил. подписчиков. А других докторов можно сразу раскусить о чём у них голова болит.
nd....а ещё кардиологи, истинные врачи, доктор Сыров и доктор Намик. С уважением.
@@galinapetovna2048 Тамаз Тамазович и Сергей Жуков -- тоже.
Многая лета вам
❤, спасибо,
У Евгения Божьего есть в ютубе упражнения на шею и на забитые мышцы ног.Он говорит а болят от того что они забиты надо их расслаблять по 2 минуты в деньи боль постепенно пройдёт надо только не лениться .❤
После гимнастики для шеи вместо расслабляющих упражнений делаю такие растяжки и расслабление жевательных мышц. Одно другому не мешает.)
@@user-tr5hv8xz7x Даже скажу какую пробку )) - у меня от Мартини. Я держу по 3 мин и лучше 3-4-раза в день
А чтобы расслабить в висках и жевательные мышцы ,Евгений Божьев говорит надо взять пробку от вина поставить между зубами и прикусить на 2 минуты ,будет расслабление ,у него много разных растяжек для того ,чтобы человеку жилось без боли ,кому надо будут искать в ютубе Евгения Божьего .
А чтоб хорошо спать вечером перед сном ещё хорошо делать у Ольги Шишовой Лимфатический массаж шеи ,чтобы кровоток в голове был симметричный ,всё есть в ютубе,только не ленитесь.
А ЕЩЕ ЛУЧШЕ ПРИНЯТЬ ФЛАКОН БОЯРЫШНИКА !!!
Благодарю, я тоже хочу такую подушку...
Благодарю вас всех.
Мечтать не вредно
Долго вводная часть)))пока прослушаеш ,шея устанет😂 😊
Сон реально зависит от того, где, с кем и на чем спишь 😂😂😂
И на ком забыли написать😊
На хорошем матрасе! 😂😂😂@@user-vc9sf5xu4l
@@user-vc9sf5xu4l😂😂😂
Болбес. Когда не спишь 2 недели ни работать ни есть ни пить неможешь. А 3 и 4 неделю отказывают колени. Родные сходят с ума. Ни доктора ни что не помогает. Тебя отвезут в психушку. И начнут колоть снптворным. Но оно действует 2 часа счастлив будешь и этому. У них есть хорошие таблетки спишь сутки. Но они их не дают. Экономят дорогие. А кроме них колят химию от которой в овощь превращается. Идиоты безсонницу лечат психотропными припаратами. Ничего не помогает. И так за годом год. Безсонница возвращается. Через 5 лет группу дадут. А семью потеряешь к тому времени.
Главное - с кем!!!!😊
Александр Юрьевич,доброго времени суток! Сегодня случайно попал на ваши видео об шейных проблемах и меня очень это заинтересовало так как есть у меня как понимаю проблемы,как вы говорите пока что без явной боли,но,пол года назад начали болеть глаза,я обратился к врачу, окулист посмотрела глаза,сказала что все в норме,даже давление при моем возрасте 55 лет как у подростка,а глаза болят из за синдрома сухого глаза,я прокапал курс препаратов,да,меньше боли и реже,но есть,вот сейчас,буквально минут сорок назад боли были в глазах, посмотрел ваш ролик об гимнастике шеи,простой,разминка для притока крови в мозг, сделал, боли глаз прошли практически сразу,вот не знаю,совпадение или действительно помогает гимнастика,просто эти боли бывают раз в день или два и сами проходят,не так давно где то прочитал,сейчас уже и не скажу.что если окулист после осмотра сказал что все в норме,то нужно обращаться к неврологу на счет именно шеи,вот такие дела,скажите пожалуйста,реально это что из за шеи бывают боли в глазах?
У меня тоже с 2018 болят глаза , глазные яблоки. Я где только не была окулист сказал что всё в норме у меня. Направил неврологу, невролог поставил диагноз невролгия тройничного нерва. Из за этого и болят глаза, ещё да признали синдром сухого глаза. Скажите мне пожалуйста чем лечили вы свои глаза.
@user-wl1pc3ne6f Лечу и сейчас как бы,от синдрома сухого глаза капаю Овтагель или Дефислез три- четыре раза в день, и делаю постоянные разминки шеи,это не плохо помогает,думаю глаза болят именно из за шейного хондроза,сделаю разминку и все проходит!
Даааа цены конечно космические, не для простого человека, про пенсионеров вообще молчу.
Ну, что тов Шишонин, не верил я Вам, ну попробовал! И скажу Вам спасибо, и шея и давление,
Классно пролечил.😅
Очень вас уважаю,но такого не ожидала.Я да же записана в клубе.Вы меня удивили.
Ваша подушка моя лучшая подружка! Но она любит шею после Вашей гимнастики!
Александр Юрьевич я очень рада что узнала о вас, посоветовала женщина с которой недавно посещала реабилитационный центр. С удовольствием смотрю ваши видео, у меня гипертония и очень сильно болит шея. Начала делать гимнастику для шеи, хотелось бы заказать подушку, как это можно сделать пока не поняла.
супер
Я вас обожаю, уважаю, но если человек не может уснуть если нервная система как разбитое жд полотно, если только повернулсяи всё- полночи или ночь не спишь, то НИКаКАЯ ПОДУшка ванильная, иягкая, жесткая, китайская или французская...... Зачем столько слов. Будьте ЗДОРовы ❤❤❤
Что может быть причиной просыпаюсь каждые 2 часа 34:19 34:24
Может быть и нужен матрас и подушка
Кошмар какая работа по изготовлению матраса😳 наверно год ушел только на тестирование закупленных😵💫 Кропотливая работа конечно👍⭐⭐⭐
Есть в магазинах ортапедические матрасы ,я купила стоит 10 тысяч ,не обязательно покупать этот и я стала высыпаться ,но правда Александр Шишонин говорит ,что нужна гимнастика дляшеи уже два года сплю отлично .
Вы какой матрас купили?
Мне тоже надо, но лишнего миллиончика на шишонинский не имею
У меня ортопедический надувной, с ячейками..одни сдуваются,другие надуваются,а у вас какой?
@@user-yx9ok9ec7x о, это что-то необычное. Необычный у Вас матрас. А у меня очень обычный - диван из икеи с пружинным ортопедическим матрасом средней жёсткости.
А лучше всего в жизни спалось на длинной подушке-сидушке от другого дивана из вроде бы самого обычного поролона, положенной на пол. Она была мягкая. И когда я спала на боку, у меня плечо удобно в неё проваливалось, и ничего не болело и не затекало, и голова удобно ложилась на подушку.
В тему...Ищу хороший матрас и кровать.Спасибо!
Лучше еще ищи на хороший матрац,хорошую девку,сон на 10 часов.....😂😂😂Это я ,как врач улучшения сна,говорю,испытанный народный метод.
Не уснуть до утра, зачем я посмотрела этот ролик…, теперь совсем не усну - нет у меня столько денюшков на матрас(((…
Ой, беда,беда, беда! Как же теперь без подушки?
На жестком спать лучше чем на мягком. На полу расслабляюсь и мгновенно засыпаю.
Вот спасибо Вам огромное!!! А то многие говорят,надо спать на жёстком,суть ли ни на досках,полезно. Я сколько ни пробовала,не понимала как же спать на жёстком. Не сон,а мучение,всё болит. То же самое проваливавающиеся кровати сетки. Прыгать на них только хорошо.
Миллиончик, туда, миллиончик сюда. Один - на матрасик, еще пару - на зубы.
Ох, какие мы все богатенькие буратины!! Как хорошо, что нам всем доступны все блага цивилизации. 😂
Кто не в настроении, пишет не корректные комментарии. Послушали. Поняли. Каждый понимает по-своему. Поэтому такую информацию знать необходимо каждому. Спасибо, доктор за важную информацию.
Уважаемый доктор приезжайте Кыргызстан и откройте пожалуйста клинику ваши Бишкеке мы будем рады серьезно думайте потому что народы вы нужны ❤❤❤
Дорогой профессор,извините,а как же вовремя войны люди не спали годами ,солдаты спали где придется во окопе в лесу на снегу возле костра без матрасов и подушек,а жили очень долго после войны были после контузий и операций,до 90 ,100лет была их жизнь.
Делаю из одеяла подушку,, складывая его как конструкциию. Ещё из него делаю валик и после гимнастики для шеикладем сзади шеи и так спим. Перед сном читаем хорошие книги и помогает с счёт барашков от1до 30 по возрастающей. И обратно от30 к 1, по убывающей.. Добра и активной жизни . ❤🎉🎉❤🎉🎉🎉❤❤❤❤.
Согласна что, то на чем мы спим влияет на качество сна, но есть моменты когда это никак не связано, у меня подруга например при климаксе узнала что такое бессонница, и начала сразу то постель неудобная, то фонарь в лицо светит, то еще чего либо, потом пропила ледис формула менопауза день ночь и все сразу стало удобное)) спит хорошо и нервы больше не треплет никому))
Подожду, когда начнут изготавливать 1 - спальный матрас ))
😂Доктор Шишонин у Вас потрясающий актёрский талант.Случайно студенческие годы не участвовали юморист-и номерами на концертах? Спасибо ДОКТОР😊😅
Здравствуйте Александр Юрьевич! Я не просто плохо сплю, я вообще уснуть не могу. Около трёх месяцев дел Вашу г имнастику для шеи, ежедневно. Хожу каждый день от 5 до 10 км. Бессонница и гипертония сохраняются пью таблетки. Успокоительное почти не помогают, шея до сих пор временами хрустит. Посоветуйте, что ещё делать, сил больше нет. Живу я не в Москве.
Здравия желаю 😊 Александр, подскажите пожалуйста по пептидам Хантингтона, препараты на основе их. Ваше мнение стоит применять, на сколько действуют положительно на организм.
Да..цена на матрас конечно впечатляет ...это для избранныз только, а по подушке есть плохие отзывы покупателей по качеству...что настораживает
Да, уж....где уж нам уж...
Действительно с подушками у меня проблемка, какие только не покупала. Не все мне подходят.С удовольствием куплю подушку Шишонина, хочу попробовать.Как заказать ?
Да. Спасибо большое. В Украине тоже лечите. Спасибо! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и БЛАГОПОЛУЧНЫ!
Из моего опыта ! Слаще всего спится с милым на сеновале . А ещё на югославском матрасе, у которого середина выше, а по краям ниже. Очень комфортно.Сейчас надо покупать только ортопедическик матрасы: дольше прослужат, так как пружины китайские. По поводу лекции. " Синий туман похож на ...." Плохо спит очень усталый, озабоченный , больной человек . Если усталый,то надо расслабиться под горячим душем, если тяжёлые мысли, то почитать или в интернете послушать легкое: Пуаро, Мегре, рассказы об отце Брауне. От болезни, если возможно, лекарство. А если вы не заработали за день на антигравитационный матрас, то в космос. Надо было уважаемому доктору рассказать нам, убогим, о чуде природы, ковре- самолёте, матрасе всех времен и народов. Лекция для людей, которых, прямо скажем, не уважаешь, для умственно отсталых..
Нахрен китайские!
Каждый ,слышит и понимает,как он (она) хочет и умеет! Всех благ вам и снов про сеновал,тогда и Доктора можно не слушать и тем более,не комментировать! ..
А в чем комфорт?Скатываться к краям постоянно?Если середина-выше???
В клинике лечится много богатых и известных людей. Для них эти 100 тысяч- пустяк. Он же не для одной бедноты работает... А если нам с Вами это чудо не по карману, разве доктор в этом виноват?
@@user-fj4uk1uy6s Вы не поняли . Такой матрас исключительно комфортный. Когда человек ложится, он становится ровным, не проваливается, как современные матрасы . А о сеновале, это же шутка . Объяснение профессора нечёткое.
Ваша гимнастика популярна не только в России а во всем мире ..я в Израиле уже давно слышала и меогие знают о ней
Всем позитива! ❤