Joga pre zdravý chrbát | TVOJA JOGA

www.tvoja.yoga | @TVOJA JOGA
Videolekcia Hatha jogy pre zdravý chrbát, kde však nevynecháme žiadne svaly. 60 minút uceleného cvičenia. Zostava je pre Vás vhodná, či sa radíte medzi začiatočníkov alebo ste v praxi ako doma :-).
Joga je veľmi populárna a bezpečná forma cvičenia. Je to dobrý spôsob, ako odbúrať stres a napätie, ale tiež vám môže pomôcť znížiť bolesť chrbta a udržať zdravú chrbticu. Jogové pózy, ktoré sa nazývajú ásany, sú dôležité, pretože pomáhajú natiahnuť, uvoľniť a posilniť dôležité chrbtové svaly
Ak nás chcete podporiť, môžete tak urobiť darom na stránke na www.tvoja.yoga
Akákoľvek finančná čiastka, je pre nás štedrým symbolom Vašej ochoty a dorosrdečnosti, štedrosti a solidarity.
www.tvojajoga.sk​
/ ​
/ ​
/ ​
#tvojajoga​ #cvicimdoma​ #jogaterapia

[@tanaciernikova8174]

ďakujem 🙂❤️🍀