Omega 3: Los Beneficios Sorprendentes que NO Conocías
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- Опубліковано 19 лис 2023
- ¡Hola, maravillosa comunidad! 🌞✨ Hoy les traigo un video súper especial sobre uno de los temas más fascinantes en el mundo de la nutrición: ¡el Omega 3! 🐟💚
En este episodio, vamos a sumergirnos en el mágico mundo del Omega 3, explorando desde sus orígenes hasta sus increíbles beneficios para nuestra salud. ¿Sabían que el origen primario del Omega 3 son las algas? 🌿 Sí, esas pequeñas pero poderosas plantas acuáticas son la fuente esencial de este nutriente vital.
Además, compartiré con ustedes el suplemento de Omega 3 que yo misma tomo. Después de mucha investigación y experiencia personal, he encontrado uno que realmente adoro y que ha hecho una gran diferencia en mi bienestar. 🌟 Algae Oil DHA link: goascentnutrition.co/476oEox DULCE
Vamos a hablar sobre:
🌊 El Origen del Omega 3: Las Algas y su Poder Nutricional.
🐠 Cómo el Omega 3 de las algas llega a nosotros.
🌟 Los Beneficios Asombrosos del Omega 3 para nuestra salud, belleza y bienestar.
💊 Mi Suplemento Favorito de Omega 3: ¿Por qué lo elegí y cómo me ha ayudado?
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0:00: Omega 3, explicando sus beneficios para la salud, dónde encontrarlo en alimentos, cómo suplementarse, y qué buscar en los suplementos.
2:00 : Se explica la diferencia entre grasas saturadas e insaturadas, y se introduce el concepto de ácidos grasos poliinsaturados, donde se encuentran los Omega 3, 6 y 9.
Beneficios del Omega 3 4:00: Se detallan los beneficios del Omega 3, como la reducción de triglicéridos en la sangre, su importancia en el desarrollo cerebral, mejora de la memoria, prevención de enfermedades como el Alzheimer, y su papel como antiinflamatorio.
Salud Cardiovascular y de la Piel 6:00: Se enfatiza la importancia del Omega 3 para la salud cardiovascular y de la piel, explicando cómo ayuda a mantener una piel saludable y a prevenir enfermedades inflamatorias.
Suplementación y Calidad de los Suplementos 6:00: la suplementación con Omega 3, destacando la importancia de elegir suplementos de alta calidad. Comparte su experiencia personal con un suplemento específico y ofrece consejos para seleccionar un buen producto.
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Muy clara tu explicación. Voy a investigar en mi país cual es el mejor. Con los detalles que diste se me simplifica la tarea. Mil gracias Dulce
Súper! Me hace feliz haberte ayudado
La que recomiendas la venden en Mexico?
Saludos, muy buen y de enseñanza tu video. Tengo una pregunta soy alérgica a todo marisco. Puedo consumir el suplemento de alga?
Si claro Carmen ya que no es directamente del pescado sino de la Fuente primaria que es una planta el alta marina te paso el link Lemon Algae Oil DHA link: goascentnutrition.co/476oEox DULCE
Muchas gracias por su pronta atención.
hola doctora yo tengo gastritis ya hace como dos años me han medicado con antibióticos y antiacidos mejoro pero vuelvo a sentirme igual tengo reflujo siento que me arde el esófago tenia el elicobacter pero el ultimo análisis salio negativo que usted me recomienda recomienda xf.
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Muchas gracias por tu interés
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Compré unas cápsulas d Omega3 extraídas d Salmon en Costco para aprender más rápido xD pero las perdí en un campamento, investigaré si nuestro cuerpo las puede sintetizar (ya que un amigo q su papá es doc me dijo q podria causar diarrea si se consume bastante). Por cierto, te pareces a Alison Lohman 😂😂😂 lo siento, tenía que decirlo. Grazie per video! Muy útil
Mejor buscaré el aceite que decís, y probaré con ese, mejor.
Haha gracias por la Linda comparativa. Si las de Costco traen sorbitol porque mi papá las compraba y cuando las analicé le dije que ya no ahora compramos de Ascent o de Nordic naturals o de Thorne
Que omega 3, recomiendas tú??
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