Спазм мышц - причина болей в шее и спине! Как снять спазм мышц без таблеток и уколов?
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- doctordlin.ru/ - если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами. Вы можете получить консультацию в нашей клинике.
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы поговорим о зажатости мышц, о спазмах мышц в области шеи, поясницы и грудного отдела.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:00 - Вступление. О чем это видео?
01:32 - Причины возникновения спазмов мышц.
02:59 - Поясница.
05:51 - Жалоба: Сутулость.
09:46 - Откуда взялось микро смещение сустава?
11:17 - Как убрать спазмы в мышцах?
12:27 - Итоги.
Ссылки на видео:
► • Как снять боль в поясн... - Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
► • Что делать если болит ... - Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► / @doctordlin
Поделитесь в комментариях. Как вы со всем этим справляетесь?
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - doctordlin.ru/
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
#ЗажатостьМышц
#СпазмМышц
#КакСнятьСпазм
#БольВШее
#БольВСпине
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Поделитесь в комментариях. Как вы со всем этим справляетесь?
Где находится ваша клиника?
Добрый день! У мены проблема тазабедреном суставе у меня отсуствует одна галовка на бедре и насчет этого не давно появился боль в шее и в руках, в руках слабость и неменее, что делать
.Реклама! Неужели нельзя было дать несколько упражнений, если это ещё не запущенный случай? Сразу мануальщик?
Надеялся, что тут расскажут, как справляться.
Просмотрела комментарии, хочется сказать, что годами копим проблемы, а избавиться хотим за пять минут. Прекрасные советы, надо заставить себя работать, осознавая каждое движение и обязательно правильное дыхание,которое даёт организму чувство расслабления и растяжения. Спасибо, доктору за полезные советы.
Просмотрели видео до конца,но так и не дождалась ни одного упражнения для снятия спазма
@АЛЬФА Таки и я не дождался😎
смотрите доктора шишонина, упражнения для шеи, у него хороший комплекс, мне помогает
Важно не только смотреть, но и слышать:"Ссылка на упражнения в описании"
@@Flamesong_ далеко не всем помагает его гимнастика.
Я тоже зашла из-за названия.
Где же найти на всю страну и зарубежье таких врачей как Доктор Длин🙏 Компетентный, Обоятелтный..... Спасибо Вам огромное за труд и желание быть по полезным 😊💕💕💕
Спасибо доктору за полезные советы. Стала делать его упражнения стало легче.
Замечательная лекция для студентов медицинских вузов.
Спасибо за вашу работу.
Видео конечно замечательное. Все разложено по полочкам, хотя чего-то особо нового я для себя не почерпнул.
Вопрос в другом. Где взять того самого грамотного остеопата или мануального терапевта, если проживаешь в сельском районе вдали от городов, куда по ряду причин не наездишься?
В местной поликлинике в штате подобных специалистов просто нет и на подобные жалобы предлагают курс уколов (миорелаксант, нестероидный противовоспалительный препарат, ну и что-то из витаминов группы В. В некоторых случаях курс капельниц.), что либо совсем не помогает, либо помогает только от части и не на долго. А факторов провоцирующих подобные проблемы более чем предостаточно ( и тяжелая работа, и стрессы... Все по полной программе...)
Да и в ближайших городах все не так радужно как хотелось бы. Все перечисленные Вами специалисты водятся как правило в сфере частной медицины, где уровень цен за услуги доступны, мягко говоря, далеко не для каждого. В обычных медицинских учреждениях мне таковых встречать как-то не доводилось.
Ну и как в такой ситуации быть?
Сергей, очень благодарен Вашему наиполезнейшему каналу!
Можно попросить Вас сделать ролик как расслабить мышцы лица.. Это перенапряжение очень мешает при жевании в момент приёма пищи и при ежедневных разговорах. Заранее очень благодарен и с нетерпением жду этот ролик!
Благодарю за информацию и советы! Успехов в дальнейшей работе!
Отличный урок
Спасибо.Коротко и понятно и грамотно
Причина понятна. Что конкретно делать для снятия спазма?
Много упражнений у доктора Божьева. Были ущемлены три нерва, упражнениями
Он же сказал - идти к нему в клинику.
Спасибо большое вам .
Спасибо доктор
Побольше бы таких грамотных докторов. Спасибо вам.
Благодарю!
Сергей, спасибо!
Наконец то я услышала грамотное правильное объяснение моих проблем. Спасибо доктор!!!!!
Благодарю Вас за подробное раз'яснение! Уже делаю упоажнения из предидущий Ваших видео,они очень помогли мне.Блпгодарю !!! Действительно,помогают от боли в крестце(были долгое время) и от неожиданно появившихся с годами судорогах ног.Теперь понятно,что причина одна.
Ваши объяснения очень доступны.Здорово!
Никак к сожалению столько лет..((Увидела вас смотрю все лекции.,делаю упражнения на тазобедренные суставы,для мышц спины и шеи уже две недели каждый день состояние улучшилось!)))Мне 34 .Очень много лет мучилась то рождение ребёнка,работа.,Обычным спортом не помогало таблетки тоже.,хотелось понять глубинные причины и вот чудо,наткнулась на вас.Благодарю!!))))
Благодарю вас 🙏🙏🙏🙏
Спосибо вам дактор даи вам алах здоровя за ваши совети
Здравствуйте! Скажите пожалуйста какие мышцы шеи вызывают сильные отеки верхних век по утрам? У меня остеохондроз. Делала МРТ шеи и головы, была у окулиста, невролога. Невролог поставил диагноз миофасциальный синдром, боль напряжения и расстройство вегетативной нервной системы. На вопрос что происходит с моими веками мне сказали что это возможно из за шеи, но что мне с этим делать, я не могу сидеть на мочегонных, да и от них отеки до конца не спадают. Ещё добавились спазмы в височных мышцах. На массаж еще не ходила, пойду в ближайшее время, очень надеюсь, что поможет. Упражнения не приносят желаемого результата 😔От антидепрессантов отказалась.
Очень толковый доктор благодарю
Ваша лекция растворилась в памяти,мне надо коротко четко .
Надя это набор моих болей и мне делают уже диклафенак.а можно надеть жёсткий корсет на всю спину а потом через некоторое когда спина выровнена время работать над мускулатурой ?
Очень давно болит нога последнее время тазобедренный сустав боль ужасная хотела записать к терапевту за направлением записи нет нашла на сайте вас .2 дня назад и делала упражнения .стало на много легче к врачу не пойду .спасибо за все и дай бог вам здоровья что есть такие врачи как вы я из иваново мне 63 года
Доктор Вы, как большая Энциклопедия: есть какая проблема с опорно-двигательным аппаратом, написал на Ютуб и получил консультацию! Спасибо, что Вы есть для нас, хотя бы в интернете! Я с другой страны, и не встречала таких, как Вы профессионалов, и что бы кто, так искренне помогал людям! Вы еще лечите своей харизмой и обаянием!! СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ Вам!!
Больше на политика похож, говорит-говооит, да все мимо
Доктор спс вам
Какие упражнения нужно делать?
Очень признательна Вам за этот урок и основательное
объяснение причин спазма!
Бесполезное видео. Где упражнения ?
Какой же вы молодец, Вас можно слушать часами и узнать так много. Огромное спасибо,
Спасибо.
Подскажите, пожалуйста, как вылечить латеральный эпиконделит локтевой сустава? Спасибо.
Скажите пожалуйста,какие упражнения можно делать при нестабильности в шейном отделе позвонка.
Можно подключать упражнения на стабилизацию. Позже добавим видео с рекомендациями и упражнениями при нестабильности.
Здравствуйте а может если зажатость в крыловидной мыжцы во рту,быть ком в горле,как душит?@@doctorDlin
Как Вы доступно все объясняете - не надо быть специалистом! Теперь я поняла свои проблемы! Спасибо, доктор! 💝😊
Super video
Здравствуйте, доктор.
Я инвалид с детства. Диагноз ДЦП, 1 гр.
Я хожу сама, но мучают гиперкинезы и спастика.
Этой зимой я подскользнулась и, упав, села... После этого очень сильно болит поясница, трещит и болит плечевой пояс и шея. Ходила на процедуры и массаж, но толку было мало. Вчера пошла к остеопату, слегка полегчало. Но, когда, сегодня вечером нашла и попробовала Ваши упражнения, впервые за последние 5 месяцев смогла практически без боли положить голову назад. Конечно, не без помощи своих рук, но всё-таки...
Огромное Вам Спасибо. Скажите, пожалуйста, а есть ли у Вас какие-то упражнения для моего заболевания ДЦП, спастическая форма?
С уважением.
Наталия.
P.S. Очень много времени провожу сидя, сгорбленная, т.к., занимаюсь рукоделием.
Добрый день. Работаю проектировщиком, за компьютером 16 лет а также была председателем ЖСК 7 лет. Работа содержит стрессовые ситуации .После перенесенного ковида просто все связочки и фасции ноют. Еще было неудачное удаление 7-ки слева (подвывих сустава), потом поставили коронки с мостом, которые были велики ,но доктора сказали что привыкну. В общем второй год ,бермудский треугольник(невролог-стоматолог-ЛОР).Также были консультации остеопата, психотерапевта и специалиста по иглоукалыванию. Прошла курс массажа и медикаментозного лечения и физиотерапии. Коронки удалось снять, правда тянущие ощущения в суставе периодически напоминают о себе. Болит поясница, точка за лопаткой слева, затылок, шея ,виски, зажимаются мышцы жевательные. Как же я с этим справляюсь? Упражнения на разжатие мышц шеи ,спины и крестцового отдела с мячиком, медитации, техники разжатия зажимов челюсти , горла и грудного отдела. Пока "ничья" )))
Здравствуйте.Недавно подписалась на вас,очень нравятся все видео про здоровье.У меня шейный остеохондроз и сжатость в грудном отделе.Я думаю сжатость как то связана с шейной болью.Мечтаю избавиться от всех болей и почувствовать себя полноценным человеком!!!Главное регулярность,смена привычек и не лениться.Спасибо!И всем здоровья!!!)
С большим удовольствием смотрю ваши видео очень интересно и полезно для меня с удовольствием бы квас полечиться пришла в вашу клинику постоянно болит голова лопатки прояснится списывают на возврат думают пожилой человек уже все очень обидно
Очень все правильно говорит
Все как у меня, спасибо большое доктор.
Спасибо большое ваш ролик самоучитель о,, ч очень ценный помогает в с вис на турнике
Все о причинах пожалуйста подскажите хотя бы упражнением помочь снять напряжения и боль в пояснице спасибо
Здравствуйте доктор! У меня вопрос может не вашей теме Межбровный залом беспокойть причина где можете сказать? Тоже где то зажато? Спасибо заранее
Здравствуйте. Межбровная морщина, образуется из-за активной мимики. Этим занимаются косметологи.
Я не даю тазу дубеть. Делаю гимнастику. Растягиваю, ломаю упражнениями... Помогает.
Благодарю Вас Доктор Длин за это видео , оно очень полезно!
Я так же смотрю Елену Смирнову и они для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
Очень хороший доктор,хорошее объяснения
Браво
Когда у человека затяжная депрессия, никакие упражнения уже не помогают. Я всё это проходил. Только антидепрессанты и отстранение от источника тревоги (смена работы, окружения и т.д.).
так там, как раз спазм мышц при тревоге. Кроме того, как правило есть дефицит магния. Комплексно надо лечить.
Да уж,легко сказать...окружение.От всех уже бегу и нелегче.Как боритесь?
@@valentinaramchen3380 Сцепив зубы. Прям совсем сильные приступы бывают крайне редко, но бывают. А с менее интенсивными стараюсь справится силой воли. Но это не просто и универсального способа нет. Возможно это и есть часть естественного отбора.
@@user-gh4tc2wo5k спасибо.
Добрый день, доктор. Как с Вами можно связаться?
Спасибо, доктор, что делитесь знаниями! У меня есть свой способ - это ежедневно по утрам на голодный желудок и мочевой пузырь делаю упражнение "Плуг" (в положении лёжа на спине ноги закидываю за голову в течении 2-3-4 минут и стараюсь расслабиться, покалачивая кулаками болезненные участки мышц). Но начинать это упражнение надо с нескольких секунд, тренируя сосуды головы и не в пожилом возрасте.
А почему нельзя в пожилом возрасте? Я в 62 года, прекрасно справляюсь и плуг делаю и свечу делаю )))))) Все зависит от натренированности человека!!!
Здравствуйте. Точная такая проблема и у меня как у этой девушки то что вы показываете в своём видео,только у меня на правом стороне. Но мне 48 лет. Мне помогает массаж и гимнастика. Только всё возвращается обратно. Какие упражнения нужно сделать? Я ждала что вы будете показывать нам упражнения, видио закончилось а упражнения нет. Спасибо большое вам и всем здоровья.
Спасибо большое за полезную информацию. Только я не поняла, к какому именно специалисту нужно обращаться. К мануальному терапевту?
К неврологу.
@@doctorDlin у нас неврологи даже не просят раздеться. сразу прорисывают морелаксанты
Спасибо!!!! Вам ПОМАГАЕТЕ ЛЮДЯМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!! Я НАЧАЛА ДЕЛАТЬ КАК ВЫ ПОКАЗЫВАЕТЕ ЗАРЯДКУ.
Спасибо огромное за это видео ❤️
Вы даёте надежду. Позавчера посмотрел Ваше видео о боли возле лопатки, сегодня это.. У меня боль в пояснице, под левой лопаткой и в шее иногда прям ужасно стреляет в голову. Я постоянно уставший, сонный, большие проблемы с дыханием (мелкие вдохи) и куча всего другого. Выявили проблему с щитовидной железой, уже 8 лет как пью таблетки но сильно моё состояние не улучшилось. Я так устал от этого. Сильно раздражительный, нервный..... 🤕
Спасибо большое) исчерпывающе- профессионально и понятно)
Моя проблема. И чем дальше,тем хуже. Обращалась к врачам. Если бы раньше услышала ваше объяснение!
Да,это у меня тоже так. Я 38 лет работала на сидящей работе. Спасибо большое за информацию.
Можно востановится здоровья послушать консультации от хороших врачей невролог Сергей Длина Ваши консультации очень понравится нам спасибо
Много лет была та же проблема, что и у девушки, одно плечо было выше другого, одна нога короче, чем другая, смещение таза. Массажи, занятия не помогали. Причина в первом позвонке (называется Атлант), он был свернут при моем рождении. Неправильное положение Атланта привело к перекосу всех остальных частей позвоночника и сколиозу ведь тело все эти годы пыталось ходить ровно. У меня много лет были те же тяжелые плечи и постоянно напряженная воротниковая зона, как будто мешок на плечах тоскала. После вправления Антланта тяжесть с плеч и напряжение с воротниковой зоны прошли впервые, мешок сняли. Но сколиоз остался, мышцы много лет привыкли к такому положению, их надо тренировать, чтобы они восстановили свое нормальное положение. Единственное, Атлант нужно вправлять только у специалистов, а то можно нарваться на непрофессионалов.
У меня зажаты или не зажаты не знаю что это, но у меня чувство нехватки воздуха постоянно, каждый день такое чувство, не знаю что делать. Держать спину ровно тоже не могу. Что посоветуете?
Сергей, добрый день ! Попробую максимально подробно рассказать, мне 37 лет я с детства занимался профессионально спортом(борьба) всегда думал что после 30 я буду страдать с коленями и ногами в целом, после 25 лет я начал заниматься любительски боксом и хоккеем, примерно год назад получил не сильную травму левого плеча, сделал мрт которое ничего не показало, мне поставили диагноз что все это можно вылечить только закачиваю мышцы плеча ( в адекватном режиме), в целом все помогло и плечо перестало болеть, совсем не давно столкнулся с новой проблемой мне сильно прострелило мышцу шеи с левой стороны ( ну как обычно бывает когда продует и голова не поворачивается) в принципе думал пройдет, прошло 3 недели, утром просыпаюсь как будто ничего не было, еще день проходит утром не могу повернуть голову, и вот такие хаотичные симптомы , сходил к врачу выписали комплекс витамином, прогревания и массажы, но что то я думаю ни к чему это не приведет ! Честно скажу идти к мануальщику боюсь, последний мой знакомый который сходил с проблемой ноги вернулся от мануальщика с неработающим плечом, вот и думай как быть ( без спорта не могу я им живу, но эти не понятные травмы которые растут из ничего , я прям с ума уже схожу) , спасите :))))))))))))
у вас с шеей простая психосоматика...как только влево не поворачивается спросите себя: кто эта женщина и что из того что она сказала вам не нравится...? спазм снимет как рукой.
P.s.: выражайте ей (этой женщине, мкорее всего это мама) больше признательности и любви, и будет вам обоим куча здоровья!😊🎈🌿
Здравствуйте. Что делать, если воспалились лимфо узды и очень часто хватает спазм в этой облости, с правой стороны.
С лимфоузлами мучаюсь с детства, но спазмы впервые
Здравствуйте,к какому именно специалисту обратится ,кто сможет понять как правильно действовать? Ходил в тренажерный зал ,занимался довольно интенсивно +работа за компьютером.все что есть у девушки на видео у меня тоже присутствует на протяжении 5 лет ,Я посещал к мануальных терапевтов ,остеопатов ,боль все равно возвращается.Не пробовал только лфк
Здравсвуйте в 2004 г.была операция по удалению диска L5--L4 без стабилизации т.е.посадили диск на диск чем это чревато?Сейчас большие проблемы с шейным отделом и очень напряжён поясничный отдел как я понимаю они связаны друг с другом.Чем можно себе помочь обошла всех врачей результат ноль.
По поводу последствий операции уточняйте у своего нейрохирурга, множество операций. Весь опорно-двигательный аппарат взаимосвязан. Со всеми результатами обследований приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/
Доктор уменя приблизительно такая проблема спазм мышць поясницытаза и ног уже долгий периуд уже что только неперепробывал игло терапия увт лазерь ультрофорез инекции в облости пояснице может вы что то посоветуйте зарание блогадарен
Какое упражнение, мы ждали?
Какое упраждения ты ждали
Доброго времени суток.
Проблема есть, довольно продолжительное время мучают спазмы груди и шеи. Есть зажатость в пояснице.
Обращался к разным специалистам массажа, временно помогают, но всё возвращается вновь.
На вопрос что нужно сделать, чтобы решить вопрос с постоянными спазмами вразумительного ответа не получил.
Спазмы снимаю самомассажем, упражнениями и т. п., ненадолго помагает.
Теперь понял, что нужно делать поэтапно.
Живу в Тюмени, куда и к кому могу обратиться? Посоветуйте пожалуйста.
Еще не сказали об одной причине зажатости мышц. Одна нога короче другой буквально на пол сантиметра, но искривление уже пошло от копчика и постепенно дойдет до шеи. Ну и что делать. если разницу длинны ног заметили уже в приличном возрасте? Ничего уже не сделать. Мамочки. следите внимательно за своим ребеночком. Проверяйте симметрию складочек на ножках, на ягодичках и на спинке. В младенческом возрасте легко исправить, чтобы ваш ребенок не страдал в будущем. Если в детстве и юности боль легко переносится. легко выключается и затмевается чувствами. то в зрелом возрасте боль ничем не устранить. Она изматывает силы организма и отравляет всю радости жизни.
Всё верно.
Здравствуйте я с вами полностью согласна,я тоже в возврасте,и забыла когда я улыбалась ,только и думаю как бы боль утихла. Больше ни о чём не мечтаю,в спине левый бок болит очень сильно, пила таблетки который наш доктор назначил и не помогло ,только печень сильно повредило. Хорошие врачи уезжают в Москву.
2 года мучаюсь с болями спины в мышцах и позвонками! Устала уже сил нет! В моём городе к сожалению нет хороших, врачей!
Вы прекрасный врач,
У нас в Германии никто ни с кем так возиться не будет.... так как на этом не зарабатывают
Irina Breisik, в UA-cam много немецких врачей, которые точно также рассказывают и показывают упражнения бесплатно. Этот доктор не показал ни одного упражнения, всё рекламирует свою клинику. А в клинике наверняка не бесплатно. За деньги в Германии вы сможете получить не хуже лечение чем в клинике этого доктора.
@@nadyahoffmann4896, ссылка в описании.
Отличное объяснение механики болей. Тепеь понятна взаимосвязь отделов позвоночника. Спасибо!
Здравствуйте доктор сколько смотрю ваше видео все очень хорошие полезные и у меня болит начиная сголовы до пояснице мне боль в плечах не даёт наклонить голову упражнения не помогают мне кажется я вообще не избавлюсь от этой боли или надо искать хорошего мануального терапевта
Избавитесь. Сначала сделайте обезболивающее, которое обезболивает дней на 10, и начинайте делать упражнения потихоньку. С каждым разом будет получше. Если сам себе не поможешь толку нет. Удачи вам. Выздоравливайте
Зарядка по Полю Берегу есть видео
13 минут лекция про причину болей. Так "как снять спазм мышц баз таблеток и уколов"?
Исцеляет только костоправ город Ульяновск.👌
Он забыл об сказать
@@user-fr3zw1zu1mя из Ульяновска, а как фамилие, ?
Здравствуйте, не могли бы вы подсказать что делать или к кому стоит обратиться?
2 недели назад делали операцию на лёгком, болевые ощущения при напряжении и движениях шли на спад, а позовчера я сидел на диване, и спящий на нем брат случайно (не сильно) ударил в спину наверное попал в нерв и у меня появился сильный спазм правом подреберье спереди и сзади, прошёл за 5 сек, но теперь при наклонах, смехе, хотьбе, бывают 2-5сек непроизвольные сокращения, пока не расслаблюсь, как удар электрошокером, когда сам напрягаю бок все ок, небольшая боль может быть но без спазмов. А вот эти непроизвольные спазмы, незнаю что с этим делать. После выписки гулял, ходил по больницам наблюдаться(ещё пока на больничном) , с каждым днем легче и легче, сейчас боюсь выходить, по дому кстати гораздо лучше ходить, возможно потому что прохладный ветер провоцирует напряжения мышц. Можете дать какой то совет?
Данный вопрос лучше решить с лечащим врачом.
Доктор как у вас получить консультацию зарание блогадарю
А как снять самому эти спазмы,скажите.
Добрый день!
Дорогой Доктор,разъясните пожалуйста, у меня боли в области ребер в правом боку от спины до конца ребра (под грудью).диагноз не могут поставить.от чего это у меня? Порекомендуйте мне пожалуйста какие мне нужно делать упражнения
Надежда только на Вас.
Благодарю Вас,Сергей Владимирович!
Ольга М. Ольга у вас может быть межребреная невралгия.
@@user-lx5pz5qb4n Добрый день! Спасибо огромное Вам ,что ответили. Мне в поликлинике терапевт назначил таблетки Мелоксикам и на этом все,а ребра,как болели,так и болят.
Я начала делать упражнения,вроде полегче,но боль не уходит.мазями какими только ни мазала. Может что-нибудь посоветуете мне? Как вылечить межреберную невралгию?
За ранее благодарю Вас,Уважаемый Доктор.
У меня всё один в один. Много раз была на приёмах у ангионевролога, неврологов. Лечили мою больную спину, спрашивали, давно ли я сутулюсь. Но что могут сделать три укола диклофенака, лекарства от давления? Но в нашем маленьком городе нет остеопатов. Вот и как быть?
Здравствуйте
Не нашла Вашу клинику...подскажите, пожалуйста. Спасибо!
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/
Доктор здравствуйте. Спасибо за ролик,очень позновательно.У меня шум в ушах!Когда поварачиваю голову(на лево и на право) чувствую тяжесть на шее.Может быть это причиной шума в ушах. Я 2 месяца делал упражнения по Шишонину, но, к сожалению результатов я не добился.Особенно шум в ушах при изменении погоды(атмос.давление)Рад буду вашему совету. Спасибо
Здравствуйте. Может. Рекомендуем пройти обследование у ЛОР врача или отоневролога, для выявления причины шума. Пройти обследование артерий шеи и головы ( УЗДГ БЦА) с функциональными пробами (поворотами головы и шеи).
@@doctorDlin У меня тоже шум в ушах, но он уменьшается, если я делаю хорошую разминку и упражнения. При повороте головы может появиться писк сильный, или когда сижу долго. Я имею сколиоз и нестабильность шейного отдела, но при физических нагрузках, чувствую улучшения, особенно если беру на плечи 30 кг , то бывает прям облегчение.
Я уже год делаю гимнастику по Шишонину,а шум не проходит.
@@doctorDlin ш
Покажите пару упражнений пожалуйста
У доктора Божьева упражнения, для разных отделов позвоночника и суставов
Отлично,могу ли вам отправит закл МРТ и скажете лучше упр.)?
Вот это ставьте лайк, досмотрите до конца' сразу даёт возможность) сделать вывод
Здравствуйте, что делать если мышечной спазмы продолжался в течение 3 лет, они уже привыкли к спазму и возможен лечение. Трапециевидной мыщцы
Очень хорошее видео , спасибо. Я тоже очень сильно сутулилась. Начала делать упражнения колонетики. Очень простые, в том числе вращение нижних суставов позвоночника. И сразу выпрямилась. Теперь мне понятно почему.
здравствуйте, модно подробнее какие упражнения?Спасибо
Галина, а можно поподробнее об
упражнении колонетики, которое Вам помогло? Пожайлуста.
Напишите пожалуйста какие вы упражнения делали для снятия спазм и зажатость мыщыц?
год назад остеопат 3 сеанса по часу держал давя пальцем в районе триггерной точки ,в результате чего нарушил кровоснабжение ко всем органам. год хожу по медцентрам массажистам ничего кроме вреда и усугубления не произошла сейчас орган.магниты рефлексотерапия. вытяжка.уколы.стимуляция. все обострилось. страдают .мышцы спазмированы,жгучие боли в тазу. специалисты хорошие и грамотные только в интернете,у нас таблетки обезбалив.антидеприсанты.сплю по 2-3 часа.какого это.12 медиц. центров,53 врача .невозможно описать состояние только богу известно. ,лор-5,глаз-2,зубы-5,пульмонолог.гастроэнтер-4.терап-сейчас жкт... 4.ревматолог.нефролог.уролог-2гинеколог-2хирург-2.нейрохирур-3,вертебролог.эндокринологпроктолог..кмн-3,дмн-3,профессор-3.кроме таблеток ничего.ни остеопаты.ни мануальщики,ни занятия не помогают .спазмы,боли невынос.уколы поставл в нервы усугубили нервную систему. спать не могу,т.к лежу на спазмированных мышцах ,отлеживаю и...До этого года к врачам вообще не обращалась. мне 75 лет .где искать спасение. в интернете все красиво говорят,рассказывают,но-т нет у нас таких специалистов!Как быть?что делать?куча обследований теперь уже органов.Господи,помоги
Дорогая Надежда, хочется от всей души пожелать вам найти причину вашего состояния! Не отчаивайтесь, ищите дальше обязательно, пробуйте новые способы. Бог вознаграждает тех, кто верит и не сдается. Пусть все у вас будет хорошо🙌.
Вы в каком городе живёте?
@@kazakov295 я ищу в Петербурге остеопата , если бы жила в Москве пошла бы к этому доктору . Вы не знаете в Питере врача хорошего по этим проблемам ?
как сильно может повлиять спазм грушевидной мышцы на то о чем говорилось в видео по поводу поясницы ?
Спазм грушевидной мышцы возникает у 50% пациентов с дискогенным поясничным радикулитом. Влияние этого спазма у всех индивидуальное.
@@doctorDlin
?
У меня абсолютно такие же симптомы, только помимо этого сокращаются мышцы лица и начинается все дергаться( подбородок, нос , глаза) и так с детства, доктор прописал мышечные релаксанты, до сегодняшнего дня помогали сейчас уже больше недели мучаюсь , ничего не меняется. Надеюсь что остеопат поможет. 🙏🏽
Доброй ночи, Сергей Длин какк вам надо обращаться у меня тоже болит голоау и позвочник
Одно из немногих видео, которые я посмотрел от начала и до конца на одном дыхании. Все в точку! Спасибо Вам, доктор!
У меня все есть все зажатости спазмы визле !!!! Что делать ????? Сергей аигде ваша клиника ?
До Москвы нужно большая сумма денег, потом и в гостинице ещё то-же платить куча денег, и обратно ехать итого останешься и без здоровья и без штанов.
У меня искривление - кифо-сколиоз, уже много лет. Из-за сильных болей в спине пришлось обратиться к неврологу, а потом и к мануальному терапевту за сеансами терапии, на которой мне и вправляют позвоночник. Скажите, какие наиболее эффективные упражнения при искривленном позвоночнике или где/в каких источниках можно об этом посмотреть? А то по утрам встаю с кровати с болями в мышцах спины, немного помогает только упражнения с массажным роликом deep roller.
На нашем канале есть видео на эту тему: ua-cam.com/video/21nI4Dr2Nk0/v-deo.html
@@doctorDlin большое спасибо
Скажите пожалуйста как убрать буквы я не вижу упражнения