Najlepšie tipy ako prekonať, keď sa ti nechce trénovať.
Вставка
- Опубліковано 19 січ 2024
- Každému sa občas nechce cvičiť, je to normálne. V tomto videu mám pre teba niekoľko tipov ako to zvládnuť.
Najdôležitejšie tipy keď sa ti nechce cvičiť:
1. Choď trénovať aj keď sa ti nechce, aj ľahký tréning je lepší ako žiadny
2. Krok za krokom, sériu za sériou, opakovanie za opakovaním odcvič celý tréning aj keď s menšou záťažou alebo intenzitou
3. Sústreď sa na to čo môžeš, nie prečo sa to nedá a ako sa ti nechce. Na čo sa zameriavaš, to rastie!
🔥 Naša TOP online komunita: 🔥
www.skool.com/telo-ako-delo/a...
Prečítaj si celý článok s mojimi tipmi ako prekonať keď sa ti nechce trénovať:
✅ www.fitmagazin.sk/nechce-sa-t...
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin.sk/akademia
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin.sk/product/kni... - Спорт
Boris, držíme sa tvojho hesla, veľká vďaka za Tvoje rady, Peťo a Iva
pozdravujem 🍀
Výborné video pokračuj boris 👍
díky :)
Cau. Neviem ci sa niekomu niekedy stalo co mne, a to , ze som nesiel cvicit tyzden. Nie preto, ze sa mi nechce, to sa mi nechce cely rok, ale prekladal som trening zo dna na den, ze sa citim dobre. Skor som pocitoval mentalnu pohodu ,nez telesnu. Nechapem to....😊😊
jasné, to je v poriadku, niekedy treba aj oddychovať. Týždeň je úplne v pohode.
Ja to mam tak ze ked sa mi nechce ist do fitka dam aspon domaci trening alebo idem zabehat alebo hocijaku inu prospesnu aktivitu , nech nesedim na gauci pri telke . Alebo staci ze ma naserie frajerka a radsej idem do toho fitka aj ked mam day off a cvicim len tak freestile to co cvicievam rad aby som vyvetral hlavun 😂😂😂
haha perfektá stratégia :)
jen aby nebola neoimperialistická vojna na ugraíně a o přežití bojujeme s tímto autogenocidním režimem chudoby
šak toto presne!
čo to má spoločné s tréningom ?? 🤔🤔😂😂
vraj vela ide o nastavení mysli a když tě ser...ou tito všemocní totalitáři drahota a všemožné válečné nebo kovidiální strašení leckdo se nemůže soustředit. Tak jsem to měl i já když mě někdo přes den něčím rozhodil atd. Dnes jsem nad tím vším ale celkem povznesený@@peterhladek1033