Nechce sa ti cvičiť? Moje tipy ako to prekonať!
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Každému sa občas stane, že sa mu nechce trénovať. Sú dni, kedy sa nám nechce vôbec nič.
Ako tomu predchádzať?
- tréningová periodizácia
- plánovanie tréningov
- prehodnotenie priorít
- zmena životosprávy
- rutina - vytvoriť si zvyky
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin...
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin...
#valihora #trener
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Dakujem za to co pre nas robis 💪
nikto nás nezastaví! :)
Ďakuje. aj toto som potreboval
super som rád :)
😂 akurát dneska som mal taku náladu, ale som sa ajtak prekonal a na konci tréningu som mal ešte lepší pocit z toho že som sa prekonal.... super video pokračuj v tom co robis💪🏽❤️
díky, super!
moja rec ....prajem silu a zdravie..
Pěkný video, disciplína a konzistence, nic mezi! =) Těším se na další pokoukání :-)
díky :)
Aktuálne cvičím doma. Keď sa mi nechce, tak si pustím video od Valihoru! Najradšej mám tie, kde sa cvičí na hrazde, s bradlami... Urobím si kávu, zapnem video a dám si ľahký tréning, ale po 15 min. sa preberiem a idem normálny tréning. Kombinujem cviky s vlastnou váhou a činkami. Ďakujem ti Valihora aj za tvoje motivačné videá. Si môj vzor.
super!
Presne tak Vali :) všetko je to v hlave :) ja uz mam svoju rutinu a je to veru velka pecka 💪 Video 👌👍
díky
dík za video potešilo pomohlo. 👌👍💪
jasné :)
To je krasny yorkshirik 🥰 super video, jak vzdy 💪
díky :)
Klobúk dole pane,super video, cítiť s teba že už máš hlavu dobre nastavenú vyčistenú a vieš presne čo hovoríš lebo sám si to reálne zažil na sebe,ja úplne s tebou súhlasím lebo už tiež nie som najmladší a mám niečo za sebou a presne s tým čo bolo vo videu spomínané úplne ale úplne súhlasím.Velmi dobre sa mi ťa počúvalo si ma vyčíloval tak že som skoro zaspal😉👍.prajem všetko dobré a viac takýchto videí.caw
díky :)
Chceš vedieť čo ma nakoplo? Cca. 8 ročné deti keď kričali v 48 % stupani "aha mami, to je sagan" vtedy som si uvedomil, že aj keď vela veci kazím, stále na to mám a predbehol som aj zasranov na ebikeoch
to je super pocit, držím palce
Najobľúbenejší fitness tréner náš. Akurát som bol unavený ale i tak som išiel cvičiť aspoň ľahšie váhy ale aspoň niečo 😂
super! :)
Pozeral som aj staršie videá ohľadom doplnkov výživy a celkom podrobne popísané všetko čo som potreboval vedieť :-)
👍
💪👍💪
Ked sa nechce nic tak aspon doma brucho :D aj ked za posledneho pol roka sa mi chcelo vzdy, zalezi aj aky ma clovek ciel a motivaciu, ked cvicim len tak aby som dobre vyzeral tak obcas sa nechce, ja chcem ist v oktobri na sutaz takze ani nemyslim na to zeby sa mi nemalo chciet :D A ked uz tak 400mg kofeinu nakopne dobre
Haha to hej :)
po pár rokoch cvičenia sa mi teraz stal presne tento problém...
A co mam robit ked sa mi chce aj dva krat denne 😁
tak toto video nie je vôbec pre Teba! :)
@ akoze verim tomu ze pride aj taky den ale asi je to o tom aku ma kto volu...ja som prestal fajcit aj chlastat zo dna na den...cize myslim ze tato "droga"je pre mna urcite lepsia
Stým to často bojujem ale aj všeobecne v živote 😁 hrozna lenivosť
A najviac ma nakopava moj 5 ročný syn
super :)
nechce sa mi pozerat toto video.. napiste niekto o com bolo.. dik😂
nechce sa mi
snazim se ale rikaji mi, ze jsem vyhubla kostra
Postupne sa dopracuješ k tomu, že to nikoho ani nenapadne ;) ✌️
@ tezko
@@pavelkolator4298 jaký si to udeláš, takový to máš