Las buenas personas se merecen el éxito como tu!! Tu tiempo fue genial !!! Y más genial es sentir que puedes dar más!!!! Felicitaciones y uno recibe lo que da! Das amor y eso recibirás!!!
No te preocupes por el ambiente q te encontraste en el fútbol pq suele ser más tóxico. Yo tb he jugado al fútbol y te entiendo perfectamente. Tu ambiente es este. No te preocupes q ya bajarás las marcas
Bueno Isma! Estas en el camino correcto, solo los que vencen en la vida buscan mejorar cada día por lo que no es que te quejas como algunos dicen, es que buscas ser mejor y ese es el único camino al éxito, lo demás es conformismo!!! Adelante!!!
Grande capo Isma vamo arriba q si Dios quiere vas a poder lograr tus objetivos ya viras en breve estarás corriendo x debajo de los 30 en los 10 k te sigo ya desde hace más de un año y soy un seguidor e incha tuyo soy julio desde Sudamérica Uruguay te sigo .estuve 1año y 3 meses en África y seguía mirando tus videos.y se q todo con voluntad y sacrificio y constancia se puede así q a seguir así q cumplirás tus objetivos 💪🏃🥇
Isma a mi y a compañeros míos nos salieron como 80 metros de más por las curvas y tal de la carrera y eso que intentamos ir pegados y sin tráfico. Igual esos 31:06 eran reales! Ánimo y gracias por tu contenido!
Grande Isma! Como Donostiarra fue un placer verte correr en persona Sigue trabajando día a día con esa humildad que tienes y predicando con el ejemplo, te va a ir fenomenal seguro💪🏻
Muy bien Isma. Buen tiempo , mi padre ya quisiera tener ese tiempo , el de los 51 minutos no baja a veces se fustra, pero el sigue entrenando hasta lograrlo 💪 saludos de Santo Ecuador Domingo Ecuador
Ismanon inspiración!! Grande chaval. Gracias a ti me enganché al running. Por darte una observación. Quizás debas bajar 1 o dos kg. 12 semanas de una sesión plus de fuerza tren inf y core y sacrificar algo de volumen. Evitar retención de líquidos, dale a la piña (+verdura-prozis snack) Sea lo que fuere darás con la tecla y bajarás de los 30min. Gracias por tu contenido!!❤
Isma muchas felicidades.pasito a pasito. Cuando vengas a Ciudad Real haber si te vemos por Valdepeñas.vamosssssss. Ah. Aplana la curva de glucosa y controlarás lo demas❤
Yo puedo darte una idea sobre tu problema Isma porque yo pase por lo mismo que tu con la alimentación. Te recomiendo mucho para que te afines que cruzes entrenamientos con ciclismo. Es un deporte con el que vas a quemar una barbaridad de calorías y bajaras de peso de forma sostenible, tu cuerpo está muy adaptado a las cargas corriendo, por eso lo de meter nuevos estímulos. Espero que te sirva de ayuda y que sigas mejorando sin castigarte pero apuntando hacia arriba siempre. Saludos 🤙🏼
Enhorabuena crack. Se que con el tiempo te va ha salir y ya has demostrado muchísimo. Has probado ir a un psicólogo deportivo. Mucha gente lo ha hecho y no se, pero me da la espina que te podría ir muy bien para tener unas herramientas en como afrontar tu problema. Es normal que a veces nos frustremos y entendiendo el problema y como afrontarlo nos puede eliminar mucho estrés. Muchísimos ánimos y 💪💪
Quisiera volver hacer como tu😓que la ansiedad no me metiera miedo al querer hacer ejercicio por falta de aire o sentirme que estoy enfermo de los pulmones, tuve una recaída y ahora me esta jodiendo mas😞
Las buenas personas se merecen el éxito como tu!! Tu tiempo fue genial !!! Y más genial es sentir que puedes dar más!!!! Felicitaciones y uno recibe lo que da! Das amor y eso recibirás!!!
Mil gracias❤
Así es Isma, una excelente marca 🎉 no seas tan duro contigo, disfruta el momento y a por todas en próximas competencias. Saludos desde Colombia 💪🏽
No te preocupes por el ambiente q te encontraste en el fútbol pq suele ser más tóxico. Yo tb he jugado al fútbol y te entiendo perfectamente. Tu ambiente es este. No te preocupes q ya bajarás las marcas
Bueno Isma! Estas en el camino correcto, solo los que vencen en la vida buscan mejorar cada día por lo que no es que te quejas como algunos dicen, es que buscas ser mejor y ese es el único camino al éxito, lo demás es conformismo!!! Adelante!!!
Felicitaciones... La mejor marca personal que tienes es que eres muy buena persona... Un abrazo grande
Grande capo Isma vamo arriba q si Dios quiere vas a poder lograr tus objetivos ya viras en breve estarás corriendo x debajo de los 30 en los 10 k te sigo ya desde hace más de un año y soy un seguidor e incha tuyo soy julio desde Sudamérica Uruguay te sigo .estuve 1año y 3 meses en África y seguía mirando tus videos.y se q todo con voluntad y sacrificio y constancia se puede así q a seguir así q cumplirás tus objetivos 💪🏃🥇
Isma a mi y a compañeros míos nos salieron como 80 metros de más por las curvas y tal de la carrera y eso que intentamos ir pegados y sin tráfico. Igual esos 31:06 eran reales! Ánimo y gracias por tu contenido!
Grande Isma! Como Donostiarra fue un placer verte correr en persona
Sigue trabajando día a día con esa humildad que tienes y predicando con el ejemplo, te va a ir fenomenal seguro💪🏻
Enormee❤
Ánimos! A seguir para alante
Felicitaciones crack 👏 saludos desde BARILOCHE.. Argentina 🇦🇷 🇦🇷 🇦🇷
Duro siempre saludos🏃♂️🇩🇴
Muy bien Isma.
Buen tiempo , mi padre ya quisiera tener ese tiempo , el de los 51 minutos no baja a veces se fustra, pero el sigue entrenando hasta lograrlo 💪 saludos de Santo Ecuador Domingo Ecuador
Eso Isma exelente 🇨🇷🇨🇷
Felicidades! Grande
Animo Crack!
Ismanon inspiración!! Grande chaval. Gracias a ti me enganché al running. Por darte una observación. Quizás debas bajar 1 o dos kg. 12 semanas de una sesión plus de fuerza tren inf y core y sacrificar algo de volumen. Evitar retención de líquidos, dale a la piña (+verdura-prozis snack) Sea lo que fuere darás con la tecla y bajarás de los 30min. Gracias por tu contenido!!❤
En ello estamos jajaja
Full gas hermano
Isma muchas felicidades.pasito a pasito. Cuando vengas a Ciudad Real haber si te vemos por Valdepeñas.vamosssssss. Ah. Aplana la curva de glucosa y controlarás lo demas❤
Algún diaa🤪
Si has hecho 31 en Donosti, en Laredo si sale buen día haces 30. Ánimo chaval!
yo estaria feliz con ese tiempo,,
Yo puedo darte una idea sobre tu problema Isma porque yo pase por lo mismo que tu con la alimentación. Te recomiendo mucho para que te afines que cruzes entrenamientos con ciclismo. Es un deporte con el que vas a quemar una barbaridad de calorías y bajaras de peso de forma sostenible, tu cuerpo está muy adaptado a las cargas corriendo, por eso lo de meter nuevos estímulos. Espero que te sirva de ayuda y que sigas mejorando sin castigarte pero apuntando hacia arriba siempre. Saludos 🤙🏼
Vente a los 10k de Talavera de la Reina, Toledo. Es el 17 de marzo.
Enhorabuena crack. Se que con el tiempo te va ha salir y ya has demostrado muchísimo. Has probado ir a un psicólogo deportivo. Mucha gente lo ha hecho y no se, pero me da la espina que te podría ir muy bien para tener unas herramientas en como afrontar tu problema. Es normal que a veces nos frustremos y entendiendo el problema y como afrontarlo nos puede eliminar mucho estrés. Muchísimos ánimos y 💪💪
Probaree!😆
Muy suave a 5:20. 😮 yo fue volando 🙄 lo mío suave es 7:00-7:30 😂
Aupa, como pasas los videos del movil al portatil?? Gracias
Te recomiendo que corras la media maratón de Granada
Allí estaré!
Te quejas demasiado Ismanon, en cada carrera lo mismo...🙄
No lo entenderías 🚬
Lo dice uno que no habrá corrido en su vida
Siento si no te gusta🙏🏼
Quisiera volver hacer como tu😓que la ansiedad no me metiera miedo al querer hacer ejercicio por falta de aire o sentirme que estoy enfermo de los pulmones, tuve una recaída y ahora me esta jodiendo mas😞