Que bueno ver a Ramiro. La primera foto que recuerdo haber hecho de niño fue a Ramiro Matamoros después de que ganase el maratón de Valencia de 1985. Un saludo
Ostras. Grande Sergio Salinero. El grande y campeón de las populares de Madrid entrenado por el gran Ramiro Matamoros. En algunas ocasiones hemos coincidido y saludado.Ismanon gran persona y un gran deportista 👏👏👍👍. Que pedazo de tiempo. Genial marca.
Buenos días Isma, soy de Barcelona y me gustaría hacer una escapada buscando fresquito y altitud para entrenar. Hiciste un video que salia un sitii que habia sendero de 1 km y hay entrenabas, recuerdas el sitio?
Hola , Podrías explicar el porcentaje que haces tus entrenamientos. No todos podemos hacer los entrenamientos con los pinchazos . La pregunta es , A cuánto haces las repeticiones de mil más o menos ? Por ser si haces corres en 15 minutos los 5 km A cuanto entrenas más menos ..
Hoy he hecho una carrera que se llama don filippo o algo así y he corrido 2,5 kilómetros en 14:50 y eso que tengo 9 años casi diez. El 20 de Junio es mi cumpleaños, me puedes felicitar cuando sea?
Qué tal Ismanon, felicidades por tu logro y mis respetos por ese tiempazo. Tengo una duda y a la vez estoy algo confundido, porqué cuando llegas a la meta, min 13:45 del video, llegas como si tan solo hubieses hecho un trote suave, esto se debe a que no diste tu máximo esfuerzo y por eso se te ve tan fresco? Lo que pasa es que yo cuando termino un 5k a tope, termino sin aire los primeros minutos, pero consciente de darlo todo. Entonces después de ver tu video estoy confundido en cuanto a que si uno debería llegar agotado o no por haber dado su máximo esfuerzo en una competencia o en un test de 5km. Espero haberme dado a entender mi punto, y agradecería mucho tu respuesta, saludos amigo
Que bueno ver a Ramiro. La primera foto que recuerdo haber hecho de niño fue a Ramiro Matamoros después de que ganase el maratón de Valencia de 1985. Un saludo
Grandee😊
Felicitaciones Genio vamos por más vos podes💪💪
Enhorabuena! Me alegra mucho! Eres un campeón! Un saludo desde Valencia!.
Enhorabuena, extraordinario video
🎉🎉🎉vamos Isma!!! Felicitaciones desde la Patagonia Argentina
Graciaas❤
Nossa correu muito na chegada estava descansado aínda 👏👏👏👽💪
Ostras. Grande Sergio Salinero. El grande y campeón de las populares de Madrid entrenado por el gran Ramiro Matamoros. En algunas ocasiones hemos coincidido y saludado.Ismanon gran persona y un gran deportista 👏👏👍👍. Que pedazo de tiempo. Genial marca.
Muuy bueno Jajaj🤟
Pedazos de ritmos, madre mia
Tremendo heres un guerrero,,,
Enhorabuena Isma! Me alegra mucho, 15'03" es un marcón
Graciaas😊
Grande Isma ❤
Invita a España a grabar un videito como estos 🎉🎉🎉❤
Saludos de tu amigo Power Boy de MÉXICO🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Cuando gustes venir a correr una aquí yo te apoyo🎉❤😂
Buenos días Isma, soy de Barcelona y me gustaría hacer una escapada buscando fresquito y altitud para entrenar. Hiciste un video que salia un sitii que habia sendero de 1 km y hay entrenabas, recuerdas el sitio?
Te quiero, soy tu fan número uno
🙋🏻♂️🇧🇷👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Grande Isma....cuando dices el metodo...es el Ingebrigtsen????....un abrazo desde Chile
Siiii🤟
que método de entrenamiento utilizas ?
Qué crack, sin dudas el método funciona, a qué ritmo has hecho los miles? a ritmo de 10k??
Más lentos! Jajaj los he estado haciendo a 3’15”-3’18”😆
Hola , Podrías explicar el porcentaje que haces tus entrenamientos.
No todos podemos hacer los entrenamientos con los pinchazos .
La pregunta es , A cuánto haces las repeticiones de mil más o menos ?
Por ser si haces corres en 15 minutos los 5 km
A cuanto entrenas más menos ..
Por Instagram subo todo!😆
Y cuál es el método que usas para entrenar,y correr la carrera a 3'?
Por insta público todo!😆
Hoy he hecho una carrera que se llama don filippo o algo así y he corrido 2,5 kilómetros en 14:50 y eso que tengo 9 años casi diez. El 20 de Junio es mi cumpleaños, me puedes felicitar cuando sea?
Cómprate unas zapatillas con placa de carbono Nike o Adidas para correr más rápido
@@rodolfo5690f No es eso es que estaba lloviendo y había muchísima gente
@@rodolfo5690f no le hagas caso a este iluminado
@@rodolfo5690fel peor concejo del mundo
Yo soy de Cantabria
Qué tal Ismanon, felicidades por tu logro y mis respetos por ese tiempazo. Tengo una duda y a la vez estoy algo confundido, porqué cuando llegas a la meta, min 13:45 del video, llegas como si tan solo hubieses hecho un trote suave, esto se debe a que no diste tu máximo esfuerzo y por eso se te ve tan fresco? Lo que pasa es que yo cuando termino un 5k a tope, termino sin aire los primeros minutos, pero consciente de darlo todo. Entonces después de ver tu video estoy confundido en cuanto a que si uno debería llegar agotado o no por haber dado su máximo esfuerzo en una competencia o en un test de 5km. Espero haberme dado a entender mi punto, y agradecería mucho tu respuesta, saludos amigo
Ya habiendo pasado la meta se deja ir, no? :D 3min/km qué barbaridad
Puedes explicar un poco mejor , porque es malo comer fibra antes de competir y cuáles son las mejores frutas para comer?
La fibra es más difícil de digerir con lo cual la digestión es más lenta y también podría provocar vaciado intestinal
Justoo
El segundo del minuto 4:54 es de mi club de atletismo
Lo que dice en el min 14:15, me quedo con eso. No hace falta.
Grande tomas😆
Todo fantástico menos el pelo 😛
No sé cómo aguantas tanto entrenamiento comiendo tan poco. El desayuno podía ser mejorable.
Enhorabuena por la marca.
Que te sobran 5kilos? Jajajajaajajaj de donde?
Un poquito jajaja
no te compres suscriptores no vale la pena
El peso no es tan importante, mucha veces estando demasiado fino se pierde fuerza, haz bien esa lectura quizás te vaya mejor ese extra de fuerza