EP #9 / MÁQUINAS VS PESO LIBRE PARA HIPERTROFIA ¿CUÁL ES MEJOR?

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[@Walyquinteros]

Tremendo episodio!!!
Hermoso debate, me voy a tomar el atrevimiento de opinar sobre varios puntos.
1- la comunidad fitness es la mas tóxica y enferma de todas en las redes sociales, me cansan con toda la informacion controversial que difunden (no hablo de ustedes, lo digo en general).
Me volví loco durante varios años con diferentes enfoques en el entrenamiento y, sobre todo, en la alimentación. Llegué a dos conclusiones: el sesgo de confirmación que uno adquiere no te permite ver otra realidad. Y segundo, no hay nada mejor lo empirico. Ponerlo a prueba en uno mismo y ver que resultados se obtienen. Personalmente trato de aplicar eso mismo a mi vida. Prueba y error.
2 Por otra parte, se pueden tener diferentes enfoques, pero siempre hay una base sobre el deporte, y eso debe estar presente. En este caso, los ejercicios libres.
Siempre hago la comparacion del sombrero. Cada uno puede utilizar el sombrero que quiera, pero lo común es que todos los sombreros tienen un agujero. Ojo si alguno te quiere vender algo que vaya por un camino totalmente opuesto.
3 Otro punto a destacar, claramente los culturistas naturales son fuertes, muuuy fuertes. Esos numeros en los básicos dicen mucho, (hablo de las marcas personales de los tres, en éste caso) y generan que muchas personas sigan un objetivo a alcanzar, o por lo menos establece un criterio.

[@UbuntuFitness-wn2hc]

Muchas gracias por tu aporte amigo! Comparto cada uno de los puntos que mencionas, de hecho hemos creado este espacio con la idea de poder debatir más abiertamente sobre algunos temas importantes que por ahí en redes no se puede tanto.
Y si! Hay que volverse fuertes!!💪🏽

[@musclemati]

Muy bueno perros! Me gustó escucharlos hablar tan distendido, porque en Instagram a uno le es imposible comprender al 100% la perspectiva del otro bajo contexto, linda charla

[@UbuntuFitness-wn2hc]

Por insta parecemos todos ogros jaja aca nos entendemos mejor jaja Soy Panda! Gracias Mati!🙌🏽