【フィジーク企画】一週間で劇的変化？？！！これがアスリートのフィジーク！
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- Опубліковано 5 вер 2024
- 【新企画、アスリートが1ヶ月本気のフィジーク化計画】
ぶくぶくに太った体から一週間が経ち、体にもう変化が出てきました。今回は胸トレをやっていますので食事や筋トレなどぜひご視聴ください！これがアスリートの意地です！笑
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【新企画スタート！】アスリートが本気でフィジーカーの体目指したらどうなるのか
• 【新企画スタート！】アスリートが本気でフィジ...
【栗原嵩 SNS】
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/ teekeyy
前の動画を見てから同じ食事やってみてます！まだ３日くらいしかやってないですがまじで身体変わってきました！
リストラップなんてメーカーですか？
ROGUEですね
仕上がるまで2ヶ月要らなそうなペース
初めまして！
オートミールはどこのやつを食べていますか？？
栗原さんでも腰浮くことあるんですね。
それとも腰浮かせた方がベンチプレス効きますか？
腰浮かせてブリッジさせるのが標準的なフォームです。
@@t177
あ、そーなんですね！
部活の時浮かせたら怒られてた😅
教えてくれてありがとうございます！
@@dars4181 お尻を浮かすのはNGです。
@@dars4181 浮かせてるというかケツに力入れてるだけですね。
そうしないと効率的に胸に効かないですね
@@ykmqj
そーなんですね！知識不足だった笑
💪🏋️
キス💋
👏💪👍