【chestday full training】横川尚隆の胸＋肩ガチトレフル動画公開！ naotaka yokokawa chestday full training
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 撮影にご協力いただいた【THE NUDE】さんの詳細はこちら！
thenude.jp/
【横川尚隆】
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横川尚隆監修プロテイン『THE BUILD』
shop.the-build...
※お仕事のご依頼•お問合せは本人のTwitterまたはInstagramのDMにて承っております。
【経歴】
ALL JAPAN MEN'S PHYSIQUE 優勝
JBBF日本ジュニアボディビル選手権 優勝
JBBF日本ボディビル選手権 優勝
日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出
使用音源
NCS クレジット
歌: TULE - Fearless pt.II (feat.クリス・リントン) [NCSリリース]NoCopyrightSoundsが提供する音楽無料ダウンロード/ストリーム：ncs.io/Fearless...
#横川尚隆
#筋トレ
#胸トレ
すべての所作が丁寧過ぎてずっと観てられる
0:43 ベンチプレス
7:22 インクラインベンチプレス
11:51 スミスマシンインクラインベンチプレス
15:30 ダンベルフライ
20:30 プルオーバー
23:05 チェストプレス
26:45 ペックフライ
30:03 サイドレイズ
横川さんの筋トレ特に胸トレはいつ見ても本当にフォームが綺麗でしかもそのフォームを維持したまま限界まで追い込めるのは、本当に凄いです！疲れてくるとついフォームが少し乱れがちになるから
話す事がもう無いって言ってたけど、
普通にガチトレの動画だけで需要あると思う
横川君のフリーのトレーニングは、マシントレーニングと見紛うほど軌道が安定してて、それがフリーウェイトの真髄だと気付かされる
俺らはガタガタのフォームでただ重い重量扱うのではなく、フォームを維持できる重量で限界までトレーニングするのが最善なのだと気付かされる
@@user-os5io4my8iホンマに真理だと思う。でも実際にやるのは高重量ぶん回すより技術いるし精神的にもキツくて難易度高い
@@user-os5io4my8i 確かに、適切なフォームで出来る最高重量がトレーニングするのが一番いいよな。変に高重量だとフォーム崩れて怪我するし。
いや多少無理して高重量持つのも筋肥大には必要だよ。
フォームばかり求めてても一生軽い重量でトレーニングすることになるだけ。
@@ckhel7858
いや、マジでフォーム重視した方がいい。ウェイトリフターになりたいなら別やけど
サイドレイズのフォーム綺麗すぎる
最強のトレ中BGMです。ありがとうございます。
なんとなくという感覚だけで
筋肉へ最高の刺激を与えられる男。
かっけえ
器具の使い方が丁寧すぎる、尊敬😂
最後丁寧に置くところ素敵すぎます
いつ見てもフオームが綺麗で丁寧で道具も大事に扱ってるのがめっちゃ分かる❗
横川くんのサイドレイズはホントに肩にしか効かせてないんだろうな…すごい…。
こんな真剣に見た30分はないです。まだ20歳53キロのガリガリですが、大会優勝に向かって頑張ります。いつか優勝したら、合トレしてください！
良いですよ
身長はどのくらいなんですか？
@@user-tg1uy6zb2y 160cmの061キロの某山崎って言います
@@user-og2qt5wn9g ありがとうございます！笑
@@user-tg1uy6zb2y 166です！
綺麗で丁寧なフォーム。
マシンの扱いも丁寧でめちゃ好印象😊
寺島さんお仕事中だけど、どんなことしてるか気になっただろうな
この重量でこのフォームの綺麗さほんと凄いなぁ
何だただの神動画か
ガチトレ動画ありがとうございます。
フォーム、レップ数等々非常に参考になりました。
横川くんがいつも5セットって言ってるのはドロップセットを含んでいる感じなんですね。
でかい人のトレーニングを見てて、いつも丁寧で静かだなぁと思います
美しいです
ほんとにナチュラルかよって思うぐらいえぐい、かっこいい
フォームが綺麗すぎるし、器具の扱いも丁寧で尊敬するべき人です
トレーニング中はキャラが全く違う
やっぱり集中力の凄さを感じる
ギャップいいよな
1時間半の本気の肩トレが見たいです！
正直横川くんならカットなしのフルでもめちゃくちゃ需要あると思います！
5日前に肩トレの1時間のやつでたよ
フォーム綺麗すぎて見てるだけで効いてくる
トレーニングの素晴らしいフォーム、コレ有料級✨寺島さんもきになる！
デカくなる人って本当にフォームが綺麗
今度、チラチラ映ってた寺島さんとの合トレとかも見てみたい
真似できない唯一無二の筋肉だからなぁ〜
才能が凄い
座ってる動画も好きなので、引き続きお願いします！
いつも最後まで見てるので楽しみにしてます！
1番需要のある有益な動画！10000回でも見させてもらいます！
横川君のトレーニングフォームの綺麗さは本当に勉強になります
すげぇ
めちゃくちゃ丁寧で綺麗なフォームだ
サイドレイズのフォームえっぐ！
綺麗すぎやろ…
フォーム、器具の扱いが丁寧すぎて惚れる
置いてない、使われて使用できないマシーンに対してやる気を落とさず代用マシーンでたんたんとトレーニングするとこ見習いたい。
効かせ方が凄いです！
あと、ダンベルフライとプルオーバーの時に後ろのケーブルのとこに寺島遼さんがいたのが気になりましたww
ダンベルフライのフォーム惚れ惚れするわ。
ダンベルプレス・フライの時の起き上がり方綺麗すぎる
やべぇ、ずっと観てられる！！
男が男に見惚れるってあるんだな。。
右リアのタンクトップのパイピングが破れてるのがまたいい❗️
イヤホンで音楽聞いたりしないのも集中力が高くて良き！
横川さんの筋トレフォームが綺麗すぎて、驚きしかないです！
横川くんのガチトレ、とても、良かったです！参考になります‼️
胸につくギリギリで切り返して、バウンドして負荷抜かないようにするの流石ですね
まってました
27:14 マシンを丁寧に扱ってるシーン
バーベル目で追っかけるのカッコいい😁
横川くんのガチトレ動画とか最高じゃないですか！動きとかの解説はないけど、横川くんの動かし方がどのようになっているのかを理解出来ると、
自分の筋トレの精度が一段階上がった気がします。
これからもガチ筋トレ動画お願いします。そして出来れば若いトップ選手とのガチ合トレ動画もお願いします。
とんでもなく丁寧なトレとんでない身体してて草。いや、草は言えんわ。凄すぎるt
もう動きがスミスじゃん…すご。笑
おれのやるスミスよりもスミス
ワロタw
木山より木山みたいなの草
フォームが綺麗すぎて、見てるだけで気持ちよくなる
最終repの粘りが綺麗すぎる
ジャッキで上げてるような安定感
なぜブレない
上手すぎてもう癒し動画として見てる
やっとトレ動画上げてくれたか😊
めちゃくちゃ参考になります。
トレーニング中、無駄な動きがなく、集中力は流石ですね、しかしきどうのブレが無いですね‼️👍️
手袋はお高いグローブじゃなくて
仕事で使うゴム張りの手袋って所が好感持てる
実際にそっちの方が感覚良いからな
器具には優しく
筋肉にはスパルタな横川さん
ガチトレありがとうございます！
感謝😊
これを…待っていた！！
なぜ最後の一回粘る時まで綺麗なんだ…
寺島さんもいて豪華すぎる
みなさん書いてるけど、本当にフォームが綺麗。丁寧。
ダンシーあずささんが雑にやると雑な体になりますからと言ってましたが、横川さんはそれを体現されてますね。
丁寧で綺麗にやるから、体も綺麗。
まじか…
このシリーズもっとみたい
需要しかない
トレ動画ありがたい！
流しながらワークアウト頑張ってます!!!
サイドレイズはどこまで挙げる方が良いのかな？自分はもうちょい上まで挙げてるけど。
立ってのサイドレイズは下半身がしっかりしていないせでグラグラするから苦手…下半身を鍛えることの重要性を痛感している今日この頃です。
パーカー着ていると本当に大きいかわからないけど、脱ぐとやっぱり最強。
スミスマシンでやってるみたいな綺麗な軌道だ
筋肉という名前が違和感ないわもう
フォームがクリスバムステッドくらい綺麗
モチベーション動画にします！ありがとうございます！
フルありがとうございます！😊
ガチトレありがとうございます。最高です。
何となく… 天才はマニュアルないもんなぁ
ガチ肩トレが観たいです💪🏻‼️
8キロでも追い込める技量がマジでやばい。負荷を100%肩に乗せればその重さでも追い込めるってことを知った
解剖学だ何々理論だ最新の論文やらと色々な筋トレUA-camrはいるが横川くんのトレーニング動画ほど有益な動画はない！！
もし横川くんが近くで筋トレしてたらヘラヘラできない
限界ギリギリまで追い込んでも全く起動がブレないのはとてつもないですね！
あの三角筋でサイドレイズ8キロ！？5キロで真似してみようかな😅
すげぇ軽そうにやるから俺でもできそうって思うけど、冷静に考えると到底できないんだよなこれ。
フォームが綺麗すぎる
待ってました！ありがとう！！
正直、普段のトレーニングをこんな感じに見せてくれるだけで
ありがたいし、こっちの方が見たい笑
普段の座ってるのもいいけどね
ほんとに憧れる。かっこいいです
ガチ動画待ってました！
ベンチのはずなのにスミスかってくらいの軌道なの意味わからん…
そりゃ軽いからねぇ笑
120って軽いんだ
すげえな
@@user-yt8qn6qj5r 君はすごい！
@@frinkjeury2485
あ•り•が•と❤︎
@@user-yt8qn6qj5r 自重しかしたこと無さそう
ガチトレシリーズもっと見たい
トレーニングに関してはも一つ一つが丁寧で1レップに本気なのがマジで伝わる。。すごい、、
あと何よりインフルエンサーみんなマスク外してやってるのに横川くんだけはしっかりつけててトレーニング対するマナーもすごいって思う😮
外してやってる奴らはそもそもマスク外してOKなところでやってるからだぞ。
マスクつけてるのがマナー良いってよく分からんな
マスクつけることがこのジムのルールなら、マナーは良いですね。
ただ、わざわざ他のトレーナーと比較する必要はないかと思います。
トレーニング動画ほんとにありがとう😢
なんか前は、にゅーじわじわって感じたったけど今は、ぎゅーぐぐぐぐって感じがする！w
分かるぞ笑
豪華なジムになっちゃってる
重量に対してフォームが綺麗すぎて良い意味で参考にならない、
ガチトレ動画モチベになりますありがとうございます！
さいこうです
トレーニングはともかく器具に対しても丁寧だからこんな筋肉になるんやろうな
The 丁寧!!!
最高の動画をありがとう
脳筋脳筋言われてるけど
まめにノート取ってたりするのほんとに好き
脳みそが筋肉だから毎回のトレーニングを記録するんでしょう
ダンベルプルオーバーの時、鍔に当たっても集中途切れないのすごいな
フライをしている時の隣のスミスの方は何のトレーニングされいるかわかる方いますか？
フリーウェイトの安定感じゃなくて草
leg dayもお願いします🙇
こんなんおったら一生見学しとる自信ある
タンクトップになった瞬間カッコよすぎるw