우람한 팔 만들기! | 30분 운동 루틴

남자라면 누구나 우람하게 키우고 싶은 팔!
그 팔 운동 평소 너무 쉽게, 편하게(?) 혹은 시간대비 효율이 떨어지게 하고 계시진 않나요?
주 1회, 이 루틴이면 팔둘레 40cm 쌉가능 입니다👊🏾👊🏾
영상 시청 후 따라해 보세요. 후회하지 않으실 겁니다!
그럼, 모두 즐거운 추석 명절 되세요. 언제나 운동은 똑똑하게! 항상 ‘기본이 전부’ 입니다.
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