【絶対にやるな！】絞り切れない人がやっていること3選。
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- Опубліковано 3 чер 2024
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5:33
「絞れた時の身体って、凄い･･･ 凄い快感だし」
という お言葉、これ、モチベーションになりますね！
計画はマジで大事。
ここをきちんとしていれば、自分の経験上どうにかなる。
夏も近いんで参考になる人多そうですね
やっぱ計画ですよね
半年遅い
私も太るの怖くて糖質制限の頑固組でしたが、思い切ってガチ食いしてたら重量がありえんスピードでのびて一気にデカくなりました。糖質は偉大ですね。
3選が集約して頑固1選になった笑
木澤さん写真撮ってもらえてとても嬉しかったです🥰
いいなー
せっかく時間もお金もかけてアドバイスもらっても実践しないんじゃもったいない
失敗を恐れずに挑戦する気持ちとか、探究心とかも成長には欠かせないよ
絞れた状態から月2キロがどれだけ大変か。やってみりゃわかる。
体脂肪率12%から13%ぐらいの、ゴリマッチョにするにはどうすれば良いですか？
現在45歳です
無理
その質問のおかしさに気が付かない時点で厳しいと思う
そうかそうか
私の教育受けたら誰でも痩せこけていくぞっ!!
そうか？
木澤さんが40代後半になって成績伸ばしてこれたのは、柔軟な考えを持ってるからですよね。kentoさんの食事指導を採り入れたり、若手の横川さんの種目を採り入れたりしてるし。勿論仕事が変わったことも大きいとは思うけど。
有酸素やると、筋トレに比べて次の日にやたらお腹空くんだけど、皆さんいかが？
わかる。
だから自分は有酸素ほぼやらないです。
何でこんな狭いところで撮影してるんだろう。
なんか論点がズレてる気がする
本人の認識では減量しても減量しても脂肪が減らないというのが正直なところなんです
減量が進まない（できない）んじゃなくて脂肪が落ち切らないというのが精確な表現と言えば伝わりやすいでしょうか
少なくとも自分はそうです
厳密には少しずつ脂肪は減ってるんですが・・・じゃあ仕上がり体重が大会出ている人のように60kg台で絞り切れるかって言うと全然絞り切れなくて・・・このまま月1.5kgの減量を50kg前後になるまで続けなければ絞り切れないの？ってなって途中で断念するのが実情です
頬はげっそりしてるのにお腹周りの脂肪は落ち切らないです
これは研究した人がいるのかどうかわかりませんが、内臓脂肪と皮下脂肪では落ち方違うんじゃないですかね・・・
内臓脂肪型の人ってそもそも腹筋が見えやすいから皮下脂肪型の人に比べて脂肪が落ち切らなくても引き締まって見えますよね
確か内臓脂肪の方が早く落ちるとか何とか目にした記憶があります
後は、プロテインが原因って事もあるかもしれません。
ねーよ
いつもタイトルが上から目線で草
偉そうだよな
お前らが勝手に下からピーピー抜かしてるだけやで＾＾
筋トレ系に限らず、説明するタイプのUA-camって基本そうじゃない？
実際偉いしな
サイヤマンのアドバイス通りやってるだけなんす。こっちのが伸びるんす。
オフで乗せすぎるなと言われて聞かなかったんだろ
何を自分は柔軟で人の意見も聞きますよみたいに言ってんだ根性論
そうかそうか
愛知の根性論教育の元祖は私だっ!
コメント100件以上は凄すぎ、マジで何者ですか？
最新の動画コメントなんでできないのかなぁ？😂自分について言われてるのにヒヨってるのダッサw
ゴミ
デカくなりたくてパーソナル受けに言ってるのに言うこと聞かないのはダメだろ…
トレーニングは1割、食事が9割って言うくらい食べる事が大事なのに…
食べないでバルクUPもダイエットも絶対に成功しないし、そこでマイナス思考はあり得ないだろ…
何の為に全日本トップランカーの方のパーソナル受けに言ったか理解してないなら自分で勝手にやってろって事になりますね。
木澤の指導能力の問題