筋肉だけ増やせる完璧な食事メニューを公開します。
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- Опубліковано 21 сер 2024
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本当に持田コーチがパーソナルについてから山澤さん凄いイキイキしてるな、見ててこっちも元気になる
持田コーチの声好きなんだよなぁ
わかります
自分はそうは思いません
@@user-qo4gf8ok1pなんかわかんないけど笑っちゃったのでいいねしときます
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あばれる君かよw
笑顔も好き
持田コーチまじで人間として優れすぎる
このコンビ良いな
持田さんついてから
山澤ニキもイキイキしてるのが分かる!
山澤さんの腕の太さ、
いいなぁっと思って見てしまう✨
これから更にでかく、かっこよく💪なっていくの見れるの楽しみです
この2人のコンビが好きだ!!
理論的で分かりやすい。
減量期でこんだけ安定して落ち着いてる持田さんすごいw
2人の絡みをずっと見てたい
増量期も持田コーチ見られるの胸熱過ぎ
トレーニングに役立つ情報ありがとうございます!
山澤さんが話している時に
表情(感情)をしっかり見てる
持田さん素晴らしい👏
こういう細かい摂取量について動画で述べてくれるのは本当にありがたいです。
持田さんの声好きだなぁ
100万人まであともうちょっと!
100万人頑張って下さい💪💪
持田コーチ優しいし分かりやすく選手のモチベーション上げながら指導してくれそう✨
動画投稿ありがとうございます!編集もお疲れ様です‼︎これからの山澤さん楽しみになってきました!腕トレ動画も楽しみです!
ふむふむ、勉強になります。
頑張ってる山澤さんを見ていると元気が出てきます!
食事内容が参考になりすぎる!!!
次回増量時に参考にさせていただきます!!!
待ってました!まんま真似します!
山澤さん、持田さんのコンビが引き続き観ることが出来て嬉しいです❗
私も最近トレーニング、更に楽しくなりました❗
プロテイン買いました!こんな美味いの初めてです!
ほんと説明が上手いなぁ
ずっとコーチしてほしい
持田コーチの声好き
大会お疲れ様でした!
基本ずっと食事を制限・コントロールしている仕事だから食欲とずっと戦っていると思います。
持田コーチの指導で今後食欲や嗜好がどなように変化したのか?もお伝えしてほしいです。
3食の方がいいかも•••の時のちらっと持田コーチを観る山澤さん かわいいです❤負担をかけない食事管理で安心しました😊これからも進化が楽しみです✨
維持できたら来年は優勝ありえますね
持田さんの知識量と言語化能力は勉強になる
持田コーチは凄い優しそうで好きです。トレーナーにつけるなら最高ですね。
山澤礼明さんも勿論大好きです。
筋肉最高😃
やっぱりこのコンビを待ってました!プロカード行きましょう!!
持田コーチは聞き上手でリアクションもいいから、一緒に話してたら楽しいだろうなぁ!
持田さんのコーチング本当にすごい
EVANEの山澤さんお気に入りカラー欠品かな?復活して欲しい🙌
山澤さんどんどんデカくなってて羨ましい🎉
腕がメッチャ太くなりましたね!
肩も以前よりめちゃんこ張り出してますし、本当に改善されましたね!
ドーピングしなくても人間ってこんなに筋肥大するんですねぇ
巷だと結構噂されてるけどどうなんでしょうね。どちらにせよ否定しないし好きだけど
最近、持田さん目当てで観てます笑
プライムデーでEVANEのシャツ買っちゃいました!明日からまた筋トレ頑張ります(笑)
山澤さんこんばんは🌇
岩手県盛岡市に居住する者です。
fitplaceですが盛岡市への展開は考えていませんでしょうか?
盛岡近辺ですが、ジムが非常に限られており、現状エニタイムの独占市場となっていますが、エニタイムがどこの店舗もパンパンな状態です。
山澤さんの介入によって多くの会員を獲得できる可能性があると思います!!
もしよろしければ、ご検討願います!
また、滝沢市前の複合施設もフィットネス施設を募集しているようです。
山澤さん腕太すぎでしょw
大会後で筋肉も血管もバキバキで凄い良い
これを無料で見れるのはありがたいですね
マッスル北村さん、鈴木雅さんの食事に影響を受けてたからめちゃくちゃお腹いっぱい食べてたなあ
頑張って食べる時も大事だと思うけど
応援してます!
増量頑張ってください!
腕トレ動画楽しみにしています🤩︎︎
食い気味のrays eaa30笑った笑
バルク中のVlog動画も楽しみにしてます!
この2人かっこいいなぁ
ほんとナイスコンビでした
RAYSめっちゃ美味しかった!
ずっと筋トレ楽しそうで見ててすごい良いです!
有益な情報ありがとうございます。。
トレーニング用のキャンプが欲しいので、
EVANEでトレーニングキャップお願いします‼️
そろそろ原点に戻ってサイヤマンさんとの合トレとかみたいです🤗
以前摂られてたクリルオイルを最近摂ってないなら増量初期だけでも入れるとテストステロンなどのホルモンは戻しやすいはずですよ
EAA レモンライム味買いました
めっちゃ飲みやすくておいしかったです!
すごく理論的で分かりやすいです。
5回でも6回でも腹がはち切れるまで食えるだけ食ってデカくなれ!って時代じゃないんだなぁ…
大会後より減量末期の持田コーチの方が元気なのなぞやない?
山澤さん、前より若くなりましたね。短髪も似合ってます。
生き生きしてる。
持田式リーンバルクがこれから始まるのかな?マジ楽しみw
こーーーんなに寄り添ってくれるコーチ居ないよ
やっぱ持田コーチ一択だよー
こうゆうとこ🫶
1:09 1:49
山澤さん、間違いなくデカくなってる!!
モッチーと山澤さんいいねー😮😊
Vエナジー定期購入しました!1日4錠とありますが、いつ何錠飲むのがベストなのか知りたいです!応援してます!
EVANE売れてますか?
オーバーサイズコットン安くて伸び良くて着心地良くて最高なんですけど、首元すぐヨレるのだけリニューアルしてくれないかなー
山澤氏カッケー‼️
持田さんはどこでもコーチとして活躍できる^^別の業界でも😆
いやいいね👍
昨日ワイも大会だったんだけど、山澤ファンのワイにまで2位の呪かかってた
エバンのオーバーtは身長170だとMかSどっちの方がいいですか?
太った自分で筋トレしてても楽しくない、は結構至言
あのチートデイの時はさすがに食べ過ぎだろ...って思ったけど結果ついてきたから何も言えないです
応援してます!!
毎日トレーニングする場合毎日カーボ60グラム取っていいの?
太った自分で筋トレしてても楽しくないは本質だよなあ
CCDってどれですか?
お米800gは炊く前なんですかね?
んなわけないっしょ😂
なんか動画の終わり方すごいな笑笑
山本先生は、よ😂
持田コーチってめっちゃよくね(?)
これはナチュラル向けの食事?
それとも?どっちかな?
ヤマサワさんはウエストが太すぎる
エバン再入荷まだですか!!
どようにとったのかな
朝腹減らなすぎてバナナとプロテインだけだけど大丈夫かな?
そういう人結構多いと思いますよ。それでデカくなってるなら全然問題ないと思います。
エバンも売れないし
で笑ってしまった
気のせいにいくら払えるかだな!
トレーニング中に死ぬほど汗かいてたけどドリンクに塩を2gぐらいいれたら全然汗でなかったんだけどたまたまかな?
ナトリウムに水分保持の効果あるからですかね?
ドリンクの量どれくらいですか?
コーチよりデカイΣ(゚д゚;)
ナチュラルどうしでこんなに差が出るのかΣ(゚д゚;)
人間は欲には勝てない、欲の付き合い方か
ガリガリ女これ見て勉強します
君素晴らしいよ。そこら辺の足パカとか食べない減量なんかより、この界隈の動画参考にした方が絶対良いですよ!
持田さんって年齢公開してるっけ?
1コメ!
今からもう次の大会も楽しみです!!
持田コーチとずぶずぶだな〜。
もっとやれ。
目を背けてきたけど、毎日の夕食の白米計測したら800〜1000gくらい食べてた😨
増量中でも一食300gとか到底できない😭
どんだけ胃袋に恵まれてんだよ。
EAA🎉🎉🎉😂😂😂🐔🐔🐔
筋トレの15分後におにぎりとか食べてもいいんですか
ん?エンディングが無い?
ゲストポーズでめっちゃ脂肪乗ってる廣川さんみて萎えたもんなぁ。
デカさはあるから、それより筋肉のホリが弱い気がします😮