Первый день покамись Отпишусь через 7 дней Изменено Уже 3 день диеты: сбросила 4 кг, включая ещё зарядку Вах, всее прошло уже 7 дней Спросила 11кг,с учетом зарядок Очень довольна Но правильное питание все равно держу дальше
@@ДианаТихонова-к5и да, но вернулась половина от потерянного. хотя я подошла ко всему процессу очень серьёзно и к выходу тоже. эффективнее дефицита и спорта ничего нет
Завтра сажусь на эту диету, залайкайте, чтобы не потеряла, напишу результаты через семь дней Рост - 158 Вес - 55 1 день - ✔️ 2 день - ✔️ 3 день - ✔️ 4 день - ✔️ 5 день - ✔️ 6 день - ✔️ 7 день -✔️ Итог: в первые пару дней жутко болела голова, но потихоньку это прошло. В последний день я позволила себе немного сладкого. В результате -5 кг в весе, -3 см в талии и -1 см в ляшках
Если честно, ты своими видео подаёшь оочень неправильный пример маленьким девочкам, которые тебя смотрят. 1)Никогда не нужно так мало есть, и при этом делать 1000 прыжков на скакалке и тд.(можно просто от недомогания упасть в обморок) 2) пить столько энергетиков это охуеть как плохо. Боже. Хуже и придумать нельзя. Когда ты ничего не ешь и пьёшь напитки с таким количеством сахара, это считай, медленное самоубийство(органы разрушаются + бешеные скачки инсулина). ЭТО КОНЕЧНО ТВОЁ ДЕЛО, ДА, ДЕЛАЙ КАК ХОЧЕШЬ. но это охуеть как вредно для здоровья...
Рост 175 см Вес 75.0 Возраст 13 лет Сегодня был первый день,честно было очень легко не есть 1 день Завтрак:вода с лимонном,кофе с молоком (без сахара) Обед:вода,кефир Ужин:вода Посмотрим не сорвусь ли я завтра 2 день На завтрак я сьела :зеленый перчик,красный перец,один огурец,перед едой выпила 2 стакана воды На обед я сьела:огурец,2 маленькие морковки,грейпфрут. Потом выпила кофе (500 мл)так как я сейчас в походе ,то кофе покупное всего на 500 мл 300 ккал ,так же пью воду с лимонном
Всем привет, завтра сажусь на эту диету) 1️⃣ заход Начало: 21.07.24 Вес: 62.15 1 день - питьевой✅ день прошел прекрасно, о еде почти не вспоминала 2 день - овощной✅ утром весила 60.95, -1.2кг. чувствую себя не идеально, иногда кружится голова. в целом, все нормально, даже играла в бадминтон 3 день - питьевой✅ утром вес был 60.10, -0.85г утром и днем все было шикарно, не было никакой слабости. вечером играла час в бадминтон и почувствовала невероятную усталость, еле как помылась 4 день - фруктовый✅ утром вес был 59.95, -0.15, получилось так мало, потому что я вчера почти не двигалась(я каждый день гуляю и делаю 10к шагов) чувствую себя 50/50. решила, что на 7 день я не буду выходить из этой диеты и начну ее еще раз, потому что хочу весить 48-52 5 день - белковый✅ утром вес был 58.90, -1.05кг чувствую себя плохо, но продолжаю сидеть на диете. 6 день - питьевой вес: 58.8, -0.10, очень мало(( проснулась и в голове все было очень мутно, но я выпила кофе и мне стало лучше Результаты: 2️⃣ заход Начало: 27.07.24 7 день - питьевой 8 день - овощной 9 день - питьевой 10 день - фруктовый 11 день - белковый 12 день - питьевой 13 день- выход Конец - 02.08.24 Итог:
@@ketyandemmu7069 это чтобы твой организм после этой диеты не стал набирать вес. но есть например твой рацион должен быть таким: завтрак - омлет полдник - фруктовый салат обед - овощной суп с куриной грудкой для перекуса - творог/йогурт/кефир ужин - овощной салат и также можно ещё фрукты. и так желательно питаться дней 4-7, чтобы твой организм привык, и потихоньку можно ещё включать в рацион сладкое, чтобы ты не набрала опять эти 5-7 кг которые сбросила
@@sva_ba вообщем. Ушло 3 кг, но я не советую так худеть. На протяжении всех этих дней присутствует слабость, боли головные. Больше такого делать не буду.
Всем привет, сегодня я села на эту диету, через неделю напишу что да как, знаю, что многие забывают, но я не забуду, если что напишу если сорвусь, поддержите меня пожалуйста 🙏 💖 🙃 1 день. (питьевой)прошёл он достаточно быстро, учитывая то, что я проснулась в пол 2 дня😂у меня был соблазн и я чуть не сорвалась на только что свареном мамой борщом с сухариками, чтоб вы понимали борщ это моя любимая еда, я просто обожаю как его готовит мама, а ещё и с сухариками это вообще 🤤, но я выдержала, голода не было, появился тогда, когда увидела и учуяла борщ😂, а так чувство голода у меня практически не было сейчас 2:15 и есть мне не хочется, посмотрим что будет на 2 день♡КСТАТИ, СРАЗУ ПРЕДУПРЕЖДАЮ, ЧТО НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕДЕЛИ ВЗВЕШИВАТЬСЯ Я НЕ БУДУ, ТОЛЬКО ПОСЛЕ ДИЕТЫ♡ Нет, не могу, 1 день разгрузочный я сделала и все, на утро у меня были головокружения сильные, меня все трясло от голода, я всё таки поем борщика и лучше буду худеть на правильном питании, пусть это будет не быстро, но зато я не буду мучиться! И вам советую ♡
Такой же рост, вес 51,9. Сегодня закончился мой первый день на любимой диете, так же я тоже поменяла фруктовый и овощной дни, (потому что фруктов больше).
На самом деле чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь те же килограммы. Лучше сидеть на ИП и заниматься спортом несколько раз в неделю. Но не буду учить тебя, делай как считаешь нужным. Просто так ты можешь испортить свое здоровье.
Сначало выходит из организма лишняя вода, примерно 1-1.5кг, потом организм борется и не даёт скинуть калории, можно его легко обмануть, 3 дня сидишь на овощах и вареной грудке, а на 4 день ешь жирное и многокалорийное
жаным-ау,если ты хочешь похудеть красиво и комфортно при этом не убивая свой организм, то советую тебе ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ.действительно работающий способ,при этом будешь худеть не вредя своему здоровью. суть в этом режиме питание(это никоим случае не диета,запомни) в том,что ты ешь в определённом промежутке времени,а в остальном голодаешь и худеешь.советую ознакомиться с каналом Дк.Берга,там подробно и кратко все объясняется.но не стоит прям зацикливаться на худобе,просто худей в свое удовольствие и увидишь результат, удачи❣❣❣
2 день: не сдержалась, первую половину дня ела овощи а потом курицу, фрукты и т.д., Я решила что не правильно вот так голодать, эту неделю просто буду придержываться правильного притания.
питаюсь правильно, иногда делаю тринеровки, но фигня, всего 57 кг, буду кароче каждый день на протяжении 7 дней делать кардио, посмотрим че будет. Сегодня уже сделала. чуть не сдохла.
Начинаю завтра мой вес раньше до похудения составлял 56.1 при росте 154 до:53,6 после: 1 день❌ (питьевой) пн сделать тренировку (белковый) 2 день ❌ вт сделать тренировку (овощной) 3 день ❌ ср сделать тренировку 4 день ❌(фруктовый) чт сделать тренировку 5 день❌(питьевой) пт сделать тренировку 6 день ❌(белковый) сб сделать тренировку 7 день❌ (выход) вс сделать тренировку Я поменяла дни,на второй поставила белковый,чтобы были силы и так же на 6 день,после питьевого
у меня такие же пропорции и я купила сштаны которые мне в талии как раз, а в бёдрах очень маленькие я худею тоже на этой диете с 14 августа, 21 августа отпишусь если я сорвусь убейте меня пожалуйста это ужас параметры : груди :90 см талия :77 см бёдра:101 ну как то так почти такие же пораметры, и ещё я делаю тренеровки на пресс и ноги
сегодня решила тоже попробовать эту диету 02.06.21 вес: 57 кг рост: 165 см ОГ - 86 см ОТ - 68 см ОБ - 92 см отпишусь 09.06.21 насколько похудела с помощью данной диеты
вообщем уже прошла неделя, готова поделиться результатами) 09.06.21 вес: 55 кг (за неделю ушло 2 кг) рост: 165 см ОГ - 83 см (ушло -3 см к сожалению) ОТ - 66 см (тут я рада, в талии -2 см) ОБ - 91 см (ушёл -1 см) в принципе я довольна, и чувства голода было но терпимо, за неделю я думаю хороший вариант💖🤟🏼
У меня сегодня 6день этой диеты. День питьевой. Не знаю сколько кг потеряла, так как весы нету дома. Но я скажу одно: внешний вид моего тело заметно просушился. 1,2,3 день были немножко сложноваты. Но уже после 4 день у меня как-то исчезла чувства голода) не знаю это хорошо или нет. До диеты у меня был аппетит как у анаконды 😁, сейчас особо ничего не хочется... Завтра надо правильно выходить из диеты, надеюсь у меня получится)!
Ой я не помню уже) после этого я сидела на многом диете😌 И у меня был РПП, компульсивное переедание...Так как после диеты я опять срывалась ..Не могла правильно питаться. Ну данный момент у меня опять диета, сегодня последний день диеты🙂 (фрукто-овощная диета на 7дней) Но я довольна результатом, мои ноги которые как пони стали меньше😁, и лицо мое похудела, и плечи ,верх тела. Хотя я не занималась спортом, только ежедневные прогулки минимум 1час. Вот скажу одно : этой диете я не чувствовала ни слабость, ни голод(но ночью бурчало желудок). Я начала чувствовать лёгкость теле когда хожу и настроение хорошое🥰 И вот дала себе слово что я больше не буду обжираться как свинья 🥲 Завтрашнего дня строго контролирую свои рацион примерно 1200-1300ккал буду питаться + минимум 30мин зарядка каждый день🙃 И тебе желаю удачи, думаю у тя получится милая💋
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
Первый день покамись
Отпишусь через 7 дней
Изменено
Уже 3 день диеты: сбросила 4 кг, включая ещё зарядку
Вах, всее прошло уже 7 дней
Спросила 11кг,с учетом зарядок
Очень довольна
Но правильное питание все равно держу дальше
каааааак? это круто
@@kele_rana вот так вот спустя 3 месяца , я скинула 31кг, но это без диеты, просто занималась спортом, 3 раза в неделю
@@АделяМурзабекова-п3й крутооо😍
Ты умница!
@@elizasatyrenko9936 спасибо большое♥♥
Так грустно слышать «когда выйдет видео карантин наверно закончится»
Смотрю ниже «видео вышло 3 года назад»😢
о, сейчас сижу на ней
зеленые внутренности у меня на канале тоже есть видосик про «любимую», можешь глянуть 😄👉🏻👈🏻
Помогло?
@@ДианаТихонова-к5и да, но вернулась половина от потерянного. хотя я подошла ко всему процессу очень серьёзно и к выходу тоже. эффективнее дефицита и спорта ничего нет
зеленые внутренности спасибо🙂
Я тоже
пить на пустой практически желудок энергетики, курить и удивляться почему кожа такая и бессонница. Спасибо за видео
Завтра сажусь на эту диету, залайкайте, чтобы не потеряла, напишу результаты через семь дней
Рост - 158
Вес - 55
1 день - ✔️
2 день - ✔️
3 день - ✔️
4 день - ✔️
5 день - ✔️
6 день - ✔️
7 день -✔️
Итог: в первые пару дней жутко болела голова, но потихоньку это прошло. В последний день я позволила себе немного сладкого. В результате -5 кг в весе, -3 см в талии и -1 см в ляшках
Я тоже сегодня на эту диету села
Ты сможешь, солнце
@@пельмешек-д1щ Спасибо большое🥺❤️
Есть результат?
@@ntksg5973 давай вместе сядем?
Вот что нужно для похудения БЫСТРОГО
НЕ ЖРАТЬ ПИТЬ 10ЛИТРОВ ВОДЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ 3ЧАСА В ДЕНЬ, -20КГ
У МЕНЯ В ИТОГЕ :АНОРЕКСИЯ БУЛИМИЯ
Ну хотя б не толстая будешь
И все одежда будут влезать🙂👌
тем временнем смертельная доза воды в день 8 литров:Я что похож на шутку?Невижу ничего смешного :/
@@wqbiss моя тётя чемпионка мира по бодифитнесу. Помню 1 день по 2 л второй по 4 3 по 6 4 по 8 а потом на 9 день пол литра она пила
@@wqbiss нет, можно пить хоть 100 литров воды, только пить надо не быстро, а медленно, и желательно не сразу.
@@user-ku2jk3qu5c чего блять, она сдохнуть может...
плюсом к этому беды с башкой
Талия 59, бедра 102, так что проблема "квадратной" одежды стоит максимально остро)))
У меня талия 75
Бёдра 59... Хочу на 10 кг похудеть
@@user-ku2jk3qu5c это как бёдра 59см.....может путаешь что-то?
@@_darina_1440 Нет. Вроде 😂 ну я измерила было 59 ( либо рил 59 либо лента не правильная)
@@user-ku2jk3qu5c может ты имеешь ввиду что ляшка 59 см?
@@София-с5х Нет 😂
А это плохо или хорошо?
Сажусь на диету!
Рост 163
Вес 68,5 (уже скинула на лимите калорий 2.5 кг)
Завтра первый день!
Залайкайте, что я не потеряла
Удачи
Как ты собиралась похудеть и при этом пила энергетики?Там очень много сахара,тоже самое что пить 2л колы каждый день и гадать,почему вес стоит.
Есть энергетики без сахара
Эм,в одной банке не больше 200кл,еще есть без сахара.
@@Klubnikina и не только, есть и по 15 ккал (монстр без сахара)
Белый монстр без сахара )
Если без сахара то норм
приветик, начну эту диету с понедельника
мои параметры:
талия-59
низ живота-68
ляшки-42
1 день-питьевой
2 день-овощной
3 день-питьевой
4 день-фруктовый
5 день-белковый
6 день-питьевой
7 день-выход
получилось?
@@keepaeee забила
@@Ксюша-э7н5н жалко(
Я сейчас сижу на диете и пытаюсь сократить объем порции. Я хочу есть но ты реально очень сильно мотивируешь
❤️
Если честно, ты своими видео подаёшь оочень неправильный пример маленьким девочкам, которые тебя смотрят. 1)Никогда не нужно так мало есть, и при этом делать 1000 прыжков на скакалке и тд.(можно просто от недомогания упасть в обморок) 2) пить столько энергетиков это охуеть как плохо. Боже. Хуже и придумать нельзя. Когда ты ничего не ешь и пьёшь напитки с таким количеством сахара, это считай, медленное самоубийство(органы разрушаются + бешеные скачки инсулина). ЭТО КОНЕЧНО ТВОЁ ДЕЛО, ДА, ДЕЛАЙ КАК ХОЧЕШЬ. но это охуеть как вредно для здоровья...
И тем более это неправильная техника
умные дети не станут делать такого, а если глупые начнут, это их проблемы
Сейчас сижу на этой диете!
Вес:58.8
Рост:158
1 день ✔ Было не легко но я смогла.Выпила больше 2 литра воды.
2 день ✔
3 день ✔
ну что?
@@sashatwinkling закончила забыла только забыла писать.Скинула 2 кг
ох , понимаю уже прошел целый год ... вы набрали после этой диеты еще лишние килограммы , или вес также держится ??
Ты безумно милая😽💕 Всего тебе самого лучшего🤗🍀
Рост 175 см
Вес 75.0
Возраст 13 лет
Сегодня был первый день,честно было очень легко не есть
1 день
Завтрак:вода с лимонном,кофе с молоком (без сахара)
Обед:вода,кефир
Ужин:вода
Посмотрим не сорвусь ли я завтра
2 день
На завтрак я сьела :зеленый перчик,красный перец,один огурец,перед едой выпила 2 стакана воды
На обед я сьела:огурец,2 маленькие морковки,грейпфрут.
Потом выпила кофе (500 мл)так как я сейчас в походе ,то кофе покупное всего на 500 мл 300 ккал ,так же пью воду с лимонном
Где продолжение ?
Сорвалась походу
Всем привет, завтра сажусь на эту диету)
1️⃣ заход
Начало: 21.07.24
Вес: 62.15
1 день - питьевой✅
день прошел прекрасно, о еде почти не вспоминала
2 день - овощной✅
утром весила 60.95, -1.2кг. чувствую себя не идеально, иногда кружится голова. в целом, все нормально, даже играла в бадминтон
3 день - питьевой✅
утром вес был 60.10, -0.85г
утром и днем все было шикарно, не было никакой слабости. вечером играла час в бадминтон и почувствовала невероятную усталость, еле как помылась
4 день - фруктовый✅
утром вес был 59.95, -0.15, получилось так мало, потому что я вчера почти не двигалась(я каждый день гуляю и делаю 10к шагов)
чувствую себя 50/50.
решила, что на 7 день я не буду выходить из этой диеты и начну ее еще раз, потому что хочу весить 48-52
5 день - белковый✅
утром вес был 58.90, -1.05кг
чувствую себя плохо, но продолжаю сидеть на диете.
6 день - питьевой
вес: 58.8, -0.10, очень мало((
проснулась и в голове все было очень мутно, но я выпила кофе и мне стало лучше
Результаты:
2️⃣ заход
Начало: 27.07.24
7 день - питьевой
8 день - овощной
9 день - питьевой
10 день - фруктовый
11 день - белковый
12 день - питьевой
13 день- выход
Конец - 02.08.24
Итог:
Как ты?
@@Лерикс-е2щ чувствую себя отлично
Классный видос. Спасибо что запариваешься и выклдаываешь)
Диета
1 питьевой
2 овощной
3 питьевой
4 фруктовый
5 белковый
6 питьевой
7 выход
Что значит выход ?
@@ketyandemmu7069 это чтобы твой организм после этой диеты не стал набирать вес. но есть например твой рацион должен быть таким:
завтрак - омлет
полдник - фруктовый салат
обед - овощной суп с куриной грудкой
для перекуса - творог/йогурт/кефир
ужин - овощной салат и также можно ещё фрукты. и так желательно питаться дней 4-7, чтобы твой организм привык, и потихоньку можно ещё включать в рацион сладкое, чтобы ты не набрала опять эти 5-7 кг которые сбросила
У меня за 1 день -2кг 650г
За 2 -650г
За 3 -1кг
За 4 -700г
Начало:
Рост 154, вес 47.3
Сидела на дефиците, результат не устраивает. Чтож, завтра первый день😅
Буду писать каждый день результаты.
Ну что?
@@sva_ba вообщем. Ушло 3 кг, но я не советую так худеть. На протяжении всех этих дней присутствует слабость, боли головные. Больше такого делать не буду.
@@АринаМиронова-ш4г о я тоже на ней сидела, но не продержалась из-за головных болей и сильной усталости. Но ты молодец!
@@АринаМиронова-ш4г а килограммы пришои обратно??
@@АльбишаКиларджян я закончила эту диету и вернулась на дифицит, не вернулись
вдохновляешь 🥺💜
Ага
Всем привет, сегодня я села на эту диету, через неделю напишу что да как, знаю, что многие забывают, но я не забуду, если что напишу если сорвусь, поддержите меня пожалуйста 🙏 💖 🙃
1 день. (питьевой)прошёл он достаточно быстро, учитывая то, что я проснулась в пол 2 дня😂у меня был соблазн и я чуть не сорвалась на только что свареном мамой борщом с сухариками, чтоб вы понимали борщ это моя любимая еда, я просто обожаю как его готовит мама, а ещё и с сухариками это вообще 🤤, но я выдержала, голода не было, появился тогда, когда увидела и учуяла борщ😂, а так чувство голода у меня практически не было сейчас 2:15 и есть мне не хочется, посмотрим что будет на 2 день♡КСТАТИ, СРАЗУ ПРЕДУПРЕЖДАЮ, ЧТО НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕДЕЛИ ВЗВЕШИВАТЬСЯ Я НЕ БУДУ, ТОЛЬКО ПОСЛЕ ДИЕТЫ♡
Нет, не могу, 1 день разгрузочный я сделала и все, на утро у меня были головокружения сильные, меня все трясло от голода, я всё таки поем борщика и лучше буду худеть на правильном питании, пусть это будет не быстро, но зато я не буду мучиться! И вам советую ♡
Почему ты не скушала борщ? Это же питьевой день, ты могла съесть борщ..
@@Mary-qr7vf только если сам бульон без всего
Что у вас с рукой? Проблемы со сном могут быть из-за энергетиков
Да, такие видео диета и влог очень интересны❤️
я на питьевой.за 2 дня 1,5 кг~ Удачи вам!
завтра сажусь на диету, буду писать о результатах каждый день
И забыла😂
Завтра начну эту диету . Залайкайте пожалуйста чтобы я не забыла . 💗
🙄 две недели прошло
@@Феячка-в7д И что ? Если бы вы залайкали то я бы не забыла.
Я сижу на ней буду писать результаты -1 день: 48.5
ну и как?
Alina ну что там?
Ахах, видимо слив
вчера начала
1 день-питьевой(выпила 1,5 литра воды,2 кружки молока и 2 энергетика без сахара)
2 день-овощной(на завтрак 1 огурец,4 помидора чери)
ну каак?
Как там? Сколько сбросили?
@@Kumiko_z я попробовала просто спортом заниматься и низкий калораж 500кк где-то скинула 3 кг ну это вода наверное
Снимай побольше таких видео!! Тебя очень приятно смотреть, такая позитивная энергия💓💓💓
Пожалуйста, кушай больше. От недостаточного количества калорий у тебя могут быть проблемы со сном и плохо усваиваться информация в голове 🥺
Через неделю скажу результат
Вешу 56.6 кг,рост 162
Такой же рост, вес 51,9. Сегодня закончился мой первый день на любимой диете, так же я тоже поменяла фруктовый и овощной дни, (потому что фруктов больше).
Кстати, во вторник у меня др и он выподаёт как раз на выход🤣Лежу, думаю, че делать буду😗
Ну что?
И да, я сорвалась на второй день, чтож..... 🙃
@@amaneminkuo2618 😂😂😂я завтра содусь на неё, ну как завтра, сегодня, у нас время 0:45, надеюсь все высижу ♡
Обожаю🥺❤️❤️❤️
Аоаоаоаоаоа элитааа😍
На самом деле чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь те же килограммы. Лучше сидеть на ИП и заниматься спортом несколько раз в неделю. Но не буду учить тебя, делай как считаешь нужным. Просто так ты можешь испортить свое здоровье.
Выход из диеты: дада пашол я
Сначало выходит из организма лишняя вода, примерно 1-1.5кг, потом организм борется и не даёт скинуть калории, можно его легко обмануть, 3 дня сидишь на овощах и вареной грудке, а на 4 день ешь жирное и многокалорийное
Привет всем. Сегодня сажусь на неё. Рост 157 и вес примерно 55
жаным-ау,если ты хочешь похудеть красиво и комфортно при этом не убивая свой организм, то советую тебе ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ.действительно работающий способ,при этом будешь худеть не вредя своему здоровью. суть в этом режиме питание(это никоим случае не диета,запомни) в том,что ты ешь в определённом промежутке времени,а в остальном голодаешь и худеешь.советую ознакомиться с каналом Дк.Берга,там подробно и кратко все объясняется.но не стоит прям зацикливаться на худобе,просто худей в свое удовольствие и увидишь результат, удачи❣❣❣
1:00 ОНА ЕЩЕ НЕ ЗНАЛА ЧТО КАРАНТИН БУДЕТ ВЕЧНО
Я починаю худеть з 1 червня ето со мной став лайк
Завтра сажусь,залайте отпишусь через 7 дней
Ну как?
@@kati5485 кажется умерла
@@aaa-bn3xz походу
Ты такая зайка❤️💕❤️💕
начинаю диету любимая, рост:165 вес:58 (17.06.2022)
1 день:держусь, выпила 1.5 воды, 0.5 кваса, одну кружку чая. еще сьела немного сладкого перца
2 день: не сдержалась, первую половину дня ела овощи а потом курицу, фрукты и т.д., Я решила что не правильно вот так голодать, эту неделю просто буду придержываться правильного притания.
питаюсь правильно, иногда делаю тринеровки, но фигня, всего 57 кг, буду кароче каждый день на протяжении 7 дней делать кардио, посмотрим че будет. Сегодня уже сделала. чуть не сдохла.
2 день делаю кардио. все болит, питаюсь на 1300-1600 каллорий. вес 58, наверное вода
забросила👍 вес:57
Начинаю завтра
мой вес раньше до похудения составлял 56.1 при росте 154
до:53,6
после:
1 день❌ (питьевой)
пн
сделать тренировку (белковый)
2 день ❌
вт
сделать тренировку (овощной)
3 день ❌
ср
сделать тренировку
4 день ❌(фруктовый)
чт
сделать тренировку
5 день❌(питьевой)
пт
сделать тренировку
6 день ❌(белковый)
сб
сделать тренировку
7 день❌ (выход)
вс
сделать тренировку
Я поменяла дни,на второй поставила белковый,чтобы были силы и так же на 6 день,после питьевого
Как результаты
Как ты собиралась худеть и пила энергетик?и яйца в крутую это и есть белок а не жарить
у меня такие же пропорции и я купила сштаны которые мне в талии как раз, а в бёдрах очень маленькие
я худею тоже на этой диете с 14 августа, 21 августа отпишусь если я сорвусь убейте меня пожалуйста это ужас
параметры :
груди :90 см
талия :77 см
бёдра:101
ну как то так почти такие же пораметры, и ещё я делаю тренеровки на пресс и ноги
у меня новый аккаунт и я напишу результаты в комментарии уже 2 день и минус пол кг
на утро 2 дня - 1.4 кг
Завтра начинаю
Вс - питьевой:
Пн - овощной:
Вт - питьевой:
Ср - фруктовый:
Чт - белковый:
Пт- питьевой:
Начинаю с завтрашнего дня!
Вес :53
Рост :155
20.04.21
у меня сегодня вышло новое видео про любимую диету,очень интересное!
я из будущего :карантин так и не закончился
Сажусь на диету 06.02.22
Вес 63 кг
Хочу 57-56кг
Результат напишу через 7 дней
Я сидела 8 кг скинула ))
за неделю?😳
Вы же пьете энергетики, о каком сне может идти речь? К тому же энергетики снижают функцию почек...
сегодня решила тоже попробовать эту диету 02.06.21
вес: 57 кг
рост: 165 см
ОГ - 86 см
ОТ - 68 см
ОБ - 92 см
отпишусь 09.06.21 насколько похудела с помощью данной диеты
Удачи 🤞😸
@@emilyro1470 спасибо😸💖скоро напишу помогла ли мне данная диета
вообщем уже прошла неделя, готова поделиться результатами)
09.06.21
вес: 55 кг (за неделю ушло 2 кг)
рост: 165 см
ОГ - 83 см (ушло -3 см к сожалению)
ОТ - 66 см (тут я рада, в талии -2 см)
ОБ - 91 см (ушёл -1 см)
в принципе я довольна, и чувства голода было но терпимо, за неделю я думаю хороший вариант💖🤟🏼
Прошло 11 месяцев до сих пор карантин
Сейчас сентябрь 2023 и я даже говорить не хочу, что сейчас ( карантин это цветочки)
Очень умная девушка молодец 👍
Нервы ❤️❤️
У меня сегодня 6день этой диеты. День питьевой. Не знаю сколько кг потеряла, так как весы нету дома. Но я скажу одно: внешний вид моего тело заметно просушился. 1,2,3 день были немножко сложноваты. Но уже после 4 день у меня как-то исчезла чувства голода) не знаю это хорошо или нет. До диеты у меня был аппетит как у анаконды 😁, сейчас особо ничего не хочется... Завтра надо правильно выходить из диеты, надеюсь у меня получится)!
Ой я не помню уже) после этого я сидела на многом диете😌 И у меня был РПП, компульсивное переедание...Так как после диеты я опять срывалась ..Не могла правильно питаться.
Ну данный момент у меня опять диета, сегодня последний день диеты🙂 (фрукто-овощная диета на 7дней) Но я довольна результатом, мои ноги которые как пони стали меньше😁, и лицо мое похудела, и плечи ,верх тела. Хотя я не занималась спортом, только ежедневные прогулки минимум 1час. Вот скажу одно : этой диете я не чувствовала ни слабость, ни голод(но ночью бурчало желудок). Я начала чувствовать лёгкость теле когда хожу и настроение хорошое🥰 И вот дала себе слово что я больше не буду обжираться как свинья 🥲 Завтрашнего дня строго контролирую свои рацион примерно 1200-1300ккал буду питаться + минимум 30мин зарядка каждый день🙃 И тебе желаю удачи, думаю у тя получится милая💋
Тебе же меньше 18, как ты Сиги покупаешь?
Цыганские фокусы наверное, тоже удивился о_0
Завтра сажусь на диету
Рост:167 см
Вес:54 кг
Ну что?
А я начинаю сидеть на любимую диету
Ну как?
А сколько ты сейчас весишь ?
окей попробуем
мой вес: 56 кг
1 день: -1кг
2 день: -100 г
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 результаты:
вышло свежее видео сегодня,там оно более информативнее)
Го вместе?!
Вес :53
Рост 155
20.04.21
Ты говоришь что я хочу купить сигареты и энергетики но если тебя отпустят???
Всем привет👋Я начинаю худеть с 24.07.2020🙂🌺
Вес - 70,4 кг😬
Рост - где-то 170🤡
Отпишусь 31.07.2020🙂🌺
Ну что?)
Сейчас :
Вес-67❤(то есть - 3 кг за неделю)
@@plusopw поздравляю 💖
@@lI-df3zg спасибо❤
Хватит махать руками очень не красиво такое ощущение что эту татушку на пальце пытаешься показать увидели не бойся
эм, а про привычку никто не знает, не
Села на эту диету. Буду каждый день писать результаты💓
1 день ✅
Куда пропала?
@@just_ki забыла совсем, сбросила 5кг
@@ll-un3gt вау
Кто со мной давайте в вк спишемся?!
Скажи вк
у тебя не работает микрофон так как нужен переходник,телефон воспринимает что это наушники.
очень интересно было смотреть видео! кстати, у меня на днях тоже вышло подробное видео про «любимую» 😅 заглядывайте, кому интересно! буду рада 🥺❣️
Часто снимай такие видео
Карантин до сих пор не закончиля
Дддаа
Даа
13 летние девочки зачем вам это худеть
Как кушать чтобы не набрать после диеты?
У некоторых диет есть свои выходы ,а так можно добавлять каждый день по 50-80 калорий в день:)
бляя ты тоже слушаешь Нервы? когда я услышала голос Жени не поняла откуда я это слышу
Ты куришь? Не знала....
Я тоже была в шоке)))
Завтра сажусь,кто со мной?
Го я, тоже завтра сажусь
@@ВладленаШурбина-о2н го
яяя
И так вы смогли похудеть?
Nura Kerim уже третий день,пока не взвешивалась
Я сегодня сажусь на неё
вес до : 60
Нуу что??
Сегодня начну 2.12.20 закончу 10.12.20
1-день
Ну как?
@@ЛизаЛаврухина-ц9п 70 кг похудела на 64 кг но 2,5 кг вернулись за это время итог:67 кг
@@МарияМари-о1о Хороший результат 👍
Лубимка
Аксель, пж давай общаться в инсте
Привееет
У меня кст 2 день! На первом дне ушёл почти 1 кг хотя я даже не занимался спортом)
Сегодня овощи😕
Ну как?
У меня ещё 2 дня но результат есть минус 4 кг!
Eva Makhmutova что там
Eva Makhmutova, они не вернулись?
@@evamakhmutova7120 что делаешь, чтобы так похудеть, скажи пожа
4 день на этой диете уже❤
Какие результаты получили?
@@Kumiko_z за первую неделю потеряла 4 кг, за вторую 2,5
Есть вопрос:)
Не против?
14 лет
Рост:155 см
Вес:43.5
Мне нужно садиться на диету?
Спасибо заранее❤
Не нужно
Неееееет!!! Не вздумай даже!!!!
Ты прекрасна 😌
Ооо,спасибо👀💫
Не не лучше 🙈
Какие инергетике
А похудеет лицо?
нельзя похудеть в одном месте)
@Имя Фамилия лол, нет
Все по разному)
Я тоже сцена ней
Ого
Я сижу на водиной диете
очень скучное
видео(
Кто со мной на ПП + спорт
Я давай в вк спишемся?!
@@мяу-щ5ф3ч давай
@@sdfghjjj2294 говори свой вк
@@мяу-щ5ф3ч Даша Тулумгузина
@@мяу-щ5ф3ч ну или в телеграме
Лучше не стало.
Я тоже сижу
Бла бла бла
Тысячу прыжков это слишком много🤯
Да