Wiosenny prosty MEALPREP - co jadłam w ciągu dnia (proste i pyszne przepisy wegańskie)
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2022
- 🌸 Pobierz DARMOWY DZIEŃ jadłospisu MEALPREP Wiosna-Lato w wersji 1500, 1800 i 2000 kcal 👉 bit.ly/3vOgvFo
🍃 ZOBACZ CAŁE JADŁOSPISY MEALPREP 👉 bit.ly/3ykXCf4
Dzień dobry, dzień dobry! Zapraszam Cię dziś na wiosenny prosty mealprep. Czyli co jadłam w ciągu dnia! Pokazuje same proste i pyszne przepisy wegańskie. Serdecznie zapraszam. 😍
♡ Pytanie: Lubisz korzystać z MEALPREPU?
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
----------
Więcej filmów i szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
●ZDROWE OBIADY, szybkie obiady wegańskie, proste przepisy fit, szybkie przepisy na obiad: bit.ly/2ZWwpfO
●ZDROWE ŚNIADANIA, zdrowe drugie śniadanie, lunch box do szkoły i pracy, śniadania do szkoły pomysły : bit.ly/38IFoFi
●ZDROWE DESERY: bit.ly/2Z9SXdY
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA, jak schudnąć, zdrowe odżywianie: bit.ly/30rD5T8
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA - podstawy: bit.ly/2B3WRbX
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom
🌸 Pobierz DARMOWY DZIEŃ jadłospisu MEALPREP Wiosna-Lato w wersji 1500, 1800 i 2000 kcal 👉 bit.ly/3vOgvFo
🍃 ZOBACZ CAŁE JADŁOSPISY MEALPREP 👉 bit.ly/3ykXCf4
Uwielbiam wszystko co jest na tym kanale - masa inspiracji, smak, zdrowie ale i luz - dziękuję! 🥰
Ooo Marta dziękuje za Twoje miłe słowa ❤️
U w i e l b i a m Twoje przepisy🤗🤗🤗
Jej Nuna alenprzemilo! Dziękuje ❤️
Siemka czym można zamienić jogurt wege?, bo jeszcze nie kupiłem jadłospisu a pyszne lody bym zrobił
Jak zwykle po obejrzeniu filmiku nic tylko biec do kuchni i działać 😁. Ciekawi mnie Twoje zdanie na temat roślinnych jogurtów i napojów z dodatkiem cukru. Nie będę podawać firmy, pewnie się domyślisz. Niestety zrezygnowałam z jogurtów w ogóle właśnie z tego powodu. Ale też przez to brakuje mi zamienników 😉🙈.
Dziękuje za tak miła wiadomość! Nie wiem o jaka firme chodzi, to zależy ile tego cukru tam jest + trochę cukru w diecie to tez nic strasznego - dla mnie liczy się całokształt diety, a nie same konkretne produkty :). Dużo uścisków ❤️
bardzo smakowicie to wszystko wygląda. a tofu kupujesz w markecie? Czy moze gdzies w sieci w jakiejś większej ilości?
W markecie :) i dziękuje ❤️
Irenko, może się uda stworzyć jadłospisy wegańskiej wersji diety FODMAP? To by było zbawienie 🙏🙏
Ojjj póki co nie planujemy :). Uściski ❤️
Przy zmianie skórnych i hashimoto inna dieta zalecana. Trzeba zadbać o środkowy ogrzewacz a takie jedzenie nie służy. Polecam TCM
Kiedy będą na kanale napisy?
W jednym z filmików pokazywałaś makaron z maslem orzechowym. Czy to cudeńko można władować do lunchboxa i zjeść Na zimno? 😊😊
Tak :)
Skąd taki piękny kubek (ten od kawki)? 😍
Kupiłam go Irence na urodziny z tego sklepu: store.aoomistudio.com/ :)
Szkoda, że nie można jednego dnia najeść się na cały tydzień na zapas.
ale można kupić ebooka od Ireny ;b
ale ze ty nawet tutaj
Jak dlugo i na ile stopni pieczesz pomidory?
Wszytsko jest bardzo dokładnie rozpisane w dniu próbnym - z tego co kojarzę to chyba 25 w 190
Mam takie pytanko czy fasolę mung czy tam ciecierzyca czy groszek mogę też ugotować i "zapakować na gorąco " do słoika aby móc je wyciągać kiedy się chce (oczywiście do pierwszego otworzenia słoika)?? Jeśli tak to ile mogę tak przetrzymywać w słoiku bez otwierania i czy trzeba w lodówce
Tutaj polecałabym to mrozić :). Bo taka fasola jak jest sucha to nie zamknie się raczej dobrze na ciepło :)
@@HealthyOmnomnom no właśnie po przeprowadzce mam problem z tyci zamrażalnikiem (kochałam mrozić) i piekarnikiem i szukam alternatywy 😉🤗
To może zapakować do słoika taką fasolę z zalewą, czyli wodą, w której się gotowała. I zamknąć na gorąco
@@moni_ka2322 właśnie o to mi chodziło... Z fasolą białą i ciecierzyca tak robiłam ale nie wiem ile takie "wekowanie" pozwala przetrzymać produkt (oczywiście do pierwszego otwarcia) by się nie zepsuł
@@jatess4455 bardzo dziękuję za odpowiedź 💜 czy można prosić o wyjaśnienie jak robić trzykrotną pasteryzację?
Jakie jogurty roslinne polecasz? Wiekszosc, ktorych probowalam jest dosc wodnista
Ja z mojej strony polecam wegański skyr z Alpro, do dostania w Biedronce. Ma dużo białka ❤️
@@agumaczek dziekuje! Na 100% sprobuje nastepnym razem jak bede w polsce!
Ja tez lubię te z Alpro i z Lidla kokosowe te duże (one są tez wzbogacane wapniem :))
@@agumaczek ja bym powiedział, że wręcz za dużo. xD Ale fakt, w smaku bardzo dobry.
ja lubię duże sojowe z lidla :)
Jaki masz blender? 😁
Bosch ErgoMixx 1000W :)
Kochana, może Ty vos doradzisz dla 9a8by, która ma okropna chorobę zapalna jelit i powinna unikać mięsa bo powoduje większe stany zapalne ale brakuje jej żelaza, więc jak zwiększyć jego poziom?
Dobrymi źródłami roślinnego żelaza są na przykład szpinak, kasza jaglana i gryczana, fasole, tofu, brokuły. Tylko mała uwaga- łącz je z czymś bogatym w witaminę C(polecam paprykę), zwiększy to przyswajalność tego żelaza.
Platki owsiane tez maja bardzo duzo zelaza i sa zdrowe dla przewodu pokarmowego
@@Magdalena-yc5jm generalnie wszystkie pełnoziarniste pokarmy zbożowe są jego dobrym źródłem. Trzeba tylko pamiętać o dodaniu witaminy C.
Czarne farbowane oliwki w sałatce z pomidorem i pietruszką, dla przyswajalności żelaza (witamina C).
ja czekam na jadłospis MEALPREP dla insulinoopornych na cały rok
Jest już taki - całoroczny mealprepowy ed.3 :).
ja akurat po mleku i fasoli mialam biegunke to nie dla mnie
tu jest darmowy tydzien ? A ja zaplacilam 89 zl ......:?
Darmowy jeden dzień :)
Tyle razy pisałem że nie tylko diewczyny cie oglądają....a nadal mówisz tylko do kobiet...ma szansę to zmienic? czy femocośtam???
Oglądaj dalej, nic Ci się nie stanie, chyba aż tak bardzo nie umniejsza to Twojej męskości 😅 chyba są rzeczy bardziej warte uwagi na tym kanale, niż używana forma wypowiedzi :)
Ja tez tyle razy mówiłam, ze robię to bardzo świadomie. W 99% miejsc gdy widownia jest mieszana (i kobiety i mężczyźni) ludzie zwracają się do kobiet w formie męskiej i dalejmy sobie radę. Tutaj robię odwrotnie nie dlatego ze nie jest to coś dla facetów, ale dlatego ze kobiet jest tu więcej i nie zawszkodzi jak to czasem dla odmiany żeńska forma będzie ta używana do wszytskich :)
Dlatego kobiety nie są traktowane poważnie - wszystkie chcemy równości, ale kiedy o tę równość upomni się mężczyzna, to wtedy robimy unik. Po komentarzu kolegi wnoszę, że ogląda Cię często, a dostał takiego strzała, że aż zadzwoniło.
Jakoś sobie dasz radę, miliony kobiet tak mają każdego dnia.
@@lilililiowa9475 o jaką równość upominają się mężczyźni? XD bądźmy poważni