Berbagi pengalaman ya guys... Saya ibu anak 2 umur 34tahun.sejak 5 tahun lalu saya ngalamin gatel gatel, klo orang sini bilang galigato katanya, tapi dalam bentuk yang parah banget, klo pas kambuh bengkak ya kemana mana sampe ke wajah, bibir ampe dower, mata ampe ga bisa dibuka, telapak tangan kaki sampe bengkak gatel dan sakit gitu.kepala sering sakit dan pinggang dan punggung juga sering sakit. Awalnya berobat cuma dikasih sejenis dexta atau ctm atau sejenis antihistamin gitu, sampe yang terakhir cetrinzin, yang dosis awalnya cuma 1tablet buat 3sampe 4 hari baru mulai kambuh lagi, dan puncaknya 3 bulan lalu harus minum tiap hari, karna klo nahan buat ga minum, gatel dan bengkaknya ituh bakal kambuh yg brutal banget, segala cara udah di lakuin, dari pilih jenis makanan, kurangin porsi makan, ngehindari konsumsi gula dan kolesterol berlebih. Minum jamu Paitan, sampe yang minum jus pare dan rebusan daun sambung nyawa. Pokoknya macem macem. Siapapun yg ngasih saran pasti langsung saya kerjain sangking pengennya sembuh. Tapi ya ga ada yang mempan sama sekali. Seperti dapet mukjizat, pas bapak saya lagi dirawat dirumah sakit, dan saya kebagian jatah jaga bapak, saya lupa bawa cetrinzin,, padahal tuh obat biasanya selalu stanby ditas, lupa klo keabisan, lupa beli lagi, dan gatel gatel ya kambuh parah, sampe bengkak dimana mana, pas bapak saya dapet kunjungan dokter kekamarnya, abis meriksa bapak dokternya liat saya, trus dia senyum,sambil nanya,kenapa badannya pada bentol mba? Sejak kapan,?ga minum obat? Saya jawab"ga tau bentol karna apa dok,udah 5 tahun ini. Lupa bawa obatnya,. Trus dokternya bilang, ga usah minum obat apa apalagi klo mau sembuh, cukup minum air putih aja, jangan kurang dari 2liter setiap hari, klo bisa lebih, dan sering sering pipis, jangan suka nahan pipis, cukup itu aja. Dari situ saya ikutin dan alhamdulillah baru 3 hari rutin minum air putih dan rutin pipis, gatalnya ga kambuh kambuh lagi.sekarang Udah jalan 3 bulan tanpa minum cetrinzin sekalipun. Berat badan turun drastis padahal ga diet apapun, jarang sakit kepala,pinggang dan sakit punggung. Dan yang paling penting galtelnya ga pernah kambuh lagi. Bersyukur banget, ternyata masih ada dokter yang baik, tanpa konsul berbayar dia mau kasih saran gratis. Jadi disini saya mau berbagi ilmu siapa tau diluar sana ada yang sedang mengalami masalah seperti yang pernah saya alami dulu.semoga bermanfaat. Panyakit gatel emang kayak sepele, tapi sebenernya ngerepotin dan bikin ga nyaman banget klo pas kambuh. Maaf klo ceritanya kepanjangan.
Saya masih tetap ke acuan minimal 30ml x berat badan... Berhubung saya rada gemuk (177cm - 78kg), jd sekitar 2,5-3liter sehari... Dan kalau mendekati jadwal donor darah bisa sampe 3liter an sejak 3hari sebelum donor... Karena Hemoglobin saya cenderung tinggi... Klo gk cukup minum tembus di atas Hb17,0 jd ditolak donor darah... Tapi ati2 ginjal... Klo terlalu banyak diminum langsung sekaligus malah berat kerja ginjalnya... Jadi mending rutin jgn sekaligus 2liter...
@@zeawead sebaiknya diperiksakan lebih lanjut, kalau Hb rendah bs krn kurang zat besi atau kurang protein dan lainnya... Saya wkt Hb ketinggian (setahun lebih ditolak donor darah) akhirnya periksa ke dokter Pathology Hematology... Cek darah lengkap sampe BMP (Bone Marrow Puncture - ambil sumsum tulang) sama periksa Jak-2 Mutation... Semua normal... Jadi memang kecenderungan kental dan memang hrs extra minum air nya... Sblm ke dokter dan periksa, saya coba2 sendiri ngurangin protein ngurangin sayur ijo dll, gk bs tetap tinggi... Akhirnya sama dokter dibilang Hb itu kompleks jd memang hrs diperiksa selengkap2nya... Pabrik darah tiap org beda2 ada faktor genetis jg...
bener. gak harus 2 liter. ini kejadian sm tetangga sy, beliau meninggal karna pembekakan ginjal akibat minum air putih sesuai saran org2 yaitu 2 liter. pdhl sdh usia lanjut, gak berkegiatan aka dirmh aja. akhirnya sakit dan meninggal. apapun itu hrs sesuai takaran tubuh masing2, gk bs disama ratain.
@@Astriarif betul sekali misalkan menggunakan rumus 30mL ,berat badan kita 40kg caranya 40kg × 30mL itu 1200mL atau 1.2L jadi bisa di ukur gunakan rumus 30mL jadi saya sudah mengasih penjelan 😊😊
@@XIAZAVI makasih. Ibu sy msh percaya tiap hari hrs minum 2 liter. Padahal sy beratnya hanya 50 Kg dan kebutuhan tiap tubuh beda2. Jd kalau disuruh, sy blg sdh minum 😔
Ada yang bilang gak harus pas 2 liter, yang benar itu ya sesuai tubuh kita kapan butuh minum nya, kapan hausnya, karena tubuh lebih tau kebutuhan dirinya sendiri, maka dari itu, kalau haus ya minum, jangan di tunda
Sahur mungkin sekitar, lagi makan 3 gelas siap gosok gigi 2 gelas . Bunyi imsak nambah 1 atau 2 gelas lagi . Buka lagi makan 4 gelas(1 gelas air putih 3 nya teh es atau cincau) pulang tarawih 2 gelas mau tidur 1 gelas lagi🗿. Cepat haus
Kalau aktivitas rendah (rebahan, beban keluarga) itu 1,8L cukup; kalau ada kegiatan makin banyak kebutuhan cairannya. Misal, olahragawan olah raga berat bisa membutuhkan cairan lebih dari 10L per hari.
udah 2 minggu ini rutin bgtt minum air putih. tiap mau tidur, bangun tidur, selalu minum 😂 dan emg ngefek bgt siiih, puasa jg jd ga terlalu aus tp emg gitu, beser mulu
Inget ya minum air putih juga bagus utk beberapa organ dan melancarkan buang air besar gk hanya ketulang matahari pagi juga terapinya org yg punya penyakit paru² rumput juga dipercaya dpt menyembuhkan kanker tpi rumput khusus yg bersih tanah juga bagus utk kulit sesuai didalam alquran Tuhan menciptakan penyakit beserta obatnya
per 30kg berat badan itu 1liter air minimal.. kl semua dua liter pukul rata,,. itu yg beratbadan cm 45kg kek Vonzy atau yg 150kg kayak para atlit strongmen .. masa 2 liter jg
Bukannya secukupnya atau tergantung BB masing2 ya? Kalo saya sih perhatiin dari warna air seni aja. Kalo udah kuning agak bening ya oke. Kalo bening udah mulai kelebihan dan kuning-coklat ya mulai dehidrasi tuh
bukan cman pas puasa, klo bisa saat kondisi biasa pun harus minum 2+ liter air tiap harinnya...ini sdah anjuran dokter dari dulu, tujuannya agar kita jauh2 dari dehidrasi & pembatuan kapur di ginjal
Biasa kalau sehari itu bisa minum air sampe setengah galon Aqua ukuran jumbo (Soalnya tiap hari kerjanya itu butuh tenaga & sering keluar keringat sampe baju basah trus sering minum tiap 30 menitan).
bang cek lagi infonya kebutuhan air tiap org itu beda lebih tepatnya berdasarkan berat badan bang ada rumus nya rumus Watson bang atau LBH gampang pakai 30 ml kali berat badan kalau gak salah
Pernah nyoba selama sebulan banyak minum air putih,sehari bisa minum 8 liter,dan gejala yg gw alami sering banget kencing 30mnt sekali wajib kencing, dan kepala sering pusing,itu aja sih ,kalo manfaatnya gw jd mulus kulitny,dan emng bener jd lebih glowing
Klo kita banyak komsumsi protein tinggi..hrs sering minum..apa lagi ngegym..dan olah raga lain nya..dan minum pun ada adab nya duduk..di pegat..seteguk2..berenti sebentar..lanjut lagi..pelan2 menghasil kan oxigen dlm tubuh...
Kalo patokan jujur gapernah ngukur 2 liter itu seberapa, ane cuma berpatok ama 8 gelas, tapi minumnya ga bener² 8 gelas, soalnya gelas ane ukuran sedeng(*gimana ya gambarannya) pokoknya mungkin buat orang² yg sering makan di Warteg/Depot pasti pernah jumpa gelas(tanpa gagang samping) yg udah berisi Teh Anget yg berjejer didepan yg tinggal ambil atau minuman lain apalah, pokoknya itu.. Terus kan kita emang dianjurin minum ya segitu(2 ltr./8 gelas) baik puasa atau kagak, nahh kalo pas puasa ane bener² terapin tuh yg 8 gelas tapi ane kurangin 1 gelas soalnya kalo pas 8 gelas jujur tengah malem lngsung kembung tidur jadi gaenak beud waktu awal coba soalnya pake gelas segitu tadi.. Akhirnya dikurangin jadi 7 Gelas:Sahur 2,Buka 2,abis Teraweh 3, segitu buat aktifitas normal(bekerja/kuliah/apapun itu) bagi ane cukup² ae gaada yg gimana².. Gitu patokan yg sampe sekarang ane terapin kalo pas Ramadhan kalo diluar Ramadhan mah yaaa namanya Manusia pasti khilaf lah heheh. 🌻✌🏽😅 *kalo mo nambahin kasih ae Cuy, bebasin
Tapi klu puasa tuh minumnya jadi berkurang, pas buka puasa sampe sebelom tidur paling 3 gelas Pas sahur juga paling banyak ya 3 gelas gak sampe 2 liter 😅
Mau tanya bang, pengaturan buat minum pas puasa tuh gimana ya?, kalau kebanyakan minum pas malem, malah jadi kebangun gegara kebelet pipis mulu, makasih
Intinya 8 gelas itu takaran normalnya, tapi faktanya kebutuhan orang bisa beda", bisa lebih 2 liter bisa kurang, dan tubuh kita udah ada sistemnya kalo kita kelebihan minum ato kurang minum
Aku sering pake wadah botol 600ml sih, kalau ngga bisa pas 2 liter, paling ngga sehari 3 botol itu. Total 2 liter itu buat sehari, bukan sekali minum langsung dibanyakin 😅
Cita cita aku waktu kecil itu jadi pedagang kaki lima tapi sekarang pengen jadi presiden wkwk Alasannya jadi pedagang kaki lima itu pengen bantu bantu bude sama pakde soalnya dari kecil aku di urus sama mereka sampe sekarang makanya pengen jadi pedagang kaki lima yang sukses insyaallah Kalo alasan jadi presiden sih aku pengen ngeberhentiin kor*PSI 🙃
sebetul nya rata-rata gelas yang digunakan di Indonesia itu 250ml, memang ada yang lebih besar dan ada yang lebih kecil. Tapi gelas minum dirumah ataupun di rumah makan pada umum nya 250ml . cmiiw
tapii kalo menurut pakar, sebenernya kita ga bener2 mesti butuh 2 liter, secukupnya aja tapi JANGAN sampe kekurangan air putih, itu juga trick salah satu trick marketing produk air biar airnya cepet laku, ini dari VICE yaa
Happy Birthday ya bang semuga cita cita abang juga terkabul ya Aamiin,btw aku dah subscribe abang dari 2 tahun lalu bang,dan cita cita ku sih jadi guru bang soalnya dulu aku beda sama orang lain aku selalu selangkah lebih maju daripada yang lain (maap kepedean) intinya jenius lah yaa dan sekarang umurku 15 ultah ku 6 maret dan sekarang aku akan terus mengejar cita cita ku walaupun keluargaku tidak kaya bukan berarti aku gk bisa jadi kaya, dan juga semoga kalian semua cita citanya terkabul ya ayo terusin cita cita kalian jangan menyerah walaupun gagal gpp mungkin masih proses ya.. semangat!! 💪😤
biasanya kalo aku minum air putih segini lah... 1.Sarapan pagi... 2 gelas. 2.Makan siang... 3 gelas. 3.Minum biasa (sore)... 2 gelas. 4.makan malam... 2 gelas. 5.Mau tidur... 2 gelas. Kira kira kalo dihitung... 11 Unit gelas... 😂💪🗿
Lagi membiasakan diri minum air putih yg cukup, soalnya dulu bisa dibilang sehari cuma minum 3-4 gelas paling banyak dan emang ngaruh banget ke kesehatan.
Wah kalok gua gak bulan puasa aja bang,tiap hari wajib.soalnya penting buat tubuh gua yang abis kena musibah dan gak bisa kurang asupan air sesuai dengan aturan yang pas😊
Dr dulu demen minum air bening, kebiasaan yg diturunkan mamah bapa. Trs emg waktu bayi saya sering sakit sakitan karna memang punya genetik bronchitis dan alergi dingin jd dr kecil saya ga pernah boleh minum minuman kemasan, paling banter seminggu sekali dikasih teh kotak 1 dan itupun berdua minumnya sama mamah jd sisanya pasti air putih baru lah urg mulai gede masuk smp udh bisa jajan sendiri kan mulai icip icip minuman rasa itupun jarang banget. Di rumah galon 19lt abis 3 hari 😂😂😂
Sbenernya, kan itu bang gerald udh jelasin 2 ltr. Nah tinggal kaliannya aja ngaturnya gmna, cuma kalo boleh saran mending air minumnya taroh botol (iya botol tupperware mamak kau) nah itu kan ada yg ukurannya 1-2 ltr an lah, trs minum dikit2 taruh deketlu pas buka - sahur
Kalo cuaca lagi panas panas nya ya bisa 10 gelas lebih (mungkin soalnya gak ngitung) kalo cuaca lagi hujan petir angin ribut ya 5-7 gelas (mungkin gak ngitung juga)
Pernah di bonk sih ini, katanya gaada penelitian yang menyuruh kita buat minum 8 gelas sehari, ada di Adam ruins everything' itu cuman akal akal an biar kita beli produk minuman karena tubuh kita sendiri udah ada cara yang nunjukin kalo kita kurang cairan ya dengan cara haus. Cmiiw
Klo aku se liter setengah udah termasuk banyak minum tuh bang, aku tinggal di daerah gunung soalnya. Orang² pas tau aku habisin sebotol gede aqu* sehari, orang² udah kaget bisa minum sebanyak itu 😂 tapi emang dingin sih disini musim panasnya aja 25°C, jdi efeknya ke aku pribadi jdi sering ke toilet 🤣 penting ginjal aman 🤭
Bang, hukum sikat gigi jika dalam keadaan puasa bagaimana? Apakah membatalkan? Namun kan biasanya saat sikat gigi kadang suka masih ada sisa air dimulut nah itu gimana?
Saya kalo buka puasa pasti bawaannya minum dlu makan nanti soalnya klo makan bisa ditahan kalo minum susah karna 70% dari diri kita ternyata air kalo separuh hari g minum bakalan haus bgt
Klo minum air putih tp yg kurang higenis atau kurang baik gmn? Misalnya minum air putih yg blm dimasak ataupun yg kurang mateng... Apa tetap menyehat kan?
Aku, semenjak biasain sehari minimal 4 liter, sekarang gak bisa kalo minum dibawah itu. Misal cuma 2 liter sehari (entah karena lupa, gak sempet atau males wkwkwk) kepala langsung terasa pusing terus laper terus bawaannya. Tapi 4 liter sehari gak berlebihan kan? Sejauh ini aku gak ngerasa efek samping apa2 sih kecuali beser aja pas awal2 wkwkwk tapi setelahnya nggak lagi, udah biasa aja
Kak, ini random tp katanya minum air itu minumal 30ml/kg berat badan, semisal yg berat badan berlebih apa juga minumnya minimal 2l atau mengukuti berat badan?
Makan di resto ada menu air putih free, mesen air putih malah di liatin dulu baru di list😂padahal kalo abis makan ga minum air putih rasanya ga enak wkwk
Tapi kalo bulan puasa kenapa semua pekerjaan masih berjalan, seperti sekolahan, para pekerja lainnya, kan yang puasa pasti kekurangan air putih dan konsentrasi nya pasti rendah
Kurang tepat sih jika di sama ratakan 2 liter, kalo anak anak gimana Lebih tepatnya sih berdasarkan berat badan hitungnya gimana cari sendiri saya lupa
kalo minum air putih sudah 2 liter, setelah itu minum es teh satu gelas 250ml dan es campur 250ml, apa tetep dianggap ideal. kan dikatakan 2 liter air putih, bukan 2 liter air, jadi gimana persoalan ini
Ekspetasi : minum air putih yang banyak biar kuat puasa
Realita : KENCING BRUTALL
Gula darah lu tknggi
lah gw keringetan padahal duduk doang
Astaghfirullah ngakak 😭
@@ECOSYSTEM_ROOM_gak begitu juga,
Wkwkwk
Berbagi pengalaman ya guys... Saya ibu anak 2 umur 34tahun.sejak 5 tahun lalu saya ngalamin gatel gatel, klo orang sini bilang galigato katanya, tapi dalam bentuk yang parah banget, klo pas kambuh bengkak ya kemana mana sampe ke wajah, bibir ampe dower, mata ampe ga bisa dibuka, telapak tangan kaki sampe bengkak gatel dan sakit gitu.kepala sering sakit dan pinggang dan punggung juga sering sakit. Awalnya berobat cuma dikasih sejenis dexta atau ctm atau sejenis antihistamin gitu, sampe yang terakhir cetrinzin, yang dosis awalnya cuma 1tablet buat 3sampe 4 hari baru mulai kambuh lagi, dan puncaknya 3 bulan lalu harus minum tiap hari, karna klo nahan buat ga minum, gatel dan bengkaknya ituh bakal kambuh yg brutal banget, segala cara udah di lakuin, dari pilih jenis makanan, kurangin porsi makan, ngehindari konsumsi gula dan kolesterol berlebih. Minum jamu Paitan, sampe yang minum jus pare dan rebusan daun sambung nyawa. Pokoknya macem macem. Siapapun yg ngasih saran pasti langsung saya kerjain sangking pengennya sembuh. Tapi ya ga ada yang mempan sama sekali.
Seperti dapet mukjizat, pas bapak saya lagi dirawat dirumah sakit, dan saya kebagian jatah jaga bapak, saya lupa bawa cetrinzin,, padahal tuh obat biasanya selalu stanby ditas, lupa klo keabisan, lupa beli lagi, dan gatel gatel ya kambuh parah, sampe bengkak dimana mana, pas bapak saya dapet kunjungan dokter kekamarnya, abis meriksa bapak dokternya liat saya, trus dia senyum,sambil nanya,kenapa badannya pada bentol mba? Sejak kapan,?ga minum obat? Saya jawab"ga tau bentol karna apa dok,udah 5 tahun ini. Lupa bawa obatnya,. Trus dokternya bilang, ga usah minum obat apa apalagi klo mau sembuh, cukup minum air putih aja, jangan kurang dari 2liter setiap hari, klo bisa lebih, dan sering sering pipis, jangan suka nahan pipis, cukup itu aja.
Dari situ saya ikutin dan alhamdulillah baru 3 hari rutin minum air putih dan rutin pipis, gatalnya ga kambuh kambuh lagi.sekarang Udah jalan 3 bulan tanpa minum cetrinzin sekalipun. Berat badan turun drastis padahal ga diet apapun, jarang sakit kepala,pinggang dan sakit punggung. Dan yang paling penting galtelnya ga pernah kambuh lagi.
Bersyukur banget, ternyata masih ada dokter yang baik, tanpa konsul berbayar dia mau kasih saran gratis. Jadi disini saya mau berbagi ilmu siapa tau diluar sana ada yang sedang mengalami masalah seperti yang pernah saya alami dulu.semoga bermanfaat. Panyakit gatel emang kayak sepele, tapi sebenernya ngerepotin dan bikin ga nyaman banget klo pas kambuh. Maaf klo ceritanya kepanjangan.
Setelah kerja dan sampai rumah,saya tidak pernah kekurangan air, soalnya gak tanggung²,dispenser air aja saya taro di sebelah tempat nongkrong😁
Dan iklan aqua biar laris
Saya masih tetap ke acuan minimal 30ml x berat badan... Berhubung saya rada gemuk (177cm - 78kg), jd sekitar 2,5-3liter sehari... Dan kalau mendekati jadwal donor darah bisa sampe 3liter an sejak 3hari sebelum donor... Karena Hemoglobin saya cenderung tinggi... Klo gk cukup minum tembus di atas Hb17,0 jd ditolak donor darah...
Tapi ati2 ginjal... Klo terlalu banyak diminum langsung sekaligus malah berat kerja ginjalnya... Jadi mending rutin jgn sekaligus 2liter...
Kalo HB saya rendah itu musti gimana ya soalnya jadi gak dibolehin donor darah terus
@@zeawead sebaiknya diperiksakan lebih lanjut, kalau Hb rendah bs krn kurang zat besi atau kurang protein dan lainnya...
Saya wkt Hb ketinggian (setahun lebih ditolak donor darah) akhirnya periksa ke dokter Pathology Hematology... Cek darah lengkap sampe BMP (Bone Marrow Puncture - ambil sumsum tulang) sama periksa Jak-2 Mutation... Semua normal... Jadi memang kecenderungan kental dan memang hrs extra minum air nya...
Sblm ke dokter dan periksa, saya coba2 sendiri ngurangin protein ngurangin sayur ijo dll, gk bs tetap tinggi...
Akhirnya sama dokter dibilang Hb itu kompleks jd memang hrs diperiksa selengkap2nya...
Pabrik darah tiap org beda2 ada faktor genetis jg...
Iya ane waktu ke dokter minum air putih di sesuaikan dengan berat badan juga.
Naah pantes gue ga bisa 2 liter paling 1 liter udah kembung bangettt apalagi ada asam lambung , ga boleh kembung banget, ga boleh kenyang banget
Kalo HB tinggi darah cenderung kental ya bang?
Ini alasannya saya pas bangun tidur langsung minum air putih 2 liter langsung biar ga capek capek minum lagi
Woilaaaaa bang bang 😅
🤣🤣🤣🤣
yang ada malah eneg dan muntah
Gak gitu juga konsepnya
Emang perut lu tandon air 🗿
aku pernah baca, sebenarnya ga harus 2 liter, itu cuma rata rata. kebutuhan air tiap orang beda tergantung berat tubuh, umur, dan kegiatan.
ya... paling nggak ngusahain standarnya lah (normalnya)
bener. gak harus 2 liter. ini kejadian sm tetangga sy, beliau meninggal karna pembekakan ginjal akibat minum air putih sesuai saran org2 yaitu 2 liter. pdhl sdh usia lanjut, gak berkegiatan aka dirmh aja. akhirnya sakit dan meninggal.
apapun itu hrs sesuai takaran tubuh masing2, gk bs disama ratain.
Saya juga tidak percaya harus 2 liter, saya lebih percaya isyarat tubuh kalau haus berarti harus minum.
@@Astriarif betul sekali misalkan menggunakan rumus 30mL ,berat badan kita 40kg caranya 40kg × 30mL itu 1200mL atau 1.2L jadi bisa di ukur gunakan rumus 30mL jadi saya sudah mengasih penjelan 😊😊
@@XIAZAVI makasih. Ibu sy msh percaya tiap hari hrs minum 2 liter. Padahal sy beratnya hanya 50 Kg dan kebutuhan tiap tubuh beda2. Jd kalau disuruh, sy blg sdh minum 😔
Ada yang bilang gak harus pas 2 liter, yang benar itu ya sesuai tubuh kita kapan butuh minum nya, kapan hausnya, karena tubuh lebih tau kebutuhan dirinya sendiri, maka dari itu, kalau haus ya minum, jangan di tunda
@Pengamat KW gak gitu konsepnya Bambang
@Pengamat KW anda ini kadang kadang ya 😂
Paling praktis beli botol ukuran 2 liter dan harus ada di deket kita biar gak lupa minum air putih.
Sahur mungkin sekitar, lagi makan 3 gelas siap gosok gigi 2 gelas . Bunyi imsak nambah 1 atau 2 gelas lagi . Buka lagi makan 4 gelas(1 gelas air putih 3 nya teh es atau cincau) pulang tarawih 2 gelas mau tidur 1 gelas lagi🗿. Cepat haus
Kalau aktivitas rendah (rebahan, beban keluarga) itu 1,8L cukup; kalau ada kegiatan makin banyak kebutuhan cairannya. Misal, olahragawan olah raga berat bisa membutuhkan cairan lebih dari 10L per hari.
udah 2 minggu ini rutin bgtt minum air putih. tiap mau tidur, bangun tidur, selalu minum 😂 dan emg ngefek bgt siiih, puasa jg jd ga terlalu aus tp emg gitu, beser mulu
Inget ya minum air putih juga bagus utk beberapa organ dan melancarkan buang air besar gk hanya ketulang matahari pagi juga terapinya org yg punya penyakit paru² rumput juga dipercaya dpt menyembuhkan kanker tpi rumput khusus yg bersih tanah juga bagus utk kulit sesuai didalam alquran Tuhan menciptakan penyakit beserta obatnya
Saat berbuka 1 gelas, Setelah makan 1 gelas, sebelum sholat isya 1 gelas, selesai tarawih 1 gelas, Sebelum tidur 1 gelas, bangun Tidur 1 Gelas, Sebelum Makan sahur 1 Gelas Dan Selesai Makan Sahur 1 Gelas. 8 Gelas Sehari.
Bang itu 2 liter air maksudnya keseluruhan air yang masuk ketubuh kita, atau untuk air Putih saja?? ✨
Air putih banh
per 30kg berat badan itu 1liter air minimal..
kl semua dua liter pukul rata,,.
itu yg beratbadan cm 45kg kek Vonzy
atau yg 150kg kayak para atlit strongmen ..
masa 2 liter jg
Bukannya secukupnya atau tergantung BB masing2 ya?
Kalo saya sih perhatiin dari warna air seni aja. Kalo udah kuning agak bening ya oke. Kalo bening udah mulai kelebihan dan kuning-coklat ya mulai dehidrasi tuh
Apakah air seninya bisa menguasai Eropah?
Bagiku 2liter kebanyakan bang, aku suka pilihan yg ke 2 yg penting cukup, bukan berlebihan😅😅😅
Inspirasi chanel ini paling mantep menurut saya
"Yang ada kembung" 🌚👍🏾
Asalkan jangan kebanyakan dlm jangka waktu 1 jam 1 liter langsung atau lebih, nanti malah jadi keracunan.
bukan cman pas puasa, klo bisa saat kondisi biasa pun harus minum 2+ liter air tiap harinnya...ini sdah anjuran dokter dari dulu, tujuannya agar kita jauh2 dari dehidrasi & pembatuan kapur di ginjal
Biasa kalau sehari itu bisa minum air sampe setengah galon Aqua ukuran jumbo (Soalnya tiap hari kerjanya itu butuh tenaga & sering keluar keringat sampe baju basah trus sering minum tiap 30 menitan).
Bang mau nanya kapur Barus berasal dari daerah mana bg?
bang
cek lagi infonya
kebutuhan air tiap org itu beda
lebih tepatnya berdasarkan berat badan bang
ada rumus nya
rumus Watson bang
atau LBH gampang pakai 30 ml kali berat badan kalau gak salah
Yap btul, klo gasalah yg berat badannya 70kg itu kurang lebih 2,9L
@@raihanoctaviaa9540 70 kg x 30 mL itu 2100 mL atau 2.1 L gan
@@tom.erlangga bener kok, gw liat di google 70kg itu 2,9L
@@raihanoctaviaa9540 ok berarti ga pake rumus 30 mL yam
Berat gw 51,kira2 brp tuh liter yg disarankan?
Pernah nyoba selama sebulan banyak minum air putih,sehari bisa minum 8 liter,dan gejala yg gw alami sering banget kencing 30mnt sekali wajib kencing, dan kepala sering pusing,itu aja sih ,kalo manfaatnya gw jd mulus kulitny,dan emng bener jd lebih glowing
Klo kita banyak komsumsi protein tinggi..hrs sering minum..apa lagi ngegym..dan olah raga lain nya..dan minum pun ada adab nya duduk..di pegat..seteguk2..berenti sebentar..lanjut lagi..pelan2 menghasil kan oxigen dlm tubuh...
Kalo patokan jujur gapernah ngukur 2 liter itu seberapa, ane cuma berpatok ama 8 gelas, tapi minumnya ga bener² 8 gelas, soalnya gelas ane ukuran sedeng(*gimana ya gambarannya) pokoknya mungkin buat orang² yg sering makan di Warteg/Depot pasti pernah jumpa gelas(tanpa gagang samping) yg udah berisi Teh Anget yg berjejer didepan yg tinggal ambil atau minuman lain apalah, pokoknya itu.. Terus kan kita emang dianjurin minum ya segitu(2 ltr./8 gelas) baik puasa atau kagak, nahh kalo pas puasa ane bener² terapin tuh yg 8 gelas tapi ane kurangin 1 gelas soalnya kalo pas 8 gelas jujur tengah malem lngsung kembung tidur jadi gaenak beud waktu awal coba soalnya pake gelas segitu tadi.. Akhirnya dikurangin jadi 7 Gelas:Sahur 2,Buka 2,abis Teraweh 3, segitu buat aktifitas normal(bekerja/kuliah/apapun itu) bagi ane cukup² ae gaada yg gimana².. Gitu patokan yg sampe sekarang ane terapin kalo pas Ramadhan kalo diluar Ramadhan mah yaaa namanya Manusia pasti khilaf lah heheh. 🌻✌🏽😅
*kalo mo nambahin kasih ae Cuy, bebasin
Tanboy Kun Bilek: Segelas Kecil Aja
Yang Sebenarnya Terjadi: 10 Liter Segentong Air🗿🗿
Tapi klu puasa tuh minumnya jadi berkurang, pas buka puasa sampe sebelom tidur paling 3 gelas
Pas sahur juga paling banyak ya 3 gelas gak sampe 2 liter 😅
Saya saat sahur minum air 2 botol 1.5 liter /3 liter , tahun 2009- 2012 saat sahur minum air 7 gelas besar , klo gelas kecil 14 gelas sekitar 4 liter
Bang kalau buka puasa saat adzan Maghrib,trus yg adzn kapan bukanya?
Mau tanya bang, pengaturan buat minum pas puasa tuh gimana ya?, kalau kebanyakan minum pas malem, malah jadi kebangun gegara kebelet pipis mulu, makasih
kalo kata iklan aqua sih 242 (2 pas sahur, 4 saat berbuka, 2 sebelum tidur)
@@TheCandu2011 2 pas sahur, 4 pas dzuhur, 2 mau teraweh
Biar pas puasa gk haus dan kuat ampe maghrib
@@kuuhaku202 4 pas dzuhur?
@@kuuhaku202 oi, jangan serakah, 1/2 gelas pas dzuhur juga cukup kok, secukupnya aja, klo berlebihan ga baik soalnya
@@starveil980 tambah risol sebiji boleh lah ya
Intinya 8 gelas itu takaran normalnya, tapi faktanya kebutuhan orang bisa beda", bisa lebih 2 liter bisa kurang, dan tubuh kita udah ada sistemnya kalo kita kelebihan minum ato kurang minum
Bang kenapa nabi muhammad sholat teraweh di masjid cuman 3 kali
dan fakta yg harus diketahui salah satunya:BAB akan sngt keras jika jarang mengkonsumsi air,jd bukan hanya serat tp air juga sangat diperlukan
Bang saya minum pas buka puasa lebih dari 2 liter pas buka 1 botol 600ml pas ngaji habis minum gelas an 420ml 5 gelas
Allahu Akbar, Alhamdulillah
40cc × BB = 1L : 25Kg.
#FREEPALESTIN🇵🇸
Aku sering pake wadah botol 600ml sih, kalau ngga bisa pas 2 liter, paling ngga sehari 3 botol itu.
Total 2 liter itu buat sehari, bukan sekali minum langsung dibanyakin 😅
Cita cita aku waktu kecil itu jadi pedagang kaki lima tapi sekarang pengen jadi presiden wkwk
Alasannya jadi pedagang kaki lima itu pengen bantu bantu bude sama pakde soalnya dari kecil aku di urus sama mereka sampe sekarang makanya pengen jadi pedagang kaki lima yang sukses insyaallah
Kalo alasan jadi presiden sih aku pengen ngeberhentiin kor*PSI 🙃
sebetul nya rata-rata gelas yang digunakan di Indonesia itu 250ml, memang ada yang lebih besar dan ada yang lebih kecil. Tapi gelas minum dirumah ataupun di rumah makan pada umum nya 250ml . cmiiw
jadi dengan kata lain anjuran minum air setidak nya 2 liter sehari, itu lebih sederhana jika disebut 8 gelas
tapii kalo menurut pakar, sebenernya kita ga bener2 mesti butuh 2 liter, secukupnya aja tapi JANGAN sampe kekurangan air putih, itu juga trick salah satu trick marketing produk air biar airnya cepet laku, ini dari VICE yaa
Kalo gw 3-3,5 lite bang, gak bisa nahan haus + lomba minum bareng temen 😁
Happy Birthday ya bang semuga cita cita abang juga terkabul ya Aamiin,btw aku dah subscribe abang dari 2 tahun lalu bang,dan cita cita ku sih jadi guru bang soalnya dulu aku beda sama orang lain aku selalu selangkah lebih maju daripada yang lain (maap kepedean) intinya jenius lah yaa dan sekarang umurku 15 ultah ku 6 maret dan sekarang aku akan terus mengejar cita cita ku walaupun keluargaku tidak kaya bukan berarti aku gk bisa jadi kaya, dan juga semoga kalian semua cita citanya terkabul ya ayo terusin cita cita kalian jangan menyerah walaupun gagal gpp mungkin masih proses ya.. semangat!! 💪😤
biasanya kalo aku minum air putih segini lah...
1.Sarapan pagi... 2 gelas.
2.Makan siang... 3 gelas.
3.Minum biasa (sore)... 2 gelas.
4.makan malam... 2 gelas.
5.Mau tidur... 2 gelas.
Kira kira kalo dihitung...
11 Unit gelas... 😂💪🗿
"sesuai kebutuhan" dan betul cukup
"Squidward, Squidward, Squidward, Squidward"
🤣🤣🤣
Editan nya jebrat jebret sana sini😂
Untung dh buka jd fokus 🤣
Apa ya bisa jelasin video editing lu sndri gk bang, knpa kaya gituu . Lucu😂
Lagi membiasakan diri minum air putih yg cukup, soalnya dulu bisa dibilang sehari cuma minum 3-4 gelas paling banyak dan emang ngaruh banget ke kesehatan.
Wah kalok gua gak bulan puasa aja bang,tiap hari wajib.soalnya penting buat tubuh gua yang abis kena musibah dan gak bisa kurang asupan air sesuai dengan aturan yang pas😊
1,5 l normalnya , klo pny penyakit tertentu harus seimbang yg masuk n yg keluar.
Dr dulu demen minum air bening, kebiasaan yg diturunkan mamah bapa. Trs emg waktu bayi saya sering sakit sakitan karna memang punya genetik bronchitis dan alergi dingin jd dr kecil saya ga pernah boleh minum minuman kemasan, paling banter seminggu sekali dikasih teh kotak 1 dan itupun berdua minumnya sama mamah jd sisanya pasti air putih baru lah urg mulai gede masuk smp udh bisa jajan sendiri kan mulai icip icip minuman rasa itupun jarang banget. Di rumah galon 19lt abis 3 hari 😂😂😂
Minum air putih yang banyak baik untuk kulit
Sbenernya, kan itu bang gerald udh jelasin 2 ltr. Nah tinggal kaliannya aja ngaturnya gmna, cuma kalo boleh saran mending air minumnya taroh botol (iya botol tupperware mamak kau) nah itu kan ada yg ukurannya 1-2 ltr an lah, trs minum dikit2 taruh deketlu pas buka - sahur
Kalo cuaca lagi panas panas nya ya bisa 10 gelas lebih (mungkin soalnya gak ngitung) kalo cuaca lagi hujan petir angin ribut ya 5-7 gelas (mungkin gak ngitung juga)
Cita cita saya pengen jadi Sherlock Holmes Krn Selain memiliki Hati yg baik juga memiliki Kecerdasan Yg luar biasa
Ini bagus, asal jangan minum pas siang aja ye😂
Ya karan pernah kena penyakit karana kurang minum jadi kalo minum tiap harinya banyak banget minimal 10×
Itu ada di buku tema aku lho gambarnya itu kalau di buku tema aku pelajarannya menghitung volume yang ada di gelas tersebut😊
👍🦊kk, kalo saya minum air susu milo sehari 4 pelastik atau setara 6~7 gelas sehari kk, soal nya saya suka susu milo dalam sehari kk,🦊👍
3 liter sehari cukup tergantung aktivitas orang masing masing
Iya³
Awas dehidrasi🗿
Bang kenapa Nabi Muhammad Ga pernah adzan
Pernah di bonk sih ini, katanya gaada penelitian yang menyuruh kita buat minum 8 gelas sehari, ada di Adam ruins everything' itu cuman akal akal an biar kita beli produk minuman karena tubuh kita sendiri udah ada cara yang nunjukin kalo kita kurang cairan ya dengan cara haus. Cmiiw
Saya sih minum airnya sebanyak 1.500 Liter 😊😊
Bang kalo misalkan air dari kopi atau kayak teh keitung/sama aja gk bang ???
Yg saya tau kalau minum teh tambah 2 gelas lagi dan kalau minum kopi tambah 4 gelas lagi
Karna aku pekerja kebun dan kerjanya di lapangan jadi dari pagi sampe sore kejemur, jadi sehari bisa minum air satu drigen yg 5 liter
Langsung otw minum:)
Bang, fenomena "pelor" saat puasa itu bener gak sih? Kenapa?
Wow, hal itu adalah informasi yang menarik 👍
ya, gw ngerasa pngen minum aja terus, kyk enak gtu rasanya (entah seger gtu atau apa, intinya bkin nyaman🗿👍🏻)
Berat badan juga berpengaruh.
Bang Mengapa Allah Menamakan Dirinya Allah?
Aku sih biasa nya 1,2 liter seharu, itu pun di sekolah, sebelum puasa ya
Kyk org ayang-ayangan kalau 2 liter masa pake pampers biar gak capek bolak-balik kmr mandi
Puasa 7 gelas
Hari biasa 12 gelas
Kak mau tanya, yg lebih sehat itu minum air dingin, atau air biasa (sdh di panaskan)
Bang kalo air hitam disarankan berapa gelas
Klo aku se liter setengah udah termasuk banyak minum tuh bang, aku tinggal di daerah gunung soalnya. Orang² pas tau aku habisin sebotol gede aqu* sehari, orang² udah kaget bisa minum sebanyak itu 😂 tapi emang dingin sih disini musim panasnya aja 25°C, jdi efeknya ke aku pribadi jdi sering ke toilet 🤣 penting ginjal aman 🤭
Bang, hukum sikat gigi jika dalam keadaan puasa bagaimana? Apakah membatalkan? Namun kan biasanya saat sikat gigi kadang suka masih ada sisa air dimulut nah itu gimana?
klo hari biasanya(bkn ramadhan) gw biasanya perminggu satu galon habis buat sendiri. udh biasa dari kecil seneng minum air putih.
Wkwkwk gua juga gitu setengah hari bisa habis 3 liter
Botol aqua yang 1,5 literan habis 2 botol 😂😂😂
Saya kalo buka puasa pasti bawaannya minum dlu makan nanti soalnya klo makan bisa ditahan kalo minum susah karna 70% dari diri kita ternyata air kalo separuh hari g minum bakalan haus bgt
Klo minum air putih tp yg kurang higenis atau kurang baik gmn? Misalnya minum air putih yg blm dimasak ataupun yg kurang mateng... Apa tetap menyehat kan?
Aku, semenjak biasain sehari minimal 4 liter, sekarang gak bisa kalo minum dibawah itu. Misal cuma 2 liter sehari (entah karena lupa, gak sempet atau males wkwkwk) kepala langsung terasa pusing terus laper terus bawaannya. Tapi 4 liter sehari gak berlebihan kan? Sejauh ini aku gak ngerasa efek samping apa2 sih kecuali beser aja pas awal2 wkwkwk tapi setelahnya nggak lagi, udah biasa aja
Yang minum 1.500 liter perhari cung☝️
Kak, ini random tp katanya minum air itu minumal 30ml/kg berat badan, semisal yg berat badan berlebih apa juga minumnya minimal 2l atau mengukuti berat badan?
bang emang bener kalo bulan puasa gak boleh bersentuhan sama permpuan,kalo pas bukber gimana bang? tolong jawab bang plisssssssssssssss
bang kalau tubuh kita ada 70% air berarti kalau ada kebakaran rumah yg blom total bisa kita pademin pake tubuh kita?
Pernah ngitung, gk kuat kalo sehari 2 liter
Paling banter cuma 1 liter kebih dikit,
Kalo puasa langsung minum 2 liter pas sahur
Sesuai kebutuhan, ga bisa sama rata 2 Lt, ntar yang ada ke dokter ginjal.
Makan di resto ada menu air putih free, mesen air putih malah di liatin dulu baru di list😂padahal kalo abis makan ga minum air putih rasanya ga enak wkwk
Tiba-tiba langsung inget kata-kata legend "ada aqua"
🤣🤣🤣🤣🤣
Tapi kalo bulan puasa kenapa semua pekerjaan masih berjalan, seperti sekolahan, para pekerja lainnya, kan yang puasa pasti kekurangan air putih dan konsentrasi nya pasti rendah
Gambarnya mirip gambar di buku tema sekolah aku😳
Tiap orang beda kebutuhan airnya, tergantung IMT sama umur
Saya Bang, Minum Air Aqua Sampai Kembung Biar Gak Dehidrasi Selama Berpuasa.
Kurang tepat sih jika di sama ratakan 2 liter, kalo anak anak gimana
Lebih tepatnya sih berdasarkan berat badan hitungnya gimana cari sendiri saya lupa
Kurang pas ukuran gelasnya pak, harusnya 250ml
Bang bahas fenomena langit Maret (Venus kelihatan)
kalo minum air putih sudah 2 liter, setelah itu minum es teh satu gelas 250ml dan es campur 250ml, apa tetep dianggap ideal.
kan dikatakan 2 liter air putih, bukan 2 liter air, jadi gimana persoalan ini