INI YANG TERJADI JIKA MINUM KOPI SETIAP HARI
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Sumber jurnal/artikel :
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
bmcpublichealt...
www.sciencedir...
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #kopi #kopihitam
Dengan 2 Narasumber :
- Dokter Medis : dr. Sungadi Santoso &
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com
Alhamdulillah semenjak minum kopi pahit badan jadi lebih sehat terasa bugar saat olahraga terutama
Terimakasik pk Dr atas sarannya
Pecinta kopi hadir he he , aku ngak ngopi, detak jantung lemah, lesu gampang ngantung dan ngak fokus.
Klo dah minum kopi pikiran bisa fokus., kerja juga semangat
You kurang vit C dan vit lain yg alami. Juga kurang olahraga. Coba paksakan olahraga pada setelah jam kerja yaitu lari. Maka segala yg you telah makan pada hari itu akan "dimasak", you akan terasa badan ringan, meskipun awalnya lemes males. Lalu pagi hari jam 4 pagi, lakukan lagi lari pagi, ringan. Jangan sarapan
sesat
Itu namanya kecanduan 🤔
Ada yg namanya withdrawal syndrome caffeine. Silahkan browsing sendiri.. taoi kalau sudah biasa ngopi dan berhenti dadakan akan pengaruh drastis. Jadi kalau merasa berlebihan dan mau ngurangin harus pake tehnik
Sugesti doang itu
Siapa pencinta Kopi tanpa gula (kopi pahit) disini?
kopi saya tanpa gula sama sekali tapi bisa banyak sekali spektrum rasa & aroma yg terkandung, termasuk manis. kalau pengen coba beralih bisa coba cari tau tentang manual brew atau filter brew kak. dengan biji & brewing yg tepat, rasa kopi sangat bervariasi.
Saya
Me
hadir bang..
Hadir
Aku setiap hari minum kopi hitam 2 cangkir. Tentunya bukan kopi sachet. Pagi hari setelah sarapan terus aktifitas di sawah & ladang kemudian setelah jam 7 malam saat santai di rumah atau di warung. Yang penting kalau istirahat yang cukup.
Kami sebagai petani kopi Lampung Barat,mencapai 80 persen minum kopi, rata-rata mi pribumi alami mengoreng sendiri.❤❤❤❤❤❤❤
Kakak saya petani kopi dan cengkeh berhektar hektar klu LGau kopi numbuk sendiri d campu dgn beras ketan hitam rasanya nikmat kopi hitam
Saya petani kopi cengkeh dan cokelat saya mau tanya apa bahayanya k 3 rempah ini DR Moh{n penjelasanya
Ini yg jos kopi asli murni jadi obat 💪💪 kalau sasetan ampuuun 😂😂
Telah bergabung dok syg suka seli kopi hitam Samo gula hampir setiap pagi sama sore,saya minum kopi,
Saya minum kopi dari usia muda sampai sudah usia 70 th dibarengin udud sehari sebungkus Alhamdulillah masih sehat walafiat
Hampir saya olh aq msih umur 57 tpi msih exis main badminton gk mau klah sama yg muda tman sekantor sehabis subuh ( jam 5 - 6,30 ) ke kebun sawit, jam 7 ke kantor, olh kantor, rumah n kebun berdekatan
Terima kasih penjelasannya tentang Kopi, sangat detail sekali. Saya minum Kopi 2 Cangkir pagi & sore utk teman makan snack tanpa gula rafinasi, hanya diberi 1/2 sachet diabetasol. Jenis Kopi bisa Robusta bisa Arabika. Kopi Arabika lbh enak krn ada rasa masamnya. Dampaknya minum Kopi memang terasa, badan lbh segar pikiran lbh jernih.
Saya minum kopa dari th 68 smpe sekarang tp hanya 1 kali sehari alhamdulilah umur saya sdh 75th msh tetap bisa beraktivitas snm 4x seminggu
kopi yg bgus itu. kopi hitm.kopi asli. dripda kopi saset. tggi gula..
ngopi memang uenaak tapi kudu yang asli ....saya ahli ngopi tiap hari mesti minum kopi pagi dan sore ...mantap
Kalau kopi hitam bubuk seperti katakan lah kapal api atau nescafe itu baik juga nggak pak ?
Dari sekian penjelasan dokter mengenai kopi. Ini yg paling masuk dan sepertinya dokter juga banyak tau tentang perkopian 😊
Sebetulnya yg berbahaya adalah nasehat yg menakut nakuti, jadi yg menikmati kopi banyak kepikiran yg bukan bukan dan mudah sekali jatuh sakit
Nakutin dari sisi mana? Saya ngopi tiap hari ga takut baca konten ini. Justru bagus buat reminder kalo sesuatu yg baik dengan cara yang salah dan berlebihan pasti akan berdampak negatif
Kelompok orang yg pas jaman covid ketakutan dengan fakta
@@Gamerpreneur_id kalau saya biasa saja nggak takut, bahwa setiap yg bernyawa pasti akan mati.
"Sesungguhnya kematian yg kamu lari daripada pasti akan menjumpai kamu
( Qs Al jumu'ah 8 )
Ini tipe tipe diksih fakta malah bebal
Kopi asli murni aman, tp kalo sachet beda cerita, soal yang lu minum hanya se upil kopi asli sisanya tambahan 🤌
Dokter penjelasan paling ilmiah yang pernah lu dengar. murni sains tanpa campur embel-embel keyakinan apapun .
*Dok sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Kesimpulan, kalau mau sehat minum kopinya:
1. Kopi murni bijian/ bukan kopi instan atau olahan
2. Tanpa tambahan (gula, krimer, sirup/ perasa lain)
3. Tidak berlebihan, maks 3 cangkir sehari
4. Diminum di saat yg tepat, pagi hari range 2 jam setelah bangun misal
5. Disaring, kalau saya pakai v60 atau aeropress. Intinya jangan sampai ampasnya ikut terminum 😊
Hati² bagi yang suka konsumsi sprite atau minuman yang bersoda, soalnya saya pernah mengalami batu ginjal ketika sering² minum sprite (maaf saya sebut nama, soalnya biar jelas).
Ketika saya cari tahu informasi di google ternyata penyebab pengkristalan/pembentukan batu ginjal itu dari air soda plus garam.
Dan betul sekali saya saat itu sering minum sprite dan makan gorengan yang agak asin rasanya.
Juga setelah kena batu ginjal,dan ketika saya konsumsi kopi instan saya mbanting² kesakitan,tapi ketika minum kopi tubruk bikinan emak² dikampung tidak apa²
air putih lebh bermanfaat
sy suka dgn dokter ini cara bawakannya bahasanya tdk di buat2 cara bicaranya tdk di buat2 dan mudah di pahami semangat dok
Saya tadinya sering sakit pinggang sebelah kanan bisa berhari" Sangat mengganggu aktifitas kopi instan memang nikmat tp kalo berlebihan memang tdk bagus setelah saya stop kok saya ga pernah sakit pinggang lagi sekarang saya hanya komsumsi kopi hitam tdk pake kopi coklat instan lagi alhasil selama ini ga pernah sakit pinggang lagi betul kata dokter tdk boleh berlebihan
Mungkin kurang minum air
@@bungaemba3064 ternyata tdk bos boleh coba kopi saset sehari lima kali selama bertahun-tahun & apa yg akan di rasakannya
Memang salah satu cara merawat ginjal tetap sehat dengan menghindari kopi
Coba kopi yg buatnya dari biji kopi, itu pasti lebih sehat ketimbang kopi bubuk
@@prasmotorchannel ...hati2 dgn kopi sachet....temanku kena gagal ginjal
Kopi.itu sangat manfaat.bg ku ngopi punya kenikmatan unik.
Saya pencinta kopi dok..nyimak ya..terimakasih🙏
Trimakasih dokter...jelas sekali sekarang sy jd tau kapan waktu ngopi yg tepat dn kopi jenis ap yg baik semoga bnyk orang yg ngk salah paham tentang penjelasan dokter hands 🙏semoga seht selalu Tuhan memberkati 🤲
Mksh penjelsanny dok....manfaat bnget bt sy yg suka mnm kopi
Yang salah itu kalau diberi tahu yang benar oleh profesional dan berilmu tapi tidak mau mendengarkan.. manusia yang berilmu derajat nya ditinggikan di mata Allah.. begitupun seharusnya kita manusia saling menghargai dan menerima manfaat dari para profesional yang mau berbagi ilmu. Masih baik dia mau berbagi tanpa ada biaya.. kalau konsul je dokter pun seharusnya ada biaya. Alhamdulillah pak dokter mau berbagi ilmunya dan pengetahuannya, trimakasih dok. Smoga bisa memberi manfaat utk kami yang butuh ilmu. Yang masih belum merasa mau ilmu ndak apa dok. Smoga berbagi ilmu menjadi ladang pahala dokter sampai nanti. Aamiin...
17:40 ritme sirkandian orang berbeda2. Sangat setuju. Tidak sesimple itu.
kopi yg paling berbahaya menurut saya tetap kopi sianida 🤭
Kopi yg berbahaya itu adalah kopi yg ngutang di warung
😀😀😇😇
😂😂
Lebih bahaya kopi curian
@@alexsis534 🤣🤣🤣🤣 betul itu
Dan nggak dibayar
Thank docter bener2 education yg jelas akurat n gampang utk dipahami sukses terus mas broooo
Nah ini info kopi yg benar.
Minumlah kopi hitam murni tanpa gula maupun bahan tambahan lainnya dgn rutin. Akan lbh baik jika grinding kopi biji sendiri saat hendak mengkonsumsi karena kandungan, aroma maupun rasanya akan sangat terjaga serta segar berneda dgn yg sdh bubuk walau disimpan dgn baik.
Sesekali tentu boleh minum "kopi kopian" seperti capucino, latte, dll
Alhamdulillah sdh 6thn minum espresso 2x sehari pagi dan sore yg dibuat sendiri disertai segelas air putih hangat, sesekali tambah minum v60 atau americano ketika bersosialisai/aktifitas diluar rumah. Terasa lbh sehat, lbh fokus dan bersemangat dlm beraktifitas.
Terima kasih dok, sebagai peminum kopi berat info ini sangat bermanfaat untuk saya dan semua pencinta kopi.
Trimakasih sharing nya dok
Minumnya kopi hitam asli tanpa campuran. Biji kopi digiling diseduh air panas setelah dingin tuangkan madu biar manis.
Sy pencinta kopi instan & di konsumsi 1 sachet setiap hari .. tp sayang ketika 2 mg terus menerus dikonsumsi, gula darah saya naik ... pdhal udah dijamin oleh produsennya, maka saya pun takut untuk rekomendasikan kepada orang lain utk konsumsi kopi tsb.
Dokter saya paling hobby minum kopi, pagi dan sore rutin
Kopi kapal api, dan kopi hitam
Terimakasih dok pencerahannya, tapi ada yang masih ambigu mengapa ada sebagian orang yg setiap minum kopi itu malah sakit dada. Terimakasih dok ✨
Karena asam lambung naik engga sih
Terima kasih untuk konten edukatif ini.
Saya pemilik mini roastery & coffee stop di Flores. Ada mispersepsi soal kopi di masyarakat, karena mereka awam soal kopi, jadi semua disamaratakan. Kopi renceng harga Rp.1000/ sachet disamakan dengan kopi yang digiling dari roastbean langsung sebelum diseduh.
Padahal kalau mau dicek, konten kopi di kopi gunting (renceng) itu kadang tak sampai 5% dari total gramasi, belum lagi bahan tambahan lain (kimia) yang umumnya jadi penyebab asam lambung naik.
Saya awalnya lambung parah, tapi konsumsi "kopi asli" semisal americano atau bombon coffee, lambung aman2 saja.
Bagi saya pribadi, kopi2 renceng memang berbahaya bagi lambung, meskipun praktis dan murah (!)
Salam Kopi Flores ☕
Dok..saya suka minum kopi pahit hampir tiap hari..krn merasa energiku brtambah stlh minum kopi pahit...
Sama, tapi aku merasa tekanan darahku merasa tinggi dan kalau tidak minum malah lemes
Trmksh Dr.
Atas info buat Kesehatan ini.
Smg sukses semua.
Saya pun suka minum kopi, macam2 kopi,sehari 2-3kali minum kopi...
Terimakasih dok semoga bermanfaat buat kita semua 👍
Trimakasih telah berbagi ilmu semoga bermanfaat buat banyak orang . Dan kepada dokter smoga mdpt kebaikan yg lebih banyak. Amiin..
saya dari SMP sampai skrg usia 50 lebih msh minum kopi nyatanya juga sehat" saja.. tp bagaimanapun juga terimakasih banyak atas masukannya..
Kopi yang paling berbahaya adalah kopi hitam, tahu kenapa? Acid atau asam pada kopi itu sangat tinggi. Saya kena gastritis kronis karena ya sering ngopi 3 gelas sehari. Lama lama saya kena maag dan kena lambung kronis. Maksimal ngopi 3 cangkir sehari. Ingat cangkir bukan gelas. Bukan caffein yang berbahaya tapi acid / asam yg bikin lambung anda akan korosif, lambung itu tempat zat paling asam kalo ditambah in kopi jelas mukosa lambung anda akan berlubang.
@@Zerrinakris Segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan akan berdampak negatif bagi tubuh kita ingat semua harus ditakar sesuai kondisi badan kita masing2x
@@Zerrinakris ngopinya pake gula ya?
Baru tau 1ato 2 jam
Setelah bangun tidur.
makasih Dokter.
Alhamdulillah berarti masih aman pagi sore secangkir kopi menemani Opak Singkong 👍
Maksudnya kopi yang paling berbahaya itu adalah kopi sianida ya?
Iya😂
Sama kopi starbucak 😂😂😂😂bahaya di kantong😂😂
Terima kasih dok,berkah Tuhsn kpd dokter
Trima kasih dok saya baru temukan canel ini dok saya sgt berteri makasih banyak atas penjelasannya dok karna saya juga seorang peminum kopi semoga dok sehat2selalu👍🙏
Sy sudah 7 tahun setiap bangun tidur langsung minum kopi hitam allhamdulilah sehat kopi hitam memang mantaf
Terimakasih dr atas ilmunya , saya minum kopi pait setiap pagi setelah makan , karena menghindari ngantuk dan enteng ke badan saya
Oke sih , kopi murni tanpa gula untuk menurunkan kolesterol , tapi kalau ingin yang manis , beli kopi yg plg enak ,ABC SUSU , tapi ada efeknya , gatal saya bisa timbul lagi ,semoga sukses 🤲
Semua bila dikomsumsi betlebihan tidak baik. Mskanlah sebelum lapar dan berhetilah makan srbelum kenyang. Salam sehat....🙏🙏👍
Papa ku peminum berat kopi, dan darah tinggi jg. Jd dg mengurangi minum kopi mengurangi darting, dan doktr tmp dia konsul melarang minum kopi krn ada kafein, kafein membuat susah tidur. Jd beda org beda dok...jgn blg buat org darting gpp
@@rinkoola1698 kok saya dr dulu minum kopi gak pengaruh kyak ke susah tidur sih. Kalau udah jam tidur ya bisa tidur aja kyak biasa.... Tp klu kopi terlalu strong saya malah langsung mules pengen ke belakang...
Habis medical check up, justru Tekanan darah saya tinggi dan diberi obat oleh dokter. Padahal tiap hari rutin minum kopi hitam 3-4 gelas
Saya minum kopi sejak 2011 hingga sekarang _ tidak ada kendala sama sekali - diusia saya 53 tahun 2024 ini
Salam Pak dokter
🙏
Dok Hans, apakah ada perbedaan antara kopi jenis Arabica dan Robusta.... ada yang bilang... kopi Arabica baik dikonsumsi pagi hari, sedangkan Robusta... baik dikonsumsi sore hari..... karena mengandung hormon penenang... sedang kopi Arabica, baik dikonsumsi pada pagi hari... memacu adrenalin... tq, s Dr
SYA dock,sllu ngntuk ahirnya ngoffe
Mks shatingnya dokter ..saya umur 65 th penggemar kopi sejak anak2 ,saya minum kopi 2 X sehari gls uk 350 ml .bahaya kah ..👍🙏
Klo saya biar semangat,soalnya klo ga num kopi kya hawa nya lemes,tq dok
Terima kasih dok,atas ilmunya,jd sya tidak ragu lagi,minum kopi.
Masya Allah LEGA BANGET DENGERNYA 🤣🤣🤣 hmpir tiap brangkat kerja minum ice Americano no sugar, bkin sndiri lg 🥰 setengah kilo utk 2bulan 😆
Iya untuk ngilangin ngantuk...
Saya minum kopi tubruk mulai tahun 1975 waktu masih kuliah biar tdk ngantuk waktu belajar tiap malam dan pagi sampai sekarang masih lancar
Ia saya juga dari kecil ,suka ikut2an ,dulu ,pertamanya minum kopi ,pusing ,tapi lama2 ga saya sekarang umur 56 tahun ,masih minum kopi,kopi apa aja doyan,hatur nuhun infona dok
😅setelah lihan video mas dokter saya jadi pingin ngopi lagi. udah lama berhenti ngopi
Dr. Orang lansia 87th boleh minum kopi ?
Terima kasih Dr.
Tuhan memberkati.
Sehat itu paling murah yaitu kamu Gerak..bergerak dan olahraga....dikampung usia 80 tahun keatas masih bertani...minum kopi satu termos dgn banyak gula is not problem..kenapa..karana mereka selalu gerak.....beda sama orang kota duduk di layar komputer berjam2 sambil order kopi kekinian..yaa. cepat bertemu tuhan😊😊😊
Sy paling suka minum kopi pahit..tetapi kopi Asli ( Temanggung)..🙏
Thank's dok...keseimbangan zat dalam" air kopi "bukannya dapat menetralisir racun di aliran darah dok..krn 2 partikel yg berbeda di air kopo dan air d tubuh,,,mhon pncerahan dok,,,,!?
Thanks Dok. Saya pengopi berat dok.
Dok sy minum kopi tp tidak pakae gulakarna untuk kesehatan jantung,karna sy d anjurkan minum kopi pahit ,sehari 2x pagi & sore alhamdulilah sehat " az,karna punya riwayat penyakit jantung
Yang kuranv bagus itu ya kopi bubuk tinggal seduh itu meskipun tanpa gula, kopi air saja, namun karena pemrosesan nya itu beda dengan kopi fresh tentu efek nya beda, mulai dr ketagihan sampai alergi bagi yang lambungnya tdk kuat
Saya minum kopi pahit sehari 2 kali pagi dan sore secara rutin sejak th 2019 setelah kena serangan jantung dan sesuai saran dokter
Makasih infonya dok..titip salam jg buat dokter sung..
Ingin sehat teman teman jangan terlalu berpikir yg muluk muluk jangan begadang tidur teratur dan tetap tentu berolahraga.... Makanan apa pun makanlah minumlah asal jangan berlebihan semua makanan baik
Thank you doc for the info. Ilmu yang sangat bermanfaat. ☺️
Saya minum kopi dengan cara seduh sendiri.. takarannya pake 1 sendok ukuran terus taruh di panci tambah air panas 1 gelas ukuran cangkir dipanaskan sampai mendidih + sedikit teh kemudian di saring.. minum 1 jam sebelum beraktifitas.. nikmat sekali.. jadi saya udah ga pernah lagi beli kopi di luar..
Dokter mengnai goodDay ,Indocafe coffeemix apakah. sama berbahsya klo terlalu sering
Klo americanno pake double ristretto,,klo manual brewing( v60) 1:12 dng suhur air maksium 85'c..
D jamin sehat,,
Manfaat kopi hitam (Tampa gula)bagi saya tidak gampang capek...
Mks Dokter, sht sllu
Nescqfe indocafe kopi botol dan kopi kapal api bubuk murni. Itu kopi asli murni tanpa bahan campuran krimer gula dll.
paling bagus kopi hitam. kapal api atau yang lain. tanpa gula.
pecinta kopi wajib punya resistensi stress tinggi. klo bs dia itu orang yang suka olahraga atau gym. klo ga bakal anxiety berlebihan.
Trimksih banyak dok atas ilmunya mantap Aamiin
saya termasuk maniak kopi sehari bisa 3gelas , setelah dengerin nasehat Dr tirta saya tambah 1gelas jadi 4gelas per hati 😂 kopi hitam giling ya bukan saset an
Dah wes kabeh ae di larang
Kedokteran memang top kemeroh nya
Pagi minum kopi,siang kopi lagi,sore kopi lagi malam pasti di tawarin kopi lagi di Cafe Temenku,yg Penting makan dulu jngn trlalu kenyang kl tdk ngopi kok agk berat ya kpl.
Makasih dok atas ilmunya
Saya minum kopi hitam di pagi hari ,biar semangat menjalani aktivitas sehari hari.Di sore hari minum lg biar g ngantuk kalau pergi k majelis
Makasih dokter
Gula yang berlebihan dapat menjadi pelaku dalam kesehatan 😅 terima kasih dok sudah menjelaskan dengan ringan 🤩🤩🤩 btw aku suka banget teh tarik dan minumnya juga tanpa gula dan aku mulai kurangin minum dari yang satu hari satu kali jadi mencoba seminggu sekali berhubung sebentar lagi mau bulan puasa hohoho perlu persiapan fisik tanpa asupan 💪😼
Terima kasih ilmu nya dokter. Sangat bermanfaat
Aku pecinta kopi hitam dan baik2 aja. Dan yg asli.
Kalau kopi kapten ada efek sampingnya kah Dokteer.
Mantab...penggemar kopi hitam..😊
Sy biasa minum kopi pahit gulanya pakai kurma yg telah dikupas kulit luarnya.insyaallah aman dari gula refinasi
Di luar negri, kopi diminum di pagi hari biar lbh bugar dan fokus dalam menjalankan aktivitas.
nah, kalo dimari bikin heran krna utk nyantai & bersosialisasi dan itupun dilakukan di sore-malam hari😅 kontras bgt sama kegunaan/efek/tujuan dr kopi itu sndiri.
Ak tiap hari ngopi dok soalnya kalo ga ngopi kepala pusing ,,tp saya ngopi nya kopi hitam tanpa gula
Aku nonton channel ini sambil minum kopi
☕☕☕☕
Wahhhh awesome! Thanks doc for the informations about the Coffee! So Far I’m in the correct track for the Coffee consumption rate! I loved black coffee and I drank twice a day sometimes 3 times 😂😂😂