Jogging vs Sepeda vs Berenang vs Jalan Kaki ( Mana Yang Lebih Bagus? )

Di video ini saya akan membahas kelebihan dan kekurangan dari masing-masing olahraga yang saya sebutkan diatas. Dengan mengetahui kelebihan dan kekurangannya, ini bisa membantu anda memilih olahraga yang paling sesuai dengan tubuh dan tujuan anda
--
Untuk Pembelian Produk Scarlett:
Shopee: shopee.co.id/scarlettofficial...
Instagram Scarlett: / scarlett_whitening
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
📖 Buku Squat Clinic Disini= tokopedia.com/theindophysio/s...
⚾️ Rehabilitation Ball= www.tokopedia.com/theindophys...
🏃‍♂️Stability Band= www.tokopedia.com/theindophys...
👕 Merchandise:
-www.tokopedia.com/theindophysio
-www.theindophysio.com/stores
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 [e-mail]
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

[@sulisalya6868]

justru jalan kaki dengan kecepatan sedang yang paling membuat tubuh sehat.

[@anyprojects4053]

Simplenya olahraga itu adalah aktivitas yg membuat detak jantung meningkat. Jalan kaki bukan olahraga, jongging baru olahraga. Org indo, kl masak terus keringatan dianggap udah olahraga😂

[@evalsweed159]

kesimpulan : pada akhirnya, berenang lah yg paling bnyk positif ny dibandingkan yg lain..

[@rizkyakbarmaulana6418]

Saya tidak rugi subscribe Channel ini, karena pembahasan adalah kesehatan dan olahraga, oke ini yang saya cari 👍 terima kasih dokter Andy

[@ratnarinaningsih]

Kalo pengin bakar lemak Justru jalan lebih bgs dr Jogging tp harus bener durasi dan kecepatannya sedangkan lari membakar gula

[@Erics.007]

Channel yg harus di subscribe oleh masyarakat, terutama disaat dewasa ini lagi mennggalakkan olahraga sepeda dan olahraga apapun itu.

[@mertue6356]

Jalan kaki yang paling baik untuk semua umur semua bergerak dari bawah sampai atas

[@ciptokorompot8174]

Jalan kaki itu aktivitas... yang olahraga itu jalan cepat... karena memang jalan cepat adalah bagian dari atletik dan diperlombakan di olimpiade

[@latifahsoraya7268]

suka banget channel ini.. mic nya tolong diperbaiki kwalitasnya Dok biar lebih enak dengernya.

[@watuwangka5763]

Tergantung kecepatan anda berjalan kaki. Pengalaman saya.. Sebelum jalan kaki bb saya 87 kg, sekarang sdh 70 kg. Jalanlah dengan kecepatan 6km per jam. Lakukan 5 kali seminggu. Pasti bnyak hasil positif..

[@phonemarketpedan7509]

JALAN KAKI itu tanpa kita sadari adlh TUJUAN UTAMA HIDUP

[@ardiannicolas930]

Baru tahu saya kalau jalan kaki utk mengurangi pegel2 kita😅

[@cepysupardi8774]

Ini gw demen ngejelasinya Bravo Dr Top bgt... ❤

[@janikindajati890]

Trims. Untuk pencerahannya ..

[@miozanetti5445]

W seneng suaranya agak gimana gituh sama ekspresi nya, andalan kalo lagi cedera pasti kesini dan ketagihan,

[@sumarinolondo2020]

Terima kasih ilmunya. Manfaat untuk saya.

[@rizkyakbarmaulana6418]

Terima kasih dokter informasi nya

[@marwoto588]

Mas usia saya 60 thn , dari jln kaki , joging , bersepeda dan renang mana olah raga saya yang kira2 pas , oh ya saya penderita hipertensi , atas jawabanya saya ucapkan yerima kasih .

[@nurbaiti_hikaru]

Terima kasih videonya.

[@SuhudPrasetyo]

Terimakasih