ОФП для армрестлинга | Алижан Муратов

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 89

  • @Ramaz3159
    @Ramaz3159 10 місяців тому +14

    Алижан Муратов-это гордость казахского народа,один из самых выдающихся спортсменов Казахстана, а в Мире стал одним из самых топовых армрестлеров.Он это доказывает своими выступлениями и победами на многих международных турнирах .Благодаря таким спортсменам как Алижан, растёт популярность армрестлинга,хотелось бы чтобы в ближайшее время этот интересный вид спорта стал олимпийским.

  • @ДенисВащенко-ъ9ж
    @ДенисВащенко-ъ9ж Рік тому +22

    Алижан не человек, это машина, машина для армрестлинга!) хороший канал, живой, информативный, с юмором, интересный, продолжай в том же духе, удачи. Хотелось бы узнать про травмы и реабилитацию более подробно, если есть такая информация

  • @braydonraw1796
    @braydonraw1796 Рік тому +14

    Thank you for your videos, I am glad for the English captions, and post any training and we will all watch no matter what 🦾

  • @inbargo8754
    @inbargo8754 Рік тому +12

    Всегда грамотно рассказывает !!! Спасибо за видео

  • @nematovsainiddin1765
    @nematovsainiddin1765 11 місяців тому +4

    Молодец!!! С Таджикистана

  • @SovietUnionn
    @SovietUnionn Рік тому +13

    Good workout Alizhan 👍
    Cheers from Finland.

  • @ДанилаСафронов-ч8м

    Хорошее видео, Алижан. Интересно смотреть как вы рассказываете о тренировочном процессе параллельно с историями о своей карьере и жизни.

  • @BerikManap
    @BerikManap Рік тому +7

    Хороший формат, очень информативно. Продолжай в том же духе

  • @adnanrawashdeh3965
    @adnanrawashdeh3965 11 місяців тому +3

    I'm so glad to see posting all these videos with subtitles I'm sure the channel will explode 👌🔥

  • @БатырбекСабуров

    Лайк не глядя;)
    А так очень информативно спасибо, снимай дальше)

  • @yerlanblyiev3873
    @yerlanblyiev3873 Рік тому +2

    Сәттілік тілеймін! Алға Қазақстан!

  • @daniyarjumabekov86
    @daniyarjumabekov86 Рік тому +2

    Очень полезный контент! Өте пайдалы. Рахмет

  • @DefineStrength
    @DefineStrength 7 місяців тому +1

    thank you for putting in the sub titles Alizhan. ur one of my fav arm wrestlers!

  • @Рудж13
    @Рудж13 11 місяців тому +2

    Очень интересно было бы смотреть видео с подготовки и объяснения упражнений))

  • @БектурганБактыбеков

    Красавчик 👍👍👍

  • @Gor.kz1
    @Gor.kz1 Рік тому +2

    Жарайсын. Баурым

  • @Yantagonist
    @Yantagonist Рік тому +2

    Круто идем дальше.

  • @Imran-iy5yc
    @Imran-iy5yc Рік тому +9

    Супер-информативно и профессионально снято❤
    хотелось бы узнать о питании(что есть для связок и т.д.), и на счет упражнений с резиной

  • @ulanisrailov-o9c
    @ulanisrailov-o9c 11 місяців тому +1

    Очень интересно смотреть на этого персонажа

  • @Dobrolom
    @Dobrolom Рік тому +2

    На все сто 💪 потому-то руки растут из плеч 😁🔥

  • @cehzks
    @cehzks 10 місяців тому +1

    💪💪💪

  • @1000JackFoster
    @1000JackFoster 7 місяців тому

    Спасибо!

  • @georgyidavtian9662
    @georgyidavtian9662 Рік тому +2

    Ты очень крутой армреслер!

  • @Armrestling789
    @Armrestling789 Рік тому +9

    Алижан, снимите пожалуйста ролик о восстановление рук, как это лечить и всё в этом роде.

    • @ArmwrestlingShowcase
      @ArmwrestlingShowcase Рік тому

      Great question!

    • @HarranPC
      @HarranPC 11 місяців тому

      многоповторка и отдых от спарингов - лучшее лечение известных болезней( не переломы и вывихи ). и приём коллагена 1. 3 типа, хондропротекторы. Это всё помогло вылечить травмы сухожилий бицепса, лучевой, отведения. и сгибателей запястья, всеми ненавистный эпикондилит

  • @tebekakoedelo4952
    @tebekakoedelo4952 Рік тому +1

    Спасибо

  • @timurlan1425
    @timurlan1425 Рік тому +4

    расскажите пожалуйста о технике и тактике борьбы

  • @Nurikez
    @Nurikez 11 місяців тому +1

    *💪 хорошая тренировка*

  • @Ягуар-г4б
    @Ягуар-г4б 7 місяців тому

    Салам алейкум всем братям Казахам, из Чични.

  • @СарсенбайБейсенбаев
    @СарсенбайБейсенбаев 7 місяців тому

    Алижан снимите пожалуйста ролик восстановление рук, как это лечит и всё в этом роде.

  • @GamePlay-ui7to
    @GamePlay-ui7to Рік тому +3

    Можешь снять пожалуйста тренировку на блоке. Крюк на блоке

  • @ArmwrestlingShowcase
    @ArmwrestlingShowcase Рік тому +1

    Beast 💪

  • @КайратАшенов
    @КайратАшенов Рік тому +2

    Ассаламу алейкум, Алижан, давно слежу за вами, хотя и не являюсь армрестлером. Но, меня слишком щас интересует этот вид спорта, хотелось бы получить какие-то ценные, важные рекомендации для занятия этим видом спорта, ну, естественно, для себя вот только незнаю, как и от кого получить эти рекомендации для правильного понимания этого прекрасного вида спорта!!??

  • @AraAset
    @AraAset Рік тому

    Алга бассын исин

  • @GremaFera-er8zi
    @GremaFera-er8zi 10 місяців тому

    Алижан, ты титан армреслинга

  • @maratzhamankulov1620
    @maratzhamankulov1620 Рік тому +1

    Алижан! Ассаламу алейкум!
    Давно смотрю все твои видео, тренировки. Даже помню при весе 80 кг, Латышино просмотрел пару раз, Астана Изе было помнишь, и какой то момент было (затишье ). Готовился оказывается и набрал вес, Respect.
    С Kody турнир это было в США?
    Если будут планы выступать в США в 2024 году, дай нам знать подписчикам и землякам. Рахмет заранее.
    Тренировки делают ЧЕМПИОНОВ.

  • @saule-ait
    @saule-ait Рік тому +1

    💯

  • @МаксимКожуханов-к9т
    @МаксимКожуханов-к9т 11 місяців тому +1

    А подскажи, как часто нужно делать такую базу для армрестлера?

  • @shurik1984
    @shurik1984 5 місяців тому

    Алижан, а кто вам переводит субтитры? Просто там есть некоторые погрешности. Если дали бы заранее время на перевод, я бы вам помогал с переводом.

  • @Alex_Kryvskyi
    @Alex_Kryvskyi Місяць тому

    «Пока достаточно» - «bye enough” 😂
    Змінюй переводчика дружбан

  • @Rikon1247
    @Rikon1247 Рік тому +1

    Алижан алга братан я живу в Оренбурге у тебя есть знакомые вы Оренбурге которые армрестлингм занимается дайте ихние номер пожалоста 🤝👍

  • @guitartunes7034
    @guitartunes7034 10 місяців тому

    Қазақша жасай бер брат, оңай әрі жақсы түсіндіре аласың, керек адам өзі түсініп алады ғой, қазақ болған соң қазақша жасай берейік

  • @Eskanor786
    @Eskanor786 Рік тому +1

    Сколько дней перед соревнованиями отдыхаете? Какие упражнения на бок и пальцы делаете? Спасибо

  • @subedey4781
    @subedey4781 Рік тому

    Красава,я может пропустил,ты выше в весовой будешь?

  • @ManasTukabaev-eq5hj
    @ManasTukabaev-eq5hj Рік тому

    Пара в мировой чемпионат

  • @kutahpas
    @kutahpas Рік тому

    Привет .на амс когда будеш выступать тебя там не хватает?

  • @kzhanserik
    @kzhanserik Рік тому +2

    Ассалау магалейкум. ОФП надо чередовать с упражнениями для Арм или какой то период (3-6 месяц прим.)только ОФП?

    • @Диас-к3ф
      @Диас-к3ф Рік тому +1

      Лучше чередовать, 1-2 упр на любой треньке добавить

  • @yashnarbabajjjanov9489
    @yashnarbabajjjanov9489 Рік тому

    Асаламуалейкум брат,как долго одыхать после травмы сухожилия,и как по вашему лучше питаться если недостаточно средств,рехмет.

  • @kazakh-interista
    @kazakh-interista Рік тому

    Алижан жеке программаға қалай тапсырыс беруге болады? Ақысын төлейін

  • @maks-fr3tc
    @maks-fr3tc Рік тому +1

    🇰🇿💪👏👍✊️🫶

  • @Александр-ы4ф4н
    @Александр-ы4ф4н 11 місяців тому

    ,👍

  • @АбзалБутпаев-т7м
    @АбзалБутпаев-т7м 11 місяців тому

    Борьба спаринг нужен брат к тренировкам да?

  • @БегайдарАжибаев

    Ноги надо тренировать,не забывать

  • @alexeydjan95
    @alexeydjan95 Рік тому +1

    Алижан, от брусьев могут быть проблемы с мышцами шеи и затылком, отсюда и в голову дает, бывает такое, что не всем подходит

  • @DemiAndHisSyndromes
    @DemiAndHisSyndromes 7 місяців тому

    Ролик отличный, но нужно нанять профессионала для перевода на английский. Видно по субтитрам, что гугл переводчик топорно очень переводит, иностранцы могут сойти с ума

  • @NoName-vv7ee
    @NoName-vv7ee Рік тому +1

    АССАЛАУМАҒАЛЕЙКУМ КЕРЕМЕТ БРАТ 🇰🇿 ОСЫНДАЙ ВИДЕО РОЛИКТЕР ЖИІ САЛЫП ТҰРСАҢЫЗ 📹

  • @rolanren8410
    @rolanren8410 9 місяців тому

    Лучше отжиматься от пола на одной руке кулаком с ногами вместе а брусья во вторую очередь !

  • @vovankesov
    @vovankesov 11 місяців тому

    OFP 😊

  • @georgyidavtian9662
    @georgyidavtian9662 Рік тому +1

    Матюшенко в крюк потянеш?у тебя хорошая выносливость

  • @БагдатСартаев
    @БагдатСартаев Рік тому +2

    АССАЛЯМУ АЛЕЙКУМ ІНІМ, АЛЛАҺ БЕРЕКЕСІҢ БЕРСІН
    ЖАҚЫНДА АЛМАТЫДА ЖАРЫС ӨТЕДІ,ТАРАЗДАН БАРАЙН ДЕП ЖАТЫРМЫН,СРЕДИ ЛЮБИТЕЛЕЙ,ЖАСЫМ 48,НАЧАЛ ПОЛ ГОДА НАЗАД ЗАНИМАТСЯ АРМ УПРАЖНЕНИЯМИ,ЧТО ПОСАВЕТУЕШ...

  • @alexseykovalev1063
    @alexseykovalev1063 Рік тому +1

    Ержан вставай

  • @ІванКасатов
    @ІванКасатов Рік тому

    Как думаешь, твоего ОФП хватит на Прудника?

    • @ІванКасатов
      @ІванКасатов Рік тому

      ОФП нет, у прудника жис 200, брусья с доп весом 80 кг на 8 раз, а специализации может и хватит, главное кисть

    • @stpplsmusic1189
      @stpplsmusic1189 Рік тому

      На Тобиаса не хватило😂 на мертвого Дадикяна с травмированной рукой хватило😂

  • @ГригорийДемченко-ш5х

    Алижан, приветствую. Пишу из Киева. Армклуб "Барс" - единственньій специализированньій зал по арму в Киеве и один из немногих в Украине. Я буду скоро в Астане. Хотел заехать и поздороваться, сфотографироваться. Не против?

  • @demondave6308
    @demondave6308 Рік тому

    Алижан сен керемет жылдамсың, Матюшенко екеуіңнің арасына кім шабуыл жасайт

  • @bekinbek1139
    @bekinbek1139 Місяць тому

    Из за капюшона кровь бьет к голове

  • @АйдосКосатаев
    @АйдосКосатаев Рік тому

    Казакша соилеп откизген дурыс гор

  • @Rikon1247
    @Rikon1247 Рік тому

    Я жду 📲📞

  • @Rinatym
    @Rinatym Рік тому +1

    *АЛИЖАН АҒА СІЗГЕ СҰРАҒЫМ, МЕНІҢ САЛМАҒЫМ 55КГ ОҢАҚАЙМЫН БІРАҚ СОЛ ҚОДЫМ АРМҒА МЫҚТЫРАҚ БІРАЗІН ЖЕҢЕМІН БІРАҚ ОҢ ҚОЛЫМ ТЕХНИЧНЫЙ БІРАҚ КҮШКЕ ЖОҚ СВЯЗКАМ НАШАРМА ТҮСІНБЕДІМ ҚАЛАЙ ЕКІ ҚОЛДАҒЫ КҮШТІ ТЕҢЕСТІРСЕМ БОЛАДЫ*

    • @wayfarer8085
      @wayfarer8085 Рік тому +2

      Больше тренировать правую, бороться больше на правой, вариантов нет других, раз правая тезничнее её надо просто укрепить

    • @zhadyraimashova1776
      @zhadyraimashova1776 11 місяців тому

      Тек он колды нагрузки

    • @filters777
      @filters777 11 місяців тому

      Подход басталганда жаттыгу алсыз колыннан баста мысалы

  • @БерикТасболатов-м5ж

    Қазақша түсіндіріп кетсең түсінбитінедік орысша.

    • @Диас-к3ф
      @Диас-к3ф Рік тому +1

      Субтитры корсейш, может бар шыгар

  • @Defs6
    @Defs6 Рік тому +1

    👍👍👍👍👍👍

  • @СарсенбайБейсенбаев
    @СарсенбайБейсенбаев 7 місяців тому

    Алижан снимите пожалуйста ролик восстановление рук, как это лечит и всё в этом роде.

  • @СарсенбайБейсенбаев
    @СарсенбайБейсенбаев 7 місяців тому

    Алижан снимите пожалуйста ролик восстановление рук, как это лечит и всё в этом роде.

  • @СарсенбайБейсенбаев
    @СарсенбайБейсенбаев 7 місяців тому

    Алижан снимите пожалуйста ролик восстановление рук, как это лечит и всё в этом роде.