Живот уменьшится сразу. Пробуйте и пишите комментарий 👍
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- #живот #упражнения #здоровье
----------------------------
06:50 "Попробовала и правда, на шестой минуте живот как-будто на место встал, запястья разогрелись", - зритель Наталья Сохан.
-------------------
05:24 "Я стояла как на видео около месяца, ничего не поменялось, бросила это делать, недели через две заметила что мой фартук внизу живота исчез, а живот - подтянулся. Я так понимаю, что произошёл отложенный эффект от этой стойки? Благодарю вас за рабочее упражнение! Буду стоять как египетские Боги и дальше", - комментарий под видео
-------------------------
Почему у древних египтян не было больших животов?
Почему на всех изображениях египетские мужчины и женщины стройны и поджары?
Древние египтяне не занимались фитнесом, не ходили в атлетический зал и не бегали по утрам, но у них не было лишнего веса.
Почему животы у мужчин появились в другую эпоху и в другой культуре?
Из каких приёмов и методов состояли тайные практики египетских жрецов?
Можно ли и как убрать живот практиками древнего Египта?
В этом видео канал Мастер Го показывает вам реконструкцию древнего упражнения египетских жрецов. И то, как с помощью этого довольно простого упражнения убирается живот.
В этом упражнения всего два нюанса:
1. Положение стоп
2. Проложение кистей рук с особой формой кулака, которую мы назвали КУЛАК БОГА ПТАХА
Это упражнение не требует ни особой концентрации, ни физического усилия. Упражнение выполняется за 10 минут в день. Это чисто инженерная работа над своими руками и ногами. Противопоказаний у упражнения пока не выявлено.
🙇
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Не пытайтесь снять хронические диагнозы, повторяя движения из видео. Видео - это образование, а не скорая помощь. В случае хронических диагнозов обращайтесь к доктору.
Смотрите свежее видео с дет. разбором упражнения. Уменьшение живота практикой жрецов. Плюс колени. Плюс поясница: ua-cam.com/video/EPl2GvdJutY/v-deo.html
Надо попробовать
И поэтому они все умерли
@@НатальяКнязева-м6к 1. Спасибо за ответ от бессмертного 😅
2. Ещё раз напишем: столбовая работа не так проста, как кажется.
3. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
4. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
5. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
@@НатальяКнязева-м6к😂😂😂😂😂😂😂😂
Зацепило, попробую,благодарю.
Я тоже сначала посмеялась, потом почитала комментарии, немного поверила в египетскую силу. Попробовала сделать, еле-еле простояла 2 минуты, начала кружиться голова. Удивилась, кажется что всë просто, а не сделать. Спасибо, что делитесь необычными знаниями и ценным опытом. ❤
Спасибо за комментарий, приглашаем вас на оффлайн встречу "День знаний":
1 сентября в 19-00 часов по моск. времени в г. Москве.
2. На встрече вы сможете обсудить все вопросы лично с мастером.
3. Он успеет выслушать, поправит осанку, даст рекомендации по всем упражнениям, которые вы делаете.
4. Каждый участник получит в подарок книгу по медицине, садоводству или кулинарии на свой личный выбор. В том числе, сможет выбрать книгу мастера с его автографом.
5. Встреча позволит нам материально поддержать канал.
6. Узнайте условия, запишитесь на встречу и получите адрес по этой электронной почте: s_kiryushkina@mail.ru
Любо узнавать новое полезное. ✊
так фараон наверное жезлы в руках сжимал один медный другой стальной кажется,они блестящие по цвету.Вот эти жезлы и помогали силой,влияя на энергию тока в цзинь и янь-))
Спасибо, получается 💝💝💝
До встречи на консультации 🙇
@@Главврач Спасибо 💝💝💝
Бог Вас послал.Благодарю!❤️
1. Благодарим за отзыв. Мы рады что вам нравится и помогает наш канал.
2. Но чтобы мастер имел возможность снимать и отвечать на вопросы зрителей необходима поддержка каждого зрителя.
3. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
4. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
канала 👍
Спасибо. Попробую.
1. Механизм упражнения в столбовой работе. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. И работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Меня удалят,но советую женщинам танец каошики, найдите,аак правильно делать новичкам, и результат превзойдет ожидания. Его автор специально создал для женского здоровья.
Мы не удаляем комментарии тех, кто вежлив и хочет помочь другим 👍
Жанна, спасибо величайшее!!! 🌹
СПАСИБО
Смотря какой живот, вообще то он не должен мешать, всё в меру.😊
1. Спасибо за юмор. Он помогает критически мыслить 👍
2. Столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Поэтому не торопитесь делать. Послушайте ролик несколько раз.
3. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
4. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
5. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Не верила, что так просто можно убрать существенно живот. Другие упражнения эффекта не давали да и напрягали тоже. За месяц в талии ушло 4 см да и все тело значительно преобразилось. Делайте, не ленитесь! Это действительно работает!!!!! Спасибо мастеру !!!!
Спасибо за отзыв 🙏
Вот ответственный зритель! Сделала, получила результаты и делится со всеми! Благодарю!!!
Благодарю, за то ,что поделились своими результатами
Хм... Интересно, надо попробовать🤭🤝💥
Спасибо огромное🎉!
Упражнение укрепляет спину . Когда спина ровная - живот меньше .
Действительно, спина выпрямляется, живот напрягается. Несмотря на то, что проблемы живота у меня нет, но напряжение мышц ощущаю. Супер! Спасибо!
Удивительные упражнения, удивительный мастер, и ваш голос, сколько слушаю, столько раз отмечаю для себя, в нем столько энергии молодости, в этом голосе. Вы, произнося слова, как будто выдыхаете жив энергию жизни и молодости в направлении к нам. Ваши упражнения для колен я делала еще лет 4-5 назад. Очень помогли мне и моей сестре. Спасибо вам огромное за ваши знания, которыми вы делитесь с нами.
1. Мы рады, что вам нравится подход мастера 🙏
2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists
3. Мастера можно поддержать через "суперспасибо" и "спонсировать" если зритель не в зоне рубля.
4. В зоне рубля по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Для чего столько злобных комментариев? Вас же никто не заставляет следовать данной практике. Сидите и жрите бургеры растите жиры. Нет веры, нет результата
Доброта в нашем дуальном иллюзорном мире наказуема...
Делала вчера первый раз,после этого пошла на улицу и с удивлением ощутила сильное выпрямление позвоночника,тогда как до этого ощущала согнутость от определенных обстоятельств . Сегодня второй раз. Сразу выпрямляется задняя поверхность шеи,макушка тянется вверх,кисти рук очень согрелись,в области макушки после 5-6мин ощущается и тепло и наличие какой-то энергии. По окончании пальцы рук открываться не хотели .
1. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". И не стояние на время. Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Друзья, если можно, поставьте лайк на ролик и на наш ответ зрителю канала. Чтобы мы видели, что наши ответы нужны зрителям и что нам надо продолжать отвечать 👍
@@Главврач Благодарю за статью и разъяснение.
Интересная реакция у некоторых людей на это упражнение. Кто-то иронизирует, кто-то открыто издевается над автором ролика. Но ведь никто никого не принуждает следовать этому совету. Это личное дело каждого. Кому-то поможет, кто-то немного укрепит мышцы спины и т.д.
Но зачем допускать издевательский тон в комментариях? Я не понимаю!
Татьяна, это диванные комментаторы, которые с дивана редко встают, чтобы хоть что-то сделать в этой жизни. Не говоря уже о каких-то упражнениях. Но гормоны удовольствия то надо как-то получать. Вот они и ходят по каналам для этого. Гадость написали - дофамин приподнялся - удовлетворение получили. Они не стоят того, чтобы обращать на них внимания.Это несчастные люди.
@@ОльгаШейко-и1п Поддерживаю, прежде чем что-то иронизировать сначала нужно попробовать) я ощутила довольно сильные энергетические потоки, так как сама энергетическими практиками занимаюсь)) Всем Здоровья )
Мне очень помог совет про колени очень признательна. А ещё изменилась походка, а с ней и жизнь. Спасибо, Мастер Го
Он рассказывает про Оскара и делает наоборот,у Оскара руки внутри,а у него наружу .Я посмотрел несколько видео,вроде,норм,но после этого?!!
Это от собственной неполноценности...
Ощутила сразу движение в теле. По бокам , живот. Дочь на второй день заметила , верх живота опал. Талия стала четче. Сделала сегодня третий раз. Узнала себя пятилетней давности)) огромное спасибо!!!
1. Благодарность это очень мощная энергия 👍
2. Но ещё раз напишу: столбовая работа не так проста, как кажется.
3. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
4. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
5. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Вот не верю я вам! Прям за один день увидели изменения! Зачем обманываете?
ПОсмотрела ! Подумала, что и дурак так сможет! ☝️🤭Полминуты простояла еле - еле‼️👉Но поняла смысл этой стойки ! Стоишь ровно - весь подтягиваешься ! Внутренние органы тоже подтягиваются в напряжённом животе ! Чем дольше стоишь тем больше расходуется энергии и тем интенсивнее сжигаются калории , и значит тают наши ,,запасы,, на животе‼️❗️🙏🙏🙏❤️Благодарю Вас мастер Го!!!👍
Очень интересное упражнение, даже после первого раза. Размер живота меня не беспокоит, интересовало то мощное воздействие, о котором говорит автор. По ощущениям могу сказать следующее. Сначала пошёл сильный разогрев по всему телу, от пальцев ног и рук до макушки. Включился тигель, который запускает процессы внутренней алхимии. Поэтому неудивительно, что висцеральный жир буквально растапливается от такого воздействия) Далее, жар стал спадать, появилась легкость во всем теле, дыхание стало еле ощутимым. Как раз прошло 10 минут.
После упражнения чувствую лёгкость и, в то же время, наполненность внутренней силой и решимостью))
Благодарю за столь глубинное упражнение!)
Спасибо за отзыв!
Благодарю, чтл поделились!
Дурному вічна пам'ять.Треба ж таку дурню придумати.
@@ЛюдмилаІванівна-з9эподи попрыгай, кастрюля.
@@ЛюдмилаІванівна-з9эБЕСАМ ВСЁ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ЧУЖДО.ПРОХОДИ МИМО.
Желаю описать свои ощущения, Вы может и не прочитаете это, а вдруг...! Руки включились мгновенно, кисти рук( кулаки) и запястье - очень сильное покалывание, тепло и натяжение между кулаками ощущалось, очень мощно, что и по окончанию упражнения ещё долго это ощущение. Подошва стоп- тепло, иногда пробегало и в коленях. Заметила , что при вдохе снизу живот шёл внутрь и подтягивался вверх к рёбрам, он там и оставался, не выпячивался, тогда как просто при вдохе он увеличивается наружу. 10 минут по ощущениям прошли как 4- 5 минут. Очень интересное упражнение. Буду делать и наблюдать за телом. Благодарю Вас за Ваш труд и что делитесь такими бесценными знаниями!
Спасибо. Автор прочёл, канал поделился вашим отзывом. Отклик организма - отличный 👍
Огромное спасибо, Мастер Го, упражнение эффективное и оно работает. А тем, кто усмехается и сомневается хочу сказать: " Люди... включите голову, глаза и уши , упражнение Д Е Й С Т В У Е Т. Всем успехов в интересной работе над своим животом!"
Зачем?Естественный отбор...😊
Хотелось бы посмотреть на тебя спустя два года этих упражнений. Я вот все удивляюсь откуда столько таких наивных людей которые думают что самые умные в мире ага.
Как откуда, от недоразвитости.
Здравствуйте МАСТЕР ГО!!! Я ПОТЕРЯЛА 5 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА ВТЕЧЕНИИ 1.5 МЕСЯЦА.БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТОТ РИТУАЛ!!! 👍👍👍
1. Спасибо, поделимся.
2. Друзья, только это не ритуал. Это упражнение, вид столбовой работы. Столбовая работа не так проста, как кажется на первый взгляд. Это не детское "замри". И не стояние на время. Работать в столбе это вопрос знаний 👍
Вот если бы эти знания преподавали в школе, многое бы в жизни изменилось. Много лишнего у детей в голове, а то что по-настоящему нужно в жизни, дается мало. Спасибо Вам! Здоровья и процветания! Надеюсь, ЗНАНИЯ войдут в нашу культуру. Спокойные, здоровые, улыбающиеся люди, не творящие зла, владеющие ЗНАНИЯМИ, говорящие с тобой на одном языке - это мечта!
Древние египтяне не жрали бургеры! И не жрали по три раза в день !
И не парились по поводу лишнего веса и размера живота
@@ЧашкаКофе-э3я , а там просто не было таких проблем, как лишний вес..
и бегали -- работали не за компом сидя.
Точно пирамиды строили работали жрать не когда было и нечего....
И в интернете целыми днями не сидели.
БЛАГОДАРЮ, МАСТЕР ГО!!!
ВЫ УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК И ЗНАНИЯ ПРОСТО ЗАШКАЛИВАЮТ !!!
ТВОРИТЕ ДОБРО И ПУСТЬ ОНО МНОГОКРАТНО ВЕРНЁТСЯ ВАМ!!!
🌹 Делитесь с хорошими людьми 👍
Благодарю за упражнение Мастер Го! Сделала первый раз, пошли вибрации по телу, работает👍🙏
1. Вибрации - это Ци. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, по ссылке много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
2. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
3. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Мастер Го, стояла как показали на видео около месяца, ничего не поменялось, бросила это делать, недели через две заметила что мой фартук внизу живота исчез и живот поднялся. Я так понимаю, что произошёл отложенный эффект от этой стойки? Благодарю вас за рабочее упражнение! Буду стоять как египетские Боги и дальше!
1. Мы рады, что вам помогло упражение мастера 👍
2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists
3. Мастера можно поддержать через "суперспасибо" и "спонсировать" если зритель не в зоне рубля.
4. В зоне рубля по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Спасибо мастеру !!!
Спасибо Вам мастер Го! Второй раз делаю это упражнение, чувствую покалывание в ступнях, было очень жарко ,аж в пот пробмло и нестерпимо захотелось пить. Между лопатками тоже ломило. 10 мин стояла , ощущение как будто тренировки час на фитнесе.
1. Спасибо за отзыв. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Работать в столбе это вопрос знаний.
2. Мастер пытается помочь всем, но и от вас должен быть какой шаг, какое-то встречное желание не только брать, но и давать.
3. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
4. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
5. Либо закажите консультацию и обсудите отклики своего организма в личной сесссии с мастером.
6. Все консультации проводятся онлайн, ехать никуда не надо. Ссылка на форму для консультаций в описании каждого ролика канала 👍
Пока первый раз постояла, уже почувствовала, что животик на место встает и не хочет обратно... Чудеса волшебные!!!! ❤❤❤😊😊😊
1. Спасибо за интерес к нашим материалам, заинтересованность и отзыв 👍
2. Рублевые донаты на помощь каналу можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
3. Если можете, ставьте лайк 👍
4. Делитесь с хорошими людьми 🙇
А где это место у животика????😂
@@ЕленаПотемкина-ц5этам, где он был в 16- 25 , пока не сели в позу "креветки".
Щ@@Главврач
Придурки!Сначала попробовали бы что-то сделать,а потом ржали!!!Я пока смотрела это видео ,даже сидя попробовала несколько раз так поставить кулаки.Пробовала,что бы правильно сделать.И у меня правда в животе начали мышцы сильно напрягаться.У меня хоть нет большого живота,но лишним не будет поделать такое упражнение.Это же не гири таскать!!!Эффект наверное на энергетическом уровне как-то действует.Я биоэнергетик и хорошо энергии чувствую.Очень интересное упражнение и интересное действие!2 и 3 чакры,точно заводит!Буду делать!И на канал подпишусь!Благодарю Вас Мастер Го!!!
Ну так не надо такими названиями оперировать
Согласна с вами абсолютно!
"биоэнергетик", а обзываете незнакомых вам людей.
Я сделала. Работает!))))
Вот ты глупое туловище, это упражнение надо делать вместо обеда.
Супер упражнение! Эффект сильнейший. 🙏 Благодарю!
Спасибо Вам, МАСТЕР Го ,что делитесь своими знаниями. Доходчиво,без лишлих слов.НАЧИНАЮ ВЫПОЛНЯТЬ ПО ВАШЕЙ МЕТОДИКЕ..❤
1. Спасибо за отзыв 🙏
2. Если можно, поставьте лайк на видео и этот ответ вам. Это нужно чтобы мы видели, что наши ответы нужны зрителям и что нам надо продолжать отвечать 👍
Мастер Го , у меня нет никакого живота , но если оно укрепляет спину , то это нужно всем , в том числе и мне. Попробую - интересно сколько простою . Спасибо за оригинальные и безопасные практики.
Спасибо за это упражнение, например когда читаю молитвы утренние то так стою без обуви согревается
Большое спасибо!Упражнение действует на энергетические центры,центр хара.
Что значит центр хара?
Мне иногда кажется, что я живу в огромной псих больнице.
Я тоже давно думаю, что мы в психушке, причём докторов там нет, остались одни пацIэнты :))
😂😂😂
не суди о том, в чем ты абс профан Лучше понемногу знакомься с теорией и практикой ци гун
@@ЪЪЪ-и8дЧто лучше, что не лучше?.. не давать советы без просьбы ЭТ точно лучше... чем давать.
Особенно радует рекомендация смотреть по 8-10 раз для результата😂, в конце видео🤣.
Какое счастье, что я попала на этот канал! Изучаю и пробую. Все необыкновенно интересно и познавательно. Спасибо Мастер!
1. Делитесь с хорошими людьми 👍
2. Помогайте каналу.
Мастер Гоо, скажите пожалуйста, во время упражнения можно смотреть что-либо из экрана? Например, смотреть передачу, концерт или музыку ? Думаю, не смогу просто так, без действенно простоять это время. Я непоседа и осень активная.
Буду благодарна за ответ :)
Я в жару в огороде два дня до ночи поработала на воде и ягодках и живота как не бывало.
Всем польза!
Добавляю в свою ежедневную разминку еще одно ваше упражнение! Спасибочки, Мастер Го! 👍❤️👏😍✌🏻
1. Спасибо за интерес к нашим материалам, заинтересованность и отзыв 👍
2. Рублевые донаты на помощь каналу можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
3. Если можете, ставьте лайк 👍
4. Делитесь с хорошими людьми 🙇
Прошло 2 года. Как живот?
Ваши суставы могут быть гибче чем у 8-летнего ребёнка: ua-cam.com/users/shortsWGIekmMuxZc
А что это за рептилии на картинке у стены?
@@НинаНикулина-ю2л Диплодоки едят траву
Спасибо Мастер Го. Ваши упражнения. пригодны везде и повсякчас даже в таком разношерстном дурдоме, который тут собрался и ржёт. И неправы те, кто к ним серьёзно относится. Пусть снимают напряжение:-) И мы и они всё равно будем пытаться сделать это упражнение))) ПУСТЬ ГОВОРЯТ!!! Благодарю мастер Го!
Делитесь с хорошими людьми 🙏
Очень интересно, попробую! Благодарю💖💥
Какая нам разница до глупцов!
Буду пробовать это упражнение,
БлагоДарю!
У женской фигурки левый кулак сверху. Это важно? Например, в тибетской гимнастике важно .
1. Начните с освоения канала, так как пока вы видите меньше 50% наших видео. И в этом виноват не мастер.
2. Настройте оповещения "все с этого канала"
3. Снимите настройки анонимности профиля, которые блокируют ваш профиль и за которые мастер ЗАПРЕЩАЕТ практику своих упражнений.
4. Приезжайте на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера. Голодание для желающих, уксус-бар живого уксуса, чай из гриба Рейши, термальная вода и многое другое.
5. Подпишитесь на телеграмм «Главврач», с оповещением наших премьер и с отзывами зрителей по упражнениям канала: t.me/DoctorGo_practice
6. Позвольте себе стать спонсором канала по цене 1 чашки кофе в месяц.
Ментальный посох Божественно💖👏👏
1. Благодарим за интерес. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Спасибо,вы очень глубоко и понятно даете знания.🙏
посмтрел видос живот пропал
1. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Вы похожи на Германа Стерлигова
Не верила пока сама не попробова. Упражнения на самом деле работает, причём сразу.
Спасибо вам большое Мастер Го.
1. Спасибо за отзыв и комментарий. Как вы можете видеть, в комментариях много хейтеров, задача которых сбить настрой людей.
2. Мастер пытается помочь всем, но и от вас должен быть какой шаг, какое-то встречное желание не только брать, но и давать.
3. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
4. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
👍
Благодарю Доктор Го. Попробую, ничего сложного нет. Не обзавелась большим животом, но для практики не мешает. ❤️💚❤️💚💙💜💙💜🙏🙏🙏🙏🙏
Делитесь нашими видео с хорошими людьми 🙏
Благодарю за ценное упражнение, обязательно включу в утреннюю тренировку. ❤❤❤
1. Благодарим за отзыв. Мы рады что вам нравится и помогает наш канал.
2. Но чтобы мастер имел возможность снимать и отвечать на вопросы зрителей необходима поддержка каждого зрителя.
3. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
4. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
канала 👍
Смешно.Живот самое сложное место.Даже при физических нагрузках его сложно убрать.А это стоять и ничего не делать.Так не работает.Я бы стояла и стояла.Зачем тогда ходить в спорт зал ?
1. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Блин Люди!У меня тоже начал пропадать ЖИВОТ. Просто Я перестал Много ЖРАТЬ!!!👍🖐️✌️
Я не ем много, а этот не уменьшается🤷
@@millafilin3050 Переходите на Воду.
1. Благодарим за сомнения. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Сколько минут стоять в этой позе каждый день? Благодарю
1. Вам пока рано стоять в этой стойке, а тем более на время.
2. Столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Поэтому не торопитесь делать. Послушайте ролик несколько раз.
3. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
4. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
5. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
6. Можно заказать консультацию.
Благодарю! Замечательное упражнение!
И опять недоговоренности. Вы показали ,,выжимающие" движения ладонями. Это что? Надо так делать? Или просто постоять с кулаками? Для женщин правый кулак сверху или все-таки левый? Разъясняйте, пожалуйста, до конца, чтобы не возникали такие вопросы. Впечатление, что делается это умышленно.
1. Давайте научимся работать на канале.
2. Здоровайтесь, благодарите, развивайте свои лучшие качества.
3. Смотрите видео 8 раз подряд. Можно с интервалом в несколько дней.
4. Ведите конспект.
5. Закажите консультацию мастера и он детально ответит на ваши вопросы. Все консультации онлайн, ехать никуда не надо.
6. Найдите ✿ (шестерёнку) и подпишитесь без настроек АНОНИМНОСТИ, чтобы мы могли видеть вашу подписку и узнавать вас.
7. Помните, что вам никто ничего не должен. Мастер не получает за вас ни зарплат, ни дивидендов.
8. А помогает вам из-за своего большого сердца и чувства эмпатии.
👍
Отработать позы египетских богов, всегда интересно,этих поз много и в этом что то есть.
Смотрел несколько раз, и не понял, это скручивание руками, нужно делать так в течение всех 10 минут, или сделал один раз и в этой позе простоял 10 минут???? Уж извините, но зачем так непонятно объяснять, для того, чтобы побольше просмотров было что-ли???
1. Главное ничего не делайте.
2. Чтобы мастер имел возможность отвечать на вопросы зрителей необходима и ваша поддержка.
3. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
4. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
5. Либо закажите консультацию, мастер научит вас лично.
6. Все консультации онлайн, ехать никуда не надо. Ссылка на форму для консультаций в описании каждого ролика этого канала 👍
Подписка. А чего люди не смотрят? Я сидя попробовала так с кулаками и то почувствовала.
1. Спасибо за комментарий, видимо люди боятся)
2. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
3. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Постояла я так около 14-15 минут (два раза подряд виде смотрела) и ничего не поняла. Никакого напряжения не почувствовала, никакой работы внутри. Я что-то не так делала? Стопы, колени, положение рук - за всем следила. Ни теоретически, ни практически - не понимаю, откуда может быть эффект. Ощущение, что теряю время зря.
1. Друзья, "непонятно" означает новую информацию. Смотрите и слушайте мастера по 8 раз. У мастера нет лишних слов, думайте над каждым, выписывайте на бумажку.
2. Ведите конспект, ведь видео по оздоровлению это не хоккей, не фигурное катание и не концерт по заявкам.
3. Закажите консультацию и обсудите "непонятки" в личной сессии с мастером.
4. Все консультации проводятся онлайн, ехать никуда не надо. Ссылка на форму для консультаций в описании каждого ролика.
5. Читайте наш ответ несколько раз, думайте на каждым словом и ставьте на него лайк, чтобы мы видели, что зрителям надо и можно отвечать 👍
Невероятно! Простоял с трудом 5 минут. Сильно заболели икроножные мышцы левой менее тренированной ноги. Обязательно буду делать, это упражнение чтобы ноги к одинаковому уровню натренированности привести.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤1йй1
Кулак на кулак можно положить или нет?
Пальцы сжимать или расслаблено должны быть? Спасибо.
1. Вопросы можно задать мастеру на личной сессии. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Спасибо ВАМ большое это правда!
Откуда Вам знать про "секретные" практики да ещё и египетских жрецов? Кто из них слил Вам секретную инфу?
SvetlanaL.Для этого есть наука,история,археология,палеонтология и т.д. :-)
Действительно, ведь тогда и интернета не было и люди были абсолютно безграмотные. ПРОХВЕССОР... Разработай свою методику тогда и будешь умничать!
@@olgashtepa9415 у людей были методы и без нынешней грамотности лечиться.единение с природой,общение с подсознанием,изучение себя,бога бывает поважнее.современные люди забивают головы лишней информацией,что не лучше.но многие начинают заниматься самопознанием,познанием мироздания,бога,пришли к выводу,что и это очень важно.
Кто вам это сказал? Какой живот там фараоны убирали? Вы в уме?
Huawei Honor Где в научных трудах показано, как египтяне живот убирали и убирали вообще??? Что вы несёте?
Друзья, но ведь у этого мастера и животик на месте и щеки.
Как он может нам помочь если сам себе не может помочь?
1. Да-да огромный живот. А сам не пролезает ни в одну дверь.
2. Заставьте себя не смотреть видео, где он показывает упражения или стоит в полный рост.
3. Не поддерживайте канал, чтобы автор канала не имел возможность отвечать на вопросы зрителей.
4. Не поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Не поддерживайте рублём по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
5. Не заказывайте его консультации и не переходите на ссылку для консультаций в описании роликов канала 👍
Это настолько просто, что не верится. Но после упражнения для коленей, я не подвергаю сомнению Ваши слова и советы. Спасибо.
Фати, а что за упражнения для коленей?
Вращать ступни
Да , упражнения для коленей помогают!!!
Все верно, именно такие простые упражнения и лечат. Мои коленочки, как у молодой. А все знаменитые крема - туфта, способ наживиться на нас.
@@РиммаВолкова-з9ф Будьте добры, подскажите какие упражнения? И как их выполнять, сидя на стуле или на полу?
Спасибо.А у меня заболел безымянный палец на левой руке и учащение сердцебиения.
1. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". И не стояние на время. Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Очень круто! Благодарю!❤🎉
МистерМастер Go , здравия !
Достаточно просмотра 8 раз ! И это касается всех действии по освоению и обучения ! 8 это число магических Силы бесконечной и бесконечности !
Спасибо за работу и Тебе и всем занимающимся Удачи и Здравия !
1. Мы рады, что вам близок подход мастера 🙏
2. Открытые видео канала сведены в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists
3. Мастера можно поддержать через "суперспасибо" и "спонсировать" если зритель не в зоне рубля.
4. В зоне рубля по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Спасибо, я буду делать это упражнение, т.к. и спина принимает правильное положение. Спасибо. До новых встреч.
Оказалось не так просто простоять 10 минут, напряжение во всем теле
1. Благодарим за отзыв, но пока - СТОП. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Спасибо. Я смотрела вас , этот ролик 8 раз. А вообще смотрю вас постоянно, спасибо еще раз. Очень помогли упражнения для колен.
Упражнения неважно Когда делать? Утром натощак или можно после еды?
1. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". И не стояние на время. Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
мне с Вами дышать легче стало жить легче стало.Месяца два назад случайно нашла ваш канал.Сначала ничего не понимала сразу нажимала на конец видео.Теперь жду нового вслушиваюсь в каждое слово как ученик на лекции.пересматриваю.мне 40 лет.а ведь получается что я вообще кроме обыденного быта ничего и не знала спасибо спаисбо спасибо
Делитесь с хорошими людьми 🙏
На самом деле гениальное упражнение и хотя на первый взгляд простое - пришлось просмотреть несколько раз. Не ‘верив своим глазам ‘ хотя в данном случае более приемлемо своим ‘мыщцам’ они у меня сжались ..... и живот на глазах становился более плоским. Думаю проверю ка еще . Попросила племянницу сделать это упражнение- она сразу ‘ ого , на самом деле мышцы сжимаются’. На ее молодом личике удивлению не было конца. Сама делаю по минуте/ две несколько раз в день. Милые дамы если есть проблема живота - не имеет значения какой у вас вес - делайте не пожалеете.
Спасибо за отзыв, ваш слог гениален 😅
А почему вы не стоите так 10 минут, как сказано?
@@LoLettan очень хороший и очень актуальный вопрос. Терпения и времени не хватает. Надо поработать над этим . 🤣😆спасибо
@@marinareader7548 спасибо, что ответили 🪻
Так живот ваш уходит? Или вы один раз 1 минуту постояли 🤣?
А если у меня из-за живота руки не встречаются?
Тогда первое задание - встреча рук!
Тогда вам сначало кишечник очистить, потом антипаразитарку, потом на живое питание на месяц, другой (сырые салаты, фрукты, вода... Исключительно вода, а не чай, сок, кофе))) исключить сахар, любой и везде где он содержится!))) исключить соль, по максимуму или лучше всю... 😉😀
Ну и последним пунктом, лечебный голод, дней по 7 в течении каждого месяца, в течении полугода))))
Глядишь вам уже и в стойку вставать не надо будет 😂
И другой ерундой заниматься 🤣
А руки... 🤔
Руки даже смогут вас обнять и соединиться за спиной в благодарность за ваш труд и любовь к своему аватару 😉😁👍
@@isonboga Ай-ай-ай! Как вы жестоки! Вопрос был чисто риторический. Ну прибавила я слегка,в силу переходного возраста,но не настолько, чтобы голодать.Кстати,голод не гарантирует стойкого снижения веса. Раздельное питание, гимнастика с небольшим утяжелением мне помогали, и вес держался года 3-4. Худела я дважды на 23 кг. за лето.Сейчас уже вряд-ли рискну,хотя.. Всё равно спасибо!
@@ГалинаХанина-ц4п есть 2-х недельная очистка кишечника,которая включает 4 дня голода на глине,голода не испытываешь,а глина собирает всю грязь со стенок кишечника,для общего самочувствия хорошо и живот меньше.
@@ОльгаКаднова Что за глина?
А сколько раз в день надо делать это упражнение?
1. Пока ваш параметр "сколько раз", то пока лучше НИСКОЛЬКО.
2. Практика, показанная в ролике, крайне эффективна. Но попытайтесь понять те параметры, что даёт мастер.
3. Мастер пытается помочь всем, но и от вас должен быть какой шаг, какое-то встречное желание не только брать, но и давать.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
6. Либо закажите консультацию и обсудите всё в личной сесссии с мастером.
7. Все консультации проводятся онлайн, ехать никуда не надо. Ссылка на форму для консультаций в описании каждого ролика канала 👍
А зачем в начале видео фото беременной царицы Нефертити ?
Сергей Кораблев 🤪🤪🤪🤪🤪
Это Эхнатон, её муж.
Это её постоянная "форма", у них, у всех такие формы.
Мне как женщине жаль что они грудь не подтягивали. Чтобы всегда была как в молодости
Смотрите свежее видео с дет. разбором упражнения. Уменьшение живота практикой жрецов. Плюс колени. Плюс поясница: ua-cam.com/video/EPl2GvdJutY/v-deo.html
@@Главврач спасибо
По большей части основа этого упражнения момент скручивания ладоней в кулак с напряжением живота (нижнего дантяня, если вам так нравиться) - суть изометрическое упражнение напряжением мышц. 10 мин мне кажеться многовато, но ... хз. Поза ног с расслаблением коленей, а соотвественно из небольшим изгибом, лишь усиливает концентрацию на напряжении мышц нижней части живота.
Пысы на вводной картинке походу беременная женщина в бандаже. Лол.
1. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Показываю стойку с посохом. Читать текстом: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
2. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
3. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Добрый день! Меня плавно раскачивало, интересные ощущения, благодарю вас!
1. Благодарим за интерес. Столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. Это не детское "замри". И не стояние на время. Работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Интересно вас слушать, интересно жить с вами, быть заодно и соприкасаться с тем, с чем многим не дано...
🌹
Читаешь коменты и такое впечатление, что смотрят одни , простите, придурки! Ребят вы хоть свою ограниченность и невоспитанность не показывайте....да, уж , сами то так постойте вначале , а потом коменты пишите, думаю не так просто так постоять, Да еще и 10 мин.
Очень хорошо когда человек с животом, учит упражнениям от живота. 😂 вы серьёзно?
тем более,что в разных видео живот одинаковых размеров...а для коленей хорошее старое упражнение.
KatC555
Плохо, когда не... учит.
А где вы видите у него живот?
Есть видео где он в шортах и никакого живота нет.просто крупный мужчина .И потом учитель учит Вас как делать правильно то или иное. А Ваша задача или внимать этому с уважением или просто покинуть канал, а не выискивать соломинку в чужом глазу.
Включила в свои упражнения😊. Посмотрим, как пойдёт. Позже напишу.
БлагоДарю 💓💓💓❗
за счет чего будет уменьшаться живот, не подскажите случайно? почему ваш живот далек от идеала,если вы делаете это упражнение?
Живот убирается от ваших мыслей и сигналов, которые посылает мозг, вера м только вера в себя, я смогу я это сделаю. Кому не нравятся такие правила, не делайте ничего, а у Мастера Го все в порядке, канал на Ютубе " работает ", спасибо ему, что не ленится , ведёт такой канал .
Большое спасибо за два донейта! Один донейт в 30 руб., второй - 15 руб.
Кому-то эти суммы покажутся смехотворными. Смехотворно? Пришлите нам донейты на такие суммы!
Мы будем признательны. Даже такие донейты помогать нам записывать видео с ответами на ваши вопросы!!!
Ведите свой канал, Мастер Го , спасибо огромное , желаем вам процветания, кто не верит в себя, тот здесь лишний.У людей нет денег лечиться, у врачей знания и желания. Воздастся всем по вере. Канал ваш работает, люди довольны, занимаются.Пусть у вас.все будет хорошо.
@@СтаниславКарпенко-е1с 1. Поддерживайте канал через "суперспасибо" и "спонсировать", чтобы автор имел время снимать и отвечать на вопросы зрителей.
2. Рубль в поддержку канала можно отправить по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
3. Без помощи зрителей канал работать не сможет.
Удивительно,вроде ничего сложного,но простояв так 10 минут,"загорелся "пресс,руки тоже ломило.спасибо вам за такое упражнение,силовые упражнения не для меня,а тут такое эффективное и простое.
1. Спасибо за отзыв. Да, ничего сложного, а столбовая работа крайне эффективна. Но при этом столбовая работа не так проста, как кажется зрителям. И работать в столбе это вопрос знаний. Поэтому послушайте ролик несколько раз.
2. Есть статья. Как уменьшали живот жрецы Древнего Египта. Читать текстом, много доп. деталей: dzen.ru/a/YFCGkGyGHwEH_OsW?share_to=link
3. Каналу нужна поддержка зрителей.
4. Поддержите канал через "суперспасибо" и "спонсировать" если вы не в зоне рубля.
5. Поддержать канал рублём можно по этой ссылке: yoomoney.ru/to/4100160871999
Мастера, скажите, пожалуйста ,а можно во время выполнения этого упражнения стоять на колючем аппликаторе?
Можно. Он не даст вам перестоять.
@@Главврач а живот во время упражнения втянутым должен быть или как?
@@Natali16057 Нет
Когда стою в этой позе чувствую идущие на меня потоки энергии и купаюсь в них, спасибо, это супер...
1. Спасибо за высокую оценку.
2. В конечных заставках есть переходы на другие видео.
3. Если можете, ставьте лайк 👍
4. Делитесь с хорошими людьми 🙇
Красава… чудны крестьянские дети!
благодарю, Мастер. это очень хорошее упражнение и нужное мне сейчас.
Zdravstvuite.. pop it alas sdelats 6minut.. ochen ponravilos.. Budu dalshe probovats. Sposibo ogromnoe chto sdelali takoe video.
Pojaluista skajite.. a chto u vas Katrina stoit.. ne Mogu prochtats
Я думаю надо есть меньше и живот уйдет
Спасибо, Мистер-мастер ГО ! Удачи и Здравия ! Namaste !
Египетская сила!!!! Вот это да, вот это жрецы нам выдали
.. Только интеоемно Кто Это вилел 🧐🤨
И про 8 раз просмотров - на кого это расчитано? Просмотры накручивпть 😳😳 ?
Правда. Живот напрягается.даже предположить не могла. Спа ибо
Если, как вы говорите, кулак по отношению к предплечью, не должен иметь никакого изгиба. тогда большие пальцы рук должны находится по отношению к телу, под углом, а у вас большие пальцы рук по отношению к телу- строго перпендикулярны. Такое положение рук без поворота кисти - невозможна.
😂Пад стАлом
Пивас не хлебать и чипсы не жрать, вот истинный успех и плоский живот...
У вас кстати пузень норм такой 😂
пАд стАлом..... Ой не могу....
Большие животы не всегда от пива и жрачки, особенно у пожилых, воспаления слизистой кишечника и накопления жидкости, может какие то упражнения и помогут, смешного мало.
кстати живот иногда бывает просто от вздутия. Он не втягивается даже. а на другой день втягивается.....ТО есть жировая прослойка одна и та же. а проблема в продуктах. Это могут быть и овощи.
У мастера го. китайская и похоже даосская и другие практики они все рабочие, они больше пользы для лечения дают, чем таблетки, во многих этих практиках дыхание и надо научится во время исполнения этих практик не отвлекаться на посторонние шум, звуки все внимание на свой организм, и только на него и дыхание.
прикольно попррбую. что-то ощутил