Atrapamiento o lesión del nervio pudendo (1)
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Aquí intento hablar de lo que supone un atrapamiento del nervio pudendo, una lesión que puede resultar bastante incapacitante en el día a día, ya que genera todo tipo de sensaciones como ardor, picazón, descargas eléctricas, calambrazos en zonas de la pelvis, más concretamente en la zona perianal tanto masculina como femenina.
Me realizaron todo tipo de pruebas médicas, tales como electromiografía, resonancia de la zona pélvica con contraste, ecografía y aunque el nervio tenía una respuesta normal y no parecía dañado, si que existía una compresión del nervio pudendo, provocando que estuviese irritado y generase todo ese tipo de reacciones, que a veces pueden resultar tan agresivas que empeoren drásticamente tu calidad de vida.
A base de constancia y esfuerzo y siempre teniendo como objetivo el recuperarme, decidí, después de haber visto todas o casi todas las opciones posibles como operaciones del nervio pudendo, infiltración del nervio pudendo, electroestimulación o electroestimulador del nervio pudendo, intentar empezar por lo menos invasivo, reforzando toda la zona pélvica lo máximo posible, lo que inicialmente provocó que estuviera peor, pero que sin rendirme, poco a poco los episodios que me daban eran mucho mas llevaderos hasta que, con el tiempo, fueron desapareciendo, dando lugar a día sin dolores, descargas o quemazón, sin la zona tensionada y pudiéndome sentir feliz de nuevo junto con toda la gente que me estuvo apoyando en el proceso y confiando en mi recuperación.
#nerviopudendo #nervios #lesion #lesiones #infiltracion #resonancia #ecografia
Amigo voy hacer los ejercicios soy. Ciclista de alto rendimiento y llevo cuatro meces con estás molestias gracias por tus palabras
Por favor, explica los ejercicios que te han ido bien para fortalecer la zona, muchas gracias
@@celestecatacroc4456 hola! Mira en mi perfil, hay un vídeo con los ejercicios con los que empecé y que tenían bajo impacto
Con fuerza de voluntad y constancia, lo has resuelto campeón 😉
Gracias por la informacion. Da un poco de luz. Tuve un accidente hace 2 años. El diagnóstico más cercano es neuropatía de pudendo. Y la verdad que es una lesión difícil que te aísla bastante. Yo también soy animada y estoy con el tema del ejercicio y lo que haga falta.
Espero que te vaya muy bien
La verdad es que es una lesión que te mina moralmente cuando tiene sus episodios más agudos, pero hay que creer que tiene cura. Cómo he dicho muchas veces, yo no me considero especial y logré vencerla a base de ejercicios… ahora puedo montar horas encima de la bicicleta, cosa que hace unos años cuando padecía de esto era impensable!
Gracias por compartir tu experiencia en esta lesión , la verdad que estaba viendo el video y estabas describiendo exactamente mi vida en estos dos últimos años , los mismos síntomas , visitar muchos urólogos, traumatólogos , varios fisios , punción seca ,ondas de choque..... y nada resultaba eficaz, ahora estoy con una Dra en rehabilitación de suelo pélvico y lo primero que me dijo que era neuralgia del nervio pudendo, ahora mismo estoy en tratamiento con ella pero llevo muy poco tiempo para decir que hay resultados, de ahí que descubrí tus videos y la verdad es que me has hecho volver a tener esperanza en volver a poder a coger la bici, ver alguien que ha podido salir de esto es muy esperanzador , ahora mismo como tu dices es impensable , llevo dos semanas haciendo los ejercicios y espero que a largo plazo se vean los resultados, soy consciente de que no todos somos igual y que a lo mejor a mi no me funcionan también como a ti, pero seguro que siendo constante mejora la cosa y por lo menos pueda llevar una vida normal.
Muchas gracias de nuevo por compartir y darnos fuerza para continuar luchando.
Hola! Se que en este periodo que estás se hace difícil pero te mando mucho ánimo que es posible salir de esto! No desesperes y confía en el proceso de recuperación
Buenas, cuáles son tus síntomas? Cuál crees que ha sido la causa?
@@joss141la causa exactamente no lo sé, el dolor empezó un día sin más ,aunque yo creo que fue por un sillín nuevo, aunque ya lo llevaba un tiempo y no note tampoco ningún dolor raro que me pudiera alertar , los síntomas, dolor sobre todo en la zona del perineo ,el dolor ahí es continuo, al estar sentado se incrementa, por la mañana al levantarme es cuando menos duele pero a lo largo del día se intensifica ,picor y algo de quemazón en la zona del ano y por la cara interna del glúteo izquierdo casi hasta el coxis , eso va y viene a temporadas
@@jlguillot7251 te ha afectado a las erecciones?
@@joss141pues un poco , no son tan fuertes como antes.
Muchas gracias por compartir 🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por este video.
Es horrible vivir así. Ya casi llevo un año, y me da miedo no poder salir de esto.
Gracias por compartir tu historia.
Ánimo! Sé que es difícil pero se puede salir de ello.
Yo llevo 5 años, tratándome con una médica especialista después de muchas pruebas y no entender que me pasaba y aún con medicación, no puedo trabajar, mi vida está limitada y cada vez me puedo sentar en una silla de playa pero en ninguna más.. Todo lo que dices me lo dijeron en su día.. Y no he ido nunca en bici, es muy difícil vivir con esto😢 y cada vez tengo dolores musculares en otros sitios.. Y si no tienes dinero, para pagar un tratamiento que te alivie algo, la SS no saben tratarlo. Y ya he hecho de todo y tengo 48 años y no tiro la toalla porque mi nivel era un 10 y ahora puede que este en un 4 de intensidad. Me alegro que en tu caso no haya estado lesionado como es mi caso, es despertarte. Gracias por tu experiencia y positiva
@@Sonia-gr5sn ánimo! Estoy de acuerdo, sobre todo al inicio de esta lesión es que necesitas invertir dinero porque es tan desconocida que nadie sabe qué te pasa… yo agradezco haber fortalecido la zona y haber tenido la suerte de que me funcionase.
A día de hoy si sobrecargo mucho la zona me puedo encontrar incómodo pero nunca como antes cuando sufría de esto
@@Sonia-gr5snbuenas, a ti te afectó a las erecciones?
hola sol como vas necesito poder conversar de esto con alguien qe padece estos sintomas del pudendo y asi tal vez haya una mejor solución tbm sy mujer
Hola compañero, cuanto tiempo dedicabas a los ejercicios diariamente y cuanto tiempo tardo en irse de forma definitiva. Gracias, estoy pasando por un infierno.
Hola! Pues inicialmente realizaba los ejercicios cada 2-3 días y solía hacer una rutina de 20 minutos. En mi caso, los efectos tardaron bastante en desaparecer, ya sólo 6 meses para ver mejorías y 1 año para poder retomar mi vida con bastante normalidad. Ánimo
Eso causa impotencia?
@@renierprepo4577 pues lo desconozco… en mi caso no, pero al ser un nervio que ramifica por esa zona, podría verse afectado.
Amigo e vivido esto y es algo bien complicado . Que ejercicios me recomiendan
Hola! Tengo un vídeo con ejercicios que no suponen gran implicación de la musculatura pero que a mi me ayudaron. Mira en mi perfil y espero que te puedan ayudar
Tengo muchos meses con dolores en los testiculos sobre todo por las noches,se me alivia de dia mas o menos,pero ningún médico me ha hablado de nervio pudendo.dame un consejo, cualquiera que lea esto. Bendiciones, gracias
Hola. En principio por la noche tumbado y durmiendo debería ser de los pocos momentos, que si fuese el nervio pudendo, no debería molestarte. Al menos en mi caso por la noche es cuando mejor estaba. Mira a ver si te pueden mandar un electromiograma para comprobar el estado del nervio en esa zona.
Yo empecé con dolor en un testiculo el derecho y se me ha subido el dolor a la cintura del mismo lado, y el dolor aparece cuando me levanto de estar sentado. Si alguien sabe de algo más para ayudar compartan. Los ultrasonidos que me hicieron no mostraron nada. El dolor continúa.
Amigo yo sufro de esto, qué has hecho para mejorar ? Muchas gracias, me puedo poner en contacto Contigo ?
Hola. Pues en mi caso me centré durante unos meses en fortalecer la zona core, musculatura glútea, abdominal, etc y poco a poco con el tiempo el nervio fue dejando de dar guerra y hasta hoy, que sigo realizando ejercicio físico y actividad física sin dolores. Tengo otro vídeo con ejercicios básicos con los que inicie por si quieres echarle un vistazo. Espero que mejores
@@canitotri Hola amigo muchas gracias, sí ya revisé los otros videos. Cuánto tiempo te tomó más o menos en recuperarte ?
@@pedroandrespalaciopalacio2028 mi recuperación completa llevó tiempo, en torno a 3 años, pero con los ejercicios empecé a notar una gran mejoría después 2-3 meses. La cosa es que yo no empecé a fortalecer nada más saber de mi lesión, me supuso mucha investigación personal llegar a saber qué es lo que más me estaba ayudando.
@@canitotri buen día disculpa que síntomas tenías y en qué partes exactamente en mi caso soy mujer tengo dolor anal y nunca tuve relaciones en esa parte quemazón vaginal no se si tú sentías eso....
@@alexandradelcastillo5553 mís síntomas principalmente eran sensación de picazón o descargas en glúteos, isquiotibiales y zona íntima y luego la zona perianal se me tensaba muchísimo por lo que me pasaba el día con sensaciones súper desagradables.
Buenas, te afectó a las erecciones? A mi si que me afectó. Me hicieron una resonancia magnética con contrate de pelvis, y no ha salido nada. Igual me deberia de hacer un electromiograma .
En mi caso no me afectó en ese aspecto no, pero es verdad que practicar sexo no siempre era lo placentero que debe ser sin esta lesión. Prueba un electrocardiograma para descartar algún tipo de daño e intentar fortalecer la zona
Siii estoy 4 meses con el mismo problema
@@Ckur-p6z cual crees que ha sido la causa?
@@joss141 me imagino que el golpe fue tan fuerte que me afectó una parte del nervio
@@canitotriAmigo buenas, puedo hacerte una pregunta? Dices que no te afectó en el tema de las erecciones, pero mi pregunta es? Cuando tenías este problema tenías erecciones matutinas? (Al despertarse en la mañana o repentinamente en el día) y por cierto, como sigues al día de hoy amigo?
Al parecer supuestamente Hera una prostatitis pero todo apunta a atrapamiento del nervio pudiendo e notado que con los ejercicios siento algo de alivio que me recomiendas para recuperarme
Yo, después de haber probado fisio, punción seca, pastillas... lo único que me funcionó con el tiempo fueron los ejercicios de fortalecimiento. Me llevaron unos cuantos meses, hubo días que estaba bastante mal, pero con el tiempo y constancia todo se me fue solucionando y a día de hoy he retomado el triatlón, que hace años era impensable.
Tus sintomas son parecidos a prostatitis?
Yo tengo el dolor pero todo empezó por prostatitis ya acabe mi tratamiento y sigo con el dolor
yo también estoy atrapao
Y NUNCA AS TRATADO DE infiltrar el nervio pudendo?
No, nunca. Siempre quise ir de lo menos invasivo a lo más invasivo y tuve la suerte de que con lo menos invasivo (ejercicios), solventé el problema.
YO CON MEDICACION DICLOFENACO COB ORFERNADRINA LOGRO CALMARLO PERO CUANDO TENGO RELACIONES SEXUALES vuelve el tormento ya no se q hacer e intentado d todoo!!
@@darksdarksdarks5084 se hace desesperante si, ten paciencia y confía es que se puede salir. Yo pude encontrar la manera de controlarlo y seguro que tú también podrás. Ánimo!