Eingeschlafene Finger 🔸Taube Finger 🔸 Erklärung / Ursachen / Übungen
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Jeder kennt diese Symptome. Wolf erklärt welche Gründe es dafür geben könnte und wie man dagegen vorgehen kann.
Instagram: @fivekonzeptofficial
www.five-konzep...
uff. ich bin sowas gespannt wie es bei mir wirken wird. werde ich defitniv bald austesten.
danke für deine ruhige Erklärung
Der wirklich fast einzige, der das mal wirklich genau erklärt und noch ein paar Ideen hat, wie ich meine kribbelnden Finger und tauben Unterarme noch so behandeln kann. DANKE!! P.S. bei Carpal Tunnel Syndrom oder zur Vorbeugung gibt's bei Liebscher Bracht gute Dehnungen.
Werde dran bleiben und berichten, ob sich was getan hat, also ich habe heute schon eine interessante Wirkung an der richtigen Stelle bemerkt
Gutes Gelingen und danke für dein Feedback! Herzliche Grüße Wolf
@@jossi2905und? Ist es besser geworden?
Jo gutes Video, nicht zu viel drum herum gequatschte, nach 0:35 Sekunden auf dem Punkt gekommen, so muss ein Video sein, Danke !
visual land Danke für dein Feedback 🙏🏻
Danke schön! Das war meine Rettung nach monatelangen nächtlichen Problemen. Mit der Nackendehnung habe ich es ganz schnell gelöst. 🙏 Sitzende Tätigkeiten sind eben nicht für die Menschen geeignet.
DANKE! -- ich war gut 30 jahre ballett und modern dance teacher und bin yogin seit ü40 jahren. dann in rente und 4 jahre nur an haus (20 holzfenster und türen restauriert (also oft kleines schleifholz in der hand) und garten gearbeitet (kraftarbeiten wie baumschnitt, gemüseanbau...), KEIN intensives stretching. vor 13 tagen mit komplett eingeschlafener hand erwacht. morgens hatte ich daumen und zeigefinger wieder. der rest tot und irgendwie spastisch und sooo kalt. zum hausarzt: "nerv eingeklemmt, das wird schon wieder." seitdem eine odyssee durch karpal, ulnaris, daumenritz, krallenhand etc vids. ich würde sagen: ich (die ich mich ja vorher für in top-zustand hielt) war kurz vor einem kollateralschaden, da war viel im argen, mittlerweile LWS wieder gut, BWS auf dem weg der besserung, HWS in arbeit und es sind nur noch der 4.+5. finger zur hälfte taub, sowie wenig der handfläche. stelle nun fest: ich kann meinen mittelfinger kaum vom ringfinger abspreizen. ich massiere, dehne... HILF DIR SELBST, sohilft dur Gott und vllt hast du ja auch dafür gute übungen?
Die Chance, dass auch bei dir die Strukturen betroffen sind, die ich im Video beschreibe, ist recht hoch. Also nutze die gerne mal. Sieh dir gerne mal noch mein Video zum HWS Bandscheibenvorfall an, da sind noch paar hilfreiche Übungen mit dabei. Viel Erfolg und gute Besserung 🙏🏻 LG Wolf
Sensationell auf den Punkt gebracht, beste Erklärung, habe direkt (im Türrahmen) Übung Nr.2 mitgemacht und sofort eine Verbesserung gespürt.
👍🏻 dagelassen und Kanal adoptiert
Sehr ruhige Erklärung, angenehmes zuhören. Macht Sinn und Spaß zuzuhören und auszuprobieren! Weiterso
Steve J herzlichen Dank für dein Feedback 🙏🏻
@@WOLFONTOUR gerne
Sehr detaillierte und medizinische Erklärung. Video ist enorm hilfreich. Ich habe genau diese Übungen gebraucht. 😊
Freut mich zu hören, danke 🙏🏻
Also ehrlich? Es hat mir direkt geholfen... ich wusste direkt woran es gelegen hat... vielen vielen Dank 😌
Freut mich sehr 🙏🏻
Aber eine Frage hätte ich da noch. Soll man die Übung mit den kettlebells täglich machen oder nur dann wenn das Problem auftritt? Weil ich dehne mich beispielsweise jeden morgen komplett um Ober und unterkörper
Gerne regelmäßig, nicht erst wenn es Probleme gibt! Vorbeugen ist immer besser 👍🏻
Danka Mann, die Übungen haben mir direkt Linderung verschafft, ich hab die letzten Monate Unsummen für Massage und Therapie ausgegeben aber da wurden mir solchen Übungen nicht gezeigt - bewusst oder weil selber keine Ahnung sei jetzt mal dahin gestellt.
Ich mache viel mit den Händen und Fingern (Arbeit am PC, Leistungssport, Musikinstrument) da ist dann irgendwann der Nerv zu, ganz normal
vielen Dank!
Sehr toll erklärt, angenehm zum zuhören und auf den Punkt gebracht...Habe schon Jahre lang Probleme mit der HWS , Nackenverspannungen, Kribbeln in den Händen, taube Arme beim Schlafen usw...diese Übungen helfen mir sehr gut. Vielen Dank
Marcel7780 freut mich 🙏🏻
Danke für die Übungen ich mache selbst seit jahren kraftsport hab mich nie groß um die mobilität gekümmert hab jetzt ein kribbeln und leichtes Taubheitsgefühl in den Fingern zum glück keine schmerzen oder schwäche ich werde die übungen jetzt täglich vor meinem normalen Training machen
Viel Erfolg! Gib mir gerne mal ein Feedback 🙏🏻
super erklärt und die verschiedenen Tipps haben sofort Wirkung gezeigt! danke!
Freut mich sehr 🙏🏻
Super Übungen mit positiver Sofortwirkung. Herzlichen Dank!
Amrita Hausmann Danke für dein positives Feedback 🙏🏻😊
@@WOLFONTOURGerne, wenns doch wahr ist...Super Übungen und gut erklärt!
So einfach und verständlich hat mir keiner der Ärzte und Therapeuten, die ich wegen meiner eingeschlafenen 3 Finger konsultiert habe, die Situation erklärt. Ich werde gleich anfangen zu üben! Vielen Dank!
Mary Baumann freut mich! Viel Erfolg beim Training 💪🏻
Schönes Video!
Seit ich regelmäßig Five mache habe ich keine Probleme mehr mit kribbeln in den Fingern!
Ich habe das aber nie miteinander in Verbindung gebracht. Im Nachhinein betrachtet wird das an meiner Brustmuskulatur gelegen haben.
Martin Tetzlaff Danke für dein Feedback 🙏🏻💪🏻
Hallo, klasse Info. Einfach erklärt. Hab seit 3 Tagen diese Missempfindung in der rechten Hand und werde die Übungen jetzt ausprobieren. Danke!
Sabine Schröder viel Erfolg 🙏🏻
Super ! informativ und angenehm vorgetragen ! Ohne grosses Schnickschnack
Jan Rave danke 🙏🏻
Herzlichen Dank, für dieses sehr gute Video!
Mein rechter kleine und Ringfinger, schlafen Nachts oft ein. Ich werde auf jeden Fall die Übungen ausprobieren und hoffe, dass es dadurch verschwindet! Bei mir kommt es wohl vom sehr verspannten Nacken!
Ich bin jetzt schon sehr erleichtert, Dein Video gefunden zu haben, vielen Dank fürs einstellen!!
Endlich die Richtige Übung, so dass ich wieder volles Gefühl in den Fingern und keine Schmerzen im Arm habe, Danke!
Danke für dein Feedback 🙏🏻
@@WOLFONTOURIch habe dein Video schon weiterempfohlen und die Damen war auch überaus dankbar dafür.
Vielen Dank. Diese Übungen haben mir sehr schnell geholfen!
Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback 🙏🏻
Ich habe den Eindruck, dass ich schon Erleichterung verspüre beim 1. Mitmachen des Videos, obwohl ich schon ´ne Weile andere Übungen gemacht habe und die nicht halfen. Wahrscheinlich ist es bei mir die Hals-Nacken-Übung (mit Gewicht nach hinten), die hilfreich ist. Danke Dir dafür!!!
Ilona Frosch freut mich sehr! Dran bleiben 🙏🏻
Super Übungen, danke dafür!Bei mir sind vor allem der kleine Finger und der Ringfinger taub, von jetzt auf nachher, was ich nicht verstehe! Woher kommt das denn jetzt plötzlich, hatte ich davor noch nie!? 😱
Super erklärt, tolles Video. Ich mach mich sofort dran.
Freut mich sehr 🙏🏻
Du hast es sehr gut erklärt, ich habe das Kribbeln besonders stark seit einer Radiusköpfchenfraktur am Ellenbogen. Werde die gezeigten Übungen regelmäßig anwenden und bin auf das Ergebnis gespannt.
Hey Wolf Danke für deinen tollen Content. Könntest du vielleicht auch mal ein Video zu Schmerzen in den fingergelenken machen.
DANKE
Gerne ☺️
wow die letzte Übung haut bei mir richtig rein das sind so schlimme Verspannung schmerzen unglaublich
The Smelter fang behutsam an 😊 zeigt aber nur, dass da was im Argen liegt.
Herzliche Grüße Wolf
Super!!! Danke herzlich.. bin am ueben. Finger kribbeln seit 2 Wochen auch manchmal das entsprechende Bein.
Stark! Danke für das vermittelte Wissen.
hey wolf : ich finde mich gerade am teufelkreis ! ich kann nich mehr schlafen beide hände am nacht beim schlafen wird taub und kopf schmerzen und das wegen seit 3 wochen nicht mehr arbeit gegangen ! ich habe deinen kanal endekt und gleich Aboniert ; müchte gerne mehr über thema HWS vorfall ! danke dir
Super Video, danke für die tipps 👍🏼
Max Gretschmann gerne 🙏🏻
Vielen Dank für die Übungstips! Sehr einfach und verständlich erklärt. Mir schlafen beim Rennradfahren immer Daumen, Zeige- und Mittelfinger ein (in der Reihenfolge). Wenn ich anhalte sind die Symptome nach wenigen Sekunden verschwunden. Ich werde die Übungen jetzt testen und hoffe auf Besserung.
Frank Theisohn durch die Haltung beim radfahren können die im Video genannten Engstellen zusätzlich verspannen und somit das Problem auslösen. Ich hoffe die Übungen haben dir Linderung verschafft!? LG Wolf
@@WOLFONTOUR Hallo Wolf, ja, die Übungen haben geholfen. Das hat doch gut zwei Monate gedauert, aber die Zeiten in denen ich beschwerdefrei bin werden immer länger. Nochmals Danke für den Tip.
Frank Theisohn schön! Dad freut mich sehr 🙏🏻
Sehr gute Erklärung! Wenn ich aber die Übung mit dem Gewicht machen würde, würde ich vor Schmerzen das Haus zusammen schreien, obwohl ich schon 2 Wochen Chiropraktik hinter mir habe. Die linke Schulter ist total verspannt, weil ich immer die Arme bei der Arbeit vorne habe und nur auf der Seite liegend einschlafen kann. Aber...ich will es versuchen.
Einfach so anfangen, wie es für dich machbar ist. Gute Besserung 🙏🏻
Danke für das Video hat auf jeden Fall geholfen Topp💪👍
Engin Okumus danke 🙏🏻
Ich habe auch seit 3 Tagen schon dauerhaft taube Finger an der rechten Hand. :c Werde das ausprobieren, bevor ich einen Arzt aufsuche.
Mintoflame viel Erfolg 🙏🏻
Das macht mich narisch
Super Video hilft fast sofort!!!
M.JL.M. Eichhorn herzlichen Dank für dein Feedback 🙏🏻
Den Eindruck, dass es fast sofort hilft, habe ich auch (bin ganz überrascht darüber...)
Sehr gute Übungen. Macht alles Sinn.
Danke für dein Feedback 🙏🏻 freut mich sehr!
hat ganz schön gekribbelt in den fingern. mal schauen wie es mir die nächsten tage ergeht. vielen dank auf jeden Fall erstmal
Schön sanft anfangen und dran bleiben 🙏🏻 ich drücke die Daumen ✊🏻
Hallo Wolf, ich habe diese Übungen seit letzter Woche gemacht. Es ist schon besser geworden und der Schmerz ist auch fast weg. Bei mir war ein kribbeln in den Fingern. Die Finger taten weh beim zusammendrücken. Vielen Dank dafür.
Super Video! Deine Übungen haben direkt geholfen😅☺
Freut mich sehr 🙏🏻
Das ist ein tolles Video. Noch besser wäre es, wenn Wolf sagen würde, wie lange und wie oft man die Übungen machen muss
maris pica wie oft ist sehr individuell, wenn die Problem akut sind gerne auch mehrmals täglich. Später reicht sicher auch 2-3 mal die Woche.
In der Übung bleibst du bitte für 20 Sekunden. 3 Wiederholungen pro Übung ist ein guter Richtwert! Hoffe das hilft dir!? LG Wolf
Vielen lieben Dank für die schnelle Beantwortung, ich werde mich daran halten 👍
Hallo Wolf,
Deine Videos sind wirklich top.
Könntest du ein Video Bzw Übungen hochladen, was man gegen Schwindel (ausgelöst durch die Halswirbelsäule bzw. Überdehnungen/Verspannungen) tun kann?
Danke für deine Hilfe!!!
LG
Antoine Griezmann werde ich versuchen Zeitnah abzudrehen. Die hier gezeigten Übungen spielen dabei aber auch eine große Rolle! Also gerne schonmal mit ins Training einbauen. Liebe Grüße Wolf
Hallo Wolf,
Habe die Übungen schon eingebaut. Würde mich trotzdem über ein Video darüber von dir freuen!
Bisher das beste was ich je auf youtube gesehen habe riesen Respekt.
Darf ich dich um Deinen Rat bitten? Ich leide seit 3 Monaten nach einem Training an einem zitternden linken finger und es muss der nerv sein weil ich es unter der haut pulsieren sehe und das ist immer dann wenn ich den Linken finger so ganz normal ohne druck spreize es ist nicht wchmerzhaft aber wenn ich trainiere und zb auf einer Hand stabilitätsübungen mache elektrisiert sich mein unter Arm. Ich war beim Arzt beim Neurologen bin beim Osteopathen in Behandlung aber bisher ist das nicht weg. Ich muss erwhnen das ich seit 6 Monaten auvh an massiven Verspannungen leide vorsllem im Rücken da ich einen Bürojob ausübe ausserdem habe ich seit 2 Monaten noch so ein nerviges Kribbeln in der linken Ferse.
Hast du mir Tipps ich möchte mein Training nicht unterbrechen ich fühle mich seit ich mit Fitness angefangen habe viel erfüllter und die Verspannungen werden so erträglicher.
Danke vielmals für Deine Zeit.
Eine Antwort wäre schön gewesen :)
kojsdojo erstmal herzlichen Dank für das Feedback 🙏🏻
Ich geb dir mal so gut es geht meine Ratschläge aus der Ferne.
1. würde ich dir empfehlen ein hochwertiges Magnesium zu nehmen. (citrat) Die Chance steht sehr gut, dass das Zittern im Finger von einem Mangel kommt.
2. solltest du ein allgemeines Mobility Training zur Routine werden lassen! Nur dann wirst du an deinem neuen Hobby noch lange Freude haben 😉
Am besten suchst du dir ein Studio in deiner Nähe mit five! (www.five-konzept.de/studiofinder)
Ich bin mir sicher, deine Wehwehchen sind schnell lösbar, aber für konkretere Ratschläge reicht es aus der Ferne leider nicht. Hoffe das hilft dir weiter 🙏🏻
Herzliche Grüße Wolf
@@WOLFONTOUR Vielen Dank für Deine Antworten - Ja leider habe ich das schon seit 3 Monaten ich nehme täglich 500 MG Magnesium im seit 2 1/2 Monaten und allgemein Vitaminmässig schaue ich sehr gut. Das Problem mit dem kleienn Finger ist halt auch wenn ich im Fitness trainiere und z.B liegestütze machen will dann habe ich so eine Elektronisches Gefühl im Finger als wäre irgendwas mit der Sehne oder den Nerven. Es schmerz nicht aber es ist unangenehm und das kribbeln in der linken Ferse vermute ich liegt an meinen Verspannungen im unteren Rückenbereich. Ich hoffe wirklcih das es bald weg geht die Lebensqualität ist dadurch einfach immer mit Sorgen belastet und ich bin erst 31 Jahre alt mache 5 x die Woche Fitness mit intensiven Yoga sessions 2 x die woche. Halte Dich auf dem laufenden und wünsche Dir als Mensch und als UA-camr weiterhin nur das Beste! Schönen Sonntag und Gruss Izzy
kojsdojo schau dir mal noch mein Video zum Tennisarm an und mach die Übung zusätzlich für den Finger. Ebenso solltest du mal einen Blick ins Video zur Achillessehne werfen, das könnte dir auch gut helfen bei der Ferse! LG
@@WOLFONTOUR WOW vielen Dank habe nach den Hände übungen fast keine zuckungen mehr im linken Finger war es echt nur eine Verspannung im Arm? Wieso konnte mir das nicht mal ein Neurologe sagen? VIELEN DANK! Jetzt nur noch das Kribbeln in der Ferse aber das ist wahrscheinlich etwas schwieriger :( Kann die übung im Video leier nicht nachmachen haeb keine so stolpen um drauf zu stehen. Gruss und alles Gute Dir!
So ein tolles Video ,ich habe nämlich auch die Probleme das rechte Seite meine Finger einschlafen. In der Nacht und am Tage kribbeln die Finger wenn ich den Arm hoch mache. Mit diesen tollen einfachen Übungen werde ich es mal versuchen ob ich es wieder in Ordnung bekomme. Vielen lieben Dank
Freut mich! Gute Besserung 🙏🏻
Bin leider jetzt erst auf dieses Super Video gestoßen. Wie lange und wie oft sollte man die Übungen machen?
Tolles video Danke ich habe schon seit monate so ein krabbiln in den Händen
Angelina aileen Schnitzke viel Erfolg 👍🏻
@@WOLFONTOUR Dankeschön😊
Ich habe in mein gym trainiert und da waren gerete von vive
Es hat schon ein bißchen geholfen, war aber etwas merkwürdig. 😆🙈 Hab schon seit Jahren mit dem Rücken und auch Bandscheiben an der rechten Schulter zu tun, und aber gerade an der linken Hand die Mittelfingerkuppe gefühllos. Gleich nach der ersten Übung hat sich dann kurz der Zeigefinger dazu gesellt. 🤔😳 Die Gewichtübungen konnte ich akut nicht machen, aber nach der Hand / Wand - Übung wurde es auch schon besser, Danke! 😊
Wenn es reagiert, bist du auf dem richtigen Weg! Dranbleiben 👍🏻
LG Wolf
@@WOLFONTOUR Danke! 🥰 Es ist kurz danach tatsächlich völlig weggegangen!
Hat mir sehr geholfen ,Da ich seid Jahren damit zu tun habe Erzte sagen mir immer ich müsste mich damit Apfi den,Da ich einen Halt Wirbel Seilen Arm Sindron Bin 1996 an der Bandscheibe Operiert worden 4/5Lendenbereich War Schon in ZiechKrankenheuser u küren gewesen hat Alles nichts Gebracht
Super Video! Ich hätte eine Frage. Hatte vor 2 Wochen das Problem, dass mir plötzlich der Daumen und der Zeigefinger der linken Hand taub geworden sind. Erstmal natürlich ein bisschen Panik bekommen aber nach 4 oder 5 Tagen war das dann wieder von selbst weg. Nun habe ich gehört, dass dies von den Scaleni Muskeln ausgelöst werden kann. Ich bin daher mal mit einem kleine Massageball (Lacrosse Ball) ran gegangen und hab einen Punkt gefunden, der wenn ich dort mit dem Ball rein gehe, diese Missempfindungen an Daumen und Zeigefinger auslöst. Selbigen Punkt konnte ich aber an der rechten Halsseite nicht finden. Ist das jetzt gut und heißt ich sollte diesen Punkt massieren, obwohl die Finger danach immer ein, zwei Stunden taub sind oder bin ich da vielleicht schon selber am Nerv dran und sollte das lieber sein lassen? SG Marcel
Marcel19842010 ich hab deine Frage leider erst gerade eben gesehen 🙈
Du kannst da vorsichtig ran gehen, wobei Scaleni schon etwas heikel sind, da dort direkt der Nerven Plexus austritt. Du erreichst die Scaleni aber nachhaltig über die Nackenübungen die ich im Video zeige. Wichtig dabei das schwere Gewicht um den Brustkorb mit nach unten zu ziehen!
LG Wolf
Wow vielen Dank
Gerne 🙏🏻
danke
Hallo:) sehr gutes Video!
wie oft mache ich die Übungen am Tag oder in der Woche damit sie was bringen?😇
Super, vielen Dank!👍🍀⚘
hat richtig gut geholfen, danke :) !
Freut mich sehr!
Hallo, ich bekomme Taubheitsgefühle nur, wenn ich Übungen mache. Vor allem die Übung wie Sie mit den Gummis machen. Wo beide arme nach hinten gestreckt werden. Nach ca.5-30 min gehen die taubheitsgefühle wieder weg. Muss ich was beachten oder darf ich die Übung trotzdem weiter machen ? Tolles Video, toll erklärt. Danke ☺️👍
Leyla dran bleiben. In der Bewegung verengen wir kurzfristig auch einige Strukturen, dass kann dann vorübergehend die Missempfindung auslösen. Sollte nach der Zeit weniger werden. LG Wolf
WOLF ON TOUR I mit five-Experte Wolf Harwath vielen Dank! Das beruhigt mich sehr. Ich bleib auf jeden Fall dran.
Hallo,... erstmal Daumen hoch für das Video👍🏼 Ich wollte einmal Fragen, wie lange man diese Übungen am Stück machen sollte? VG
Stefan Lob danke für das Feedback 🙏🏻
Stefan Lob es reicht die Übungen für 15-20 Sekunden auszuführen 👍🏻
Hallo Wolf wie oft und wie lange soll Frau die Übungen machen, habe seit 2 Monaten zwei Finger taub und ein ziehen bis unters Schulterblatt danke manu
Ihr seid Genial !!!
Danke 🙏🏻
Ich wache fast jeden Morgen mit eingeschlafen Finger auf,das werde ich auf jedenfall versuchen.
Hallo, super Video. Kann ich die Übungen auch mit den akuten Symptome eines Tennisarms durchführen?
Lotti Schmid klar! Schau mal auf meinem Channel gibt es auch ein Video zum Tennisarm 👍🏻 LG Wolf
Richtig gutes Video. Können diese Engstellen auch Probleme / Schmerzen an der Oberarminnenseite provozieren? Ich meine der Nervenstrang vom Ulnaris läuft ja auch dort durch. Oder irre ich mich da? Lg
Bin nachdem schlafen ,mit Taubheit in der Hand aufgewacht.kann nichts mehr heben bzw halten.
ich brauche eine schnelle hilfe ich hab eingeschlafene finger grund dafür habe gestern schwere tragetaschen getragen vom supermarkt bis nach haus hin und jetzt hab ich eingeschlafenen Zeigefinger
Hey Wolf vielen Dank für die tollen Tips. Hab seit fast einer Woche ein kribbeln im kleinen Finger in der rechten Hand. Ich mach die Übungen seit zwei Tagen, nur die frage ist wie lange sollte jede Übung dauern und muss man sich auch davor aufwärmen oder geht es auch so??
Geht auch so und du solltest ca 20 Sekunden in den Übungen bleiben, dass entspricht in etwa 5 tiefen Atemzügen. LG Wolf
Vor einer Woche ging es bei mir los.. Erst ein oder zwei Finger, jetzt plötzlich an beiden Händen vorallem früh und abends.. Habe total Angst vor was ernsten.. Werde die Übungen mal probieren auch wenn ich nur Handeln habe und keine stützenden Geräte..
Sollte ich zum Arzt gehen wenn die Übungen nicht helfen? :D
FantaBerry testen und im Zweifel zum Arzt! Viel Erfolg und liebe Grüße Wolf
Super
wow danke das hilft danke danke 😄👍👍✔
Freut mich sehr 😊🙏🏻
Top geholfen man muss aber weiterhin üben,das es nicht wieder anfängt zu kribbeln.
ANDRE NEUMANN ja macht Sinn 😉
Great!!!👏👏
Hallo ja habe die Probleme seit guten jahr das mir die Finger immer wieder einschlafen
Gestern auf heute wieder mal ganz schlimm das die halbe Nacht nicht schlafen konnte wegen die eingeschlafen Finger
Seit 2 Tagen ordentlich schmerzen unbedingt operieren will ich aber nicht muss mal auf die natürliche Weise gehen
Können sie mir noch paar Ratschläge geben was da noch machen kann?
MfG Martin
K Martin wie geht es ihnen denn aktuell mit den Übungen? Die wichtigsten Sachen sind in dem Video eigentlich enthalten. LG Wolf
Super !! hilft sofort!!!!
Frauke Danker freut mich 🙏🏻
Hey,bei mir ist das so das nur die lz 3 Finger so wie betäubt sind aber immer nur wenn ich über eine längere Zeit mein Handy in der Hand habe,könnte es daran liegen oder ...?
Vanna Dema sorry erst jetzt gesehen 🙏🏻 kann definitiv ein muskuläres Thema sein. Versuch es mit den Übungen...und etwas weniger Handy würde wahrscheinlich uns allen gut tun 😉
LG Wolf
müssen wir das jeden Tag machen? und für wie viele Stunden? (vielen Dank für die Übungen)
So lange das Problem besteht gerne täglich bisl ran. Aber bitte nicht stundenlang 😂 20sek pro Übung reicht! Immer wieder mal paar Übungen in den Alltag einbauen 👍🏻 LG Wolf
@@WOLFONTOUR ich mach es jeden Tag jede Stunde 30 Sekunden, und die Schmerzen verheilen ich danke dir (ᗒᗩᗕ)(ㆁωㆁ)
Bin mit nem eingeschlagenen Arm aufgewacht weil ich meine Freundin die ganze Nacht drauflag. Der Arm hat ganz normal gekribbelt wurde dann durchblutet und hat aufgehört aber meine Fingerkuppen kribbeln immer noch und ich habe kein Gefühl. Helfen die gezeigten Übungen da oder hast du einen Tipp was genau ich machen kann?
Ja die Übungen sollten helfen. Wenn es länger nicht besser wird, dann nochmal vom Arzt checken lassen. LG Wolf
Was kann es aber sein,wenn dieses Gefühl in den Fußsohlen ist vom Po an,über das hintere Bein,bis in die Zehen? Bandscheibe? Lg
Puh, gerade bei der dritten Übung merke ich, wie verkürzt/verspannt bei mir alles ist. Da werde ich mich echt seehr langsam rantasten müssen :D
Wie sieht es denn mit dem Ulnarisnerven aus, also Einschlafen von Ring- und kleinem Finger? Können die Übungen da auch helfen oder muss man andere Muskeln bearbeiten?
Jensemann94 am besten dann noch die Übungen für die Schulter dazu nehmen 👍🏻 findest du auf meinem Channel. LG Wolf
@@WOLFONTOUR okay, danke!
hallo ich habe nur ein leichtes kribbeln im daumen bei berührung sonst nicht und nur seit 3 tagen geht das von selber weg oder muss ich das behandeln?
Vitalik.ma4 würde ich mal ganz entspannt beobachten und die Übungen machen. LG Wolf
WOLF ON TOUR I mit five-Experte Wolf Harwath danke!
Ich hab folgende Frage, dies Tauben Finger habe ich erst seit kurzer Zeit. Bin vor 6 Wochen am offenen Herzen operiert worden. Habe eine große vertikale Brustnarbe die sehr gut verheilt ist. Darf ich diese Übungen auch machen? Seit 2 Wochen habe ich einen starken Husten, was unheimlichen permanenten Druck von innen auf das heilende Brustbein ausübt und auch große Schmerzen bedeutet. Ich wäre dankbar, wenn ich Bescheid bekäme
Birgit Hilse Hallo Birgit, die Frage ist aus der Ferne etwas schwer so pauschal zu beantworten! Da die bei Dir durchtrennten Strukturen sehr unterschiedliche Zeit zur Heilung benötigen. Deshalb möchte ich dich bitten, mit deinem Arzt Rücksprache zu halten bevor du an die Übungen ran gehst, nur um sicher zu gehen!
Langfristig wirst du von den Übungen definitiv profitieren, es gilt nur den richtigen Zeitpunkt zu finden um damit zu starten.
Sorry, dass ich in dem Fall nicht klarer Antworten kann!
Herzliche Grüße und gute Besserung,
Wolf
Nach Handgelenkbruch bekomme ich jetzt Physiotherapie,aber das Taubheitsgefühl im Mittelfinger ,besonders Fingerkuppe will nicht verschwinden,das tut nicht weh ist aber ein unangenehmes Gefühl.Muss mich sicherlich noch in Geduld üben!!!
👍👍👍
Das hat bei mir nicht geholfen😔.
Mein Daumen und mein Zeigefinger sind die ganze Zeit eingeschlafen an der fingerkuppel ich weiß jetzt nicht was ich machen soll. Das war schon seid ungefähr 7 Stunden so
Epic Destroyer sorry erst jetzt gesehen. Wie ist der Stand der Dinge? Wenn es dauerhaft nicht besser wird, trotz üben, bitte einen Arzt aufsuchen. LG Wolf
WOLF ON TOUR I mit five-Experte Wolf Harwath hallo!😊 danke für die Antwort. Meine finger geht’s jetzt besser. Sie sind wieder komplett Inordnung danke für das video😊
Man thats sick
Da haben wir ja, dank der Werbung auf der Heckscheibe, den raser. Auch Sie müssen sich an die Verkehrsregeln halten. Auch wenn man ein schnelles Auto fährt ist so eine Rücksichtslose Fahrweise unmöglich. Sie gefährden nicht nur sich, sondern auch andere Fahrer mit Kindern im Auto. Unfassbar
Bei mir tut alles weh und meine Hand schläft dauernd ein
Wenn man seiner Finger nicht bewegen kann kann man sie dann immer irgendwie heilen
TNTina Official kann man so natürlich nicht sagen! Ist aber immer ein Versuch wert! LG Wolf
Finde die Bezeichnung kribbeln extrem unpassend
Vielen Dank!
danke
kurtlar vadisi gerne 🙏🏻