yo uso el celular para escuchar mis clases que no necesita una concentración tan alta. cursos de creación de comunidades curso de prevención de burnuot repasar concepto en audio y/o grabar mis resúmenes
1. Evitar racionalizar 2. Alejar cel 3. Si sentimos que vamos a caer, pensar en porque queremos dejar 4. Hacer que el cel sea menos llamativo 5. Usar redes en computadora 6. Apreciar beneficios 7. Llegar a un balance
Estoy postulando a la universidad, y el celular si que me quita tiempo. Tus vídeos me han ayudado demasiado a saber organizarme al estudiar y esta no es la excepción 👀 Edit: Gente ya ingresé 🤑
En realidad la clave es una rutina llamada la dark mode, con esa rutina no pierdes ni 10 minutos. Créeme que es lo mejor que uno puede hacer y si me preguntas por que ando entonces comentando y viendo el video. Pa los sábado y domingo son día en lo que hago lo que quiera y aprendo más del éxito. Sin embargo de lunes a viernes trabajo sin esfuerzo y con buenos resultados✅
Ps yo desinstalé Facebook, instagram y todo eso, menos whstaps Pero me volví adicto a UA-cam Finalmente puse mi celular en la caja del escritorio Y así
Llevo años así...Desde que tengo 13 años diría, tengo 21, sé que es posible, gracias por tu ayuda, de verdad no quiero más esto en mi vida, no es extremo, puedo estar en lugares, citas, amigos sin usarlo pero de todos modos es una gran adicción, me comprometo a cambiar esto, quiero ser libre de esto
Me siento igual que tú, me la paso en la casa ya que soy madre y en todo momento estoy usándolo, siento que no hago más nada que esto y estar pendiente de mi bebe
@@michellequintero9759 cuidado, en realidad esto de las redes ya sobrepasa lo normal. El tiempo es oro y se lo estamos regalando a una empresa y cientos de servidores con sus algoritmo
Este video me llega como anillo al dedo porque precisamente esto es lo que estoy queriendo hacer estos días donde siento que el celular es quien ha tomado control sobre mí en vez de yo de él y eso no es nada bonito porque digo "lo veré solo un rato, son las 2PM" y cuando me doy cuenta, ya son las 5PM. Eso no está nada bien. ¡Gracias por este video! Definitivamente trabajaré más en esto porque no quiero que el celular me consuma más tiempo, quiero ser yo quien decida sobre mi tiempo.
Estoy apunto de reprobar de curso, analicé bien la situación y las causas y me di cuenta que fue mayormente culpa de mi adicción al celular tanto como otros problemas personales. Hoy decidí darme un descanso tanto como por mi salud mental como por el colegio. Sentí un gran alivio a desinstalar todas las redes sociales y solo dejar lo que necesito
Muy buenos consejos. Yo recaigo mucho en: "lo haré después" en cosas indispensables, cuando estoy en clases quiero que sean vacaciones para hacer cosas y cuando llegan no hago nada por distraerme con el celular. Actualmente tengo dos temporizadores de aplicaciones pero iré agregando más para aprovechar el tiempo :)
Muchas gracias por tus recomendaciones, como psicóloga puedo decir que uno de los mayores problemas al momento de hacer una desintoxicación de las redes sociales y del uso del teléfono en sí es el síndrome de abstinencia, el cual muchas veces nos lleva a abandonar, sin embargo poniendo en práctica las técnicas que propusiste en este vídeo puede resultar más sencillo hacerlo. Te ganaste una nueva suscriptora!! 🤗❤️
Bro yo dejé mi adicción cuando me lo robaron, me conseguí otro celular pero ya no le tomaba mucha importancia, me enfoco en mi, en todo hasta de mis clases, cosa que no hacía, agradezco al ladrón, un saludo chaval!!!!!!
A mí me pasó igual cuando lo perdí, estuve semanas sin mí celular y cuando lo encontré ya no le daba la misma importancia que antes, ahora volví a recaer en la adicción al celular
A mi me pasó que mi mamá me mandó junto a su amiga en coche a que le acompañe en un lado, bueno al final me olvidé mi celular y estuve medio día sin celular hasta el día siguiente por la mañana,ese tiempo se sintió bastante largo y aburrido ahí me di cuenta de la dependencia que tengo al celular, me sentí bastante ansioso y sin saber que hacer
Quiero dejar esta adicción por que hice la prueba 1 semana y es cierto que te vuelves más productivo incluso me llamo la atención el estudiar que antes lo tomaba como si fuera algo aburrido pero durante esa semana incluso aprendía más cosas que solo lo de las clases y cuando volví al celular incluso ni me ha dado tiempo de leer o estudiar otra vez por eso veo este video
Que interesante tema, hoy en día todo mundo anda adicto al celular y no se le da la importancia necesaria al tema. Es una completa adicción! Gracias por hablar de esto
Tambien en los celulares (por lo menos en los androids) se puede poner temporizadores y cuando se acabe te bloquea la aplicación y es super para no excederse jaja
@@usuario_.anonimo al menos en Motorola te vas a configuración, "aplicaciones y notificaciones", "tiempo de uso" y te va aparecer un temporizador para cada aplicación y ya puedes poner el tiempo que tú gustes; por ejemplo, yo uso mucho tik tok, pongo un temporizador de una hora y al cumplir ese tiempo se bloquea la aplicación y a menos que tú modifiques el tiempo se abrirá de nuevo la aplicación espero haberte ayudado :)
Hace unas semanas estoy aplicando lo de borrar redes y poner el celular en blanco y negro, pero seguía entrando a las redes por el navegador (aunque en menor medida, pero aún entraba). Tu tip de inhabilitarlo fue tan simple y efectivo que ni siquiera lo había barajado en mis posibilidades. ¡Muchas gracias!
Durante mis vacaciones usé DEMASIADO TikTok. De hecho, hasta yo misma me decía que dejara de usarlo pero no podía. Recientemente me comencé a hartar de recibir demasiadas notificaciones de una amiga a través de TikTok y decidí desinstalarlo. Gracias a esto, ahora uso mi celular solamente para ver Twitter e Instagram, sin embargo, solamente por poco tiempo porque realmente sólo veo noticias de cosas que me gustan y ya. De ahí en fuera me aburre mi celular y decido mejor escuchar música mientras hago algo. TikTok es en verdad una pérdida de tiempo.
Hace unos 2 meses empecé a limitar mi uso en redes sociales y cada vez que digo que tengo un tiempo límite para navegar me miran como si estuviera loca JAJAJJDJA pero me ha servido muchísimo, ahora trataré de agregar tus tips para dejar la adicción a mi celular 🤝🏻
Este es el mejor consejo definitivamente. Me encanta sentirme que soy productiva pero tienes razón aveces nos envolvemos demasiado en el telefono, especialmente ahora que el trabajo es remoto.
Justo lo que necesito ahora. Desde hace meses q siento q me estoy autosaboteando. Pero ya está. Los exámenes están a la vuelta de la esquina y no pienso reprobar ni uno solo 😤 Gracias por el video
Tengo un problema. Vivo con el miedo constante de que mis padres me quiten el celular. Soy completamente dependiente de ello y soy consciente de que sin el celular no puedo hacer nada. El problema es exactamente ese. Sin el celular no puedo hacer nada. Todos mis amigos (virtuales pq no tengo amigos en la vida real), hobbys, fuentes de información y aprendizaje, diario, tareas y un montón de cosas más están en este maldito aparato. Sin el celular no hago nada, aparte de comer, dormir y caminar. Voy al liceo 8 horas pero, ¿Y que hago con el resto del día? Celular. No tengo redes sociales, así que desinstalarlas no funciona. Lo único q uso es Discord y Whatsapp para hablar con mis amigos todo el día, y UA-cam y jueguitos del celular para entretenerme. También dibujo y leo/escribo historias... Pero en el celular :) ¿Que hago? No tengo por donde desconectarme, no hay nada que hacer fuera de esta cosa del infierno y soy muy vulnerable!
@@Yukui_ Lamentablemente todavía no. Pero decidí q si voy a ser adicta al celular voy a ser una adicta productiva, es lo máximo q puedo hacer. Así q me he unido a un montón de cursos online, como uno de japonés en duolingo, busco aprender a usar programas de animación, edición, planillas electrónicas, word, lo que sea, pero aprender cosas que algún día me puedan servir para buscar trabajo. Si no, veo algun documental o debate mientras hago otra cosa. Con solo gastar una horita y media en aprender algo, lo que sea, me hace sentir menos desperdicio de ser humano. También me hice un horario de "cero pantallas", donde apago el celular y me pongo a hacer tarea, estudiar, dibujar, bañarme, pintarme las uñas, probarme ropa, buscar cualquier cosa q hacer o de plano me duermo. Esa es la única "solución" que he encontrado hasta ahora, aunq tu puedes encontrar otra diferente! Fuerzas 🫂
Finalmente un video que es conciso, va al punto y además nos das unos súper tips! Muchas gracias, los pondré a prueba de hoy y en 15 días regreso para contar cómo me fue, nueva suscriptora
Super efectivo tu método 👀. Yo voy una semana sin entrar a tiktok (porque lo desinstalé) jajaja, y empece a aplicar el silenciar notificaciones pero el volumen de llamadas si está activo, también lo pongo lejos de mi espacio de estudio pero no tan lejos en caso suene y poder escuchar la llamada
Este es el vídeo que necesitaba, literalmente estoy haciéndome mucho daño con mi obsesiva adicción al celular. Mi postura se ha visto perjudicada. Mi vista incluso, que ahora mismo me molesta demasiado el ojo derecho y he perdido mucha vista. Mi capacidad de pensar las cosas con claridad. La manera en la que me desconcentro y muchas cosas más
Hola, Carlos! Muchas gracias por hacer este video. En verdad hace mucho he querido dejar mi celular porque pierdo demasiado tiempo. Me hiciste dar cuenta de que las veces que lo he intentado he caído de nuevo por las excusas, y no era consciente de eso. Espero que ahora que lo sé pueda dejarlo. En serio muchas gracias, tu contenido es muy valioso, más de lo que imaginas.
A mi me resulta mucho no tener Instagram ni Tik tok, no sé que es eso en verdad, tengo solo facebook y con eso ya es suficiente, IG y Tiktok están de más y aún así Facebook es un vicio, con este video podré aumentar aún más mi productividad 🤗 te dejo mi súper like!!!
Tu video me cayó genial, he notado que suelo pasar mucho tiempo en el celular y luego me pongo justificaciones y vuelvo a caer en lo mismo, pero ahora viendo tu video intentaré todo lo que mencionaste y espero tener más tiempo para actividades productivas Gracias ^^
Carlos, ¡ muchas gracias ! de verdad, el celular me ha estado afectando mucho mis horarios de sueño y eso ha afectado un poco mi rendimiento en la univerdad y demás tareas diarias. También he estado buscando mucho como tener más tiempo en el día 🤣 aunque sé que es imposible, realmente es cuestión de administración, sin embargo, hay persona que parecieran tener mas horas al día de lo normal, ya que avanzan en sus cosas y proyectos de una manera increíble! También quiero agradecerte porque mi mejor amiga ha estado muy frustrada por su adicción al celular, sé que tu video le será muy útil. PD: espero que podamos volver a escucharte tocar el piano 😄
Muchas gracias por recomendar mis videos, Fairy :) Espero que te sirva y también a tu amiga! Jaja curioso que digas lo del piano, he tenido ganas de incluir algo de piano en un video pero no se me ocurre cómo sin que sea forzado. Tal vez cuando haga otro vlog jeje
Tengo 16 ya casi 17 años hago ejercicio y casi siempre estoy en el teléfono siempre y la verdad me esta importando mucho asta mi mamá y papá me lo dicen y e tenido traumas por culpa de estar en mi celular y tengo que cambiar para mis metas que quiero hacer espero este video y otros más me ayuden
Hace tiempo se malogro la bateria de mi telefono y no prendio, me quede 2 meses sin telefono, sin duda me senti muy ansiosa en la primeras semanas, pero luego pude apreciar más mi tiempo, las mañanas fueron más tranquilas, sin duda eso me ayudo a darme cuenta cuan dependientes podemos ser del celular.
Gracias CarlosGod por el vídeo de hoy! 🎸🙌 Sin duda valen oro tus vídeos!...algo que también hago es abrir mesengeer por computadora 🥲 porque de alguna forma se hace más pesado ver Facebook o chatear :') que con el celular que nada más es deslizar y más sencillo distraerse 😔👍 también me pasa que me distraigo mucho en Pinterest;;_;; buscando inspiración para dibujar ,pero también lo utilizo para buscar material didáctico de francés...entonces también es un dilema 🥲!!. Saludos desde Chiclayo!!
Muchas gracias por ver y seguir mi canal, Noelia! :D Es cierto, el celular ofrece muchas ventajas para estudiar pero es también un gran problema para concentrarse. Algo que descubrí es que las cosas de hobbies o académicas las podemos hacer tranquilamente en una computadora - no es urgente como para hacerlo en el celular. Buscar material didáctico nunca es tan llamativo como cuando tenemos que realmente estudiar y no tenemos ganas, así que nos sentimos productivos buscando esas cosas xD
@@carlosreyesf19 buen punto 🥲 no lo había visto de esa forma , quizá sea una forma muy amable de engañar al cerebro de que estamos haciendo algo bueno por nosotros :'D. Lo tomaré en cuenta para la próxima sesión de estudio 😔🙌 . Arigato 🐈🙌
Espero y logré cambiar ya desperdicie cómo 6 años de mi vida aparte reprobé exámenes de la preparatoria y de la universidad por está adición le pedí ayuda a mis padres pero ellos no me apoyaron espero tener aunque sea una oportunidad una fuerza de voluntad para dejar está cosa
Muchas gracias por este vídeo, llevo varios días obsesionada con él y no e seguido con el ejercicio, el estudio y gran parte de mis hobbies que no lo incluían. Ahora ya se cómo dejar el teléfono aunque sea por unas horas, y los tips parecen funcionar, por ejemplo: ahorita estoy usando el modo en blanco y negro y no veo tan atractivo usar el celular. ¿Podrías hacer un vídeo sobre tácticas para no angustiarse y estar calmado? Estoy empezando en una nueva escuela y realmente me e estado angustiando mucho por cosas como los amigos, los estudios y eso. Realmente me ayudaría mucho un vídeo sobre ese tema y creo que quedaría bien en tu hermoso canal.
Ayyy! Carlitos este video me viene súper bien me dí cuenta con una aplicación que un día llegue a usar el celular hasta 9horas al día :(( Tus videos siempre me sirven bastante ^^
realmente necesitaba esto!!! de verdad últimamente me he sentido más dependiente a estar usando el celular, pero la verdad poco a poco fui depurándome de el, primero empecé borrando Facebook, tik tok la verdad no fue un problema para mi porque nunca lo descargue, instagram también lo eliminé, lo que me gastaba mucho era estar viendo cosas en pinterest jajaja, igual hice lo que me recomendaste solo quería un empujón, me siento bien y a raíz de estar queriéndome “limpiar” de estar usando mucho tiempo mi celular, comencé a leer mas (de forma de entretenimiento) y ya me cuesta menos trabajo ponerme a estudiar para mi escuela, estudio medicina y apenas voy en segundo año pero ahora soy mucho más dedicada que el principio :D muchas gracias
Hola! Me encantan tus videos! Me gustaría un vídeo de cómo hacer para despertarse temprano! Estoy teniendo problemas, ya que antes me lograba despertar temprano pero ahora me es imposible ...desde ya, muchas gracias
No puedo estudiar para los exámenes, debido a esta adición siento que concentrarme en algo mas que no sea el celular es una tortura y me siento desesperado, frustrado, ansioso si gasto mi tiempo en cosas que no sean redes sociales, a tal punto que se me hace imposible mirar un película de dos horas, debido a lo que me genero los videos cortos.😢
Algo que sirve también es buscar qué hacer, es justo lo que nos induces a pensar con tu pregunta y que en realidad eso me parece lo más importante porque lo que no hacemos siempre es mucho más que lo que hacemos: no se puede hacer todo en la vida; y porque el hacer diferentes actividades no deja o casi no deja espacio para el vicio. Por cierto, David Cantone también dio unos consejos para superar la adicción a UA-cam, me ayudaron mucho sus tips.
Me aparece este video desde que desinstale instagram hace 1 mes, no solo mejoro mí productividad sino que tmb bajó muchísimo mí ansiedad. Ahora saque los vistos de WhatsApp y lo silencio en determinadas horas del día. Me parece bueno ir de a poco tmb si cuesta al principio
Me hice un gran maraton de tus vídeos, sinceramente siento que no hago que mi dia de productivo, en toda la tarde me la paso durmiendo y cuando despierto me la paso en el celular. Esto ne ha llevado a tener problemas desde mis notas, conducta y demas. Estoy en 3ero de secundaria, y bueno ya a dos años de terminar la secundaria. Y bueno, sinceramente te agradezco mucho, he visto algo de luz. Desde hoy pondré todos tus consejos en práctica. Y nuevamente, muchas gracias 🤝
Estoy aquí a las 6 a.m. El celular me quita mucho tiempo y estoy en la Universidad, y casi no he estudiado por el celular, y ni hablar de dormir bien :( Muchas gracias por su vídeo, lo comenzaré a poner en práctica.
Dejar el celu es muy beneficioso, ahora leo mucho mas y hago los quehaceres de la casa y mi mente esta mas rapido , converso mejor y hasta me anime a viajar solo, es fabuloso.
Muy buen video, Carlos! Yo también estoy en ese proceso de usar cada vez menos el celular y si bien las clases virtuales han agravado el problema pues estamos en casa todo el tiempo, también creo que han servido (o sirven) para repensar nuestra relación con la tecnología y sus consecuencias. Particularmente, luego de intentar muchas cosas, me ha servido mucho el comprarle un smartphone de segunda a un conocido y asignarlo como mi "teléfono de ocio". Sé que no es una alternativa viable para muchos (y espero que nunca lleguen a ese punto) pero en el ecosistema android puedes hacerte de un teléfono decente gama baja fácilmente. Con muy poca inversión me ha quitado muchos problemas del camino. Eso más muchos de los tips que mencionas en el video me han funcionado hasta ahora. Sin embargo, aún con todo creo que el único método infalible es desarrollar la autodisciplina pero en ese proceso estamos. También pienso que el saber cuándo distraernos y socializar es algo de lo que se debería hablar porque, para bien o para mal, en la sociedad entera ya se ha normalizado totalmente el que todos tengan un perfil en redes sociales y que estemos conectados todo el santo día, a tal punto de que mi abuelita se molesta incluso si no le respondo el wasap. Muy interesante lo que mencionaste sobre la racionalización también, pues he conocido gente que trabaja con redes sociales y están todo el día, llegando a un punto en el cual se les hace cada vez más difícil discernir qué es ocio y qué es trabajo. Esperando más videos del tema! Éxitos.
Yo empeze borrando todo tipo de cuentas de todo tipo que no usara (a veces tenia la necesidad de revisarlas solo para ver si no habia ocurrido nada) despues de eso deje de seguir todas las cosas que me parecian irrelaventes en las cuentas que me quedaban, despues empeze a desinstalar las redes sociales que no usaba y si sientes como te vas quitando esa carga de pensar que tienes que estar viendo redes sociales 24/7, te das cuenta que no te pierdes de gran cosa, que si no ves los memes del momento no pasa nada! No es necesario y sigues bien sin ello Gran video bro yo aun sigo luchando con esa adiccion, llegaba a pasar muchas horas pero vamos mejorando
Desde el comienzo de las clases virtuales empezó esta adicción al celular hasta que un día me desespere por hacer algo nuevo y no solo ver el celular lo deje por unos días solo lo miraba si era algo de la escuela o mensaje de mis padres y para buscar algo de información sobre la tarea . En esos días aprendí a usar la bicicleta a patinar a tejer a bailar y también empese a leer un libro bastante interesante para mí también comenzé a hablar un poco más (soy tímida) me sentía con más energía por que dormía mejor ahora me siento bien con migo misma
Conozco personas que no usan instagram, facebook, tiktok, ni twiter Pero ahora su vida entera es Watsapp Todo el día ....watsapp Mañana tarde noche madrugada cada 10 o 20 min en linea , ¿Que tanto ven en el whatsapp? Me intriga eso
La verda yo ya tengo controlada mi adicción a mi celular descanso bien comparto muchas horas con mi familia hago ejercicio tengo buenas calificaciones cumpli mis metas pd: buen video
me recomendaron tu video muy tarde, ya hace años que no uso el celular de manera compulsiva jaja , hasta en ocasiones me olvido cargar su bateria o llevarlo a la calle, nada mas hay que tener fuerza de voluntad al principio de ahi se hace facil
Me gustó la miniatura que hiciste para este video. La luz de la pantalla del móvil y la oscuridad de la habitación resaltan una especia de "ojeras" en tu cara. Esto realmente refleja el contenido del video en solo una imagen. Genial.
Gracias, necesitaba el video, ayer me di cuenta de que estuve 15 horas rn el celular, era un domingo pero aun asi vi la necesidad de dejarlo, habia empezado a dejar de ir sl gimnasio a dejar mis tareas a ultimo momento, tenia una exposicion el viernes y no me aprendi nada ( por suerte no expuse ese dia). Juntando todo esto me di cuenta de mi adiccion y que tenia que parar, hoy empiezo, espero que de verdad pueda dejar esta adiccion
Reconozco que tengo esa adiccion al movil usando todo el rato una sola aplicacion como youtube, y redes sociales Realmente me hace quitar tiempo, y me evita estar bien conmigo mismo Mi ma y mis hnas me dijeron la verdad, y tengo que tener un equilibrio en mi vida. Escaparse de la adiccion al celular no es facil, pero se puede lograr, y es solamente habituarse a usar menos el celular, y solo en cosas utiles. Que tremendo He sido adicto en todo este tiempo al celular
Hola Carlos como estas? Soy de Uruguay y veo bastante tus videos, excelente contenido!, Me quedan 2 semanas para mi examen y atrasado con el temario, crees que el tiempo me alcanza para realizar active recall y space repetition? Algún consejo cuando estas muy atrasado y te falta contenido? Muchas gracias! Un abrazo desde Uruguay! PD: Me cuesta bastante usar active recall en microbiologia
Hola, yo estoy superando mi adicción a las redes sociales, eliminé todas excepto WhatsApp y UA-cam aunque no hablo más que con mi mamá en WhatsApp y UA-cam lo uso para aprender e informarme.
😢 Entre a medicina y perdi mi primer año por estar mucho en el teléfono 🫠 ahora en vacaciones me toca estudiar para no perder el otro año y dejar mi aducción
Tengo 16 años desinstale todas las apps de redes sociales y video juegos, realmente me está consumiendo y se apoderó de mí el teléfono deenme suerte en esta travesía
Muy buenos consejos, estimado! A pesar de que yo sólo tengo Telegram y UA-cam, y las notificaciones desactivadas de dichas apps. Voy a implementar los trucos de No molestar y de la escala grises. Cuando no tengo que trabajar, dejo mi celular en casa para que no me distraiga en la calle Muchas gracias!
Llegué a este vídeo porque yo soy una persona adicta al teléfono, no puedo dejar de usar mi teléfono y voy a mi teléfono a todas partes, hasta al baño y eso me ha quitado gran parte de mi vida tanto mi vida social, mi vida familiar y también mi salud se ha visto muy afectada como pérdida de memoria, falta de ánimo, insomnio, cansancio. Me encantaría dejar mi adicción al teléfono y reemplazarlo por algo más productivo como leer, escribir, ver alguna programación educativa en la televisión, hacerme una rutina de ejercicios en mi casa, salír de compras o ir al parque, tener una vida social y afectiva con mi hija.
Aquí estoy, tratando de darle mejor valor a mi vida con más salud, a penas tengo quince años, siento que el teléfono me está consumiendo, es muy díficil dejarlo porque ya es parte de una rutina en mi vida. Esto me ha causado muy mal en mi vista, la cual ya no puedo ver bien como antes, mi madre me compró unos lentes con su esfuerzo, ahora me dan ataques de ansiedad las cuales estoy controlando. Es muy fuerte la verdad, pero tratemos de mejorar nuestras vidas.
Este video lo pondré en práctica por que siento que el celular me quita tiempo que podría gastarlo con mi familia, con mi hermana, con cualquiera, haré lo posible para separarme un poco.
Siento que me absorbe a veces, a pesar de pensar que iba a tener una mente fuerte contra eso. Es escalofriante. ¡Me encantó el video, intentaré ponerlo a prueba, y compartirlo! Húhú arriba!
Yo me puedo alegar de el hasta que ya no haya ancance de bluetooth porque tengo un smart wacth y puedo contestar gracias a ti me libere y me siento reliz ahora si grafias amigo ❤
Acabo de empezar las vacaciones hace 2 semanas y agarre una adicción al celular, no puedo salir porque mis papás trabajan mucho y mis únicos 2 amigas no me responden, pero trataré de hacer la mayor cosas productivas, estoy empezando guitarra . Lo bueno esque no tengo que estar con el teléfono porqe no me llega nada importante, buen vídeo :)
Espero que te hagas una (un?) crack de la guitarra :D
Рік тому
Yo hace un mes que me propuse dejar de estar pegado a la pantalla del móvil y vivir algo real, no uso redes sociales las eliminé (del ordenador también), me negué a seguir controlado por ese aparato y acabar padeciendo de nomofobia. Me sigo llevando el móvil fuera de casa, solo para escuchar musica si me apetece, ver un par de videos que me interesan, avisar a familiares y amigos y llamar en caso de vida o muerte, nada de estar con los ojos pegados al trasto viendo estúpideces de internet. También tengo iPad pero solo lo utilizo cuando me voy de viaje.
Estaba justo pensando en el tema del celular y apareció este video XD. ¿Coincidencia? no lo creo. Por mi parte, había implementado sacar las redes sociales de la pantalla principal y me funcionó porque logré bajar el uso diario de Instagram de 3 horas media diaria a 36 minutos media diaria (lo juro por diosito ah) Sin embargo sigo viendo que aún uso demaciado el celular, más específicamente a la hora de estudiar. No sabía que existía esa aplicación en android, lo busqué y lo habilité. Así que ahora voy a probar lo que has explicado en tu video. Muchas gracias :D.
Este video me ayuda un montón, sobretodo por el iPhone, lo suelo utilizar 6 horas al día y quiero bajarlo a 2 horas para organizarme con mis tareas, puedo vivir sin mi celular pero quiero aun así quiero bajar las horas que lo utilizo.
Muchas gracias por el video! Hace un mes sentía que perdía mucho tiempo con el celular y aunque era consciente de ello, no podía soltarlo. Creo que la vida o el destino me dio una lección por mi ¨adicción¨ (o eso quiero pensar jajaj) porque se me cayó y dejó de funcionar. Por ello, regrese a mi smartphone anterior, el cual lo había dejado porque la batería no duraba lo que quería, sin embargo, ello me ha ayudado demasiado porque ahora solo lo uso para lo justo y necesario. Y aunque estaba amargada al principio y con algo de ansiedad, con el paso de las semanas noté los cambios positivos que mencionaste en el video. SI bien mi cambio no fue intencional, ahora siento que era algo que tenía que pasar para darme cuenta de cuanto tiempo desperdiciaba en el celular. Me quedaré con mi cel viejito hasta el fin de este semestre al menos jajsj
Quando llege a la ciudad porque vivía en el cerro fui muy brusco porque todos los adolescentes estaban con el celular y yo era el único sin uno Actualmente solo lo uso para buscar informaciones y me sigue sorprendido los adolescentes que se la pasan 24/24 en el celular
eres un crack, tengo el mismo problema, y tu video me cae fenomenal, estoy luchando con el, aun no he visto tu video pero ya se que va a ser de calidad :)
A mí me ha servido cerrar mi cuenta de Facebook e instagram, y no crear ninguna otra como de tiktok, nada mas que WhatsApp, son aplicaciones que realmente no son necesarias. De verdad sirve.
¿Qué les gustaría hacer si el celular no les quitara tanto tiempo? 🙌🏼🤔
descanso consciente💜
Hacer ejercicio y estudiar 😁
Ejercicio :/
Estudiar y dormir
yo uso el celular para escuchar mis clases que no necesita una concentración tan alta.
cursos de creación de comunidades
curso de prevención de burnuot
repasar concepto en audio y/o grabar mis resúmenes
1. Evitar racionalizar
2. Alejar cel
3. Si sentimos que vamos a caer, pensar en porque queremos dejar
4. Hacer que el cel sea menos llamativo
5. Usar redes en computadora
6. Apreciar beneficios
7. Llegar a un balance
Una pregunta se puede escuchar Spotify en computadora
@@AryiviOficial si
buenos el teléfono también es clave para aprender por ejemplo idiomas cada vez que tomas el celular puede ser para algo bueno
@@23rdstreet22 que app será buena para aprender inglés
@@AryiviOficial si, sin problema
Estoy postulando a la universidad, y el celular si que me quita tiempo. Tus vídeos me han ayudado demasiado a saber organizarme al estudiar y esta no es la excepción 👀
Edit: Gente ya ingresé 🤑
Gracias a ti por apoyar mi canal, espero que ingreses a la universidad que quieres :)
Ya somos dos!
En realidad la clave es una rutina llamada la dark mode, con esa rutina no pierdes ni 10 minutos. Créeme que es lo mejor que uno puede hacer y si me preguntas por que ando entonces comentando y viendo el video. Pa los sábado y domingo son día en lo que hago lo que quiera y aprendo más del éxito. Sin embargo de lunes a viernes trabajo sin esfuerzo y con buenos resultados✅
Se ponía a ver UA-cam xd
Ps yo desinstalé Facebook, instagram y todo eso, menos whstaps
Pero me volví adicto a UA-cam
Finalmente puse mi celular en la caja del escritorio
Y así
Llevo años así...Desde que tengo 13 años diría, tengo 21, sé que es posible, gracias por tu ayuda, de verdad no quiero más esto en mi vida, no es extremo, puedo estar en lugares, citas, amigos sin usarlo pero de todos modos es una gran adicción, me comprometo a cambiar esto, quiero ser libre de esto
Espero que te sirva el video :)
Te recomiendo un libro llamado MINIMALISMO DIGITAL de Cal Newport, es excelente de lo mejor que he leído este año
@@juandavidpenuelacorrea4511 Gracias por la recomendación, prefiero leer esto que andar revisando mi fono
Me siento igual que tú, me la paso en la casa ya que soy madre y en todo momento estoy usándolo, siento que no hago más nada que esto y estar pendiente de mi bebe
@@michellequintero9759 cuidado, en realidad esto de las redes ya sobrepasa lo normal. El tiempo es oro y se lo estamos regalando a una empresa y cientos de servidores con sus algoritmo
Este video me llega como anillo al dedo porque precisamente esto es lo que estoy queriendo hacer estos días donde siento que el celular es quien ha tomado control sobre mí en vez de yo de él y eso no es nada bonito porque digo "lo veré solo un rato, son las 2PM" y cuando me doy cuenta, ya son las 5PM. Eso no está nada bien.
¡Gracias por este video! Definitivamente trabajaré más en esto porque no quiero que el celular me consuma más tiempo, quiero ser yo quien decida sobre mi tiempo.
Exacto, el celular te absorbe y no te das cuenta.
¡Espero que te sirva el video! :D
@@carlosreyesf19 yo tengo hawei
Ah bueno y que celular es ese que dura 4 horas
Yo viendo el video desde el celular
soy
El primer paso es siempre el primer paso. No te preocupes.
Igual yo 😂
La traicion amigo
Al menos lo usas para algo que te aporta
Estoy apunto de reprobar de curso, analicé bien la situación y las causas y me di cuenta que fue mayormente culpa de mi adicción al celular tanto como otros problemas personales. Hoy decidí darme un descanso tanto como por mi salud mental como por el colegio. Sentí un gran alivio a desinstalar todas las redes sociales y solo dejar lo que necesito
Espero que te sirva a largo plazo :D
Ando en las mismas
Muy buenos consejos. Yo recaigo mucho en: "lo haré después" en cosas indispensables, cuando estoy en clases quiero que sean vacaciones para hacer cosas y cuando llegan no hago nada por distraerme con el celular. Actualmente tengo dos temporizadores de aplicaciones pero iré agregando más para aprovechar el tiempo :)
Muchas gracias por tus recomendaciones, como psicóloga puedo decir que uno de los mayores problemas al momento de hacer una desintoxicación de las redes sociales y del uso del teléfono en sí es el síndrome de abstinencia, el cual muchas veces nos lleva a abandonar, sin embargo poniendo en práctica las técnicas que propusiste en este vídeo puede resultar más sencillo hacerlo. Te ganaste una nueva suscriptora!! 🤗❤️
Bro yo dejé mi adicción cuando me lo robaron, me conseguí otro celular pero ya no le tomaba mucha importancia, me enfoco en mi, en todo hasta de mis clases, cosa que no hacía, agradezco al ladrón, un saludo chaval!!!!!!
Jajaja siempre es bueno ver el lado positivo :)
A mí me pasó igual cuando lo perdí, estuve semanas sin mí celular y cuando lo encontré ya no le daba la misma importancia que antes, ahora volví a recaer en la adicción al celular
momento latam
Tengo que hacer que me roben el celular, saldré de noche, ya si me balancean nimodo xd
A mi me pasó que mi mamá me mandó junto a su amiga en coche a que le acompañe en un lado, bueno al final me olvidé mi celular y estuve medio día sin celular hasta el día siguiente por la mañana,ese tiempo se sintió bastante largo y aburrido ahí me di cuenta de la dependencia que tengo al celular, me sentí bastante ansioso y sin saber que hacer
Llegué a un punto en el que me ducho y sigo usando el celular-
Quiero dejar esta adicción por que hice la prueba 1 semana y es cierto que te vuelves más productivo incluso me llamo la atención el estudiar que antes lo tomaba como si fuera algo aburrido pero durante esa semana incluso aprendía más cosas que solo lo de las clases y cuando volví al celular incluso ni me ha dado tiempo de leer o estudiar otra vez por eso veo este video
Que interesante tema, hoy en día todo mundo anda adicto al celular y no se le da la importancia necesaria al tema. Es una completa adicción!
Gracias por hablar de esto
Tambien en los celulares (por lo menos en los androids) se puede poner temporizadores y cuando se acabe te bloquea la aplicación y es super para no excederse jaja
Es cierto! Esa función es útil también :)
Tuto?
@@usuario_.anonimo al menos en Motorola te vas a configuración, "aplicaciones y notificaciones", "tiempo de uso" y te va aparecer un temporizador para cada aplicación y ya puedes poner el tiempo que tú gustes; por ejemplo, yo uso mucho tik tok, pongo un temporizador de una hora y al cumplir ese tiempo se bloquea la aplicación y a menos que tú modifiques el tiempo se abrirá de nuevo la aplicación
espero haberte ayudado :)
@@anam6295 espero funcione en LG y iPad;-;
Se acaba el tiempo, yo mismo lo reactivo 😂
Como puedo hacerme trampa a mi mismo 😭🎆
Hace unas semanas estoy aplicando lo de borrar redes y poner el celular en blanco y negro, pero seguía entrando a las redes por el navegador (aunque en menor medida, pero aún entraba). Tu tip de inhabilitarlo fue tan simple y efectivo que ni siquiera lo había barajado en mis posibilidades. ¡Muchas gracias!
Carlos, un gran ejemplo de motivación y superación🫶🏻
Muchas gracias :)
@@carlosreyesf19 me llamo carlos casualmente
Durante mis vacaciones usé DEMASIADO TikTok. De hecho, hasta yo misma me decía que dejara de usarlo pero no podía. Recientemente me comencé a hartar de recibir demasiadas notificaciones de una amiga a través de TikTok y decidí desinstalarlo. Gracias a esto, ahora uso mi celular solamente para ver Twitter e Instagram, sin embargo, solamente por poco tiempo porque realmente sólo veo noticias de cosas que me gustan y ya. De ahí en fuera me aburre mi celular y decido mejor escuchar música mientras hago algo. TikTok es en verdad una pérdida de tiempo.
La verdad, TikTok es pura falta de tiempo nomás hace que te deje pegado al celular por casi todo el día
Yo quisiera escuchar música en vez de perder mi tiempo en mi celular pero no me gusta la música creo me aburre 😔
Hace unos 2 meses empecé a limitar mi uso en redes sociales y cada vez que digo que tengo un tiempo límite para navegar me miran como si estuviera loca JAJAJJDJA pero me ha servido muchísimo, ahora trataré de agregar tus tips para dejar la adicción a mi celular 🤝🏻
Este es el mejor consejo definitivamente. Me encanta sentirme que soy productiva pero tienes razón aveces nos envolvemos demasiado en el telefono, especialmente ahora que el trabajo es remoto.
Gracias por ver! :D
Justo lo que necesito ahora.
Desde hace meses q siento q me estoy autosaboteando.
Pero ya está. Los exámenes están a la vuelta de la esquina y no pienso reprobar ni uno solo 😤
Gracias por el video
Un gusto :)
Te deseo lo mejor en tus exámenes! :D
Este muchacho me inspira mucho! Saludos desde Bucaramanga Colombia 🤓❤️
Somos dos de Bucaramanga 😅 cómo vas con el dejar más tiempo el celular, has podido?
@@fabianduran6573 sii, con mucha fuerza de voluntad, si jaja
Tengo un problema. Vivo con el miedo constante de que mis padres me quiten el celular. Soy completamente dependiente de ello y soy consciente de que sin el celular no puedo hacer nada.
El problema es exactamente ese. Sin el celular no puedo hacer nada. Todos mis amigos (virtuales pq no tengo amigos en la vida real), hobbys, fuentes de información y aprendizaje, diario, tareas y un montón de cosas más están en este maldito aparato. Sin el celular no hago nada, aparte de comer, dormir y caminar. Voy al liceo 8 horas pero, ¿Y que hago con el resto del día? Celular.
No tengo redes sociales, así que desinstalarlas no funciona. Lo único q uso es Discord y Whatsapp para hablar con mis amigos todo el día, y UA-cam y jueguitos del celular para entretenerme. También dibujo y leo/escribo historias... Pero en el celular :)
¿Que hago? No tengo por donde desconectarme, no hay nada que hacer fuera de esta cosa del infierno y soy muy vulnerable!
@@Yukui_ Lamentablemente todavía no. Pero decidí q si voy a ser adicta al celular voy a ser una adicta productiva, es lo máximo q puedo hacer. Así q me he unido a un montón de cursos online, como uno de japonés en duolingo, busco aprender a usar programas de animación, edición, planillas electrónicas, word, lo que sea, pero aprender cosas que algún día me puedan servir para buscar trabajo. Si no, veo algun documental o debate mientras hago otra cosa. Con solo gastar una horita y media en aprender algo, lo que sea, me hace sentir menos desperdicio de ser humano. También me hice un horario de "cero pantallas", donde apago el celular y me pongo a hacer tarea, estudiar, dibujar, bañarme, pintarme las uñas, probarme ropa, buscar cualquier cosa q hacer o de plano me duermo. Esa es la única "solución" que he encontrado hasta ahora, aunq tu puedes encontrar otra diferente! Fuerzas 🫂
Finalmente un video que es conciso, va al punto y además nos das unos súper tips! Muchas gracias, los pondré a prueba de hoy y en 15 días regreso para contar cómo me fue, nueva suscriptora
Y que tal??
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Super efectivo tu método 👀. Yo voy una semana sin entrar a tiktok (porque lo desinstalé) jajaja, y empece a aplicar el silenciar notificaciones pero el volumen de llamadas si está activo, también lo pongo lejos de mi espacio de estudio pero no tan lejos en caso suene y poder escuchar la llamada
Suena perfecto :D
Este es el vídeo que necesitaba, literalmente estoy haciéndome mucho daño con mi obsesiva adicción al celular. Mi postura se ha visto perjudicada. Mi vista incluso, que ahora mismo me molesta demasiado el ojo derecho y he perdido mucha vista. Mi capacidad de pensar las cosas con claridad. La manera en la que me desconcentro y muchas cosas más
Mejorarse amig@
Hola, Carlos! Muchas gracias por hacer este video. En verdad hace mucho he querido dejar mi celular porque pierdo demasiado tiempo. Me hiciste dar cuenta de que las veces que lo he intentado he caído de nuevo por las excusas, y no era consciente de eso. Espero que ahora que lo sé pueda dejarlo.
En serio muchas gracias, tu contenido es muy valioso, más de lo que imaginas.
Que bueno es ver estas notificaciones, sabes que viene material de ayuda.
Muchas gracias :D
A mi me resulta mucho no tener Instagram ni Tik tok, no sé que es eso en verdad, tengo solo facebook y con eso ya es suficiente, IG y Tiktok están de más y aún así Facebook es un vicio, con este video podré aumentar aún más mi productividad 🤗 te dejo mi súper like!!!
Tu video me cayó genial, he notado que suelo pasar mucho tiempo en el celular y luego me pongo justificaciones y vuelvo a caer en lo mismo, pero ahora viendo tu video intentaré todo lo que mencionaste y espero tener más tiempo para actividades productivas
Gracias ^^
Un gusto ayudar, espero que te sirva el video :)
Carlos, ¡ muchas gracias ! de verdad, el celular me ha estado afectando mucho mis horarios de sueño y eso ha afectado un poco mi rendimiento en la univerdad y demás tareas diarias. También he estado buscando mucho como tener más tiempo en el día 🤣 aunque sé que es imposible, realmente es cuestión de administración, sin embargo, hay persona que parecieran tener mas horas al día de lo normal, ya que avanzan en sus cosas y proyectos de una manera increíble!
También quiero agradecerte porque mi mejor amiga ha estado muy frustrada por su adicción al celular, sé que tu video le será muy útil.
PD: espero que podamos volver a escucharte tocar el piano 😄
Muchas gracias por recomendar mis videos, Fairy :)
Espero que te sirva y también a tu amiga!
Jaja curioso que digas lo del piano, he tenido ganas de incluir algo de piano en un video pero no se me ocurre cómo sin que sea forzado. Tal vez cuando haga otro vlog jeje
@@carlosreyesf19Lo espero con ansias! ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ა
Muy buenos consejos, aparte que te genera más confianza estar con uno mismo que estar con algo que mayormente nos distrae. Muchas gracias Carlos
Así es, y nuevas ideas surgen más fácilmente :)
Tengo 16 ya casi 17 años hago ejercicio y casi siempre estoy en el teléfono siempre y la verdad me esta importando mucho asta mi mamá y papá me lo dicen y e tenido traumas por culpa de estar en mi celular y tengo que cambiar para mis metas que quiero hacer espero este video y otros más me ayuden
Beras ke si, ya ke estás peke
Hace tiempo se malogro la bateria de mi telefono y no prendio, me quede 2 meses sin telefono, sin duda me senti muy ansiosa en la primeras semanas, pero luego pude apreciar más mi tiempo, las mañanas fueron más tranquilas, sin duda eso me ayudo a darme cuenta cuan dependientes podemos ser del celular.
Gracias CarlosGod por el vídeo de hoy! 🎸🙌 Sin duda valen oro tus vídeos!...algo que también hago es abrir mesengeer por computadora 🥲 porque de alguna forma se hace más pesado ver Facebook o chatear :') que con el celular que nada más es deslizar y más sencillo distraerse 😔👍 también me pasa que me distraigo mucho en Pinterest;;_;; buscando inspiración para dibujar ,pero también lo utilizo para buscar material didáctico de francés...entonces también es un dilema 🥲!!.
Saludos desde Chiclayo!!
Muchas gracias por ver y seguir mi canal, Noelia! :D
Es cierto, el celular ofrece muchas ventajas para estudiar pero es también un gran problema para concentrarse. Algo que descubrí es que las cosas de hobbies o académicas las podemos hacer tranquilamente en una computadora - no es urgente como para hacerlo en el celular.
Buscar material didáctico nunca es tan llamativo como cuando tenemos que realmente estudiar y no tenemos ganas, así que nos sentimos productivos buscando esas cosas xD
@@carlosreyesf19 buen punto 🥲 no lo había visto de esa forma , quizá sea una forma muy amable de engañar al cerebro de que estamos haciendo algo bueno por nosotros :'D. Lo tomaré en cuenta para la próxima sesión de estudio 😔🙌 . Arigato 🐈🙌
@@Blueuy de nada, un gusto ayudar :)
Muchas gracias bro, justo lo que buscaba. Realmente agradecido.
Espero y logré cambiar ya desperdicie cómo 6 años de mi vida aparte reprobé exámenes de la preparatoria y de la universidad por está adición le pedí ayuda a mis padres pero ellos no me apoyaron espero tener aunque sea una oportunidad una fuerza de voluntad para dejar está cosa
Muchas gracias por este vídeo, llevo varios días obsesionada con él y no e seguido con el ejercicio, el estudio y gran parte de mis hobbies que no lo incluían. Ahora ya se cómo dejar el teléfono aunque sea por unas horas, y los tips parecen funcionar, por ejemplo: ahorita estoy usando el modo en blanco y negro y no veo tan atractivo usar el celular.
¿Podrías hacer un vídeo sobre tácticas para no angustiarse y estar calmado? Estoy empezando en una nueva escuela y realmente me e estado angustiando mucho por cosas como los amigos, los estudios y eso. Realmente me ayudaría mucho un vídeo sobre ese tema y creo que quedaría bien en tu hermoso canal.
Espero que el video te ayude a retomar tus hobbies :)
Hmm es una idea interesante para video, tendré que evaluarla a ver si sale un buen video jeje
Ayyy! Carlitos este video me viene súper bien me dí cuenta con una aplicación que un día llegue a usar el celular hasta 9horas al día :((
Tus videos siempre me sirven bastante ^^
Wow, espero que el video te ayude!
Muchas gracias por ver :)
Yo uso el celular de 10 a 15h por día, el solo hecho de pensar en dejar de usarlo me da mucha ansiedad 😥
realmente necesitaba esto!!! de verdad últimamente me he sentido más dependiente a estar usando el celular, pero la verdad poco a poco fui depurándome de el, primero empecé borrando Facebook, tik tok la verdad no fue un problema para mi porque nunca lo descargue, instagram también lo eliminé, lo que me gastaba mucho era estar viendo cosas en pinterest jajaja, igual hice lo que me recomendaste solo quería un empujón, me siento bien y a raíz de estar queriéndome “limpiar” de estar usando mucho tiempo mi celular, comencé a leer mas (de forma de entretenimiento) y ya me cuesta menos trabajo ponerme a estudiar para mi escuela, estudio medicina y apenas voy en segundo año pero ahora soy mucho más dedicada que el principio :D muchas gracias
Genial! Parece que te está dando buen resultado entonces :)
Éxitos en tu carrera de medicina, futura colega ;)
Hola! Me encantan tus videos! Me gustaría un vídeo de cómo hacer para despertarse temprano! Estoy teniendo problemas, ya que antes me lograba despertar temprano pero ahora me es imposible ...desde ya, muchas gracias
¡Hola! Muchas gracias :)
Es una buena idea, veré si puedo hacer un video al respecto 🤔
@@carlosreyesf19 ojalá que sí te sea posible, yo también te lo agradecería muchísimo 😅
Voy a empezar en este momento y en una semana obtener este hábito de libertad, y volveré a comentar después de la victoria 🙏
Pondré a prueba tu método,estos consejos valen oro🙏🙌
Debería de existir un anexo por adicción al celular porque lo necesito
X2
No puedo estudiar para los exámenes, debido a esta adición siento que concentrarme en algo mas que no sea el celular es una tortura y me siento desesperado, frustrado, ansioso si gasto mi tiempo en cosas que no sean redes sociales, a tal punto que se me hace imposible mirar un película de dos horas, debido a lo que me genero los videos cortos.😢
Muchas gracias por esto:3
Eres ayuda de todos nosotros.
Gracias por tus palabras :D
Sos un genio, estaba frustrado porque estuve perdiendo el tiempo y me cayó tu video del cielo. Graciaaas!
Me alegra :D
Algo que sirve también es buscar qué hacer, es justo lo que nos induces a pensar con tu pregunta y que en realidad eso me parece lo más importante porque lo que no hacemos siempre es mucho más que lo que hacemos: no se puede hacer todo en la vida; y porque el hacer diferentes actividades no deja o casi no deja espacio para el vicio.
Por cierto, David Cantone también dio unos consejos para superar la adicción a UA-cam, me ayudaron mucho sus tips.
¡Muy cierto! Es mejor aprovechar el tiempo para otras cosas (o simplemente para descansar).
Veré el video que comentas :)
Me aparece este video desde que desinstale instagram hace 1 mes, no solo mejoro mí productividad sino que tmb bajó muchísimo mí ansiedad. Ahora saque los vistos de WhatsApp y lo silencio en determinadas horas del día. Me parece bueno ir de a poco tmb si cuesta al principio
Me parece excelente 🙌🏼
Me hice un gran maraton de tus vídeos, sinceramente siento que no hago que mi dia de productivo, en toda la tarde me la paso durmiendo y cuando despierto me la paso en el celular.
Esto ne ha llevado a tener problemas desde mis notas, conducta y demas.
Estoy en 3ero de secundaria, y bueno ya a dos años de terminar la secundaria.
Y bueno, sinceramente te agradezco mucho, he visto algo de luz. Desde hoy pondré todos tus consejos en práctica. Y nuevamente, muchas gracias 🤝
Estoy aquí a las 6 a.m.
El celular me quita mucho tiempo y estoy en la Universidad, y casi no he estudiado por el celular, y ni hablar de dormir bien :(
Muchas gracias por su vídeo, lo comenzaré a poner en práctica.
No me funcionó jajaja :(
@@JaviAllendeYa pasó un año, como vas o sigues igual??
Dejar el celu es muy beneficioso, ahora leo mucho mas y hago los quehaceres de la casa y mi mente esta mas rapido , converso mejor y hasta me anime a viajar solo, es fabuloso.
tranquilo bro no creo que las personas se den cuenta que desaparecí jajaja
Aunke no lo kreas, a alguien si le deves inportar
Mil Gracias, eso me quita el tiempo para mis estudios y ejercicio, me quita las ganas de leer, voy hacer eso para dejar la adicción al celular
Muy buen video, Carlos!
Yo también estoy en ese proceso de usar cada vez menos el celular y si bien las clases virtuales han agravado el problema pues estamos en casa todo el tiempo, también creo que han servido (o sirven) para repensar nuestra relación con la tecnología y sus consecuencias.
Particularmente, luego de intentar muchas cosas, me ha servido mucho el comprarle un smartphone de segunda a un conocido y asignarlo como mi "teléfono de ocio". Sé que no es una alternativa viable para muchos (y espero que nunca lleguen a ese punto) pero en el ecosistema android puedes hacerte de un teléfono decente gama baja fácilmente. Con muy poca inversión me ha quitado muchos problemas del camino. Eso más muchos de los tips que mencionas en el video me han funcionado hasta ahora.
Sin embargo, aún con todo creo que el único método infalible es desarrollar la autodisciplina pero en ese proceso estamos.
También pienso que el saber cuándo distraernos y socializar es algo de lo que se debería hablar porque, para bien o para mal, en la sociedad entera ya se ha normalizado totalmente el que todos tengan un perfil en redes sociales y que estemos conectados todo el santo día, a tal punto de que mi abuelita se molesta incluso si no le respondo el wasap. Muy interesante lo que mencionaste sobre la racionalización también, pues he conocido gente que trabaja con redes sociales y están todo el día, llegando a un punto en el cual se les hace cada vez más difícil discernir qué es ocio y qué es trabajo.
Esperando más videos del tema! Éxitos.
Muchas gracias por compartir tus ideas, concuerdo con lo que dices. La sociedad da por sentado que tienes un celular y lo revisas constantemente.
Yo empeze borrando todo tipo de cuentas de todo tipo que no usara (a veces tenia la necesidad de revisarlas solo para ver si no habia ocurrido nada) despues de eso deje de seguir todas las cosas que me parecian irrelaventes en las cuentas que me quedaban, despues empeze a desinstalar las redes sociales que no usaba y si sientes como te vas quitando esa carga de pensar que tienes que estar viendo redes sociales 24/7, te das cuenta que no te pierdes de gran cosa, que si no ves los memes del momento no pasa nada! No es necesario y sigues bien sin ello
Gran video bro yo aun sigo luchando con esa adiccion, llegaba a pasar muchas horas pero vamos mejorando
hoy se cumplen 3 semanas que no tengo mi celular,si soy sincera es lo mejor que pueden hacer 🥴
No tiene celular pero comenta videos de yutu la maga lo hizo de nuevo
Desde el comienzo de las clases virtuales empezó esta adicción al celular hasta que un día me desespere por hacer algo nuevo y no solo ver el celular lo deje por unos días solo lo miraba si era algo de la escuela o mensaje de mis padres y para buscar algo de información sobre la tarea . En esos días aprendí a usar la bicicleta a patinar a tejer a bailar y también empese a leer un libro bastante interesante para mí también comenzé a hablar un poco más (soy tímida) me sentía con más energía por que dormía mejor ahora me siento bien con migo misma
Todxs queremos hacerlo, pero no había visto alguien que explicara el cómo tan detenidamente. Muchas, muchísimas gracias :) Saludos desde Colombiaaa :3
Conozco personas que no usan instagram, facebook, tiktok, ni twiter
Pero ahora su vida entera es Watsapp
Todo el día ....watsapp
Mañana tarde noche madrugada cada 10 o 20 min en linea
, ¿Que tanto ven en el whatsapp?
Me intriga eso
Es muy entretenido hay mucho grupos y se hacen mucho amigos
Lo unico que hace falta son huevos y no los he tenido, he dejado de trabajar y de hacer todo por estar en este pinche vicio
Hola, tu comentario es lo que necesitaba escuchar 😅
No conocía la opción de "Bienestar digital". Gracias ♥️
La verda yo ya tengo controlada mi adicción a mi celular descanso bien comparto muchas horas con mi familia hago ejercicio tengo buenas calificaciones cumpli mis metas pd: buen video
Esto te cambia la vida la verdad utilizar el teléfono mucho tiempo te quita tiempo para gozar la vida de otra perspectiva
Espero que te ayude :)
me recomendaron tu video muy tarde, ya hace años que no uso el celular de manera compulsiva jaja , hasta en ocasiones me olvido cargar su bateria o llevarlo a la calle, nada mas hay que tener fuerza de voluntad al principio de ahi se hace facil
Me gustó la miniatura que hiciste para este video. La luz de la pantalla del móvil y la oscuridad de la habitación resaltan una especia de "ojeras" en tu cara. Esto realmente refleja el contenido del video en solo una imagen. Genial.
¡Muchas gracias por apreciarlo! Fue divertido experimentar con la luz y la escena :)
Muchas gracias por este vídeo amigo, es lo que necesitaba para acabar con este vicio. Tienes un nuevo suscriptor
Bienvenido al canal! :D
Gracias, necesitaba el video, ayer me di cuenta de que estuve 15 horas rn el celular, era un domingo pero aun asi vi la necesidad de dejarlo, habia empezado a dejar de ir sl gimnasio a dejar mis tareas a ultimo momento, tenia una exposicion el viernes y no me aprendi nada ( por suerte no expuse ese dia). Juntando todo esto me di cuenta de mi adiccion y que tenia que parar, hoy empiezo, espero que de verdad pueda dejar esta adiccion
Le doy Gracias a Dios por este consejo Dios Te Bendiga siempre Hermano 🎉
Reconozco que tengo esa adiccion al movil usando todo el rato una sola aplicacion como youtube, y redes sociales
Realmente me hace quitar tiempo, y me evita estar bien conmigo mismo
Mi ma y mis hnas me dijeron la verdad, y tengo que tener un equilibrio en mi vida.
Escaparse de la adiccion al celular no es facil, pero se puede lograr, y es solamente habituarse a usar menos el celular, y solo en cosas utiles.
Que tremendo
He sido adicto en todo este tiempo al celular
Yo viendo esto desde un celular 🙃
Preciso, y sobretodo ÚTIL! , Nada de pendejadas del poder secreto que llevas oculto ni despierta tu leon interior ni esas mamadas. Muchas gracias !
Este es uno de esos vídeos que le das click por qué te parece interesante eso de la adicción al celular
Hola Carlos como estas? Soy de Uruguay y veo bastante tus videos, excelente contenido!, Me quedan 2 semanas para mi examen y atrasado con el temario, crees que el tiempo me alcanza para realizar active recall y space repetition? Algún consejo cuando estas muy atrasado y te falta contenido? Muchas gracias! Un abrazo desde Uruguay!
PD: Me cuesta bastante usar active recall en microbiologia
Yo creo que sí, tienes tiempo suficiente. Aunque claro, dependerá de cuánto material tienes que estudiar. Suerte en tu examen!
Tu canal es lo mejor de lo mejor 10/10
Muchas gracias por seguir mi canal, reconozco tu nombre de comentarios en otros videos 😁🙌🏼
@@carlosreyesf19 Fiel seguidora 🤗
Si dejó el celular, empiezo a ver la tele, como hago para quitar la adicción a la tele?
Dedicate a jugar a tu deporte favorito todos los dias, sal con amigos o cosas xyz
Gracias por esto :), estoy preocupado por los finales
Hola, yo estoy superando mi adicción a las redes sociales, eliminé todas excepto WhatsApp y UA-cam aunque no hablo más que con mi mamá en WhatsApp y UA-cam lo uso para aprender e informarme.
😢 Entre a medicina y perdi mi primer año por estar mucho en el teléfono 🫠 ahora en vacaciones me toca estudiar para no perder el otro año y dejar mi aducción
Tengo 16 años desinstale todas las apps de redes sociales y video juegos, realmente me está consumiendo y se apoderó de mí el teléfono deenme suerte en esta travesía
¡Suerte! :D
AGARRO MI CELULAR PARA VER LA HORA
MI PAPA: TODO EL DIA EN ESE APARATO LIKE SI TE SAQUE UNA SONRISA
Muy buenos consejos, estimado!
A pesar de que yo sólo tengo Telegram y UA-cam, y las notificaciones desactivadas de dichas apps. Voy a implementar los trucos de No molestar y de la escala grises. Cuando no tengo que trabajar, dejo mi celular en casa para que no me distraiga en la calle
Muchas gracias!
Llegué a este vídeo porque yo soy una persona adicta al teléfono, no puedo dejar de usar mi teléfono y voy a mi teléfono a todas partes, hasta al baño y eso me ha quitado gran parte de mi vida tanto mi vida social, mi vida familiar y también mi salud se ha visto muy afectada como pérdida de memoria, falta de ánimo, insomnio, cansancio. Me encantaría dejar mi adicción al teléfono y reemplazarlo por algo más productivo como leer, escribir, ver alguna programación educativa en la televisión, hacerme una rutina de ejercicios en mi casa, salír de compras o ir al parque, tener una vida social y afectiva con mi hija.
Aquí estoy, tratando de darle mejor valor a mi vida con más salud, a penas tengo quince años, siento que el teléfono me está consumiendo, es muy díficil dejarlo porque ya es parte de una rutina en mi vida. Esto me ha causado muy mal en mi vista, la cual ya no puedo ver bien como antes, mi madre me compró unos lentes con su esfuerzo, ahora me dan ataques de ansiedad las cuales estoy controlando.
Es muy fuerte la verdad, pero tratemos de mejorar nuestras vidas.
Tu puedes ten fuerza de voluntad y se disciplinada, yo pude!
Muchas gracias, yo tengo una adicción muy fuerte al celular voy a poner en práctica estos consejos para superarla.
Ojalá te ayude, Gabriel :D
Este video lo pondré en práctica por que siento que el celular me quita tiempo que podría gastarlo con mi familia, con mi hermana, con cualquiera, haré lo posible para separarme un poco.
Siento que me absorbe a veces, a pesar de pensar que iba a tener una mente fuerte contra eso. Es escalofriante.
¡Me encantó el video, intentaré ponerlo a prueba, y compartirlo! Húhú arriba!
Espero que te dé resultado :D
¡Gracias por compartir!
Yo me puedo alegar de el hasta que ya no haya ancance de bluetooth porque tengo un smart wacth y puedo contestar gracias a ti me libere y me siento reliz ahora si grafias amigo ❤
Acabo de empezar las vacaciones hace 2 semanas y agarre una adicción al celular, no puedo salir porque mis papás trabajan mucho y mis únicos 2 amigas no me responden, pero trataré de hacer la mayor cosas productivas, estoy empezando guitarra . Lo bueno esque no tengo que estar con el teléfono porqe no me llega nada importante, buen vídeo :)
Espero que te hagas una (un?) crack de la guitarra :D
Yo hace un mes que me propuse dejar de estar pegado a la pantalla del móvil y vivir algo real, no uso redes sociales las eliminé (del ordenador también), me negué a seguir controlado por ese aparato y acabar padeciendo de nomofobia. Me sigo llevando el móvil fuera de casa, solo para escuchar musica si me apetece, ver un par de videos que me interesan, avisar a familiares y amigos y llamar en caso de vida o muerte, nada de estar con los ojos pegados al trasto viendo estúpideces de internet. También tengo iPad pero solo lo utilizo cuando me voy de viaje.
Hoy decidí dejar el Móvil y redes sociales ya que no tengo amigos y solo lo uso para ver memes y videos y ya me aburrio, buen video bro
Necesitaba este video, sentía que n tenia vida ya. Muchas gracias por los consejos muy buenos.
Estaba justo pensando en el tema del celular y apareció este video XD. ¿Coincidencia? no lo creo.
Por mi parte, había implementado sacar las redes sociales de la pantalla principal y me funcionó porque logré bajar el uso diario de Instagram de 3 horas media diaria a 36 minutos media diaria (lo juro por diosito ah) Sin embargo sigo viendo que aún uso demaciado el celular, más específicamente a la hora de estudiar.
No sabía que existía esa aplicación en android, lo busqué y lo habilité. Así que ahora voy a probar lo que has explicado en tu video. Muchas gracias :D.
Muy bien! Espero que con lo del video puedas librarte de eso, especialmente en las horas de estudio :)
Este video me ayuda un montón, sobretodo por el iPhone, lo suelo utilizar 6 horas al día y quiero bajarlo a 2 horas para organizarme con mis tareas, puedo vivir sin mi celular pero quiero aun así quiero bajar las horas que lo utilizo.
Por cierto, encontré la opción de gris en "balance digital" por si alguien no lo encuentra en accesibilidad
Gracias por el aporte! :D
Muchas gracias por el video! Hace un mes sentía que perdía mucho tiempo con el celular y aunque era consciente de ello, no podía soltarlo. Creo que la vida o el destino me dio una lección por mi ¨adicción¨ (o eso quiero pensar jajaj) porque se me cayó y dejó de funcionar. Por ello, regrese a mi smartphone anterior, el cual lo había dejado porque la batería no duraba lo que quería, sin embargo, ello me ha ayudado demasiado porque ahora solo lo uso para lo justo y necesario. Y aunque estaba amargada al principio y con algo de ansiedad, con el paso de las semanas noté los cambios positivos que mencionaste en el video. SI bien mi cambio no fue intencional, ahora siento que era algo que tenía que pasar para darme cuenta de cuanto tiempo desperdiciaba en el celular. Me quedaré con mi cel viejito hasta el fin de este semestre al menos jajsj
Jajaja qué buena "suerte", a veces se llega al mismo resultado por un camino distinto.
Quando llege a la ciudad porque vivía en el cerro fui muy brusco porque todos los adolescentes estaban con el celular y yo era el único sin uno
Actualmente solo lo uso para buscar informaciones y me sigue sorprendido los adolescentes que se la pasan 24/24 en el celular
Muchas gracias por este vídeo tan genial e informativo 🙌🏼. Aplicaré estos tips, ya que últimamente he desarrollado una adicción al celular 😢.
Gracias me paso horas en tik tok y twiiter, , dejando de lado horas de estudios, o dandome pereza, y afectando mis calificaciones.
eres un crack, tengo el mismo problema, y tu video me cae fenomenal, estoy luchando con el, aun no he visto tu video pero ya se que va a ser de calidad :)
Espero que te haya sido de ayuda :D
A mí me ha servido cerrar mi cuenta de Facebook e instagram, y no crear ninguna otra como de tiktok, nada mas que WhatsApp, son aplicaciones que realmente no son necesarias. De verdad sirve.
Es buena idea!