Правильное расслабление. Ксения Сморгунова

Беседа с преподавателем Ксенией Сморгуновой об очень важной вещи в наше время - правильном расслаблении!
🔹Что такое расслабление? Почему нужно заниматься йогой осознанно, иначе современна хатха может ухудшить самочувствие.
🔹Откаты в практике - то, из-за чего мы нервничаем и расстраиваемся. Как научиться снижать вероятность пробелов в практике с помощью расслабления.
🔹Почему без правильного расслабления невозможна медитация.
Курс по раскрытию грудного отдела «Красивая осанка и свободное дыхание» с Ксенией с 1 апреля: asanaonline.ru/online/kurs-ra...
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте club_oum
Телеграм t.me/oumru
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo

[@Suzi_openyoga]

Спасибо за беседу❤

[@user-iy2dd4vd4q]

Какой хороший канал!!!🙏🌟👏💯✨ Столько познавательной информации о саморазвитии!!!🙏❤️🔥 Столько разных , интересных лекторов практиков, которые щедро делятся своими знаниями во благо других людей!!!🙏👏💕

[@user-rf2sk8co1o]

всем доброго времени суток, комментарий для продвижения видео, благодарю всех причастных к созданию этого видео

[@user-xp9cq5ve1f]

Тема расслабления очень актуальна. Благодарю за лекцию.

[@user-vs8gc2jk9e]

Благодарю за возможность узнать как правильно расслабляться. 😊

[@Ramil_Battalov]

🙏Пишу комментарии для того чтобы поддержать этот канал и для того чтобы это видео смогли увидеть и другие люди! Делайте и вы тоже самое! Надеюсь вы меня поняли! Благодарю!🙏😊

[@user-uo7zj5jy9q]

Благодарю за актуальную информацию о правильном расслаблении и о том, как поддерживать своё физическое и ментальное здоровье 🙏

[@oksanatarasiuk1]

Благодарю🙏

[@user-sm3tq9bv1n]

Благодарю за знания и опыт 🙏

[@realinka]

Благодарю!
Очень ценные моменты, полно, глубоко, профессионально. Лучше не выскажешь весь опыт от занятий асанами, пранаямами и концентрациями.

[@user-vn1oh4sj9t]

Благодарю за лекцию. Тоже разделяю важность и существенный дефицит у многих в настоящее время

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏

[@user-ok4rl6oo8b]

Новые знания 🤔

[@user-ok4rl6oo8b]

У вас привлекательная внешность и тд 🙏😃