Гиперкапния: мощный биохакинг, доступный каждому. Пранаяма для начинающих
Вставка
- Опубліковано 23 лис 2020
- CO2 - серый кардинал, который остается в тени всем известного кислорода, но по факту, рулит именно углекислый газ.
Оказывается, углекислый газ в крови играет огромную роль - его содержание напрямую влияет практически на все процессы в организме, включая гормональную систему, поэтому некоторые эксперты даже называют CO2 главным гормоном в организме.
***
Блог➡️ welcomebackhome.ru
Инстаграм➡️ / welcomebackhome.ru
Телеграм➡️ t.me/welcomebackhome
Канал в Яндекс Дзен➡️ dzen.ru/welcomebackhome
Академия➡️ welcomebackhome.academy/
Поддержать проект: danacenter.ru/donation
***
Существует много исследований, доказывающих эффективность гиперкапнии в лечении целого спектра заболеваний - от клинических депрессий до реабилитации после инсультов.
Но помимо этого, гиперкапния - это мощный биохакинг, доступный каждому из нас, который позволяет сохранять здоровье и молодость!
С практической точки зрения, тема гиперкапнии означает, что регулируя свое дыхание с помощью определенных дыхательных техник, мы можем сознательно влиять на содержание углекислого газа в крови, получая огромную пользу для здоровья всего организма, каждое утро.
Всем доброго здравия! Спасибо большое за прорыв в теории Пранямы! Очень рад, что Игорь пригласил специалиста. Но есть пара нюансов:
2:25 Очень радостно, что в реанимации знают об эффекте Вериго_Бора, - насыщение клеток кислородом зависит от давления углекислого газа. Обычный терапевт этого не знает.
4:22 Природа предусмотрела регуляцию СО2 следующими механизмами: астма, стенокардия, бронхит, фиброз, эмфизема и т.п. Все это приводит к повышению СО2 в крови.
4:40 Дыхания без брюшной стенки, если речь идет о диафрагме не бывает. Диафрагма основная дыхательная мышца.
4:43 Поверхностное дыхание - это малозаметное диафрагмальное дыхание, а не грудное. Антипод - глубокое дыхание.
7:10 Причем, спазмируются не только кровеносные сосуды, но и другие сосуды гладкой мускулатуры - кишечник, лимфососуды, желчные протоки, сосуды простаты и тд.
12:40 Может показаться, что придирка, но в будущем это фатально скажется. Именно, мы должны не накапливать СО2, а не терять. СО2 поступает из клеток огромное количество! В Пранаяме не накапливают, а не теряют, то есть расслабление, нравственность и т.п.
15:45 Важно уточнить, что увеличивать углекислый газ нужно, именно до нормы, пусть 40-45 мм рт. ст. Для обычного человека 50 мм СО2 - это вред.
16:40 Игорь задает конкретный вопрос - вредна ли гиперкапния?, но ответ смазан. Конечно вредна. Есть масса смертельных случаев и заболеваний от гиперкапнии. Доктор же, говорит только, что такого состояния организм не допустит.
18:37 Снова говорится о гиперкапнии, но только нормокапния положительно влияет на психику.Гиперкапния же вредит только.
19:35 Тут, к сожалению в корне неверно. Ведь речь идет о гипокапнии, нужно со2 поднять до нормы.Поэтому мы из сильного защелачивания приходим к легкой, нормальной щелочи - 7,4. Никакой закисленности здесь нет.
19:50 Грибковая флора развивается в сильной щелочи. грибки любят щелочь, а бактерии кислоту (источник проф. Сокрут, лекции о вегетативном паспорте).
20:15 Если чуть-чуть передержать задержки, то включается симпатический отдел, то есть пульс увеличится и среда избыточно подкисляется.
23:00 Идет откровенное отсутствие взаимопонимания. Игорь справедливо замечает разницу между естественным дыханием и практикой, доктор говорит что-то другое то, что слышала от Бутейко.
И так далее.
Если интересно, то продолжу разбор следующих 30 минут этой важной встречи.
Игорю спасибо за возможность комментировать и за его искренность и любознательность.
Алик, сделайте полный разбор. Тема очень интересная и крайне важная!
Прекрасные комментарии! Да, хотелось бы получить полный разбор этого интервью.
Алик, очень интересен грамотный разбор от вас, как профессионала. Почему использутся термин гиперкапния? - даже в википедии можно узнать, что это отравление организма углекислым газом.
@@kos_tik5 не знаю, можно ли здесь много писать. Обзор большой получится.
благодарю, что раскрыли тему ещё с другой стороны. Всё полезно.
Спасибо! Это лучшее, что я узнал за свои 35 лет!!! Я донесу эту информацию до всех, до кого смогу!!!!!!!!!!!!
Елена Голева, Спасибо вам! Это лучшая информация, которую я слышал за всю свою жизнь! Ваш опыт и проанализированная информация дают огромную пользу для всех людей нашей планеты!
Спасибо!!!!!!!!!!!!
Для меня это видео - подарок! Сказать Благодарю - ничего не сказать.
Мои пожелания всех благ вам, Игорь и Елена!
💞
Люди не верят что так просто можно обрести здоровье. Вот страдание и таблетки наше всё. Спасибо. Отличный ролик!
Информация имеет огромное значение в восстановлении и сохранении здоровья🙌😁 огромная благодарность Елене Голевой 🙏🙏💖👏👏
Но….. Игорь, что же Вы так все время перебиваете , буквально, на полуслове и не даете закончить фразу?😁😁 Вы куда то торопитесь?😊, хорошо, что Елена в любом случае возвращалась к своему ответу и заканчивала мысль, не смотря на Ваши попытки перевести внимание на себя 😁😁
И еще!, да! Вы владеете материалом и занимаетесь пранаямой!, просто супер👍, но не следовало бы напоминать об этом снова и снова , буквально через 5-10 мин 😁😁, все поняли и помнят, что Вы имеете хорошие результаты и молодец🙌, но если бы Вы давали Вашим собеседникам возможность ответить на Ваши же вопросы, не перебивая их и не напоминали постоянно, что Вы занимаетесь пранаямой, то видео могло бы получиться еще более интересным и смотреть/слушать бы его было на много приятнее 😉😁😁
Желаю Вам всяческих дальнейших успехов 👍🙌😁
Елена не просто интересный собеседник, а очень грамотный специалист, умеющий правильно и точно передавать знания! Давно практикую дыхание по Бутейко. На сегодняшний день это моё естественное дыхание. Благодарю! Замечательное интервью, а главное истинное. Это лучшая и своевременая информация на сегодняшний день.
Мало кто об этом говорит и тем более знает. Спасибо вам большое за вашу деятельность, за видео!
Приятно было смотреть и слушать, чувствуется настоящий врач и человек, не эти псевдо Инстаграммные врачи 🥼, благодарю Игорь и Елена🙏
По девушке сразу видно профи!! Спасибо за видео!!
Хочу еще высказаться по поводу просмотренного видио! закончила его смотреть в 12 ночи, даже чуть позже. Когда смотрела его дышала, полностью заполняя легкие. После спать не могла, хотя пыталась и всю ночь дышала, как никогда. Энергия била через край! Думала днем посплю, так и не смогла. Пишу, время 10 вечера сейчас почти. Допишу и думаю усну. Но что я открыла для себя, так это то, что я не ,, додыхивала,, . Объем легких с годами увеличился, а патерн в мозгах остался прежний. Теперь не знаю, как мозги настроить на полное дыхание. Вообщем то, я думаю, я не одна такая! Дыхание происходит безсознательно, поэтому и проблемы с физикой у всех почти. Благодаря полному дыханию, мой кишечник меня трижды благодарил до 12 дня. Такого никогда не было. Мощная чистка пошла. Движуха чувствовалась по всем внутренностям. Супер! Вроде истины известные, но мыпо ним не следуем. Игорь, огромное спасибо за организацию этой встречи и особая благодарность девушке-женщине-специалисту! Очень все доходчиво и со знанием объясняет! Буду еще смотреть! Многим переслала, но что то никто, кроме меня не визжит ,,ЭВРИКА,,!
вы задержки дыхания делали ? или только стали дышать полной грудью?
@@75Gerda без задержки
Про гипоксические тренировки рассказывают, я встречаю людей кот знают. Думается их не много, как немного и, например, практикующих что либо, но в своих средах информация есть и доступна. На том же Ютубе есть даже чел кот строго по этой теме множество роликов делает.
Думаю, Игорь, субъективное впечатление, что мало говорят об этом. По крайней мере столько же сколько и про гипервентиляцию.
Гипервентиляционные техники, свободное дыхание, холотроп, ребефинг и др исследовали, кстати, в России. Юрий Бубеев и Козлов Владимир. Бубеев больше физиологические процессы, Козлов профессор психологии сильный. Например, оказалось, что при активном вымывания СО2 организм уже через 2 минуты начинает компенсироваться и гипокапнии перестает прогрессировать не смотря на продолжительное глубокое и интенсивное дыхание. А уровень сужения сосудов оказался недостаточен для нарушения жизнедеятельности клеток мозга.
Информация о том, что гипервентиляция приводит к гибели клеток мозга является теоритическим продолжением наблюдений процессов в организме в первые 5 минут, и далее делался вывод, что это будет напоминать. Однако информация устарела и оказалась не верной.
К таким результатам пришли исследования во главе с Бубеевым.
Очень интересно
Очень крутая информация. Сразу захотелось заняться продышками!
Благодарю 🙏🏻
К поправкам Алика Муллахметова хотелось бы ещё добавить, что К П Бутейко не поднимал людей в горы, у него была в Новосибирске лаборатория, где он 10 лет изучал свою методику на людях, возвращал их к жизни!
Метод Бутейко, это научное открытие и изобретение в области медицины!!!Т е это измеряется, прогнозируется и передаётся людям!
Также вы спутали аппарат Фролова с именем великого врача и учёного Бутейко.
Бутейко был противником такого грубого вмешательства в систему дыхания...
Тема очень сложная, но очень интересная! Удачи в поиске истины!
Ребята, вас так приятно слушать! Очень ценно! Мега вдохновляюще! Благодарю
Профессиональный врач доказательной медицины и целостное представление о работе организма столкнулись😊❤ наконец то. Простыми целостными словами не просто😂
Очень познавательно. Спасибо вам большое за таку редкую информацию
Здорово, просто👂 слушаю и уже легче проще🤍💙 дышиться
Благодарность большая за знания! Только оч. плохо, что ведущий постоянно перебивает врача невролога! И плохо, что оч. тихо.
Игорь, спасибо тебе за знакомство с умным человеком!
Благодарю.Очень понятная и ценная информация.Всем мира и гармонии!
Класс! Грамотные люди, ценная информация, благодарю 🙏
Очень интересная беседа. Не хотелось упрощать, интереснее и результативнее слушать специалиста с обьемной подачей. Хочется еще разговор и беседу с Еленой ❤❤
Благодарю за интересную встречу и новую информацию. Здорово,что есть врачи,пропогандирующие профилактику болезней,а не лечение . Мира всем и здоровья!
Главное не сказал)
Вы понятно подаёте классную и важную информацию и вообще делаете большое дело. Благодарю за видео.
Благодарю за полезную информацию. Действительно, ранее эту тему продвигал Бутейко, который и разработал технику замедления дыхания. Спасибо
Я каждый день много хожу. При ходьбе тренирую дыхание. Создаю гиперкапнию. Избавился от хронических заболеваний. Применяю метод Бутейко и Буланова. 10 минут в день хватает. Когда чувствую углубление дыхания урежаю его. Что касается пранаямы,то она не имеет научной основы.
Здравствуйте. От каких болезней избавились и сколько вам лет?
@@jhgxujui мне 57. Убрал гипертонию , и проблемы с носоглоткой,которые были с детства. Причем серьезные. Повысил иммунитет . Практически не простужаюсь ,если можно так сказать
Вот и обьяснение доступное, почему продолжительность жизни людей, живущих в горах, дольше 🤝🙏🙏🙏
Искренне благодагна что мир послал вас мне !
Ваш канал это воздух которого мне не хватало!
Благодарю вас за ваш труд!
.. жалко только, что Игорь не даёт ей заканчивать свои мысли)
Спасибо за интервью!
Благодарю, Игорь и Елена!
Начинал заниматься пранаямой и хатха-йогой еще в 13м году. И могу сказать, что именно тренировки, требующие усилия (не чрезмерного) приносят пользу. А ходьба, бег и спорт это, конечно, хорошо, но они не заменят задержку дыхания. То есть будучи физически активным, я имел массу проблем с верхними дыхательными путями, которые улетучились, когда вышел на серьёзные серии кумбхак.
Супер информативно! Грамотно! Толково предложено!!! Т самое важное, как во время для меня пришла информация!! Мои поклоны вам ребята! Спасибо, родные! И вот если бы ещё пару дыхательных упражнений показали, было бы классно! Удачи вам, родные во всех ваших начинаниях!
Благодарим за такую ценную информацию!💐
От Души БлагоДарю, очень важная и нужная информация
Большое спасибо Игорю за его труд,за это видео!
Благодарю Игоря за это видео🌞
Приятно слушать Елену. Грамотность и профессионализм сейчас редкость.
Благодарю 🙏🏻 очень понятно, полезно, ценно и вдохновляюще 💗
Супер ✊ спасибо огромное!! Очень понятно !
Благодарю!Очень вдохновляющая информация!Надо вернуться к практике пранаямы!
Спасибо за просвещение и вдохновение на продышки!:)
Очень крутая практика по увеличению углекислого газа в крови это дыхание по Бутейко.
таже Пранаяма в древней трактовке, но не современная (Айенгар и пр.)
Дада! это оно! но там для прокаченых.
@@lidiar1112 но это и есть натуральная Пранаяма))
@@buteykolive Алик, вы сильнейший методолог и тренер дыхания по Бутейко, скажите, а почему современная пранаяма не является правильной с точки зрения Бутейко?
Бутейко заимствовал у индусов, и эти практики действительно замечательные. Но может лучше учиться у первоисточника ?
Отличное видео, спасибо!
Круто! Прям все по полочкам!
Благодарю за ваш труд и за то, что настолько качественная информация так доступна!
Информация в видео - бомба! спасибо большое!
Благодаарю за это видео! Очень познавательно и вдохновляюще!
Большая Благодарность,очень ценная информация ❤️
респект за видео!!! всё чётко и понятно. Супер. Благодарствую!
Это было очень полезно и познавательно! С завтрашнего дня возобновляю утренние продышки! :))
Игорь, большое спасибо за Ваш труд! Елена, спасибо большое 🙏
Благодарю🙏🏻❤️✨🔥🔥🔥 это очень интересное интервью и важное🔥🙌🏻
Благодарю. Узнала много нового, есть о чем по размышлять..И понимаю, снова нужно заняться дыханием..
Благодарю за ценную информацию 🙏 ваши эфиры всегда так информативны и полезны!!!!
Благодарю 🙏🏻, вас ребята!
Очень полезная и интересная информация. Благодарю Вас.
Благодарю за прекрасный и понятный разбор и массу пользы!
Очень важная информация. Спасибо огромное! Здорово, что есть такие врачи.
Прекрасный материал. Отличная подача. Продолжайте. Большое дело делаете со всей душой. Спасибо
Какие же вы молодцы! Такая важная тема! Прекрасная информативная беседа. Спасибо. 🙏
Просто потрясающе! Спасибо большое за объяснения! Буду практиковать дисциплинированнее.
Спасибо) очень интересно и полезно) появилось большое желание заняться своим дыханием
благодарность вам - за саму тему, за экспертизу, правильные вопросы. здорово !
Благодарю за такую ценную информацию! 🙏
Класс! Новая мотивация заниматься продышками!
огромное спасибо за такую ценную информацию. дополнительная мотивации к продолжению практик пранаямы)
Супер, благодарность от души за такое видео 👍
Игорь благодарю вас хорошая тема и ваша гостья компетентная.
Огромное спасибо! Грамотный профессор и классный йог!
Огромное спасибо! Игорю спасибо за продвижение темы пранаямы! Елене спасибо за ее знания, профессионализм и простоту изложения сложной информации!
В одном ролике столько ответов на все мои вопросы! Низкий поклон Вам!
Спасибо большое за этот выпуск! Все очень понятно и доступно! Мотивирует на практику
Благодарю за замечательный ролик !!!
Огромная благодарность за такую полезнейшую и продуктивную беседу, много инсайтов для себя открыл 🙏🏻🙏🏻😂
Очень интересно!!!! Благодарю 🙏❤️
Спасибо, Игорь! Как всегда, что-то новое и очень интересное!
Благодарю, за полезную информацию! Всем Вам благ, процветания и здоровья!!! 🌺
Огромная благодарность 🙏 за информацию и энергетику этого видео❤️ И отдельная благодарность гостье- очень приятно слушать
Как она интересно рассказывает! Вроде сложные вещи, но так доходчиво объясняет👏 спасибо❤️
Благодарю! Очень интересно и полезно!🙏
Игорь, как приятно на Вас смотреть , как приятно слушать! Вы как родной стали) Благодарю Вас за видео 🙏
Спасибо большое. Очень крутая беседа!!! Действительно насыщена полезной информацией. Хочется еще❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видео❣
Благодарю вас за такой интересный и крайне полезный эфир, за ваши пожелания, Знания и опыт 🙏🏻 всех благ Елена и Игорь 🙌
Благодарю!!! Очень интересная беседа получилась!!! Всё так классно, грамотно, простыми словами, четко и без воды Елена объяснила)))
Благодарю за ответы , и интервью
Благодарю! Очень интересная теория. Благодаря Игорю недавно познакомился с продышками и через это видео было здорово погрузиться в физиологию процесса 🙂
Как полезно!!! Благодарю!!!🙏
Замечательный гость. Очень интересная получилась беседа. Обязательно поделюсь этим видео в соц.сетях.
Благодарю 🙏
Кайфовая беседа, много правильных вопросов и полезных открытых подробных ответов. Радость от осознания нового и желание это применять и этим делиться с другими. Благодарю 🌿🧘🏼♂️☀️
Благодарю 🙏😊 здоровья вам
Игорь, спасибо Вам огромное! Это подарок для человечества! Низкий поклон этому доктору, которая рассказала всё так подробно и понятно. Счастья Вам!
Благодарю Вас за тему беседы: очень актуально, прекрасно изложено. Восхищает профессионализм и обаяние доктора. Будьте здоровы! Спасибо за мотивацию!
МОЛОДЦЫ ! Игорь, как всегда полезная информация. Сам практикую задержки на выдохе более 2 лет, результаты не то что фантастика, а есть планомерное усиление здоровья.
Очень интересно! Спасибо гостье!
Это просто БОМБА😍😍😍
Игорь, спасибо вам огромное за такой эфир и гостью!
Нереально ценная информация☀️
Побольше таких выпусков, то что вы делаете бесценно!
Огромная благодарность за вашу способность открывать людям глаза и показывать истину!
Огромная благодарность Елене, с удовольствием послушала бы её другие лекции🙏🙏😍😍😍
АЛИК МУЛАХМЕТОВ-гуру теории дыхания
Спасибо, но, пока средний теоретик))
Спасибо . Очень убедительно .