小腿強壯你就長壽！訓練你的第二心臟 3招強化腿部肌肉【挖健康精華】

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[@林秀香-e3t]

謝謝你們、這很適合鳥仔腳的慢訓。

[@robert86688668]

簡單易學，年長者也學得會，謝謝你們!

[@arhonchen8129]

江醫師..越來越胖了！

[@lelap5910]

医生好没诚意，起码换个运动鞋吧，就像拿菜刀动手术啊🤣

[@看全車都是潰縮區的車]

家人剛好有需要，謝謝🙏

[@mm-zn1hb]

謝謝

[@mengmeng332]

是大腿不是小腿

[@mtfk3481]

明明就小腿，要讓腳的血液回流到心臟要靠小腿的肌肉打回去，有點泵浦的概念！

[@mengmeng332]

@@mtfk3481 谢谢🙏

[@硬漢53]

勾腳一星期後可以讓夜尿減少次數三個月後消失了。