neck pain exercises|cervical spondylosis| yoga for neck pain|मानेचे व्यायाम
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- neck pain exercises,cervical spondylosis, yoga for neck pain,मानेचे व्यायाम,neck pain,dr anagha kulkarni, happy and healthy life at home
#neckpain
#dailyexercise,
#cervicalspondylosis,
#yogaforneckpain,
#मानेचेव्यायाम,
#neckpain,
#dranaghakulkarni,
#happyandhealthylifeathome
ताई श्रीराम!मी सौ.शुभदा कुलकर्णी, गोंदवले. सध्या मला मानेचा खूप त्रास होतोय. सहज युट्यूबवर तुमचा मानेचे व्यायाम पाहिले. अगदीं सोपे आहेत.आजपपासूनच करायला घेतले व रोज करण्याचे ठरवलेत. तुम्हाला पाहिलं बोलणं ऐकलं की घरातल्या कुटुंबातील सदस्य वाटता.तुमची साधी राहणी मला अतिशय आवडते.श्रीराम! गोंदवल्याला या नक्की!
मॅडम खुपच छान व्यायाम सांगितले. मला लगेच याचा प्रत्यय आला. दुपारपासून मानेचा खूप त्रास होता .व्यायाम केल्याने
त्रास एकदम कमी झाला. खूप खूप धन्यवाद! 🙏🙏
मॅम तुम्ही सांगितलेल्या व्यायामा मुळे
खरंच खुप आराम झाला तुमचे मनस्वी आभार🙏
बऱ्या प्रमाणात माने चे दुखणे कमी झाले पण कमरेच्या च्या खाली उजव्या बाजुच्या मासंल भागाचा व कमरेचे दुखने कमी झाले नाही
कृपया यावर देखील मार्गदर्शन करा
एकदम चांगल्याप्रकारे व्यायाम समजून सांगितले ताई👍👍
खूप छान
ताई मला हा व्यायाम खूप आवडला.मला तुम्ही सुद्धा आवडता.तुमचा आवाज खुप छान आहे.
खूप छान सोपे व्यायाम सांगितले
Dhanyawad
माझा हात आणि मान दुखत होती, पण तुम्ही सांगितलेले व्यायाम करून पाहिले, आणि माझा त्रास कमी झाला. आता दररोज व्यायाम करते धन्यवाद मॅडम 🙏
ताई, आपली समजावून सांगण्याची शैली फार आवडली. अतिशय उपयुक्त. नक्की करून बघेन. खूप धन्यवाद.
Madam खूप उपयुक्त माहिती . तूम्ही सांगितलेले खांद्याचे व्यायाम मी काही दिवसांपासून सुरू केले.त्याने फायदा झाला.
खूपच छान माहिती मिळाली, आज पासून सुरवात करतो, धन्यवाद !
I shall practice from tomorrow o wards. Thanks for sharing Dr. Kulkarni.. Col.Mahajan
खुप मस्तच नक्की करून बघते धन्यवाद अनघा ताई
खूप सोपे आणि सरळ व्यायाम immediate
आराम मिळाला.
खूपच सुंदर आणि सोपे व्यायाम सांगितले आहेत.माझी पाठ आणि मान दुखत आहे व्यायामाचा चांगला उपयोग होईल.
धन्यवाद डॉ.मॅडम.साहेब.
आपलं मनःपुर्वक हार्दिक अभिनंदन.
मॅडम खूपच सोपे व्यायाम आहेत खूपच छान वाटले श्वास मोकळा होतो धन्यवाद 🙏
Khup chan Ani easy thanku mam
Dr मॅडम नमस्कार खुप छान माहिती दिली धन्यवाद,🙏
Dr अगदी आश्चर्यकारक रित्या माझी मान दुखी 3,4 दिवसात खूपच कमी झाली. अतिशय सोपे व प्रभावी व्यायाम धन्यवाद डॉ 🙏🙏
धन्यवाद डॉ, तुमच्या सांगितलेल्या व्यायामानी फायदा होईल असं वाटत 🙏🙏
खूप छान माहिती दिली , thanks
खूप खूप छान माहिती. आपल्या जवळच कोणीतरी आपल्याला अगदी प्रेमाने आपल्या दुखण्याबद्दल सांगत आहे असे वाटते. आज-काल तेवढ्या आपुलकीचे बोलणे सुद्धा दुरापास्त झाले आहे. त्यामुळे आपल्या व्हिडिओ पाहून पाहून खूपच भावनिक होते. मी सुद्धा आपले व्यायाम करायला सुरुवात करत आहे..
खूप छान माहिती सांगितली.धन्यवाद
मॅडम अतिशय सुंदरपणे सांगितले आहेत मला त्याचा नक्कीच उपयोग होईल त्याबद्दल तुमचे खूप खूप आभार
छान दाखवला मँडम. खूपच उपययोगी आहे.
अतिशय गुणकारी व्यायाम
Mam,very easily explained,thank you so much,very good exercise,very useful
मला प्रचंड मणक्याचा त्रास होत आहे किती छान पद्धतीने सांगितले वय वर्ष 76 आहे व्यायाम करत जाणार आहे तुमसे खूप खूप धन्यवाद आणि आभार 1:35 1:35
मॅम खूप साेपे व उपयुक्त व्यायाम आहेत, खूप खूप धन्यवाद!
🙏🏼खूप खूप धन्यवाद अगदी सोपे व्यायाम प्रकार सांगितले त्या बद्दल आभारी आहोत. 🙏🏼🙏🏼💐💐
खुप छान आहे साधा सरळ आहे मी करेल धन्यवाद डॉ ताईसाहेब 🙏🙏🌹
Khup chhan exercise sangitalya
मॅडम खुप छान सांगता तुम्ही आवाज गोड आहे तुमचा आणि खुप सोपा व्यायाम आहे हा. माझी पण मान , पाठ दुखत असते, मी आता रोज हा व्यायाम करीन धन्यवाद मॅडम 👍👍👌👌👌👌🙏🙏
श्री स्वामी समर्थ 🙏 मॅडम खरच सोपा व्यायाम सांगितला धन्यवाद मॅडम .
खूप सुंदर पद्धतीने अतिशय सोपे व्यायाम 🙏🙏🙏
खूप छान माहिती दिली मॅडम धन्यवाद
छान व्यायाम आहेत. मॅम.
Wow mam मानदुखी खूपच कमी झाली आहे, many thanks,so nice
सर्व व्यायाम अतिशय उपयुक्त व सोपे आहेत. माझी मान ,खांदे, व डावा हात हात खूप दुखत आहे. मी आज पासून व्यायाम सुरु करणार आहे .तुमचे सगळे व्हडिओ मी नेहमी बघते.तुमची एखादी गोष्ट समजावून सांगण्याची शैली मला खूप आवडते. धन्यवाद.
काही फरक पडला का
🙏 एकदम अचूक निदान, मला cervical spondylitis, गेले १८ वर्ष आहे, पण लॉक डाऊन च्या काळात माझाही मोबाईल चा वापर वाढला, आणि तुम्ही म्हणाल्या प्रमाणे माझेही तेच पॉइंटस दुखु लागले आहेत..आता तुम्ही सांगितल्या प्रमाणे व्यायाम करून पाहते....धन्यवाद..
अनघा ताई खूप छान माहिती सांगितली तुम्ही सावकाश छान व्यायाम सांगितले मे रोज करेन धन्यवाद
खूप छान सोपे व्यायाम सांगितले
मला खूप वर्षा पासून मानेचा त्रास आहे
मानेचा पट्टा लावावा लागतो ,मानेचे काही व्यायाम केले की बरे वाटते पण काही दिवसांनी व्यायाम बंद झाला कि परत त्रास होतो
कायमस्वरूपी काही उपाय आहे का ? असल्यास कृपया मला सांगा.
खूपच उपयुक्त माहिती आहे ..डॉक्टर तुम्ही खूप छान सविस्तर सांगता .
*डॉक्टर-सौ.अनघा ताई, अगदी सुंदर मार्गदर्शन,आणि सोपे उपाय! ऐकून पाहून फारच छान वाटले. तसेच प्रात्यक्षिक करूनही पाहिले. पहिल्या पेक्षा खुपच फरक जाणवत आहे.*
*सहज तुमची क्लिप पहात असताना तुमच्या आवाजाने मी पूर्णतः भारावून गेलो. आणि तुम्ही सांगितलेले सोपे व्यायाम करण्यास आता सुरुवात केली. त्याचा सुंदर अनुभव आलाय.*
*छान फायदा लाभतो, आणि शरीरही हलके वाटते..*
*यासाठी तुम्हाला खूप खूप धन्यवाद !! तसेच शुभेच्छा!!👍👍*
*⚘⚘⚘⚘God Bless You.⚘⚘⚘⚘*
Thanks
Very easy steps nd helpfull.thanks Madam
खूपच छान माहिती आहे आजपासून सुरू करतो👍🌹🌻
Khup samjaun yogachi mahiti dilet tai dhanvvad
खूप छान आहेत हे व्यायाम. माझा उजवा हात आणि मान दुखते. मी गेले आठ दिवस करतेय. मला छान वाटतंय 🙏🏻
मॅम तुमचे व्यायाम सोपे असून खूप लाभदायक असतात खूप खूप धन्यवाद 🙏🙏
खरच खुप छान वाटल बघुन एकदम सोप आहे करायला काहीच हरकत नाहीय
Aaj ha video baghitla aani mazhya dukhnyavar yogya tasa exercise milala tya baddal,Dr dhanyavad🙏🙏
खूपच छान उपयुक्त मानेचा व्यायाम दाखवला
अतिशय सुंदर माहिती व व्यायाम सांगितला मला फ्रोजन शोल्डर आहे मला नक्कीच या व्यायामाचा फायदा होईल मॅडम धन्यवाद.
फारच छान व्हिडिओ सादर करुन व्यायामाचे प्रकार व माहितीही छानप्रकारे सांगितली
खूप छान माहिती.
मानेचे व्यायाम खूप छान सांगितल्याबद्दल आभारी आहे
khup chan exercise sangitali.
thankyou doctor
खुप छान माहिती
Praise the Lord. Thank you somuch Dr. Chhan mahiti dilya bddl.God Bless you.
खूप छान माहिती दिलीत मॅडम धन्यवाद मॅडम
खुप छान माहीत सांगितली मँडम सोपी आणी साधी धन्यवाद
Thank you ma'am
👌👌अतिशय छान सांगितले 💐💐🙏🙏
खूप छान माहिती मिळाली आहे धन्यवाद डॉक्टर नमस्कार
खूप छान मॅम खूप सोपी पद्धत 🙏
खूप छान व्यायाम आहेत मॅडम माझी खूप मान दुखत होती धन्यवाद
अनघाताई तुम्ही खुपच चांगले व्यायाम दाखवलेत माझी मान खुपच दुखत आहे मी करून बघते
खूप खूप छान ❤
ताई खूपच उपयुक्त माहीती दिलीत धन्यवाद 🙏🙏
Dr khup chan sagitale thank you
Best of yoga
खूपच छान मॅडम ❤❤❤❤❤
खुपच छान सागितले आहे
Khup Chan
खुपच छान सांगितलें आहे त्यामुळे धन्यवाद।
Ur
Ut din aeetty
धन्यवाद मॅडम🙏खूप छान आणि सोपे आहेत
खूप छान माहिती दिली धन्यवाद
खूप छान.... डॉ. अनघा ताई🌹❤
सोपे, साधे व्यायाम प्रकार सांगितले..... धन्यवाद 🙏🙏
खूप छान डॉक्टर अगदी सोपे सोपे व्यायामाचे प्रकार सांगितल्याबद्दल धन्यवाद
Thanks madam 🙏🙏
Farch chhan mahiti dili dhanyawad
Khupach chhan samjavata madam.❤
❤
उपयुक्त माहीती
खूपच सोपे व्यायाम आहेत.
Khub chaan thanku so much
Very Informative video
खुप छान व्यायाम आहे 😊
खूप छान व्यायाम सांगितले डॉ. खूप सोपे अणि छान सांगता तुम्ही. आपली काही ओळख नाही तरी अगदी जवळच्या वाटता तुम्ही. मी अनेक गोष्टी तुम्ही सांगितलेल्या follow करते छान अनुभव येतो मला धन्यवाद मॅडम🙏
Nice video mam
माझी 16 आगस्त बायपास सरजरी झाली मी कधीपासुन हलके वयाम करु शकेन कोणती काळजी घराची ते मार्गदर्शन कराऋ का
1
@@marutishewale1733 तुम्ही पुण्यात आल्यावर भेटू शकाल का?
Thanku
Khupch Chan Mahiti dilit mam 👌👌👍🙏
खुपछ छानसोपे व्यायाम प्रकार सांगितले , धन्यवाद
खुप छान सागिंतल
Thank you ❤
Thank you ❤️
Thank you ❤️
मी आज fkt 1 वेळा करून पाहिलं तर खूप benifit zal.
Chanch mahiti dr.
khup chhan mahiti dilit dr thanks
खुपच छान करून बगते धन्यवाद
आज पहिल्यांदाच बघितले. खूपच छान मार्गदर्शन. एकीकडे केले. करत राहिन. धन्यवाद डॉक्टर 🙏🙏🌹
आज मी पहिल्यांदाच बघीतले खूप छान वाटले आणि मी तुमच्या बद्दल ऐकुन होत पण आज मी प्रत्यक्षात बघीतले खूप छान वाटले मी आज पासून सुरुवात करते मी नक्कीच आपल्याला रिपोर्ट करेल इतकी छान माहिती डॉ धन्यवाद,❤
मॅडम खुप छान आणि सोपा व्यायाम सांगितला धन्यवाद
Khup chan sagtat tumhi mazipn man dukht aaste mi ha yoga krte 👌
छान सोपे व्यायाम प्रकार आहेत,
छान माहिती दिल्याबद्दल Thanks मॅडम 🙏🙏