there is a difference between anabolic drugs and dietary supplements. whey protein is a dietary supplement approved by WFP and many health and food organizations. you saw someone’s side effects from anabolic drugs which they claim they’re on supplements only which is confusing for many. but there is no proven side effects whatsoever from using dietary supplements
ሌትኛዉም የስፖርት supplement and material 0919127659
ወንድሜ ይሄን ክሬቲን እፈልጋለሁኝ።በአሁኑ ሰዓት ገብያ ላይ ዋጋው ስንት ነው? ይሄን ኦሪጂናል ክሬቲን የት አገኛለሁ።
@@haimanotaklilu5446 call ☎️ 0919127659
@@bentamrat
bro ሰመራ ነኝ እንዴት ማግኘት እችላለሁ
ሰሞኑን ይህን ቪዲዮ ካየው በኋላ ክሪቲን ሞኖሃይድሬት ገዝቸ ነበር እና ለተከታታይ ሶስት ቀን እየተጠቀምኩ ነበር።ነገር ግን እንጃ ሳል ቀለላ ያለ ሳል የያዘኝ መሰለኝና ፈራሁት ።እስኪ የምትለኝ ነገር ካለ
@@saidsleman9848 creatine sal ayasizm
ጎቀዝ አርዳድ በጣም ደሰ ይላል ቀጥልበት👌👌👌
አሪፍ ነው 👌
ይሄንን ፕሮቲ ለሁል ጊዜ ነው መጠቀም ያለብን
ወይስ አንዴ ወስዶ ማቆም ይቻላል ?
Perfect explanation i subscribed 🙌🏾
ሰላም ሁለቱንም ምጠቅም ብፍልግ እንዴትነዉ መጥቅም መቺልዉ አቅላቅየነወይስ ለየብቻዉ
You can use both
@
ሰሞኑን ይህን ቪዲዮ ካየው በኋላ ክሪቲን ሞኖሃይድሬት ገዝቸ ነበር እና ለተከታታይ ሶስት ቀን እየተጠቀምኩ ነበር።ነገር ግን እንጃ ሳል ቀለላ ያለ ሳል የያዘኝ መሰለኝና ፈራሁት ።እስኪ የምትለኝ ነገር ካለ።
creatine sal ayasizm… see a doctor
በሀኪም የታዘዘ መድሃኒት ምትጠቀሙ ከሆነ ክሪቲን ከመጠቀማቹ በፊት ሀኪማችሁን አማክሩ አንዳንድ መድሀኒት ጋር ሲወሰድ አደጋ አለዉ
good point, it has printed also on the side of the creatine
My favorite creatin is monohaydret fruit punch
any kind of monohydrate is a good choice
ስፖርት ከእውቀት ጋር ደስ ይላል በርታልን
Creatine endtbelashe bemin mawek enchilalen ene nebregn gin kefechew leregim gize saltekmbet kerew enam powderu alfo alfo teyayzoal enam bitekemw chigger uenorewal??? Please please melselegn
yes. Don’t use it
@@bentamrat betam amesgnalew
1.Exercise malserabet kenm etekemalew??
2.bakomew chgr ynorewal
3.edmeye 15 ke gmash new metememe chgr ynorewal
1, awo
2, yelewm
3, aynorewm
@@bentamrat tnx🤙🤙
Mrtye nw yemr temechtonal tanx bro
🙌
Arif sera nw bro, bezu neger etbekalen....
🙌
Thank you Silk ቁ.አስቀምጥልን
☎️0919127659
Great advice
Beta enamesegn alen
Betam enamsegenalen 🙏🙏🙏🙏
ፕሮቲን ፓውደር ለምት ጠቀሙ ወንድሞች ጥቅሙን ብቻ የምታስቡ ከሆነ ተሳስታችሁል ጉዳትም አለው ጉዳቱን ግን የሚነግራችሁ የለም ምክንያቱም ቢዝነስ ስለሆነ እንደ እኔ አመለካከት ፕሮቲን ፓውደር መውሰድ ያለበት ሠው እራሱን ለዉድድር የሚያቀርብ ሥራው ያየሆነ መሆን አለበት ከዚህ ውጭ ያለ ሰው ግን ይህንን ነገር ባይጠቀም እመክራለሁ እንደ ዚህ ለማለት የቻልኩት በምኖርበት ሀገር ካናዳ ጂም ውስጥ ከማያቸው ነገሮች እና በቅርብ ከማቃቸው ሰዎች ያየሁት ብዙ ነገር ስላለ ነው።
there is a difference between anabolic drugs and dietary supplements. whey protein is a dietary supplement approved by WFP and many health and food organizations. you saw someone’s side effects from anabolic drugs which they claim they’re on supplements only which is confusing for many. but there is no proven side effects whatsoever from using dietary supplements
@@bentamratExactly maybe you saw guys with steroids
#1 brother
🙌
አሪፍ ነው ብሮ
Tnx brother
Subscribed
thank you 🙏
ደስ ይላል ወንድሜ በርታልን ✌️
ግን የኔ ጥያቄ አሁን ያሳየህን ነገር ለ ጡንቻ አይሆንም እንዴ?? እኔ አሁን ገና ስፖርት አልጀመርኩም ምን አይነት ልጠቀም ምን ትመክረኛለህ??
yhonal, le jemarim tru supplement nw
appreciate this!!
Thank you
You’re welcome
የሚዋጥ የለምእዴ ወድም ስለትምርቱ እናመሰግናለን
eshi
Tanx
የኔ ጥያቄ Creatin በብዛት የሚያገለግለው ለኢነርጂ ብቻ ነው ወይስ ለጡንቻ እድገት ምን ያህል ያሳድጋል ? እና ወንድማችን እየቆየክ ባትለቅ ብዙ እንጠብቃለንና
mainly le strength nw gn muscle growth lay yetewesene lewt yametal
tolo tolo video lemawtat mokralew 🙏🙏 thanks so much
Ok bro tanx
@@bentamrat bro ke creatine monohydrate ena ke beef aminos universal tablet yetu nw arif?
@@kidusyosef330 Creatine monohdrate 💯
thanks
Tanx bro
እስከ ምን ያህል ጊዜ ነው እምንጠቀመው ማለቴ የጊዜ እርዝማኔው
befelekew gze metekem or makom tchlaleh, but for best results use continuously
ወንድሜ በጤና ችግር ምክንያት ስፖርት መስራት እቸግራለሁ ፤ እና ያለ ስፖርት መወፈር የሚያስችል protein powder ካለ?
use whey protein, and adjust your calories intake and macro nutritions.
ሌላ ሰው ስጠይቅ Serious Mass ተጠቀም አሉኝ። እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ትመክረኛለህ🙏? እባክህ ከልብህ ተባበረኝ!
@@eliasworku494 hakim amakr wendm protin power mayfekedlachew hememoch selalu
በእናትህ ወንድሜ እስፕርት መስራት አልችልም መወፈር እፈልጋለሁ እስፖርት ሳልሰራ መጠቀም እችላለሁ ወንድሜ እባክህ ንገረኝ?
☎️0919127659
ሳይበጠበጥ ዱቄቱ ብቻ መውስድ አንችልም እንዲ?
yes you can
Thanks bro
tnxs👌🙏
Bro whey protinna critne legeza nebr ena yet new mishet ene bahir dar negn delveri alew wagaws sent new
0919127659 call for orders
Beken 20 giram kretin atekakemu enam 5 giram be ade newu yemttetawu tshufu gar gin 2 ylal chigir yelewum
send me your Creatine type on instagram @bentamrat
እኔ የምልህ 60 kenun mulu aketatlen metekem alebn weys eyarefn chgr yelewm
protein powder enda creatine yemileyachew negeroch mndnachew ketikmachew antsar ena lelochm eg whey vs creatine
whey is protein,helps muscle to grow and recover from workout …. However creatine build strength by supplementing ATP in body .
protein n ende mgb kuterew and creatinn demo gulbet lemechemer ymireday substance
Wendeme tekefto men yahel gize mekoyet yechilal??
you should not leave open. if you notice any changes don’t use it
@@bentamrat thank you brother
Wow
Ben tyake alegni le 2 wer wesden bnakom chigr alew ????
chgr yelewm… betetekmkew gze yane ye Creatinn tkmoch tagegnalek, stakomew behidet strength lay tnsh ykensal gn stjemr kenebereh strength aykensm
ሰላም ነው የት ነው የሚሸጠው ጠቁመኝ ኦርጂናሉን
እኔ 16 አመቴ ነው በቀን አሁን 5 ግራም 4ጊዜ መጠቀም እችላለሁ ወይ
awo bro 👍
@Yohanes Dejene 5 gram 4 times lemejemeria tinish ken becha ne (loading phase)
keza 3 - 5 gram 1 gize becha new for maintenance
ወድሜ ሠላም እኔ እጠቀማለዉ የምጠቀመዉ አሁን ያገርዉስጡነዉ በፊት ግን አሁን አተየምትጠቀመዉነዉ ነበር የምጠቀመዉ በወተት ነበር የምጠቀመዉ አሁን ግን ወተት አትጠቀሚ በዉሀ አሉኝ ለምን ምን ችግር አለዉ በወተት
mnm chgr yelewm , just make sure it’s micronized Creatine
ክብደት yichemral mibalew አውነት new
lewte gen alew kewfrt gar
Nege enegenagn bright gym(ቅዳሜ)
👍
ክሬቲን ኩላሊት ላይ ችግር ያመጣል
አያመጣም
bro mass tech atekakem seralen
Ene yemlh wuha betam asansehal ena 500 ml argew tebye new yegezahut masanes alebgn
300 ml ena kez belay maregm tchlaleh
Ene felge neber orginalun algenyim yahun sewu original setil duket chemro yisetal endet new miyageny
@@ሎግታጋራምባ ☎️0919127659
mass ተጠቅሜ ለውጥ አላየሁበትም
አዲስ ገዝቼ ዉስጡ ላስቲክ የሚመስል ነገር አለዉ ምንድነው እባክህ ንገረኝ
Mital nw esu
Wow keep it up
🙌
Weha ametaten lay gmas wuha newu weys mekenes ychalal
ስፖርት ለመስራት የማይመቸን ክብደት ለመጨመር የሚረዳ የለምወይ ክብደቴ46ነዉ እክህ እርዳኝ።
calorie surplus hun, bzu calorie ena whey endamarach metekem tchlaleh, you got this 💪🏼
Yante aynet product atahu gen superior 14 yemil agenchialew
0919127659
በቀጣይ Video ስለ Six pack አውራን#
👍
Bra አስኪ ስለ isolate protien የሆነ ነገር በለኝ 🙏🙏
isolate protein malet lactose allergies lalebachew sewoch… lactose free endemalet nw, kenormal protein ga mnm lyunet yelewm
Ahun lay ene arif swunet endinoregn efelgalew ana ante andalkew ke whey or ቀ isolate protein gar ክሬትን መዉሰድ አቺላለው
@@erma3434 awo, tru lewt taybetaleh… ke good diet plan ga 👍
አሁን ላይ የት ይገኛል??? አጥቼው ነው
☎️0919127659
ኸረ በናትህ እርዳኝ እስፖርት ለመስራትም አይመቸኝም በሰውነቴ አሉ ያፈርኩ ነው እባክህን ቶሎ የሚያወፍር ፕሮቲን ንገረኝ
☎️ 0919127659
brazer lamwefer emhon protin mnden naw la tuncha sayhon zem blo weferat
hulum protein kbdet lemechemer yredal but beken wst yemtwesdew ye calories dmr nw kbdethn miwesnew
ዋጋው ስንት ነው ብሮ
Yet naw mgegnaw❤
ከምን ከምንድነው እሚሠራው
Creatine by nature gubet wst ena ke sga endihum ke asa ygegnal
ወድሜ እባከሀ የት እደሚገኝ ንገረኝ በግዚአብሐር
☎️0919127659
ለወፍራም ሰው ቅርፅ ለማሲያዝ ይሆናል ወንድሜ ልገዛ ስለሆነ ብትነግረኝ
Awo
0919127659 for your orders
ወድሚ አባከህ በግዚአብሔር የት ነወ የማገኘወ
አዲስ አበባ አለ የት አካባቢ
wooww
🙌
ይሄ ነገር ኩላሊት በሽታ ያመጣል ይባላል እዉነት ነዉ?
mnm aynet side effect yelewm, kulalitnm aynekam 👍
Nice bro..🙏💪
🙌
Band ken 20 gram metekem side effect yelewm beteseb
yemejemriyawochun 4 or 5 ken nw 20 gram keza 5 gram. yhe creatine loading ybalal … yhe mnm side effect yelewm… or demo just 5 gram metekem tchlaleh,
atekakemu gn ke sport befit new weys buhala lela demo sntekem endasayehen be wuha new
ዋጋው ስንት ነው
4300
0919127659
gain bolic 6000
እንዴት ታየዋለክ እና አጠቃቀሙ እንዴት ነው ??
photown instagram lay laklgn
ቅርፅ ለመያዝ የቲኛው ነው አሪፍ ጠቁመን
☎️0919127659
Bro nutritech crearine arif nw??please need your answer fast
Yes
@@bentamrat big respect bro long live 🙏
@@bentamrat big respect bro long live 🙏
ande laye Kelakelin metkeme yechlali ?creating ena protein
awo
Protein becha beqi nw
protein bcha beqi adelem… Ende creatine yalu supplements resistance training lemisera sew asfelagi nachew. of course with proper diet
Ene planachin yeleyayal
Lemesale ene bezm guzuf sewnet selemalfelig migib alabezam
❤❤
Bro ahun ene 16 amete new yene kilo 46 new bezi creatin men yahel lewet mayet echelalew
tru lewt taybetaleh… strength and muscle mass build endtareg yagzhal
የእግር ስሰራብእግሬ ይንቋቋል እና ጨርሼ ስወጣ በጣም ይመኛል ለዛ የሚሆን ሰፕልመንት ካለ ብትጠቁመኝ 😊
Omega 3
@@bentamrat thanks bro
GOOD Video bro.
But guys don't forget to drink a lot of water/4L at least.
that’s true
beken 4 gize mn mn gize enwsed ?
befelekew sat ltosdew tchlaleh… ideally morning, lunch time, snack time, evening dinner lay
thank bro
አቦ ትመቸኛለህ
ክብደት ለመጨመር ይረዳል እደ እኔ በጣም ቀጪን ነኝ😢
Yes
ክብደት ለመጨመር ዌ ፕሮቲን ተጠቀም በደንብ ክብደት ትጨምራለህ ሞክሬዋለሁ
bro ymechk bexam amesegnalew
🙌
ከስኳር ነጻ አለው እንዴ ብሮ
yes
@@bentamrat selke
Be tsom wekt bentkem gudat alewu bruh?
gudat sayhon, Makleshlesh liyagatmh ychlal
jemar negn est enayalen
የት ይገኛል ብሮ
Thank you. I will apply it.
ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ወይ?
Yes
ben amsegnalew betame
bro betam 10q
Creatione ..orjinal yet endemigegn ..tekumegn
call 0919127659
እኔ እፈልጋለሁ ጋምቤላ ነው ያለሁት እና ዋጋው ስንት ነው
0919127659
ክሪቲን ከሱፐርማርኬትነወ ምናገኘወ ወይስ ክልኒክ ዉጥነወ
☎️0919127659
@@bentamrat❤
Yewuha lketus bro
ውጭ ነው ያለሁት መጠቀም እፈልጋለሁ በጣም ቀጭን ነኝ ባክህ ተባበረኝ
😅😅😅😅😅
Tsegur yaragefal meba
Lew ewnet new enda
wshet nw