Comment vaincre sa timidité ?

4 clés pour se libérer de sa timidité et mon histoire
La timidité peut être source de souffrance et être un frein dans votre quotidien : vous empêchant d’être à l’aise avec les autres, de prendre la parole, d’être vous-même…
J’ai moi-même été très timide, je parlais très peu, je n’arrivai pas à aller vers les autres, les présentations orales étaient un cauchemar, je culpabilisais de ne pas réussir à être à l’aise dans les conversations, je me sentais comme bloquée et j’avais l’impression que j’allais rester timide toute ma vie.
Dans cette vidéo je vous partage les clés essentielles qui m’ont aidé à dépasser cette timidité pour être plus à l’aise à l’oral et avec les autres.
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A PROPOS
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LA CHAÎNE
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Bienvenue sur la chaîne zen et épanoui : chaîne sur le développement personnel et la sophrologie qui vous donne des outils pour vous sentir plus détendu, plus confiant dans votre quotidien.
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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Annabelle Barba, je suis sophrologue et j'ai travaillé 3 ans en tant qu'infirmière en psychiatrie.
Plus jeune j'étais mal dans ma peau, tout le temps fatiguée, j'avais peur du regard des autres ce qui m'empêchait de faire pleins de choses (sortir, rencontrer de nouvelles personnes, discuter naturellement, bref tout simplement je n'arrivais pas à être moi-même). Je pensais rester timide toute ma vie !
En 2016, j'en ai eu marre d'avoir une vie qui ne me convenait pas donc je me suis tournée vers le développement personnel puis la sophrologie qui m'ont apporté énormément d'outils pour me sentir mieux dans ma vie.
Et je ne pensais pas qu'en 2 ans les changements pourraient être aussi importants. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus confiante, et épanouie. J'ose enfin être moi-même, et c'est tellement libérateur !
Si ça a été possible pour moi, ça l'est pour vous aussi !
Et c'est pour ça que je fais cette chaîne pour vous transmettre les outils qui moi, m'ont aidé à être plus confiante, plus sereine, retrouver ma vitalité et un sens à ma vie !
Si ça vous intéresse, abonnez-vous à la chaîne 😉
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🎼Musiques utilisées 🎼
Générique : Light Sting par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Source : incompetech.com/music/royalty-...

Vous pouvez partager dans les commentaires ce que vous retenez de la vidéo, votre prochain petit pas et ce qui vous aide à dépasser votre timidité dans votre quotidien 😉
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[@milhoshi2018]

Ma première étape sera de vous remercier.

Avec plaisir, merci 😊

[@najyanjo6380]

mreci annabelle pour cette video est ce que pour que j arrive a vaincre la timiditeè

[@najyanjo6380]

est ce que je dois toujours pensee positive est ne pas penseé negative ou tout semplent prondre courage est aller en avant merci

Il s'agit avant tout de vous parler avec bienveillance comme si vous parliez à votre meilleure amie. Et oui effectivement le courage est nécessaire pour oser passer à l'action même si ça fait peur (surtout au début pour les premiers pas). Belle soirée !

[@vaihinatimau4163]

Pour ma part, je n'aime pas ma voix, parce que je zozote et cela me gêne

[@slimvendredi3368]

a 40 ans timide ! .. je me trouve étrange .

Pourquoi étrange ? Je pense que vous n'êtes pas le seul et il est toujours temps de changer les choses si vous le souhaitez 😉