Comment sortir de sa zone de confort

Passer à l’action, dépasser ses peurs pour sortir de sa zone de confort, comment faire ?
Peut-être qu’aujourd’hui votre vie, vos résultats ne vous conviennent pas, vous sentez que vous êtes enfermé par vos peurs qui vous empêchent de passer à l’action et de donner une nouvelle tournure à votre vie, de réaliser un rêve, ou simplement d’être plus à l’aise dans certaines situations.
Voyons ensemble plusieurs astuces pour dépasser vos peurs et renforcer votre motivation à passer à l’action et ce même si vous avez peur d’être critiqué ou d’échouer.
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D’autres vidéos pour vous aider :
- Se libérer du regard des autres : • Comment se LIBÉRER du ...
- Une astuce rapide pour gérer son stress : • Astuce rapide pour gér...
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A PROPOS
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LA CHAÎNE
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Bienvenue sur la chaîne zen et épanoui : chaîne sur le développement personnel et la sophrologie qui vous donne des outils pour vous sentir plus détendu, plus confiant dans votre quotidien.
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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Annabelle Barba, je suis sophrologue et j'ai travaillé 3 ans en tant qu'infirmière en psychiatrie.
Plus jeune j'étais mal dans ma peau, tout le temps fatiguée, j'avais peur du regard des autres ce qui m'empêchait de faire pleins de choses (sortir, rencontrer de nouvelles personnes, discuter naturellement, bref tout simplement je n'arrivais pas à être moi-même). Je pensais rester timide toute ma vie !
En 2016, j'en ai eu marre d'avoir une vie qui ne me convenait pas donc je me suis tournée vers le développement personnel puis la sophrologie qui m'ont apporté énormément d'outils pour me sentir mieux dans ma vie.
Et je ne pensais pas qu'en 2 ans les changements pourraient être aussi importants. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus confiante, et épanouie. J'ose enfin être moi-même, et c'est tellement libérateur !
Si ça a été possible pour moi, ça l'est pour vous aussi !
Et c'est pour ça que je fais cette chaîne pour vous transmettre les outils qui moi, m'ont aidé à être plus confiante, plus sereine, retrouver ma vitalité et un sens à ma vie !
Si ça vous intéresse, abonnez-vous à la chaîne 😉
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🎼Musiques utilisées 🎼
Générique : Light Sting par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Source : incompetech.com/music/royalty-...

Vous pouvez poser vos questions et partager en commentaire ce que vous retenez de la vidéo, les clés que vous utilisez pour dépasser vos peurs, le petit pas que vous allez faire aujourd’hui.
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[@najyanjo6380]

je fais plusieurs choses pour sortir de ma zone de confort mais l echec c est insuportable chaque fois un echec comment geree ca mrci

Oui la peur de l'échec est compréhensible, on a envie de bien faire, d'être à la hauteur, on veut pas décevoir, être critiqué... Je peux faire prochainement une vidéo sur ce sujet si vous le souhaitez 😊. Belle journée !

[@najyanjo6380]

avec plaisir merci bien