Surmonter ses difficultés

Face aux difficultés (rupture, maladie, licenciement…) on peut se sentir impuissant, démuni, perdu, ne pas savoir quoi faire pour traverser la difficulté ou le problème.
Dans cette vidéo : plusieurs astuces pour mieux vivre les difficultés et les surmonter.
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A PROPOS
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LA CHAÎNE
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Bienvenue sur la chaîne zen et épanoui : chaîne sur le développement personnel et la sophrologie qui vous donne des outils pour vous sentir plus détendu, plus confiant dans votre quotidien.
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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Annabelle Barba, je suis sophrologue et j'ai travaillé 3 ans en tant qu'infirmière en psychiatrie.
Plus jeune j'étais mal dans ma peau, tout le temps fatiguée, j'avais peur du regard des autres ce qui m'empêchait de faire pleins de choses (sortir, rencontrer de nouvelles personnes, discuter naturellement, bref tout simplement je n'arrivais pas à être moi-même). Je pensais rester timide toute ma vie !
En 2016, j'en ai eu marre d'avoir une vie qui ne me convenait pas donc je me suis tournée vers le développement personnel puis la sophrologie qui m'ont apporté énormément d'outils pour me sentir mieux dans ma vie.
Et je ne pensais pas qu'en 2 ans les changements pourraient être aussi importants. Aujourd'hui je me sens beaucoup plus confiante, et épanouie. J'ose enfin être moi-même, et c'est tellement libérateur !
Si ça a été possible pour moi, ça l'est pour vous aussi !
Et c'est pour ça que je fais cette chaîne pour vous transmettre les outils qui moi, m'ont aidé à être plus confiante, plus sereine, retrouver ma vitalité et un sens à ma vie !
Si ça vous intéresse, abonnez-vous à la chaîne 😉
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🎼Musiques utilisées 🎼
Générique : Light Sting par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Source : incompetech.com/music/royalty-...
Les difficultés, les échecs, les passages à vide, quand ça ne se passe pas comme on voudrait cela peut-être frustrant, décourageant. Qui n’a pas rêvé un jour, d’avoir une vie sans problème, où tout serait fluide, facile, plaisant. Pourquoi avons-nous des problèmes, à quoi cela sert-il ?
Vous pouvez partager en commentaire ce que vous retenez de la vidéo, votre façon de voir les choses et de vivre les problèmes.
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Face aux difficultés (rupture, maladie, licenciement…) on peut se sentir impuissant, démuni, perdu. Dans cette vidéo : plusieurs astuces pour mieux vivre les difficultés et les surmonter.
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[@medkol1921]

bnjr vous avez raison le tout c est panir la peur mrci pour la video

[@mohamedlahrech5823]

Merci Annabelle pour cette nouvelle vidéo, je trouve que les soucis, les problèmes sont des expériences qui nous font mal , cependant ils donnent bcp de maturité, ils représentent un défi à relever, un examen à dépasser, un nouveau souffle qui rend notre vie pleine de possibilité de victoire.
Pour moi, je trouve que les problèmes représentent une opportunité pour réaliser des exploits , si non la vie deviendra ennuyeuse,sans goût.

Je suis d'accord avec votre point de vue, oui c'est douloureux et c'est justement ça qui nous pousse à bouger sinon on ne le ferait pas. Oui de belles opportunités à grandir et évoluer 😊

[@SHAWEN]

Bonjour, depuis 2 mois je fais de la déréalisation et de la dépersonnalisation avec de l’anxiété généralisée, j’ai longtemps perdu goût à la vie mais je compte bien m’en sortir merci pour cette vidéo !

Bonjour, avec plaisir. Prenez bien soin de vous. Faire ce qu'on aime dans ces moments-là est ressourçant et également se reconnecter à son corps par ses sens (ce que je vois, entends, sent sur ma peau) notamment dans les moments agréables. Un pas à la fois 😉. Pleins de belles choses à vous 😊

[@SHAWEN]

@ merci infiniment pour votre réponse et pour vos conseils. Prenez soin de vous et continuez ce que vous faites c’est génial !

@@SHAWEN avec plaisir, merci beaucoup 😊