Misture AVEIA com MAÇÃ e VICIA nessa DELÍCIA- Rico em Fibras Fácil e Saudável

Veja Mais
Pudim de Aveia- • PUDIM DE AVEIA Saudáve...
Panqueca de Aveia e Banana- • Panqueca de BANANA E A...
Doce de Leite de Aveia- • Como Fazer DOCE DE LEI...
Brownie de Aveia- • BROWNIE FIT DE FARINHA...
Está procurando uma opção de lanche saudável para substituir o pão?! Que tal você misturar aveia e maçã e ter um delicioso lanche ou café da manhã saudável, rico em fibras que vai ajudar para o bom funcionamento do intestino, consequentemente ajuda no controle de inflamação no intestino, tem carboidrato de baixo índice glicêmico, contudo, vai promover saciedade por ter uma absorção mais lenta.
Receita prática com apenas dois ingredientes, ingredientes que sempre temos em casa, apenas aveia e maçã e você faz um delicioso lanche, barato, fácil e saudável.
Você já misturou aveia e maça de alguma forma, me conte abaixo!!!
🤗Gostou da Receita? COMPARTILHE COM UM AMIGO!
♡ DEIXE O LIKE👍🏽
..................................................................
....................................................................
INDICAÇÕES DE LIVROS《《《
O Peso das Dietas- amzn.to/3QESmvP
Os 7 Pilares da Saúde Alimentar- amzn.to/3OVsoTH
Comer Intuitivo- amzn.to/3sgCIg0
Nutrição para Estresse Ansiedade e Depressão- amzn.to/47uE86R
Intestino onde Tudo Começa e onde Tudo Termina- amzn.to/3YGuB8U
✎ Lista de ingredientes
1x- aveia flocos fino
1 maçã
Usei: canela e 1 colher de açúcar mascavo, esses ingredientes são opcionais.
✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assista o vídeo até o final✓
..........................................................................
♡ Músicas de fundo Artlist:bit.ly/2BAiVxW
》Para Cineastas:bit.ly/2XwwPtk
................................................................................
ME SIGA NAS REDES SÓCIAS ✓
♡Instagram: @itaciariacordeiro
♡Facebook: Itaciaria Cordeiro
.............................................................................
O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar.
Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.
Tags:
Misture aveia e maçã sem leite, sem trigo e sem ovo
Lanche vegano fácil e saudável
Lanche sem lactose
lanche rico em fibras
lanche apenas com aveia e maçã
panqueca fit
substitua o pão
lanche pra substituir o pão
lanche sem lactose

[@itacordeiro]

*Veja Mais*
NÃO COMA PÃO/ Misture AVEIA E MAÇÃ e VICIA nessa DELÍCIA + Chá de Casca de Maçã
ua-cam.com/video/M2SKXCprnLQ/v-deo.html

[@lucia17ferreira82]

Eu fiz essa receita. Só que eu não tinha maçã, daí amassei 2 bananas bem madurinhas e coloquei. Não coloquei nada de açúcar ou adoçante, só a canela que eu adoro. Ficou simplesmente uma delícia. Amei.

[@itacordeiro]

Excelente alternativa Lúcia 🧡

[@elianelopes7925]

Qual a quantidade de água ?

[@relaxesound5511]

Você sempre entregando as melhores receitas! Receita saudável e acessível👏🏽👏🏽

[@ivonebatista9475]

Pra mim na frigideira não deu mto certo😂😂
Então comi cru mesmo, só acrescentei 1 pitada de sal, ficou ótimo 😅

[@angelaguimaraes1425]

Ao invés de açúcar pode colocar uvas passas fica uma delícia.

[@itacordeiro]

Que dica maravilhosa Angela! Bjos🧡

[@marilibragacunha4522]

Ameiiii essa receita vou fazer .Mil laiks para você .

[@paulinhojz230]

Legal, vou fazer e acrescentar um ovo e untar a frigideira com óleo de coco

[@itacordeiro]

Legal Paulinho, boa ideia!!!

[@simoneleite8710]

Ameiii ❤

[@elza064]

Amei vou fazer😘

[@elzaf.r.s.6802]

❤❤❤excelente amei gratidão

[@marilenepoltroniery9416]

❤❤

[@ritamarques7269]

Eu ja compre feito tem no supermercado no pingo doce muito bom

[@RosangelaSantos-db1rm]

❤

[@doramatos4438]

Mel também rsrs

[@jovempanluizacandeia2376]

❤Muito Bom 😋👍

[@nairgonzaga4055]

Maravilha parabéns ❤

[@anarcomatilha4608]

chic

[@user-ux9ji5em7f]

E melhor fz sem acucar

[@luhitentertainment8250]

🤔 será que é boa essa receita

[@ivonesocorro4117]

Vou fazer na ayrfrair, será que dá certo?

[@marifreitas7392]

Gratidão senhor 😊 amei a receita ❤

[@itacordeiro]

🧡🧡

[@ahhanna3348]

Receita maravilhosa.

[@itacordeiro]

Que bom que gostou🧡

[@esdrasandrade2604]

Gostei vou fazer claro sem açúcar

[@itacordeiro]

👏🏽👏🏽🧡

[@anacristinamartinsdosdemes8715]

👏👏👏👏👍

[@janeteflach8867]

Hunnnn que delícia 😋, vou fazer

[@itacordeiro]

Espero muito que goste, depois me conta o que achou! Bjos 🧡

[@laymelissareina5618]

SE DESEJAR ACRESCENTE PASSAS,TAMBÉM PODE COMER ASSIM MESMO,SEM USAR O FOGO .
GRATIDÃO 😋

[@itacordeiro]

Que sugestão maravilhosa Lay 😍

[@carmemmiranda8087]

Eu não hidrato a aveia não e fica ótimo tbm .. coloco uvas passas tbm . ótima receita

[@itacordeiro]

Excelente opção Carmem, obrigada por comentar, abraço 🤗🧡

[@leonetesilveira2644]

Amei a dica delícia heim 😋😋😋

[@itacordeiro]

Que bom que gostou Leonete🥰🧡

[@marildafortunato1789]

E a quantidade de agua? Vc nao fala no video

[@itacordeiro]

Até cobrir a aveia, aproximadamente 200ml de água quente! Abraço ❤🤗🧡

[@luhitentertainment8250]

🤔 será que é boa essa receita