Начал делать это упражнение и смог повернуть голову и шея начала двигаться
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2021
- / @antonalex
Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ".
После этого вы получите доступ к роликам с упражнениями на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там.
Если ссылка не работает, нужно включить VPN - Спорт
Доброе утро, Антон, хотела поблагодарить Вас, не буду описывать все свои проблемы с шеей, скажу одно: Огромное спасибо! На просторах интернета столько информации, но именно Ваши видео помогли начать делать то, что действительно помогло и продолжает помогать 👍 ни одни врач и тренер лфк не мог объяснить простые вещи. Благодаря Вашим видео, возвращаюсь к здоровой жизни, спасибо!
Владение методикой - это высокий профессионализм. И не менее важно сформулировать мысль так, чтоб пациент понял. Вот нашёл доктор точное выражение: "Подбородок ВСТРЕЧАЕТСЯ с плечом - и уже не забудешь, что это главный фактор в упражнении. Спасибо!
Замечаю, что с годами у самого Антона контуры тела меняются в лучшую сторону, а это главный показатель эффективности всего, что он показывает☝👍
это конечно хорошо, даже очень, но очень много хороших специалистов в своей области, в любой области не обязательно делают то же для себя.
@@fgfghbcbhvv7077 Если не следят за своим здоровьем люди, которые якобы что-то о нём знают - то это ни фига не специалисты в области здоровья. Потому что здоровье - это жизнь, а важнее жизни ничего нет. Поэтому, например, толстым диетологам доверять не стоит.
Спасибо,как то интуитивно делала ,а вы профессионально обьяснили,желаю миллион подписчиков,которые хотят быть здоровыми и трудолюбивыми
Низкий Вам поклон, Антон, за объяснения!!! Сердечное объяснение.!! Плечо ждет.. Спасибо Вам!!
Спасибо тебе! Говорю как фельдшер скорой
Утром, при кривом потягивании в постели, защемило шею. Сейчас сижу пью кофе, голову не могу повернуть вправо, больно, открываю ютюб- и сразу это видео 🤣🤣🤣
Тонкий намёк, что пора что-то менять 😘 Спасибо🙏💕
Креативная , мастерская работа доктор! Все упражнения доходчиво разъяснили, всегда немного добавки юмора . Я смотрю каждое видео и радуюсь новому. Благодарю Вас Антон за ваш труд для нас . И конечно
Респект! ☘
Спасибо, доктор, мне понравились упражнения, есть реальная помощь от них, много разных авторов пересмотрела, но именно у Вас нашла то, что именно мне нужно) Процветания Вам и Вашему каналу)
Спасибо огромное! Шея наше все!
Вы доктор от Бога ! 🌷🌷🌷
Не оставляйте UA-cam пожалуйста и нас не бросайте !
Такой красивый наш ДОК! Спасибо за ценные советы!
Огромная благодарность Антону!! Нужная информация- просто, доходчиво, понятно без лишней воды! Подписалась. СПАСИБО!
_Большое уважение, вы даёте очень ценные знания._
Низкий поклон за Ваш труд за всё то ,что до нас доносите и показываете.Вся информация бесценна!!!
Большое спасибо
Низкий поклон Антону , родителям , они не зря живут и Чувашии , за то , что богата такими талантами , счастья Вам Антон и здоровья
И, как говориться, до новых встречь! Шикарное чувство юмора!😄 👍👍👍
Святой доктор.
Я переделала все упр. для шеи, все равно тянет и все, повернуть не могу голову вправо.
Вы мой Гений.
Дай вам бог здоровья!!
Спасибо за упражнения, здоровья всем
Благодарю доктор!
Антон, мы Вас всегда ждем!! Не уходите никуда на долго!! 🤗🤗
Как же гениально и просто
Спасибо большое за урок!!! Надеюсь что мой подбородок встретится с плечом👏👏👏
Благодарю!
Никто подбородок не ждёт...огонь!))
Спасибо за видео. Всегда интересно и позновательно
Большое спасибо. Очень интересные упражнения. Буду делать.
Очень хорошее объяснение в конце 👍😊
возможная тема для нового видео: боль в основании шеи после сна, трудно повернуть голову в ту сторону, а так же наклонить голову вверх
Ой , как весело шутит врач Антон Алексеев ! А какие ценные упражнения он нам порекомендовал - попробуй их не сделай , когда они подаются нам с тёплыми шутками и в весёлой атмосфере ! Спасибо , доктор за теплоту Вашей души к нам , почитателям Вашего медицинского дара , тьфу , не сглазить , не дай Бог ! Счастья и мира всем добрым людям !
И еще пожелание: пусть каждый подбородок встретится по-дружески со своим плечом!
Благодарю за такие ценные упражнения, я все делаю, спина уже стала более ровная, холка ушла, лицо стало более красивое.
Спасибо❤️! За встречу плеча и подбородка ещё раз спасибочки 😄!!! Теперь стараюсь чтобы стрелку забили другие товарищи соседи, так чтобы покумекали, посоображали на траих 👋😉🍻🍺
Спасибо 🙏 дорогой Антон !!
Огромное спасибо!
Спасибо большое!
Спасибо вам большое !
огонь упражнения, спасибо!
Спасибо Вам большое за подробное объяснение.
Благодарю 🙏🏻
Спасибо! Очень помогло! 👍🏻👍🏻👍🏻
Биомеханика на пальцах!
Спасибо огромное )
Антон, Вы прелесть всегда вовремя и актуально. Спасибо
У меня проблемы с носовым дыханием(слопанная перегородка). Из-за неё чаще сплю на одном боку,т.к на другом закладывает нос. Это длится годами. Когда появились боли в спине,стал искать причину. Этот ролик полностью продемонстрировал мой случай искривления спины(моя ситуация). Может кому-то пригодится,возьмите на заметку.
И наверное есть проблема с внчс тоже. Обычно есть проблема с суставом
Сергей, кривую перегородку исправляют врачи, а спать на одном боку можно, если правильный матрац, тело должно лежать ровно.
Очень интересно! Класс!
Спасибо!
Благодарю!!!😊
Хорошие упражнения, спасибо!
Спасибо.
Спасибо за полезную информацию .
Спасибо за ценную информацию.
Уважаемый Антон очень вам благодарна за информацию которой бесплатно с нами делитесь. Но большая просьба, купите себе маркер с толстым стержнем черного цвета. Ну пожалуйста, а то схему очень плохо видно.
Понравилось 👍
Как всегда молодчинка 👍
Спасибо. Работает. Эффективно.
Спасибо!.. Я получила от вас ответ на многие вопросы. Не дает покоя шея, от ночного сна встаю уставшей. Головные боли приходилось убирать в 3 часа ноч ночи, физич. упражнениями, таблетка, крайний случай... Вообщем, все это измотало. И вдруг Вы... Как буд-то обо мне говорите... С интересом просмотрю все!.. Здоровья Вам, успехов и не оставляйте нас!.
❤
Супер!👍
Премного благодарен!
Гениально, божжжественная наука.
Спасибо
"Никто не хочет его встречать")))
Спасибо..
Главное чтобы вражеский кулак там не встретил, а то вообще крутиться не захочет:)))
Я к вам приеду из Смоленска с сыном , нужна ваша помощь.
Ждём!
Антон Благодарю, за видео и за полезные упражнения. Только кинезиолог может правильно и грамотно освятить проблему и дать решение ее.
Ваши упражнения очень хорошо помогают. Т.К. левое плечо ниже, то постоянно хотелось поставить правую ногу на возвышенность. Теперь все меньше и меньше. Главное не лениться и делать каждый день...
В ожидании
спасибо
Молодец
Скажите пожалуйста, по сколько минут уделять на каждое упражнение?
Креативно
Спасибо - очень ценно! Антон, порекомендуйте пожалуйста что почитать по данной теме, на ваш взгляд
Добрый доктор ! Зоя
❤❤❤❤❤
Делал в спорт зале такое упражнение для косых!!!!и только сейчас понимаю что укреплял квадратные мышци поясницы!!!!
у меня вот именно вот эта вот фигня, спасибо все разложил как по полочкам
Доброе утро! Теперь без Ваших наставлений и упражнений никуда!!!
Антон Господь Вас нам послал
Главное не перепутать каким боком что делать😂 надо ещё раз глянуть.
Спасибо Антон, вы супер. Только еще раз для тех кто в танке. Если у меня левое плечо опущено, значит я должна растягивать правую сторону. Надеюсь правильно поняла...
Не понял с какой стороны делать упражнения для шеи. На том же боку лежать когда растягивали живот и КМП или на другом?
На том же боку
Уважаемый Антон Алексеев , могли бы вы сделать цены доступнее для людей! Сегодня я позвонил в вашу клинику , хотел приехать из Смоленска к вам это примерно 1тыс километров. Мне сказали курс лечения у вас стоит 80тыс р ! Быдо бы здорово если бы вы сделали цены доступнее для людей разных классов ! Не каждый себе сможет позволить! И спасибо вам огромное , за бесплатные видео! Это и помощь и реклама!
можете сделать видео в влиянии брекет системы на шею и верхние отделы позвоночника?
А что с ней не так?
Антон, здравствуйте! Хочу поблагодарить вас за вашу методику . Очень грамотно все объясняете . Все потихоньку начинает работать. У меня ещё такой момент , под левым ребром отёк и ребро выпирает . Все у меня хорошо . УЗИ и так далее . Что это может быть . Какие упражнения делать . От чего выпирания левого рёбра . И справа где правая паховая сторона внизу ,вперёд уходит начиная с живота ( с правой стороны как будто больше припухлость и идёт вдоль лимфы ) это перекос ? И тазобедренная кость правая вперёд уходит . Когда например я лежу . Руками пальпирую левая ровна а правая вперед . Благодарю !
При грыжАХ в шейном отделе можно делать ?
Доброго времени суток!С если у меня тянет с лева то мне лечь и делать с права или наоборот?
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а вообще перед физическими упражнениями надо далать массаж или какие-то разогревающие мышцы, упражнения?
Конечно надо.любая восстановительная гимнастика начинается с разогрева мышц. Приведение их в тонус. И только потом упражнения. Далее растяжение расслабление и холодный компресс 3-5 секунд на место поражения.
🥰🥰🥰❤
Мне теория с встречей плеча с подбородком не понравилась. И так постоянно разворачиваю плечи назад и вниз, что бы осанку сохранять. У себя я не заметила улучшения поворота головы при подтягивании плеча, по сравнению с поворотом , если плечо отпущено вниз. А упражнения хороши!
я так понимаю, пока есть подвывих позвонка и заблокирован сегмент, то все это делать бесполезно?
Есть шанс что встанет
Упражнения хорошие, но чувствую как немеют руки, можно поподробнее про упражнения с анатомией и тд, так как там много нервов и страшно перетренеровать
Пожалуйста можно ли что нибудь сделать с доской ничего невидно
Ого, какой-то микрофон продвинутый
Здравствуйте, как стать спонсором и получать доступ к упражнениям?
Такой прекрасный Вы!Жаль что я замужем,а то прям...😍
упражнения для поворота головы 3:10 и 7:01
После полуденного намаза посмотрим.
Кто был у него? Есть отзывы о нём?
Вот у меня такая же проблема одно плечо выше другого.